セントラルフィットネスクラブ24本八幡店は、都営新宿線･本八幡駅A5出口から徒歩0分の場所にある一般ジムです。JR総武線･本八幡駅北口からは歩いて5分、京成本線･京成八幡駅南口からは歩いて3分と、複数の路線からアクセスできます 平日は9時～22時半、土曜は9時～21時、日曜祝日は9時～19時まで営業しているため、日中に通いたい方や平日の夜遅くに通いたい方も利用しやすいでしょう。また、深夜や早朝の時間帯は、ジムエリアのみセルフ利用が可能です。別途ミッドナイトコースへの申し込みが必要ですが、他の店舗との相互利用ができるため、出張先や旅行先などでも利用できます。 ジムエリアには、各種ウエイトマシンや有酸素マシン、フリーウエイトなどがそろっており、初心者向けのウエイトマシンエリアもあるので、これからウエイトトレーニングを始める方にもおすすめです。 施設内には、プールやウォーキングプール、プールサイドジャグジー、スパ、ドライサウナなどがあるため、ジムでの疲れをゆっくりと癒やせるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

コース料金

価格帯

4,950～11,220円(税込)

コース名一覧

• ミッドナイトモーニング(共通利用)
• シングル
• ナイト&ホリデー
• デイタイムプラス
• デイタイム
• ホリデー
• ナイト
• ビジネスナイト
• スチューデント
• ファミリーリーダー

基本情報

住所

千葉県市川市八幡3-4-1アクス本八幡B1F

アクセス

都営新宿線本八幡駅A5出口徒歩0分

距離

東京都庁から 21572m

営業時間

平日9:00~22:30
土9:00~20:00
日祝9:00~19:00

定休日

毎週火曜日|季節休館日

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅からの距離が近いため通いやすい
• 平日は22時半まで通常営業しているため仕事や学校の後に通いやすい
• 初心者向けのウエイトマシンエリアがある
• プールやスパを利用できる
• 複数の路線からアクセスできる

デメリット

• 深夜早朝はジムエリアしか利用できない
• 日曜祝日は営業時間が短い

• セントラルフィットネスクラブ24本八幡店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

セントラルフィットネスクラブ24下北沢店は、小田急線･下北沢駅東口から徒歩5分、または井ノ頭線･下北沢駅中央口から徒歩5分の場所にあります。 無料の駐輪場やバイク置き場はありますが、専用駐車場はないため、車で通いたい方は近隣のパーキングを利用する必要があります。 店舗は24時間営業ですが、通常の営業時間帯と深夜早朝のセルフ利用時間帯に分かれており、深夜早朝利用には別途申し込みが必要です。また、深夜早朝はジムエリア以外のシャワーやロッカーが利用できないため、注意しましょう。 店舗内のジムエリアは、木目と黒を基調としたスタイリッシュな雰囲気で、新しいマシンがそろっています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

コース料金

価格帯

4,950～13,750円(税込)

コース名一覧

• ミッドナイトモーニング
• モーニング
• ビジネスナイト
• ナイト
• デイタイム
• ホリデー
• スチューデント
• シングル
• マスターシングル
• ファミリーリーダー

基本情報

住所

東京都世田谷区北沢1-46-5

アクセス

小田急線下北沢駅東口改札徒歩5分

距離

東京都庁から 3529m

営業時間

24時間

定休日

毎週木曜日|季節休業

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分の距離で通いやすい
• 24時間営業のため都合の良い時間に通える
• 深夜早朝にジムエリアが利用できるため仕事や学校の前後に通いやすい
• スタイリッシュな空間でトレーニングできる
• 新しいマシンを利用してトレーニングができる

デメリット

• 専用駐車場がない

• セントラルフィットネスクラブ24下北沢店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

セントラルフィットネスクラブ24 南青山は、表参道駅A5出口より徒歩6分の場所にあるジムです。表参道駅近くには数少ないプールを備えたジムであり、水泳やアクアエクササイズ、ダイビングなどの指導も受けられます。 ジムでは、初心者の方でも安全にトレーニング器機を使えるように、フリーウェイトの利用説明なども連日行っています。「トレーニング器機の使い方が分からない」「けがをしないか不安」といった心配を抱えている方も、セントラルフィットネスクラブ24なら安心して利用できるでしょう。 その他にも、スパエリアやサウナ、エステ、整体などの設備やサービスが充実しています。料金プランも豊富にそろっているため、ライフスタイルに合った無駄のないプランを選択することが可能です。 デメリットを挙げるとすれば、料金プランに含まれていないサービスが多いことでしょう。タオルやシューズ、スイムキャップのレンタルは別料金となるため、節約したい場合は、手ぶらではジムに通うことができません。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

コース料金

価格帯

4,950～19,030円(税込)

コース名一覧

• ミッドナイトモーニング(共通利用)
• モーニング
• ナイト
• スチューデント
• デイタイム
• ホリデー
• ナイト&ホリデー
• シングルA
• トップコース
• デイタイム夫婦割リーダー

基本情報

住所

東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1F

アクセス

東京メトロ表参道駅徒歩6分

距離

東京都庁から 3734m

営業時間

24時間

定休日

毎週月曜日|季節休業日

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 表参道駅では数少ないプール完備のジム
• フリーウェイトの利用説明など初心者向けのサポートが充実している
• スパやサウナ、エステ、整体などの設備やサービスも多い
• 料金プランが豊富にそろっている

デメリット

• タオルやシューズなどのレンタルには別料金がかかる

• セントラルフィットネスクラブ24南青山店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 表参道スタジオは、表参道駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。表参道スタジオは「A studio」と「B studio」に分かれているため、混雑しやすい時間帯も予約を取りやすいでしょう。 表参道スタジオでは、最大8名までの少人数制でグループレッスンを実施しています。一人一人の動きをインストラクターが丁寧に修正するため、特有の歪みや癖を解消しやすいことがメリットです。 表参道スタジオには「BDP PILATES認定指導員」のインストラクターが複数名在籍しています。現役のアスリートやバレエダンサー、プロゴルファーへの指導実績を持つインストラクターもおり、運動能力を向上させたい方にとっても魅力的なスタジオです。 デメリットは、入会時に合計13,750円の初期費用がかかるため、お試し感覚では入会しにくいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都港区南青山5ー7ー17青山小原ビル(小原流会館)8F|東京都渋谷区神宮前4ー9ー1神宮前AKビル201

アクセス

表参道駅B3出口5分

距離

東京都庁から 3563m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 表参道駅より徒歩2分の好立地にある
• 2つのスタジオがあり予約を取りやすい
• 最大8名の少人数制を採用しており、指導が手厚い
• アスリートへの指導実績が豊富なインストラクターから指導を受けられる

デメリット

• 初期費用がかかるため、お試し感覚では利用しにくい

• BDCピラティス (BDCPilates)表参道スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 池袋スタジオは、池袋駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはディスカウントストアの「ドン･キホーテ池袋東口駅前店」があり、レッスン後には買い物を済ませられます。 池袋スタジオでは、解剖学の知識を活かして一人一人の体の状態を見極め、目標達成に向けてメニューをカスタマイズしています。世界的ダンススクールの「BDC」がプロデュースしていることもあり、効率的なレッスンの受講が可能です。 池袋スタジオのインストラクターは「BDP PILATES認定指導員」です。現役アスリートへの指導実績を持つインストラクターも在籍しており、体に不調を抱えている方だけでなく、運動能力を向上させたい方にも適しています。 デメリットは、ウェアと靴下を持参する必要があるため、手荷物が増えやすいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

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基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー22ー2FLCビル4F

アクセス

池袋駅徒歩1分

距離

東京都庁から 4789m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩1分の好立地にある
• 解剖学の知識を活かし、個々に合わせたメニューにカスタマイズしている
• 「BDP PILATES認定指導員」のインストラクターから指導を受けられる
• 近隣にディスカウントストアがあり、ついでに買い物がしやすい

デメリット

• ウェアと靴下の持参が必須で、手ぶらでは通えない

• BDCピラティス (BDCPilates)池袋スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座並木通りスタジオは、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。有楽町駅からも徒歩3分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。 銀座並木通りスタジオで採用されているインストラクターは、採用率3％の難関を勝ち抜いて採用された実力者ばかりです。1年半もの長い研修期間を経て指導しているため、一人一人の体の歪みや癖を見抜いて修正し、正しいエクササイズを行っています。 また、追加料金を支払うと、プライベートレッスンを受けられることも、銀座並木通りスタジオのメリットです。レッスン前には担当インストラクターが体調を確認したうえで、個々の目的に沿ったエクササイズを行うため、効率良く目標を達成できるでしょう。 デメリットは、スタジオ内にシャワーの用意がなく、汗が気になる場合はタオルや着替えを持参する必要があることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

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基本情報

住所

東京都中央区銀座1ー4ー5GINZAURBAN21ー8F

アクセス

有楽町線｢銀座一丁目駅｣徒歩1分

距離

東京都庁から 6970m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩1分の好立地にある
• 有楽町駅からも近く、複数の駅を利用できて便利
• 採用率3％を突破した優秀なインストラクターから指導を受けられる
• 追加料金を支払うとプライベートレッスンも受講できる

デメリット

• シャワーがなく、汗が気になる場合は着替えの持参が必要

• BDCピラティス (BDCPilates)銀座並木通りスタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座スタジオは、銀座駅A13出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。すぐ向かいには百貨店の「松屋銀座」があり、レッスンの前後にはショッピングも楽しみやすい立地にあります。 銀座スタジオでは、1レッスンにつき8名までの少人数制を採用しており、インストラクターによる丁寧な指導が受けられます。在籍するインストラクターは全員が有資格者であり、BDP ピラティスが独自に設けた厳しい基準を突破して採用された、実力者ばかりです。 また、解剖学と生体力学に基づいて作成した、オリジナルのレッスンプログラムを取り入れていることも、銀座スタジオの魅力です。グループレッスンだとしても、セミプライベートのような感覚で、なりたい体に合わせた本格的なレッスンを受講できます。 デメリットは、ウェア類のレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

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基本情報

住所

東京都中央区銀座3ー5ー7マツザワビル3F

アクセス

銀座線｢銀座駅｣徒歩1分

距離

東京都庁から 6981m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅より徒歩1分の好立地にある
• 1レッスン8名までの少人数制で、丁寧な指導が期待できる
• 解剖学と生体力学に基づいたプログラムを個々の体に合わせて提供している
• 近隣に「松屋銀座」があり、ついでに買い物を楽しめる

デメリット

• ウェアのレンタルサービスがなく、手ぶらでは通えない

• BDCピラティス (BDCPilates)銀座スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 恵比寿スタジオは、JR恵比寿駅の東口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンクなどのレッスンで必要な物は現地で調達できます。 恵比寿スタジオのレッスンをプロデュースしているのは、世界的ダンススクール「BDC」です。体幹強化やボディメイクなど、プロのボディメンテナンスに用いているノウハウを活かしており、個々の目的に合わせて効果的なレッスンを提供しています。 レッスンを指導するトレーナーも実力者ぞろいで、応募者のなかから採用される確率はわずか3％です。1年半の研修を受けて店舗に派遣されるため、会員ごとの歪みや癖を正確に見抜いて修正し、正しいエクササイズへと導いています。 デメリットは、入会時に入会金･事務手数料･2カ月分の月会費がかかるため、お試し感覚では入会できないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿1ー20ー4SreedEBISUーB1

アクセス

JR｢恵比寿駅｣東口から徒歩3分

距離

東京都庁から 5123m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 恵比寿駅より徒歩3分と近く、通いやすい
• 世界的ダンススクールがプロデュースした効果的なレッスンを受講できる
• 採用率3％の難関を勝ち抜いたトレーナーから指導を受けられる
• 近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物ができる

デメリット

• 入会時の諸費用がかさむため、お試し感覚では入会できない

• BDCピラティス (BDCPilates)恵比寿スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 二子玉川スタジオは、二子玉川駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には百貨店の「玉川高島屋 S.C.南館」があり、レッスンの前後にはショッピングも満喫できます。 二子玉川店では、最大8名までの少人数制レッスンにこだわっています。レッスンを担当するのは、1年半もの長い研修期間と試験に合格して採用されたプロのインストラクターであり、体に関する深い知識を持つスタッフから的確な指導を受けることが可能です。 また、別料金を支払ってプライベートレッスンに参加する場合は、グループレッスンとは異なる専用設備を利用できることもメリットです。解剖学の見地から編み出したレッスンメニューを、個々に合わせて完全カスタマイズするため、より効率的に目的を達成できるでしょう。 デメリットは、ウェアと靴下の持参が必須となり、手ぶらでは通えないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都世田谷区玉川3ー6ー1第6明友ビル6F

アクセス

二子玉川駅徒歩2分

距離

東京都庁から 10407m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 二子玉川駅より徒歩2分と近く、電車で通いやすい
• 8名までの少人数制レッスンで丁寧な指導が期待できる
• プライベートレッスンでは専用の設備を利用できる
• 近隣に百貨店があり、ショッピングも楽しめる

デメリット

• ウェアと靴下の持参が必須で、手ぶらでは通えない

• BDCピラティス (BDCPilates)二子玉川スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 吉祥寺スタジオは、吉祥寺駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはショッピングモールの「吉祥寺パルコ」があり、レッスンのついでにお買い物も楽しめます。 吉祥寺店で勤務するインストラクターは、採用率3％の狭き門をくぐり抜けて採用された有資格者です。試験に合格するだけでは十分とみなされず、1年半もの研修期間を経て正式採用されているため、自分のなりたい体に合わせて最適化した指導が期待できます。 また、原則として、グループレッスンを実施するスタジオであるものの、一度のレッスンに参加できる人数は8名のみです。少人数制にこだわっているため、丁寧な指導を受けやすく、ピラティスが未経験な方も安全で効率の良いトレーニングができるでしょう。 デメリットは、入会時の初期費用として合計13,750円がかかるため、気軽に入会しにくいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• GROUPLESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE
• PRIVATELESSONCOURSE

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基本情報

住所

東京都武蔵野市吉祥寺本町2ー2ー14HNBLDG.4階

アクセス

吉祥寺駅北口から徒歩3分

距離

東京都庁から 10437m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 吉祥寺駅より徒歩3分と近く、交通の便が良い
• 採用率3％の狭き門を突破した実力派のトレーナーから指導を受けられる
• 1回8名までの少人数制のため、丁寧な指導が期待できる
• 近隣にショッピングモールがあり、ついでに買い物ができる

デメリット

• 初期費用がかかるため、気軽に入会しにくい

• BDCピラティス (BDCPilates)吉祥寺スタジオ店の詳細はこちら

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クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 中野坂上は、都営大江戸線の中野坂上駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンク類など簡単な買い物は現地で行えます。 中野坂上店では、初級から上級まで4段階のレベルに分けたレッスンが展開されており、8種類のクラスから目的に合ったコースを選べます。フォームローラーやジャンプボードを併用するクラスもあり、リラックスからダイエットまでさまざまな目標の達成を目指すことが可能です。 中野坂上店は、毎日朝7時から営業しているため、仕事や学校が始まる前に立ち寄りやすいこともメリットです。更衣室も設けられており、オンとオフを自在に切り替えられます。 デメリットは、ウェアやシューズのレンタルサービスがなく、持参するアイテムが増えやすいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

13,090～37,290円(税込)

コース名一覧

• グループクラス 会員プラン EFT4 (月4回コース)
• グループクラス 会員プラン EFT8 (月8回コース)
• グループクラス 会員プラン UNLIMITED (通い放題コース)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中野区中央2ー9ー1サン･ロータスビル2階

アクセス

都営大江戸線中野坂上駅徒歩より2分

距離

東京都庁から 1351m

営業時間

平日7:00~21:00
土日7:00~18:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 中野坂上駅より徒歩2分と近いため通いやすい
• リラックスやダイエット目的で利用しやすいコースがある
• 営業時間が長く、日中は忙しい方も通いやすい
• 近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンク類などを購入しやすい

デメリット

• ウェアやシューズのレンタルサービスがなく、手荷物が増えやすい

• クラブピラティス (CLUBPILATES)中野坂上店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■モニター会員募集■
先着20名様
入会金税込11,000円→0円
事務手数料税込5,500円→0円
月会費1ヶ月分税込980円
毎月の会費が永久割引!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

8,580～12,980円(税込)

コース名一覧

• マンスリー４
• マンスリー８
• レギュラー

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋 2F

アクセス

東京メトロ丸の内線「中野坂上」出口2より徒歩1分

距離

東京都庁から 1205m

営業時間

平日 9:30-21:30
土祝 9:30-19:30

定休日

日曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web

• アーバンクラシックピラティス(URBAN CLASSIC PILATES)中野坂上店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ニュアンス(NewAns)は、都営大江戸線の「都庁前駅」A5出口から徒歩6分、「西新宿五丁目駅」A1出口から徒歩6分、東京メトロ丸の内線の「西新宿駅」2番出口から徒歩13分、新宿駅の8番出口から徒歩14分の位置にあるピラティス&パーソナルジムです。 カウンセリングによる疲労度チェック、ピラティス、トレーニング、有酸素運動の4段階でのアプローチで進行するのが特徴です。質の高いピラティスプログラムとトレーニングマシン、有酸素マシンが充実しているため、効果実感が得やすく初心者でも続けやすいといえます。 所属するトレーナーは、「Pilates Synthesis コンプリヘンシブ(マット,リフォーマー&タワー,チェア)」や「NSCA-CPT」の資格を有しており、SNSでの総フォロワー数は約40万人にのぼります。また、国家資格である理学療法士の資格を取得しているトレーナーも所属しているため、専門的なアプローチによって体のバランスを整えてくれるのが魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿4-18-2フィル･パーク西新宿4階

アクセス

都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分

距離

東京都庁から 745m

営業時間

平日10:00~22:00
土10:00~22:00
日祝10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるので、通いやすい
• SNSで活躍するトレーナーや、理学療法士が所属しているため、質の高い指導が受けられる
• ピラティスや有酸素運動も取り入れた指導を受けられる

デメリット

• ウェアやシューズ、タオルを持参する必要がある

• NewAnsの詳細はこちら

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■春の自分磨き応援キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/5/31】
はじめよう手軽に30分ジム習慣!
入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネス河辺駅前店は、河辺駅から徒歩2分、「ライオンズプラザ河辺駅前」というマンションの2階(202号室)にある女性専用スポーツジムです。営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜が10時から13時と14時から18時(チェックインは17時15分まで)です。 8つのマシンとクイックボードを交互に使用し、有酸素運動と無酸素運動を繰り返すサーキット･トレーニングを行っています。適度な心拍数を維持しながら運動できるので、無理なく続けられるのが魅力です。トレーニング時間も1回30分と短いため、仕事の合間など隙間時間に通えます。さらに予約不要のため、思い立ったときに利用できるのもうれしいポイントです。月に1回ほど体組成測定が行われ、結果に合わせてトレーナーが個別サポートをしてくれるので、プロのアドバイスや指導を受けたい方にもおすすめできます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,930～12,320円(税込)

コース名一覧

• ライト会員
• ビューティー会員
• レギュラー会員
• 温活会員

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都青梅市河辺町10丁目1-5ライオンズプラザ河辺駅前202

アクセス

距離

東京都庁から 38309m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土曜10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分とアクセスが良い
• 女性専用でスタッフも全員女性なので異性の目が気になる方にもおすすめ
• 8つのマシンとクイックボードを使ったサーキット･トレーニングを行う
• 予約不要で通えるのでスケジュールに合わせやすい
• 体組成測定を定期的に行う個別サポートも利用できる

デメリット

• 日曜と祝日は定休日なので利用できない

• アルペンクイックフィットネス河辺駅店の詳細はこちら

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【対象期間2026/4/1~2026/5/31】
はじめよう手軽に30分ジム習慣!
入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネスショップス市川店は、下総中山駅から徒歩14分、「ショップス市川店」というショッピングモールの2階にある女性専用スポーツジムです。営業時間は平日が10時から13時と15時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜･日曜･祝日は10時から13時と15時と18時(チェックインは17時15分まで)です。毎月5日と20日を除いて、日曜と祝日も利用できます。 有酸素運動と無酸素運動を交互に行うサーキット･トレーニングを実施しており、一定の心拍数を維持しながら無理のない運動ができます。1回30分とトレーニング時間も短いので、運動が苦手な方やジムの時間をあまり確保できない方にも適しているでしょう。予約不要で通えるため、思い立ったときにも気軽に利用できます。また、定期的に体組成測定が行われ、結果に合わせて個別サポートを受けられます。トレーナーの指導やアドバイスを聞きたい方にも適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,930～12,320円(税込)

コース名一覧

• ライト会員
• ビューティー会員
• レギュラー会員
• 温活会員

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

千葉県市川市鬼高3丁目28-16ショップス市川店2F

アクセス

距離

東京都庁から 22262m

営業時間

平日10:00~13:00･15:00~20:00
土日祝10:00~13:00･15:00~18:00

定休日

毎月5日|毎月20日

駐車場

あり

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用なので異性の目を気にせず利用できる
• 日曜と祝日も利用できる ※毎月5日と20日は定休日
• 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキット･トレーニングを行う
• 予約は不要なので思い立ったときに通える
• 定期的に体組成測定を行い個別にサポートする

デメリット

• 毎月5日と20日は定休日なので利用できない
• 駅からのアクセスが良くない

• アルペンクイックフィットネスショップス市川店の詳細はこちら

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【対象期間2026/4/1~2026/5/31】
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※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネス新高円寺店は、新高円寺駅から徒歩1分、「キングスコート��」というビルの3階にある女性専用スポーツジムです。営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜が10時から13時と14時から18時(チェックインは17時15分まで)です。 8種類のマシンと8つのクイックボードを交互に使うサーキット･トレーニングを実施しており、利用者で輪になって楽しく体を動かせます。一定の心拍数を保ちながら、有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返せるため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。予約は不要なので、仕事が早く終わった日や思い立ったときに通えるのも、うれしいポイントです。月に1回程度、筋肉量などが分かる体組成測定も受けられるので、自分の体の変化も確認しやすいでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都杉並区高円寺南3-1-4キングスコートⅡ-3階

アクセス

距離

東京都庁から 4150m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土曜10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 女性専用でスタッフも全員女性なので異性の目が気になる方にもおすすめ
• サーキット･トレーニングで適度な心拍数を維持しながら体を動かせる
• 予約は不要なので自分の都合に合わせやすい
• 体組成測定のデータを確認して個別でサポートする

デメリット

• 日曜と祝日は定休日なので利用できない

• アルペンクイックフィットネス新高円寺店の詳細はこちら

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【対象期間2026/4/1~2026/5/31】
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入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

アルペンクイックフィットネス相模原店は、相模原駅から徒歩25分、ショッピングモール内にある女性専用スポーツジムです。営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜･日曜･祝日は10時から13時と14時と18時(チェックインは17時15分まで)です。日曜と祝日が定休日で利用できない他店舗が多い中で、アルペンクイックフィットネス相模原店は、毎月15日と25日を除いて日曜と祝日も利用できます。 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキット･トレーニングを採用しており、一定の心拍数を保ちながら無理なく運動できます。1回のトレーニング時間も30分と短く、予約不要で利用できるので、隙間時間に通えるのもうれしいポイントです。さらに、月に1回体組成測定が受けられるため、自分の体の状態を確認しやすく、結果に基づいたトレーナーによる個別サポートも受けられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,930～12,320円(税込)

コース名一覧

• ライト会員
• ビューティー会員
• レギュラー会員
• 温活会員

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

神奈川県相模原市中央区小山3-37-1

アクセス

距離

東京都庁から 32523m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土日祝10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎月15日25日

駐車場

あり

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用なので異性の目を気にせず利用できる
• 日曜と祝日も利用できるため平日に通えない方にもおすすめ ※毎月15日と25日は定休日
• 有酸素運動と無酸素運動を繰り返すサーキット･トレーニングを実施する
• 予約不要で通えるので自分のスケジュールに合わせやすい
• 月1回の体組成測定を基に個別サポートを行う

デメリット

• 毎月15日と25日は定休日なので利用できない
• 駅からのアクセスが良くない

• アルペンクイックフィットネス相模原店の詳細はこちら

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■春の自分磨き応援キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/5/31】
はじめよう手軽に30分ジム習慣!
入会特典1入会金5,500円→無料
入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

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基本情報

住所

東京都町田市旭町1丁目24-1ままともプラザ町田2階

アクセス

距離

東京都庁から 27031m

営業時間

平日10:00~13:00❘14:00~20:00❘土曜10:00~13:00❘14:00~18:00

定休日

毎週日曜日❘祝日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード❘口座引落❘現金

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

• アルペンクイックフィットネスままともプラザ町田店の詳細はこちら

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入会特典2WEB入会or体験(来店)当日入会会費2ヶ月無料
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アルペンクイックフィットネス 河辺駅前は、河辺駅より徒歩2分の場所にあるフィットネスジムです。近隣にはスーパーマーケットの「西友河辺店」があり、トレーニングのついでに買い物をしてから帰宅できる便利な立地にあります。 河辺駅前店では、免疫力や自然治癒力を高めるとされる「ゲルマニウム温浴」を利用できます。体内で発生する毒素や老廃物を排出できる可能性があり、トレーニングとあわせて利用することにより、相乗効果が期待できるでしょう。 また、女性専用かつ女性スタッフによるサポートを受けられることもメリットです。男性に混ざってエクササイズをすることに抵抗がある方も、周りの視線を気にすることなくトレーニングできます。 デメリットは、営業時間が平日は10時から13時と14時から20時までとやや短いことです。また、日曜日と祝日は定休日となるため、休日にトレーニングをしたい場合は注意しましょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都青梅市河辺町10丁目1ー5 ライオンズプラザ河辺駅前202

アクセス

距離

東京都庁から 38297m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土曜10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

口座引落, クレジット

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 河辺駅より徒歩2分と近く、通いやすい
• 体内の毒素を排出するとされるゲルマニウム温浴を利用できる
• 女性専用の空間で伸び伸びとトレーニングできる
• 近隣にスーパーマーケットがあり、ついでの買い物がしやすい

デメリット

• 営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• アルペンクイックフィットネス河辺駅前店の詳細はこちら

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アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野は、八王子みなみ野駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のフィットネスジムです。ショッピングモールの「アクロスモール八王子みなみ野」内にあるため、レッスンの前後にはショッピングや食事も楽しめます。 アクロスみなみ野店の特徴は、1回当たり30分とトレーニングの時間が短いことです。仕事や家事が忙しい方でも、健康と美容を促進するためのトレーニングができます。 店舗では、定期的に体組成測定を行っているため、トレーニングによる体の変化を実感しやすいこともメリットでしょう。数値をもとにして、一人一人の目的に合ったサポートを受けられ、効率良くボディメイクを進められます。 デメリットは、毎月15日と25日は定休日となり、トレーニングができないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

公式サイト

コース料金

価格帯

6,930～12,320円(税込)

コース名一覧

• ライト会員
• ビューティー会員
• レギュラー会員
• 温活会員

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都八王子市みなみ野1ー2ー1 アクロスモール八王子みなみ野店 2F

アクセス

距離

東京都庁から 33390m

営業時間

平日10:00~13:00･14:00~20:00
土日祝10:00~13:00･14:00~18:00

定休日

毎月15日|25日

駐車場

なし

支払方法

口座引落, クレジット

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 八王子みなみ野駅より徒歩1分と近く、電車で通いやすい
• トレーニングの時間が1回30分と短く、忙しい方も通いやすい
• 定期的に体組成測定を行うため、トレーニングの進捗が分かりやすい
• 「アクロスモール八王子みなみ野」内にあり、トレーニングのついでにショッピングもしやすい

デメリット

• 毎月15日･25日は曜日を問わず定休日となり、トレーニングができない

• アルペンクイックフィットネスアクロスみなみ野店の詳細はこちら

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