セントラルフィットネスクラブ八王子は、JR八王子駅北口から徒歩7分･京王八王子駅西口から徒歩3分、コスモリード八王子というマンションの1階と2階にあるフィットネスジムです。
ジムの周辺には企業のオフィスや住宅があるため、閑静な雰囲気があります。
平日は9時～22時まで、土曜は9時～20時まで、日曜と祝日は9時～19時までの営業であり、平日は仕事終わりにも通いやすいのが特徴です。
京王八王子駅からは徒歩3分なので、電車通勤の合間にも通えるでしょう。
施設内は有酸素マシン･フリーウェイト･ウェイトマシンと、マシンの種類も豊富であり、専門トレーナーが指導するパーソナルトレーニングエリアもあります。
その他にプールや球技を楽しめるアリーナなども併設されているので、トレーニングだけでなく気軽に体を動かしたい方にもおすすめです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 新宿西口駅前店は、JR新宿駅の中央西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には、ショップや飲食店が多数入店する「小田急ハルク」があり、レッスンのついでにショッピングも楽しめます。
新宿西口店の特徴は、イルミネーション演出により、非日常的な空間を生み出すイベントを実施することです。
不定期の開催ではありますが、五感を研ぎ澄ませることにより、集中力を高めながらレッスンを満喫できるでしょう。
体験会のサービス内容も充実しており、3Dセンサーを活用して身体バランスや骨格などを測定し、個々の体型に合わせてスタイルアップに最適なトレーニング方法を教えてもらえます。
気になる部分を引き締めるだけでなく、猫背の解消を希望している方にもぴったりです。
デメリットは、駐車場や駐輪場が併設されていないため、公共交通機関を利用しなければアクセスしにくいことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 国立店は、JR中央線の国立駅南口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
飲食店やコンビニエンスストアが多い立地にあるため、簡単な食事や買い物がしやすく便利でしょう。
国立店では、目的に応じた多彩なレッスンを展開しており、気になる箇所に直接アプローチできる「リフォーマー」を使ったトレーニングが可能です。
通常のダイエットでは脂肪を落としにくい、二の腕･背中の引き締めなどに特化したレッスンも受講できます。
また、暗闇演出で楽しみながらレッスンを受講できる、新感覚の「イルミネーションピラティス」も不定期で開催されています。
マンネリしにくい工夫も凝らされているため、定期的に通い続けても飽きにくいでしょう。
デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスはオプションとなり、別料金がかかることです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 阿佐ヶ谷店は、JR中央線、中央･総武線の阿佐ケ谷駅南口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
駅からスタジオまでの間には多数の飲食店があり、食事をしてから帰宅できる環境も魅力的でしょう。
阿佐ヶ谷店では、目的に合わせた多彩なレッスンを実施しており、契約後は通い放題で気になる箇所を鍛えられます。
美尻･美脚のためのレッスンや、おなかの引き締めに特化したレッスンの受講も可能です。
インストラクターから直接的な指導を受けられることに加えて、大型スクリーンによる映像を併用したレッスンを行っていることも、リントスルの特徴です。
ピラティスが初めての方でも正しいフォームを確認でき、効率的にトレーニングを進められるでしょう。
デメリットは、定休日が日曜日に設定されているため、平日にレッスンを受講できない方はやや通いにくいことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 武蔵境は、JR中央線の武蔵境駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスン後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
武蔵境店には8種類のクラスがあり、それぞれのレッスン内容は初級から上級まで4段階にクラス分けされています。
バレエバーを通常とは異なる方法で使い、脚部や臀部の筋肉を鍛える立位中心のクラスなどもあり、個性的なレッスンの受講が可能です。
また、武蔵境店は連日7時から営業しており、仕事や学校が始まる前に立ち寄りやすいこともメリットです。
更衣室も用意されているため、着替えを持参すれば、次の予定にも気軽に移行しやすいでしょう。
デメリットは、ウェアやシューズなどのレンタルを実施しておらず、持参や洗濯の手間がかかることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 吉祥寺は、JR中央･総武線または京王井の頭線の吉祥寺駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣に百貨店の「東急百貨店 吉祥寺店」があり、ショッピングも楽しみやすい立地にあります。
吉祥寺店には、ピラティスの国際資格を持つインストラクターが在籍しており、高いレベルのレッスンの受講が可能です。
一度のレッスンに参加できる人数は12名までに制限されており、一人一人に行き届いた丁寧な指導が期待できます。
各クラスのレベルは「初級」から「上級」まで4段階に分けられており、自分のレベルに合ったクラスが簡単に見つかります。
さまざまな器具を使う基礎クラスもあり、一通りのレッスンを経験してみたい初心者の方にもぴったりです。
デメリットは、クラブ ピラティスの他店と比較してやや営業時間が短く、早朝利用できない日があることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 高円寺は、JR中央線の高円寺駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
入居するビルの1階部分にコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はレッスンの直前でも済ませられます。
高円寺店では、8種類のクラスを4段階のレベルで実施しており、合計32通りのレッスンが提供されています。
一例としてストレッチ中心の「Center + Balance」では、筋肉疲労の軽減と運動パフォーマンスの改善効果が期待できるため、アスリートの方にも最適です。
指導を担当するインストラクターは、数百時間のトレーニングを実施して、教師としての基準を満たした経験豊富な有資格者ばかりです。
グループレッスンにおいても、一人一人に目を配らせており、初心者の方も安全にレッスンを受講できます。
デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、未消化分を翌月に繰り越せないことです。