ボディーデザインジム 新宿店は、新宿駅から徒歩7分、「デュオ･スカーラ西新宿」というマンションにあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、平日から週末まで、早朝から夜遅くまで自分のスケジュールに合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいない環境でのびのびとトレーニングできます。
1人でトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用可能です。
体の引き締めなどボディメイクに特化したトレーニングを行っており、ダイエットや筋力アップで理想の体を目指したい方に適しています。
一人一人のレベルや目的に合ったトレーニングと食事指導を行うため、ハードな運動が苦手な方や辛い食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。
また、ウェアは無料でレンタルできます。
少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に通えるでしょう。

エクササイズコーチ立川店は多摩モノレール立川南駅から徒歩1分、またはJR立川駅から徒歩2分、ビルドはなさいというビルの3階にあるパーソナルジムです。
ビルの1階にはファミリーマートがあり、周辺にはアレアレアなどの商業施設や飲食店が並んでいます。
平日は10時～21時、土曜･日曜･祝日は9時～20時まで営業しています。
他のパーソナルジムと比べると営業時間がやや短めですが、駅から最短徒歩1分とアクセスが良好なため、電車を利用する方は仕事終わりに通いやすいでしょう。
AIマシンで適した運動レベルを測定･プログラムし、短時間(20分)で効率の良いトレーニングをするのがエクササイズコーチ立川店の特徴です。
ウェアのレンタルが無料なのもうれしいポイントです。
短時間の運動で成果を目指したい方や、気軽に通いたい方に適しています。

エクササイズコーチ東京駅店は、東京駅に直結するパーソナルジムです。
八重洲地下街の中にあり、周囲にはカフェやアパレル店、コンビニエンスストアなどが並んでいるため、トレーニングのついでにショッピングを楽しめます。
営業時間は、平日は10時～21時半、土曜･日曜･祝日は9時～20時です。
土曜･日曜･祝日は1時間早くから営業しているので、休日に朝活をしたい方に適しています。
ウェアは無料でレンタルできるため、荷物を減らしてジムに通えるのも魅力です。
トレーナーはダイエット経験のある方ばかりで、無理なく痩せられる食事指導をしてくれます。
また20分という短いトレーニング時間を充実させられるよう、一人一人に全力で向き合ってくれるのが特徴です。
店舗の公式Instagramでは、ジム内の様子や雰囲気を垣間見ることができます。

エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅のC5･C7出口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
西銀座デパートの中に入っており、トレーニングのついでに買い物や食事を楽しめるのも魅力です。
営業時間は、平日は10:00～22:00、土日祝日は10:00～20:00です。
西銀座デパートがオープンする11時までは、デパート正面入り口の横にある階段から入れます。
西銀座デパートの休業日も、ジムは基本的に営業しているので安心です。
駅直結ということもあり、仕事帰りに利用する方が多いため、18時以降は予約が埋まりやすい傾向にあります。
しかし当日キャンセルもあるので、前日は埋まっていた枠が当日になって予約できるようになるケースも少なくありません。
また、西銀座デパートと共同でスピードくじなどのイベントを実施することもあります。
くじに当たれば、景品としてデパート内で使えるクーポン券をもらえます。

エクササイズコーチ新宿西口店は、西新宿駅より徒歩2分、新宿駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
契約時にまとめて数十万円の料金を支払わずに済む月会費制を採用しており、月額17,600円から利用できます。
新宿西口店には3名のスタッフが在籍中です。
接骨院で働いていた経験を持ち、体の悩みを抱える方を多く診てきた実績のあるトレーナーも在籍しているので、フォームを重視する安全なトレーニングが可能です。
女性トレーナーも在籍しているため、女性も安心して通えるでしょう。
ウェアレンタルが無料なのも新宿西口店のメリットです。
また、空き状況をWebで確認して予約できるため、トレーニングをする日を気分や予定に合わせて柔軟に決めたい方も使用しやすいジムといえます。
デメリットは、予約を取りにくい時間帯があることです。
新宿西口店の場合、平日は18時～21時にかけての時間帯で予約が埋まりやすいため、この時間帯に利用したい方は注意しましょう。

Private Box Fit 立川店はJR立川駅から徒歩5分、町田ビルというビルの地下1階にあるプライベートジムです。
隣には東京立川こども専門学校とMEGAドン･キホーテ立川店があります。
平日は13時～22時、土曜と日曜は10時～18時まで営業しているので、平日の仕事終わりにも通いやすいのがうれしいポイントです。
完全個室でたった一人だけの空間なので、マシンを使う順番待ちをしたり、人目を気にしながらトレーニングしたりする必要はありません。
立川店では最大重量24kgのアジャストダンベルやスピンバイク、最大80kgまたは137.5kgのスミスマシンが利用できます。
一人で黙々とトレーニングに打ち込みたい方におすすめです

Private Box Fit 八王子店はJR八王子駅北口から徒歩3分、長澤ビルというビルの3階にあるプライベートジムです。
1階には磯丸水産が入っており、ジムの周辺にも居酒屋や焼肉屋などの飲食店が多く並んでいます。
そのため、ジムのついでに食事もできるでしょう。
平日は12時～22時、土曜と日曜･祝日は10時～19時まで営業しています。
早朝は営業していないため仕事前に利用することはできませんが、平日は仕事終わりに利用しやすいのが特徴です。
完全個室･貸切でジムを利用できるため、人目を気にせずに黙々とトレーニングしたい方に適しています。
八王子店は最大24kgのアジャストダンベルとスピンバイク、最大137.5kgのスミスマシンと、マシンの種類も充実しているのが魅力です。

Private Box Fit 新宿東口店は、東京メトロ新宿三丁目駅より徒歩4分のパーソナルジムです。
全日7時～23時まで営業しており、通勤･通学の途中に利用しやすいジムといえます。
新宿東口店には「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」の3台が設置されています。
いずれも全国に85店舗以上を展開する大手パーソナルジム「24/7Workout」で使用する高品質なマシンで、個室を貸し切りにしてトレーニングができることが特徴的です。
料金システムは、個室ジム通い放題のライトプランが月額3,980円、個室ジム使い放題に月1回のパーソナルトレーニングがついたスタンダードプランは月額12,540円です。
また、1回13,475円を支払うと、パーソナルトレーニングを追加できます。
デメリットは、設置されているトレーニングマシンが一般的に少ないことです。
トレーニングメニューが多彩なパーソナルジムを求めている方は、希望する内容のトレーニングができるかどうかを確認しましょう。

ティップネス国分寺店は、国分寺駅北口から徒歩2分、「山金国分寺ビル」に入っているスポーツクラブです。
地下駐車場は30台分しかありませんが、天候が良くない日でも雨に濡れず利用できます。
1階と3～5階の4フロアには、膝と腰への負担を軽減した設計のスタジオ･トレーニング器具が数多く並ぶジムエリアなどがあり、目的に合わせて運動できます。
プールエリアには、寝湯･肩こりに効くとされるジェット噴流つきのプールもあるため、トレーニング後のクールダウンにも効果的です。
晴れた日は、屋外にあるパノラマジャグジーで、温かな日の光と爽やかに吹く風を感じながらゆったりとくつろげます。
国分寺店には、コンテンポラリーダンスを得意とする方など、5名のインストラクターが在籍中です。
ジャズやヒップホップなどを踊るレッスンや、肩こり･腰痛改善が期待できるヨガなど多彩なプログラムがあり、体の悩み解消に適したレッスンを選びやすいでしょう。
マンツーマンでトレーニングできるパーソナルトレーニングなら、コミュニケーションが取りやすいため、初心者も安心です。

ティップネス吉祥寺24hoursは、JR吉祥寺駅南口(公園口)から徒歩1分のスポーツジムです。
ビル1棟がジムで構成されており、ジムエリアでセルフトレーニングするだけでなく、パーソナルトレーニングやダンスなどのスクールの利用も可能です。
周辺にはファミリーマートやヤマダ電機LABI吉祥寺などがあります。
飲食店も多く、ジムの後に食事も可能です。
平日は9時～23時まで、土曜は9時～22時まで、日曜･祝日は9時～20時まで営業しています。
駅から徒歩1分とアクセスが良いので、電車を利用する方は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
ジムエリアであれば24時間利用できるので、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて利用したい方にもおすすめです。
ジム内は広々としており、目的別にエリアが分かれているのが特徴です。
ロッカールームも広く、ドライサウナやマッサージチェア、クールダウンするためのCoolingルームなど、トレーニング後に利用できる設備も充実しています。

ティップネス中野店は、中野駅南口から徒歩3分、「ナカノサウステラ」のオフィス棟にあるスポーツクラブです。
3～4階の2フロアに、トレーニングジム･プール･サウナ･水風呂･ラウンジなど、数々の設備がそろっています。
2023年に移転オープンしたばかりのため、店内は清潔感があり、快適に利用できるでしょう。
また、店内に設置されている「TIP NAVI」では、タッチパネルでおすすめのトレーニングメニューなどを教えてもらえます。
ストレッチ動画やコンディションを整える運動方法の確認など、多岐にわたる機能を搭載しており、初心者からフィットネス経験者まで活用できるでしょう。
中野店には、障害物レーサーやバレエといったダンス経験豊富な方など、バラエティに富んだインストラクターが在籍しています。
筋力トレーニングやヨガ、ストレッチなど、レッスンも多彩なジャンルで選択肢が多い点も魅力です。
中野店には、専用駐車場･駐輪場が設けられていません。
アクセス方法は、公共交通機関または徒歩での移動となります。