zen place pilates 所沢スタジオは、西武新宿線･西武池袋線の所沢駅西口から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
所沢スタジオは、2024年7月27日にグランドオープンしたスタジオです。
比較的新しいピラティスマシンを完備しており、清潔感のある空間で伸び伸びとピラティスを楽しめます。
所沢スタジオには「2023 BASI certified comprehensive course 終了」の経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
トレーニング中の骨折をきっかけにピラティスをはじめたエデュケーターもおり、苦しい境遇に置かれている方にも寄り添いながらレッスンしているため、安心して利用できるのが強みです。
所沢スタジオのデメリットは、平日の営業時間が10時30分からと他店よりもやや遅く、仕事や学校の前には立ち寄りにくい点です。

zen place pilates 練馬スタジオは、練馬駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
2024年4月27日にオープンしたスタジオであり、比較的新しい清潔感のある室内でレッスンを受けられます。
練馬スタジオは「グレード01」に位置付けられているのが特徴です。
これはzen placeで最上位のグレードであり、「グレード02」のスタジオと比べて設備の内容が充実しているため、ダイエットやボディメイクなど目の標達成に近付きやすいのが強みです。
練馬スタジオのエデュケーターは「Balance body」の資格を保有しています。
豊富な経験を活かし、楽しさや喜びを共有するレッスンを心掛けたエデュケーターと二人三脚でピラティスを行えることがメリットです。
ただし、グレード02の店舗と比較して料金はやや高く設定されている点には注意しましょう。

zen place pilates 池袋スタジオは、池袋駅の中央東口から徒歩2分と好立地にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路には百貨店もあり、レッスンの前後に買い物も楽しめます。
zen placeはスタジオの設備によってグレードを2段階に分かれていますが、池袋スタジオは上位の「グレード01」です。
リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーパネルなど充実したマシンを使い、好みのレッスンに参加できます。
池袋スタジオには「BESJ Mat Pilates Instructor」など複数の資格を持つエデュケーターが在籍中です。
産前･産後のピラティス指導を得意とするエデュケーターもおり、体型の変化が気になる時期もやさしくサポートを受けられます。
ただし、グレード02の店舗と比べると料金がやや高めに設定されている点には注意しましょう。

ホットヨガスタジオ LAVA 練馬店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVAひばりヶ丘店は、ひばりヶ丘駅北口から徒歩約2分の場所にある、女性専用ヨガスタジオです。
1階にはコンビニが入っており、ヨガ前後の買い物も便利です。
ひばりヶ丘駅の周辺には、ひばりヶ丘PARCOや西友ひばりヶ丘店などがあり、比較的人通りも多く遅い時間帯に女性一人でも通いやすい環境といえます。
女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座修了者を含む2名の講師が在籍しており、パワーヨガやジョイフルヨガ、上半身すっきりヨガ、至福の睡眠ヨガなど、さまざまなヨガプログラムを行っているため、初心者向けから上級者向けまで楽しめます。
日本女性に合ったプログラム、発汗に適した環境により、肌質や凝りの改善、シェイプアップなどの効果が目指せるのが特徴です。
また、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断が導入されており、体のゆがみ改善を目指せます。
高性能のスピーカーが設置されているため、音の響きが美しいのもメリットです。
幅広い年代から利用されているため、年齢に関係なくホットヨガを楽しめます。

ホットヨガスタジオ LAVA 池袋西口店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 小手指店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 落合南長崎店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 所沢店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 大泉学園店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA入間アイポット店は、入間市駅南口から徒歩約10分、ユナイテッド･シネマ入間がある入間アイポットの1階に位置する、女性専用のヨガスタジオです。
3時間無料の駐車場があるため、車でも通えます。
LAVA入間アイポット店では1名の講師が在籍しており、パワーヨガやサウンドフローヨガ、リンパリフレッシュヨガ、ほっそり二の腕ヨガなど、さまざまなホットヨガプログラムを行っているため、初心者から上級者までホットヨガを楽しめます。
日本女性の体型･体質に合わせたプログラム、発汗に適した温度･湿度により、肌質や凝りの改善、シェイプアップなどが目指せるのが特徴です。
幅広い年代からの利用されているため、年齢に関係なくヨガを楽しめます。
レッスン内容やスタジオの雰囲気が気になる方は、60分の体験レッスンも利用可能です。

セントラルウェルネスクラブ保谷店は、保谷駅から徒歩3分の場所にあるスポーツクラブです。
月曜および季節ごとの休業日以外は営業しており、平日に仕事をしているビジネスパーソンや学生も利用しやすいでしょう。
1階のジムエリアでは、トレッドやバイクなど、14種類ものトレーニングマシンで体を鍛えることが可能です。
天井が高めのジムエリアには、有酸素マシンなどが設置されており、広々とした空間でトレーニングに取り組めます。
施設の広さは、エリアでも上位に入るほどの大きさを誇り、プールやスポーツ用アリーナなどでも体を動かせる点が強みです。
セントラルウェルネスクラブでは、大人向けのテニス･スカッシュ･ゴルフなどのスポーツスクールもありますが、公式HPにはトレーナーの情報が掲載されていません。
そのため、施設を利用して直接確認しましょう。
保谷店の駐車場は自家用車だけでなく、自転車やバイクも利用できるため、自宅からも気軽に通えます。
46台と比較的少なく、公共交通機関の利用もおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ24小手指店は、西武池袋線･小手指駅北口から歩いて1分の場所にある、ディアスカイタワーの2階と3階に店舗があります。
駅からのアクセスが良好なので、仕事や学校の帰り、買い物ついでに通いたい方にもおすすめです。
タワーの1階に共用駐車場があり、60分200円で利用できます。
駐車場無料サービスはないため、長時間利用したい方は駐車料金に注意しましょう。
店舗は24時間営業で、通常の営業時間帯に加えて、深夜や早朝はジムエリアのみセルフ利用が可能です。
平日の通常営業の時間帯は22時までで、スタジオレッスンは20時以降に開始のものもあるため、仕事や学校の帰りにも利用しやすいでしょう。
ただし、曜日や時間が限られているため、事前に確認が必要です。
その他には、25mプールや人工温泉、サウナを備え、体育やダンスのキッズスクールも営業しています。
地域密着型のアットホームな雰囲気が魅力なので、まずはワンコインの体験プランで、実際の雰囲気やレッスン内容をチェックすることをおすすめします。

セントラルウェルネスクラブ24清瀬店は、清瀬駅北口から徒歩3分、セブン-イレブンの先にある24時間営業のスポーツクラブです。
土曜と日曜も営業しており、お休みが週末しかない会社員や学生も利用しやすいです。
ウェイトマシンは、トレーニング初心者から慣れている方まで使いやすく、経験を問わず誰でも鍛えられます。
時間無制限で利用できる有酸素マシンなども充実しており、脂肪燃焼効果を期待するダイエッターにもおすすめです。
5階建ての大型店舗は地域最大クラスの広さがあり、フィットネスエリアに加えてプール2面とスタジオが3面、大型サウナ付きのお風呂が完備されています。
とことん体を動かした後もさっぱりとリフレッシュでき、次の予定が入っているときでも安心して利用できるでしょう。
パーソナルトレーナーによるトレーニングが受けられるエリアもありますが、くわしい情報は記載されていません。
駐車場は120台で、自転車とバイクが停められるスペースも確保されており、電車以外でのアクセスにも便利です。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 池袋は、JR池袋駅の南改札口より徒歩1分の場所にあるフィットネスクラブです。
営業時間は平日23時まで、土曜日も22時までと長い他、毎週火曜日の定休日を除き、日曜･祝日も営業しています。
池袋店は設備が充実しており、トレーニングジムやスタジオの他、プールやブティックも完備しています。
プール脇には採暖室も設けられており、プールで冷えた体を温められることもメリットです。
また、池袋店ではマシンの入れ替えを行い、ジムエリアをアップデートしています。
質の高い器具を使用できることに加えて、清潔感も増しており、感染症への不安も抱えずにトレーニングを行いやすいでしょう。
デメリットは、専用駐車場と専用駐輪場が設けられておらず、徒歩以外では通いにくいことです。

ティップネス練馬店は、練馬駅から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
ジムエリアは24時間利用でき、仕事終わりや夜勤明けなど、深夜から早朝まで気軽にトレーニングをすることが可能です。
1～6階まで6つのフロアがあり、それぞれスパやプールなどエリアが分かれています。
なかでもフリーウェイトエリアは大幅にリニューアルされ、エリアの拡大に伴い、トレーニングマシンの台数も増加しています。
そのため、幅広い方法で体を鍛えられるでしょう。
スパエリアには、血行促進効果が期待される炭酸泉露天風呂･本格ドライサウナがあり、エクササイズで疲れが溜まった体をクールダウンできます。
晴れた日は、屋外のリラックススペースで風を感じながら、ゆったりと過ごすことも可能です。
練馬店では、興味がある方向けに見学や体験プログラムも実施されています。
施設内やインストラクターの印象などを確認したい方は、活用するのがおすすめです。
駐輪場は約150台分ありますが、専用駐車場はありません。
車移動を考えている方は、注意しましょう。

ティップネス氷川台店は、氷川台駅2番出口から徒歩3分、レストラン ミュールの向かいにあるスポーツクラブです。
土曜と日曜も営業しており、週末の休みに運動して、1週間の疲れをリフレッシュしたいときに役立ちます。
ジムエリアにあるトレーニングマシンは、特定の部位に特化したタイプが充実しており、体の気になる部位の重点的なトレーニングが可能です。
ランニングマシンなども豊富で、体脂肪を燃焼させてシェイプアップを図りたい方にも効果的でしょう。
トレーニング後は、準天然温泉で疲労を回復できます。
氷川台店はパーソナルサポートメニューも多く、腰痛や肩こり改善、基礎的な泳法の実践プログラムなどから選択可能です。
おしゃべり好きな方など、気さくなインストラクターも在籍しており、初めてでも気軽に足を運べるでしょう。
専用駐車場はない一方、自転車を約120台、バイク8台を停められる駐輪場が利用可能です。
徒歩でのアクセスが難しいときは、公共交通機関か自転車、バイクの利用を検討してください。

ティップネス武蔵藤沢店は、武蔵藤沢駅東口から徒歩2分、「グリーンガーデン武蔵藤沢」にあるスポーツクラブです。
駅のすぐ目の前なので、雨の日でも比較的利用しやすいでしょう。
レッスンは、アップテンポな曲を流しながらパンチ･キックを繰り返すエクササイズ、体のたるみに効果的なオリジナルヨガなど、豊富なプログラムから選べます。
専門トレーナーのトレーニング･食事指導が受けられるパーソナルサポートメニューもあり、シェイプアップ効果も期待できるでしょう。
武蔵藤沢店には、ダンス･ダイエットを得意とする方と、ヨガ･筋力トレーニングなどを担当する2名のインストラクターが在籍しています。
詳しい特徴は公式HPから判断できませんが、入会せずに受けられるプログラムもあるので、一度体験してトレーナーの雰囲気などを直接確認するのも良いでしょう。
駐車場は建物内に685台分、駐輪場も共用のものがあるため、電車と車、自転車から都合の良い方法でアクセスできます。
ダイソーやウエルシアなど、普段の買い物で利用する店舗も周辺にあり、買い物ついでの利用にもおすすめです。

ティップネス大泉学園店は、大泉学園駅北口から徒歩2分の場所にあるスポーツクラブです。
道路を挟んだ向かいには、小田薬局などがあります。
ランニングマシン･ダンベル･ウェイトマシンなど、ジムエリアには豊富なトレーニング器具が設けられています。
自重を活用したトレーニングでは、体幹が鍛えられるため、きれいな姿勢を目指すことが可能です。
大泉学園店には、4名のインストラクターが在籍しています。
筋力トレーニングの基本を学べる人気のレッスンでは、インストラクターから応援されたり、褒めてもらえたりするため、モチベーションがアップして前向きに楽しく取り組めるでしょう。
インストラクターも一緒に体を動かすので、一体感も生まれます。
また、専門的なケアで体をメンテナンスできるボディケアエリアや、プロによる指導が受けられるゴルフレンジなど、トレーニング以外の設備も充実しています。
なお、専用および提携している駐車場はなく、車で来た場合は近くにあるコインパーキングを利用しなければなりません。
自転車とバイクの駐輪スペースはあるため、電車か自転車･バイクでの移動がおすすめです。