根津の 66件掲載

最終更新日：2025/04/02

根津にあるパーソナルジム66店舗をくわしく見る編集部が根津のパーソナルジムを厳選！

ライザップ (RIZAP) 上野(女性専用)店 / 上野店

上野駅徒歩3分、女性専用パーソナルジム。目標達成へ、あなたをサポート。

ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#サプリメント提供
#食事指導
#痩せ保証
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 327,800～594,000円(税込)

BASIC PLAN

16回で327,800円(税込)～

1回あたり約 20,400円
PRIME PLAN

2ヶ月で594,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 297,000円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

上野(女性専用)店

住所	東京都台東区上野4ー9ー6ナガフジビル3階
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、デビットカード
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

上野店

住所	東京都台東区上野2ー12ー20NDKロータスビルB1F
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、デビットカード
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

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ザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 入谷・鶯谷店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#共用トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 17,600～997,260円(税込)

回数券20回券

20回で165,000円(税込)～

1回あたり約 8,200円
食事指導コース 2ヶ月/16回

16回で272,140円(税込)～

1回あたり約 17,000円
食事指導コース 3ヶ月/24回

24回で396,000円(税込)～

1回あたり約 16,500円
食事指導コース 3ヶ月/36回

36回で557,700円(税込)～

1回あたり約 15,400円
食事指導コース 6ヶ月/48回

48回で704,220円(税込)～

1回あたり約 14,600円
食事指導コース 6ヶ月/72回

72回で997,260円(税込)～

1回あたり約 13,800円
回数券10回券

10回で88,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
回数券30回券

30回で231,000円(税込)～

1回あたり約 7,700円
回数券40回券

40回で286,000円(税込)～

1回あたり約 7,100円
月額コース月額2回

2回で17,600円(税込)～

1回あたり約 8,800円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビュー初心者も安心！The Personal Gym 新宿御苑店山崎トレーナーのインタビュー

基本情報

入谷・鶯谷店

住所	東京都台東区下谷2ー19ー9
営業時間	9:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー
無料体験	あり

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ザパーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 入谷・鶯谷店の詳細ページ

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM) 根津店 / 春日･後楽園店

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根津駅徒歩4分、バルクアップ専門パーソナルジム。

ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)は、首都圏に30店舗以上を展開する、業界歴10年のパーソナルジムです。継続できる「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げ、腕の良いトレーナーと質の良い器具の2点に力を入れて、ボディメイクを後押ししています。新規入会者のうち8割が初心者のため、運動が苦手な方も安心して通える他、シニア層の方にもおすすめできるパーソナルジムといえるでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#完全個室
#食事指導

コースと料金

料金: 13,200～369,600円(税込)

16回コース

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
24回コース

24回で211,200円(税込)～

1回あたり約 8,800円
8回コース

8回で88,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
48回コース

48回で369,600円(税込)～

1回あたり約 7,700円
都度払い

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

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他では聞けないミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

根津店

住所	東京都文京区根津2丁目36ー13スカイハイツ八重垣102
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、お振込み
予約方法	WEB
無料体験	なし

春日･後楽園店

住所	東京都文京区小石川2丁目25ー10パークホームズ小石川103ー2
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、お振込み
予約方法	WEB
無料体験	なし

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かたぎり塾日暮里店 / 後楽園店 / 東大前店 / 根津店 / 鶯谷店 / 入谷店 / 白山店 / 新御徒町店 / 本郷三丁目店

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日暮里駅徒歩3分、充実サポートで理想の体へ

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 8,800～79,200円(税込)

月8プラン

8回で59,400円(税込)～

1回あたり約 7,400円
月4プラン

4回で30,800円(税込)～

1回あたり約 7,700円
無期限チケット

1回で8,800円(税込)～

1回あたり約 8,800円
月4ペアプラン

4回で46,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
月8ペアプラン

8回で79,200円(税込)～

1回あたり約 9,900円
無期限チケットペアプラン

1回で13,200円(税込)～

1回あたり約 13,200円

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他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

日暮里店

住所	東京都荒川区西日暮里2丁目13-5高橋ビル1F
営業時間	平日10:00~23:00❘土日8:00~21:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、コンビニ払い
予約方法	アプリ
無料体験	あり

後楽園店

住所	東京都文京区小石川2ー24ー16クオリア小石川101
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

東大前店

住所	東京都文京区向丘1丁目20ー6ファミール本郷1F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

根津店

住所	東京都文京区根津2ー12ー4儀間ビル2F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

鶯谷店

住所	東京都台東区根岸1丁目6ー9野村ビル201
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

入谷店

住所	東京都台東区入谷1丁目33-6YMビル1階
営業時間	平日10:00~22:00❘土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、コンビニ払い
予約方法	アプリ
無料体験	あり

白山店

住所	東京都文京区本駒込1丁目4-1パレ･ソレイユ文京白山1階105号
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、専用アプリ
無料体験	あり

新御徒町店

住所	東京都台東区小島2丁目21ー12鈴木ビル2F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

本郷三丁目店

住所	東京都文京区本郷2ー40ー9小林ビル7F
営業時間	火水金10:00~22:00 土日9:00~20:00
定休日	毎週月曜日毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法	予約フォーム、LINE
無料体験	あり

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アスピ (ASPI) 上野店

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上野駅徒歩3分、結果重視のパーソナルジム。

アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#男女別トイレ
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 7,600～310,200円(税込)

マンスリー・プラン［C］

1ヶ月で28,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 28,000円
マンスリー・プラン［A］

1ヶ月で7,600円(税込)～

1ヶ月あたり約 7,600円
マンスリー・プラン［B］

1ヶ月で15,200円(税込)～

1ヶ月あたり約 15,200円
シェイプアップ・プランシェイプアップ30プラン

7回で109,000円(税込)～

1回あたり約 15,500円
シェイプアップ・プランシェイプアップ60プラン

14回で211,000円(税込)～

1回あたり約 15,000円
シェイプアップ・プランパーフェクトプラン

21回で310,200円(税込)～

1回あたり約 14,700円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

上野店

住所	東京都台東区上野6-7-16古谷ビルB1F
営業時間	月~金曜日10:00~22:00 土曜日･日曜日9:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	WEB
無料体験	あり

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アスピ (ASPI) 上野店の詳細ページ

パーソナルジムベイシス (PERSONAL GYM BASIS) 御徒町店 / 上野店 / 秋葉原店

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御徒町駅徒歩6分、結果重視の手ぶらパーソナルジム

パーソナルジムベイシス (PERSONAL GYM BASIS)は、東京を中心に店舗を展開している完全個室のパーソナルジムです。無理なく結果を出すことを目標としており、長期的な目線でトレーニングや食事指導を行います。時間をかけて運動や正しい食事の習慣を身につけられるため、将来的にリバウンドしにくい体を目指せます。無理なく体を鍛えたい･痩せたい方に適しているでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 8,800～52,800円(税込)

30分プラン月8回

8回で35,200円(税込)～

1回あたり約 4,400円
30分プラン月2回

2回で8,800円(税込)～

1回あたり約 4,400円
30分プラン月4回

4回で17,600円(税込)～

1回あたり約 4,400円
30分プラン月6回

6回で26,400円(税込)～

1回あたり約 4,400円
45分プラン月2回

2回で13,200円(税込)～

1回あたり約 6,600円
45分プラン月4回

4回で26,400円(税込)～

1回あたり約 6,600円
45分プラン月6回

6回で39,600円(税込)～

1回あたり約 6,600円
45分プラン月8回

8回で52,800円(税込)～

1回あたり約 6,600円
90分プラン月2回

2回で22,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
90分プラン月4回

4回で44,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円

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基本情報

御徒町店

住所	東京都台東区上野5-3-10山栄第3ビル1階
営業時間	9:00~23:00
定休日	なし
駐車場	あり
支払方法	カード、口座振替
予約方法	WEB
無料体験	なし

上野店

住所	東京都台東区東上野5ー14ー7上野アムフラット2ー1F
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座振替
予約方法	WEB
無料体験	なし

秋葉原店

住所	東京都台東区上野5-4-4アクロス秋葉原1階
営業時間	9:00~23:00
定休日	なし
駐車場	あり
支払方法	カード、口座振替
予約方法	WEB
無料体験	なし

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グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 春日後楽園店 / 本駒込店 / 本郷三丁目店 / 新御徒町店 / 日暮里店

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春日駅徒歩1分、充実設備で理想の体へ。

グッドライフジム (GOODLIFE GYM)は、全国に65以上の店舗を展開しているパーソナルジムです。マンツーマンだけでなく、最大4名まで参加できる少人数制のセミパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが個人のレベルに合わせて、一人一人に丁寧な指導を行います。他の利用者と一緒に参加できるため、トレーナーとマンツーマンでは緊張してしまう方も通いやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#シューズレンタル可
#他店舗利用可能
#無料体験

コースと料金

料金: 14,800～49,800円(税込)

セミパーソナル通い放題

1ヶ月で19,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 19,800円
セミパーソナル週1回

1ヶ月で14,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 14,800円
マンツーマン週1回

1ヶ月で24,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 24,800円
マンツーマン通い放題

1ヶ月で34,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 34,800円
セミパーソナルマンツーマン通い放題

1ヶ月で49,800円(税込)～

1ヶ月あたり約 49,800円

ほかのコース料金も確認する

他では聞けないグッドライフジム (GOODLIFE GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

インタビューGOODLIFE GYM prime 恵比寿広尾店中川健二様　インタビュー

基本情報

春日後楽園店

住所	東京都文京区本郷4ー25ー8レッチフィールド本郷4丁目9階
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日	毎週水曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

本駒込店

住所	東京都文京区本駒込3丁目40ー11パルテールカテン101
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日	毎週木曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

本郷三丁目店

住所	東京都文京区本郷3ー43ー8湯島武蔵野マンション102
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日	毎週月曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

新御徒町店

住所	東京都台東区東上野1-2-13カーニープレイス新御徒町202
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	お問い合わせフォーム
無料体験	あり

日暮里店

住所	東京都荒川区東日暮里5ー32ー7リーフハイツ日暮里104
営業時間	平日9:00~22:00 土日祝9:00~18:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	あり

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アップルジム (Apple GYM) 白山店 / 上野店 / 西日暮里店

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白山駅徒歩2分、理想の体へ導くパーソナルジム。

アップルジム (Apple GYM)は、東京都と神奈川県に80以上の店舗を展開するパーソナルジムです。ダイエットだけでなく、腰痛･肩こりなど体のさまざまな悩みの改善が期待できます。 4回から通えるため、運動に苦手意識を持っている方や、長期プランの契約に不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ウェアレンタル可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 20,460～69,960円(税込)

ペア割プラン8回チケット

8回で36,960円(税込)～

1回あたり約 4,600円
完全マンツーマンプラン4回チケット

4回で27,280円(税込)～

1回あたり約 6,800円
完全マンツーマンプラン8回チケット

8回で49,280円(税込)～

1回あたり約 6,100円
完全マンツーマンプラン12回チケット

12回で69,960円(税込)～

1回あたり約 5,800円
ペア割プラン4回チケット

4回で20,460円(税込)～

1回あたり約 5,100円
ペア割プラン12回チケット

12回で52,470円(税込)～

1回あたり約 4,300円

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他では聞けないアップルジム (Apple GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

白山店

住所	東京都文京区白山1ー32ー5　K2白山202号室
営業時間	9:00~21:25
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

上野店

住所	東京都台東区上野7丁目7-5東欧ビル5F501号室
営業時間	7:00~23:05
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行お振込、クレジットカード、PayPay
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

西日暮里店

住所	東京都荒川区西日暮里4-1-17第二近藤ビル401号室
営業時間	9:00~21:25
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行お振込、クレジットカード、PayPay
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 上野店 / 日暮里店

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上野駅徒歩圏内、24時間営業のパーソナルジム

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#水素水提供
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 10,450～135,520円(税込)

マンツーマン固定プラン

16回で123,200円(税込)～

1回あたり約 7,700円
マンツーマン固定プラン

4回で33,440円(税込)～

1回あたり約 8,300円
マンツーマン固定プラン

8回で65,120円(税込)～

1回あたり約 8,100円
マンツーマン固定プラン

12回で95,040円(税込)～

1回あたり約 7,900円
マンツーマンフリープラン

4回で36,784円(税込)～

1回あたり約 9,100円
マンツーマンフリープラン

8回で71,632円(税込)～

1回あたり約 8,900円
マンツーマンフリープラン

12回で104,544円(税込)～

1回あたり約 8,700円
マンツーマンフリープラン

16回で135,520円(税込)～

1回あたり約 8,400円
マンツーマン一括プラン

1回/1ヶ月で10,450円(税込)～

1ヶ月あたり約 900円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

上野店

住所	東京都文京区湯島3-39-3上野不二ビル4､5F
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法	LINE、フォーム
無料体験	あり

日暮里店

住所	東京都荒川区西日暮里2丁目7-18セントラルマンション105号室
営業時間	7:00~24:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法	WEB、電話、LINE
無料体験	あり

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ビヨンド (BEYOND) 秋葉原店

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秋葉原駅徒歩5分、結果重視のパーソナルジム。

ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 96,800～422,400円(税込)

ACHIEVE 20

20回で176,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
STANDARD 10

10回で96,800円(税込)～

1回あたり約 9,600円
BEYOND 30

30回で247,500円(税込)～

1回あたり約 8,200円
ライフプランニングコース 16

16回で281,600円(税込)～

1回あたり約 17,600円
ライフプランニングコース 24

24回で422,400円(税込)～

1回あたり約 17,600円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

秋葉原店

住所	東京都千代田区外神田4-4-3小木曽ビル7階
営業時間	10:00~22:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	あり

公式サイトを確認する

ビヨンド (BEYOND) 秋葉原店の詳細ページ

NEXUS (ネクサス)パーソナルジム白山店 / 千駄木店 / 上野店

公式サイトを確認する

白山駅徒歩1分、深夜営業の完全個室ジム。

ネクサス (Nexus)は、痩せる土台となる体と習慣を作るために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。脂肪が燃えやすい代謝の良い体づくりに加えて、トレーニングを習慣化できるよう通いやすさにこだわっています。挫折やリバウンドを経験した方への指導実績も豊富なため、ボディメイクやダイエットに自信がない方でも、満足できる結果を残しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#痩せ保証
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 33,000円(税込)

会員プラン

1ヶ月で33,000円(税込)～

1ヶ月あたり約 33,000円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

白山店

住所	東京都文京区白山5-36-14マガザン白山B1003階
営業時間	8:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

千駄木店

住所	東京都文京区千駄木3丁目34-10シンシア千駄木906
営業時間	8:00~23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

上野店

住所	東京都台東区東上野3丁目26-10ファーストコート501
営業時間	8:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 上野店

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#食事提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～332,220円(税込)

ダイエットプランショートコース

16回で220,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
ダイエットプランベーシックコース

24回で303,600円(税込)～

1回あたり約 12,600円
ダイエットプランショートコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

16回で248,620円(税込)～

1回あたり約 15,500円
ダイエットプランベーシックコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

24回で332,220円(税込)～

1回あたり約 13,800円
チケットプランフルタイム8回

8回で101,200円(税込)～

1回あたり約 12,600円
チケットプランデイタイム8回

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランフルタイム16回

16回で193,600円(税込)～

1回あたり約 12,100円
チケットプランデイタイム16回

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
チケットプランフルタイム24回

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランデイタイム24回

24回で250,800円(税込)～

1回あたり約 10,400円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

上野店

住所	東京都台東区東上野3ー39ー5第一地所上野ビル3階
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝9:00~22:00
定休日	毎週日曜日
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 上野店の詳細ページ

プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 上野店

公式サイトを確認する

上野駅徒歩圏内、24時間マシンジム。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit)は、全国に85以上の店舗を展開しているプライベートジムです。パーソナルジム「24/7ワークアウト(24/7Workout)」で使用中のトレーニングマシンが導入された個室を、一人で貸し切って利用できます。トレーナーや他の利用者がいない環境でトレーニングできるため、人目が気になる方や自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#完全個室
#他店舗利用可能
#防犯カメラ

コースと料金

料金: 12,540～50,160円(税込)

ゴールド

4回で50,160円(税込)～

1回あたり約 12,500円
スタンダード

1回で12,540円(税込)～

1回あたり約 12,500円
プレミアム

2回で25,080円(税込)～

1回あたり約 12,500円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

上野店

住所	東京都文京区湯島3丁目39-3上野不二ビル3F､4F(受付)､5F
営業時間	7:00~23:00※曜日によって営業時間が異なる場合がございます. 詳細はお電話でお問合せください.
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	公式LINE
無料体験	なし

公式サイトを確認する

プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 上野店の詳細ページ

アジャスト上野 Training＆Care

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ウェアレンタル可
#ウォーターサーバー
#食事指導

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所	東京都台東区根岸１－１－３５配島ビル
営業時間	平日10:00～21:00 土日10:00～18:00
定休日	水曜日・祝日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	Web、電話
無料体験	なし

公式サイトを確認する

アジャスト上野 Training＆Care の詳細ページ

シャノワール　レンタルスタジオ御徒町

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#ヨガ
#ピラティス

ほかのコース料金も確認する

基本情報

御徒町

住所	東京都台東区上野3丁目14－5ヴェルコ黒門ビルB1
営業時間	24時間営業
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	Web
無料体験	なし

公式サイトを確認する

シャノワール　レンタルスタジオ御徒町の詳細ページ

ビューティーキックス

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#Wi-Fi利用可
#ウェアレンタル可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所	東京都台東区東上野3－15－14ウエノエストビル1階
営業時間	11時~21時曜日により違いますので､スケジュールをご確認ください｡
定休日	祝祭日､日曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	Web
無料体験	なし

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ビューティーキックスの詳細ページ

ロードジム (ROAD GYM) 根津店 / 後楽園店

公式サイトを確認する

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#パーソナルジム
#シューズレンタル可
#食事指導

ほかのコース料金も確認する

基本情報

根津店

住所	東京都文京区根津1ー17ー1 シーアイマンション根津弥生坂1階
営業時間	7:00-23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	振込み、現金、PayPay
予約方法	-
無料体験	なし

後楽園店

住所	東京都文京区本郷1ー35ー11 文京YFビルディング5階
営業時間	7:00-23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、現金
予約方法	WEB、電話、LINE
無料体験	なし

公式サイトを確認する

3BEAUTY 上野稲荷町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

上野稲荷町店

住所	東京都台東区東上野6丁目1-6北富ビル3階
営業時間	10:00~21:00
定休日	毎週月木曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座振替、コンビニ振込
予約方法	LINE、WEB
無料体験	あり

3BEAUTY 上野稲荷町店の詳細ページ

A+ダイエットジム上野本店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#体組成計
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供

基本情報

上野本店

住所	東京都台東区上野4丁目8-6 7F
営業時間	10:00~21:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	0
予約方法	HP、ホットペッパー、LINEなど
無料体験	あり

A+ダイエットジム上野本店の詳細ページ

ASFiT 上野店 / 入谷店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#キッズスペース
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#ウォーターサーバー
#食事指導

基本情報

上野店

住所	東京都台東区上野7丁目10−8図師ビル2階
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝10:00~17:00
定休日	毎週水曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、公式LINE、電話
無料体験	なし

入谷店

住所	東京都台東区根岸3丁目18−20 24TokenHomesBldg4F
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝10:00~17:00
定休日	毎週水曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、公式LINE、電話
無料体験	なし

B-Ideal Project 後楽園本店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供

基本情報

後楽園本店

住所	東京都文京区本郷4-15-1GRAVA202
営業時間	平日7:30~23:30 土日祝8:00~21:00
定休日	不定期
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	なし

B-Ideal Project 後楽園本店の詳細ページ

BODY MAKE SALON MAZE

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#体組成計
#共用トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#託児所
#子連れ利用可
#ウォーターサーバー
#プロテイン提供
#食事提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

住所	東京都台東区上野6丁目16−5(株)正三ビル302号
営業時間	平日9:00~23:00 土日祝9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	電話、WEB
無料体験	なし

BODY MAKE SALON MAZE の詳細ページ

CITRON

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#完全個室
#ウェアレンタル可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

住所	東京都文京区本郷1丁目25−4ベルスクエア本郷6階
営業時間	7:00~22:00
定休日	年末年始
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

CITRON の詳細ページ

DesignBody~Institute~ 御徒町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#体組成計
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可

基本情報

御徒町店

住所	東京都台東区東上野1-6-8-2F
営業時間	10:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	お電話、コンタクトフォーム
無料体験	なし

DesignBody~Institute~ 御徒町店の詳細ページ

LIVERTH ONE 日暮里店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#無料体験
#食事指導

基本情報

日暮里店

住所	東京都荒川区東日暮里5-52-6日経商事日暮里ビル503
営業時間	24時間営業
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	メールフォーム、LINE
無料体験	あり

LIVERTH ONE 日暮里店の詳細ページ

Lyubovi 上野御徒町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#水素水提供
#食事指導
#痩せ保証
#アフターサービス

基本情報

上野御徒町店

住所	東京都台東区台東4丁目1-10
営業時間	7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし

Lyubovi 上野御徒町店の詳細ページ

NextStairs

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#無料体験
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

住所	東京都文京区湯島2丁目6−3ﾅﾋﾞｳｽ御茶ノ水1階
営業時間	平日10:00~21:00 土日10:00~21:00
定休日	-
駐車場	あり
支払方法	-
予約方法	LINE
無料体験	あり

NextStairs の詳細ページ

Obito 根津店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可

基本情報

根津店

住所	東京都文京区根津1丁目22-14マルゴウショウジビル2F･3F
営業時間	平日10:00~22:00 土日8:00~22:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話
無料体験	なし

Obito 根津店の詳細ページ

PALES 根津店 / 白山店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#完全個室
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#ウォーターサーバー

基本情報

根津店

住所	東京都文京区根津2-34-19うぇすてる藍ぞめB棟2号室
営業時間	月~土8:00~22:00 日9:00~20:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	なし

白山店

住所	東京都文京区白山1-19-16Swallowビル2階
営業時間	月~土曜日8:00~22:00 日祝日9:00~20:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

PROGRESS

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#トレーナー指名可

基本情報

住所	東京都文京区白山1-26-17Phil-ParkHakusanHills5F
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	なし

PROGRESS の詳細ページ

REALWORKOUT 後楽園･春日店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング
#防犯カメラ

基本情報

後楽園･春日店

住所	文京区小石川2-25-16LILIO小石川801※｢まいばすけっと｣隣のビル8階
営業時間	10:00-23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	あり

REALWORKOUT 後楽園･春日店の詳細ページ

ROAD GYM 後楽園店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	○

#パーソナルジム
#シューズレンタル可
#食事指導

基本情報

後楽園店

住所	東京都文京区本郷1-35-11文京YFビルディング5階
営業時間	7:00-23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	振込み、現金、PayPay
予約方法	-
無料体験	なし

ROAD GYM 後楽園店の詳細ページ

Reawell 上野店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#オンラインジム
#シャワー付き
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#キッズスペース
#子連れ利用可
#食事指導
#痩せ保証
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

上野店

住所	東京都台東区東上野3-32-14 9階
営業時間	月火木7:00~23:00 水金7:00~16:30 土7:00~18:00
定休日	毎週日曜
駐車場	なし
支払方法	現金、振込、クレジットカード(オンラインのみ)
予約方法	予約フォーム
無料体験	なし

Reawell 上野店の詳細ページ

T-BALANCE 秋葉原店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#共用トイレ
#Wi-Fi利用可
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

秋葉原店

住所	東京都千代田区外神田3-6-2FH協和スクエア502号
営業時間	月曜日~金曜日7:00~23:00❘土日祝日7:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	口座引落
予約方法	WEB
無料体験	あり

T-BALANCE 秋葉原店の詳細ページ

felicitasパーソナルジム上野店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

上野店

住所	東京都台東区東上野3丁目22番2号クレアツィオーネ上野201号室
営業時間	7:00~23:00
定休日	年末年始
駐車場	なし
支払方法	現金、クレジットカード
予約方法	専用フォーム、公式LINE
無料体験	なし

felicitasパーソナルジム上野店の詳細ページ

private gym -7

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#プロテイン提供
#トレーナー指名可
#食事指導
#警備会社

基本情報

住所	東京都文京区本郷1-25-9斎藤ビル3階
営業時間	平日8:00~23:00 土日祝9:30~21:30
定休日	年末年始 GW 臨時休館
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	LINE、アプリ
無料体験	あり

private gym -7 の詳細ページ

オキシウムパーソナルジム新御徒町店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#水素水提供
#プロテイン提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

新御徒町店

住所	東京都台東区台東4丁目25-5ラシクラスINFINA御徒町201
営業時間	9:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	なし

オキシウムパーソナルジム新御徒町店の詳細ページ

シャイニークリエイション(Shiny Creation) 上野店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供

基本情報

上野店

住所	東京都台東区上野5丁目18-7モリタビル御徒町2F
営業時間	10:00~23:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	電話、問合せフォーム
無料体験	なし

シャイニークリエイション(Shiny Creation) 上野店の詳細ページ

ダイエットパートナー湯島･上野店 / 入谷･鶯谷店

完全個室で集中！理想の自分へ、さあ始めよう。

ダイエットパートナーは、ダイエットに特化したトレーニングを行うパーソナルジムです。 3つのプランがあり、パーソナルトレーニングの頻度を週1回･2回･3回から選べるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるでしょう。プロの専属トレーナーが個人の目的やレベルに合ったメニューを設定するため、運動が苦手な方やジム初心者の方にもおすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#無料体験
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 16,500～49,500円(税込)

スタンダード

2回で33,000円(税込)～

1回あたり約 16,500円
プレミアム

3回で49,500円(税込)～

1回あたり約 16,500円
ライト

1回で16,500円(税込)～

1回あたり約 16,500円

基本情報

湯島･上野店

住所	東京都文京区湯島3丁目28-18AD･HOMES303
営業時間	8:00~23:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード引き落とし、口座引き落とし
予約方法	web
無料体験	あり

入谷･鶯谷店

住所	東京都台東区北上野2丁目30-5大黒ビル5F
営業時間	8:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

パーソナルジムfelicitas 上野店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#食事指導

基本情報

上野店

住所	東京都台東区東上野3丁目22-2クレアツィオーネ上野201号室
営業時間	7:00~23:00
定休日	年中無休(年末年始除く)
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、LINE
無料体験	なし

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加圧&パーソナルジムOz 上野店

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食事指導	無料体験	子連れ
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完全個室	シャワー	トレーナー指名
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#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ウォーターサーバー

基本情報

上野店

住所	東京都台東区上野5-25-8御徒町グランディアビル4F
営業時間	平日11:00~20:00 土日祝10:00~19:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし

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根津でパーソナルジムに通うべき人とは？

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

根津で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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