MIYAZAKI GYM 新宿2号店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分、JR各線の新宿駅からも徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
雑居ビルの5階に入居していますが、室内には清潔感があり、無駄のない空間でトレーニングに集中できます。
新宿2号店では、1名のトレーナーが担当する利用者の人数を30名以内に限定しているのが特徴です。
トレーナーが利用者の特徴や生活習慣を丁寧に把握しているため、質の高い指導が期待できることがメリットです。
新宿2号店には、「NSCA-CPT」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため初心者でも安心して利用できます。
ボディメイクの大会に出場した実績の持ち主もおり、大会で入賞を目指している上級者の方も、有益なアドバイスを受けやすいでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルサービスがなく、手荷物が増えやすいことです。

MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しているため、仕事や学校の前後にも通いやすいパーソナルジムといえます。
新宿店には4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
地区のボディビル大会で優勝した経歴を持つパーソナルトレーナーや、優しく丁寧な指導が持ち味のパーソナルトレーナーが所属しており、ボディメイクからバルクアップまで目標や目的に合った指導を受けられるのが特徴です。
経験豊富なパーソナルトレーナーだけが所属するジムなので、体を動かすことに慣れていない初心者でも安心して利用できます。
また、新宿店には子ども連れでも通えるため、ボディメイクをしたい子育て中の方にもぴったりでしょう。

かたぎり塾野方店は、西武新宿線の野方駅から徒歩2分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
「矢島ビル」の2階に入っており、周辺には飲食店が集まっているため、人通りが多く夜もトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、体のストレッチや機能改善もサポートしてくれます。
自身がトレーニングを継続したことで体を変えられた経験から、「やれば変われる」をモットーに一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特徴です。
無料の体験パーソナルトレーニング(60分)では、トレーナーとの相性やジムの雰囲気をつかめます。
ウェアやシューズ、タオルといったアイテムは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、運動後のプロテインも無料で利用できます。
子ども用のパーソナルスペースが設置されているため、乳幼児を連れての来店も可能です。

かたぎり塾 武蔵関店は、西武新宿線武蔵関駅から徒歩1分の場所にある、建物の2階に入っているパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりや週末利用などさまざまなスケジュールに合わせられます。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲に利用者がいない環境でトレーニングできます。
運動している姿を見られたくない方はもちろん、マシンの順番待ちをしたくない方も快適に利用できるでしょう。
NSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な技術や知識を用いた指導とアドバイスを受けられます。
一人一人の運動レベルに合ったトレーニングが行われるので、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
シューズやウェアなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通いたい方やトレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に通えます。

かたぎり塾富士見台店は、西武池袋線の富士見台駅から徒歩1分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニもあるので、トレーニングの前後に軽い買い物もできます。
2023年10月にオープンした店舗のため、比較的新しく内装がきれいなのも魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、寄り添ったトレーニングを指導しているのが特徴です。
体質を測定し、目標をヒアリングしてトレーニングを楽しみながらなりたい体に変えるサポートを全力でしてくれます。
完全個室制を取り入れており、マンツーマンで指導を行ってくれます。
また、白をベースとしたきれいな空間で、アロマを焚くなどリラックスできるような工夫をしているのもポイントです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方は活用しましょう。

かたぎり塾中村橋店は、西武鉄道池袋線の中村橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。
「山崎ビル」の1階に入っており、店舗の入り口には大きく看板が設置されています。
隣の建物にはコンビニが入っているため、トレーニングの前後に買い物ができるのも魅力です。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NESTA-PF(米国認定トレーナー)」といった資格を保有している実力者ぞろいのため、トレーニング初心者から上級者までそれぞれの悩みに合わせたトレーニング指導を受けることが可能です。
薬剤師として働いた経験のあるトレーナーも在籍しており、健康維持に重要な運動の習慣化をサポートします。
店舗内には自然光が差し込むため、開放的な空間でリラックスしてトレーニングできます。
ただトレーニング器具だけが置いてある無骨な室内ではなく、アロマを焚くなどして快適な環境作りに努めている点が特徴です。

かたぎり塾 中野店は、JR中央線中野駅から徒歩3分、「桃丘ハイツ」というマンションの3階(304号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているので、平日の仕事終わりや週末利用などさまざまなスケジュールに対応できます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるので、人目が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
マシンの順番待ちがなく、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるのもうれしいポイントです。
ダイエットや筋力アップの他、姿勢改善や基礎体力向上など、さまざまなニーズに対応したプログラムがあります。
自分の目的や体質、骨格に合わせたトレーニングを行うので、運動不足を解消したい方など健康維持を目的としている方にもおすすめです。
米国認定の資格など、さまざまな資格を持つトレーナーが在籍しているので、専門の知識と技術を活かした指導を受けられるでしょう。

かたぎり塾東中野店は、JR中央･総武線･都営大江戸線の東中野駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「パールハウス東中野」の1階に入っており、入り口部分には大きな看板が提示されています。
店舗の周辺は住宅街となっており、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているだけでなく、「NESTA-PET(NSCA公認パーソナルトレーナー)」の資格を保有しているため、体の機能向上を目指せるトレーニングが受けることが可能です。
自分に自信をもってもらいたいとの思いで、一人一人の現状や目的に合ったトレーニングメニューを提案します。
利用者の8割がトレーニング未経験者なので、はじめての方でも安心して利用できます。
体験パーソナルトレーニング(60分)を無料で実施しているため、入会前にジムの雰囲気をつかみたい方は、チェックしてみてください。
白を基調とした清潔感のある空間なので、快適にトレーニングに集中できます。

かたぎり塾 下落合店は、西武新宿線下落合駅から徒歩1分、「松田ビル」という雑居ビルの1階(103号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているため、平日の仕事終わりに通いたい方や週末に利用したい方などさまざまなニーズに対応できます。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
そのため、トレーナーのアドバイスを聞きながら体作りをしたい方や、運動している姿を見られたくない方に適しているでしょう。
それぞれの骨格や体質に合ったトレーニングを行うため、運動が苦手な方や初心者の方も無理なく通えます。
姿勢改善や基礎体力向上など健康面にアプローチできるプログラムもあるので、不調を改善したい方や運動不足を解消したい方にもおすすめです。
ウェアやタオルは無料でレンタルでき、少ない荷物で通うことも可能です。

かたぎり塾 新井薬師前店は、西武新宿線新井薬師前駅から徒歩1分、「グリーンビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているため、平日は仕事終わりなど自分のスケジュールにも合わせやすいでしょう。
完全個室なので、他の利用者を気にせずトレーニングできるのが大きなメリットです。
マシンの順番待ちをしたり、周囲の視線を気にしたりする必要がないため、1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方にもおすすめです。
骨格や体質に合わせたトレーニングを受けられるため、運動が苦手な方や初心者の方も無理なく続けられるでしょう。
基礎体力向上や姿勢改善などにアプローチできるプログラムもあるので、運動不足や体の不調を解消したい方にも適しています。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

かたぎり塾 上石神井店は、西武新宿線上石神井駅から徒歩1分、「細野ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで、定休日なしで営業しているので自分のスケジュールに合わせて好きな日に通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずに体を動かせます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
また、健康やリハビリといった、機能改善やスポーツパフォーマンス向上などの分野に関係しているアメリカの資格「NASM-PES」を取得しているトレーナーが在籍しています。
ボディメイクだけでなく、姿勢や機能改善、基礎体力向上などにもアプローチできるので、健康維持のためにジムへ通うことを考えている方にもおすすめです。

かたぎり塾高円寺店は、JR中央線の高円寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
周辺には飲食店があり、夜でも人通りが多く明るいため女性一人でも遅い時間帯にトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっている他、「NSCA －CPT」や「JATI－ATI」「健康運動実践指導者」の資格を保有しているため、専門的な知識を基にしたトレーニングが受けられます。
豊富な知識と高いスキルを活かし、機能改善やダイエット、ボディメイクなどを丁寧にサポートしてくれるのが魅力です。
また、ボディメイクやダイエットだけでなく、整体院などで解決しない猫背や肩こり、腰痛などの悩みにも根本的にアプローチできます。
トレーナーは毎月研修を受けており、体の歪みを直すための医学的根拠にもとづいた医師監修のトレーニングを受けることが可能です。
店舗内には子ども用のパーソナルスペースが設置されているので、子ども連れでもトレーニングに通える点もポイントです。

かたぎり塾鷺ノ宮店は、西武新宿線の鷺ノ宮駅から徒歩1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。
「グレース鷺宮」の1階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるため、トレーニングの前後に買い物を済ませられます。
かたぎり塾の他店舗では男性トレーナーが大半を占めるなか、鷺ノ宮店には女性トレーナーが所属しています。
女性ならではの悩みを気軽に相談したい方におすすめです。
トレーナーは「NSCA-CPT(全米認定トレーナー)」「作業療法士」「アスリート栄養インストラクター」「スポーツフードアドバイザー」の資格を保有しており、ボディコンテストでの優勝経験もあります。
そのため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングを受けることが可能です。
また、「理学療法士」の資格を有するトレーナーもいるので、けがをしない体作りを丁寧にサポートしてくれます。
完全個室でのマンツーマントレーニングのため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。
白を基調とした店内で、快適に過ごせます。

かたぎり塾高円寺ANNEX店は、JR中央線の高円寺駅から徒歩2分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
「クオリア」という建物の1階に入っており、周辺にはコンビニがあるので、トレーニングのついでに買い物を済ませられます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、体の悩みに寄り添ったトレーニングが受けることが可能です。
2つのパーソナルジムでトレーナーとして活動し、年齢･性別を問わず幅広い層を担当してきた経験を活かし、一人一人に応じたトレーニングメニューを丁寧に提案してくれます。
また、トレーナーは毎月研修を受けており、医学的根拠にもとづいた医師監修のメニューによって、体の歪みを直せるようサポートしています。
ボディメイクやダイエットだけでなく、姿勢改善や肩こり解消、腰痛改善などの根本改善が期待できる点も特徴です。
トレーニングに必要なウェアやシューズは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのも魅力です。
子ども用のパーソナルスペースがあるので、乳幼児を連れて通いたい場合でも安心です。

パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店は、西新宿駅(丸ノ内線)から徒歩1分の小林第二ビル 5階に位置する、女性専用のパーソナルジムです。
プライバシーが確保された、完全個室でトレーニングが行えます。
特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムを提供しています。
かたぎり塾のオリジナルコースでは、継続可能な運動と食生活の改善を目指す「きれいなダイエット」メソッドが特徴的です。
他にも、ご自身のニーズに応じて、低価格ながら質の高いトレーニングができるプランがそろっています。
また、女性トレーナーしか在籍していないため、女性特有の悩みにも親身に対応してくれることも魅力です。
施設の規模はコンパクトですが、白を基調とした清潔で快適な環境が整っています。
ウェア･シューズや飲み水･プロテインなどが完備されているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」や「ダイエット検定1級」といった資格を持つトレーナーが、体力や柔軟性、関節の可動域の改善をサポートします。
また、理学療法士の監修のもと、健康管理をサポートしながら見た目の改善も行います。
高品質なパーソナルジムでありながら、低価格を実現している理由は、多店舗展開をしているためです。
しかし、多店舗をしているからこそ、自分の好きなタイミングに予約が取れない可能性もあります。
気になる方は、無料体験などで利用したい時間帯の混み具合を確認しておくと良いでしょう。

かたぎり塾 大久保店は、JR総武中央線大久保駅から徒歩2分、「大野屋ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時まで、土曜と日曜が9時から20時までなので、仕事終わりなど自分の都合に合わせやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずにトレーニングできます。
1人でトレーニングに集中したい方はもちろん、マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方にも適しているでしょう。
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善などさまざまな目的にアプローチできるプログラムがあり、自分の目標や体質、骨格に合わせたトレーニングを行います。
痩せたい方や体作りしたい方だけでなく、運動不足を解消したい方など健康目的の方も通いやすいでしょう。
ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 所沢店は、西武池袋線所沢駅から徒歩2分、「日吉ビル」という雑居ビルの4階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりやお出かけのついでなど自分の都合に合わせやすいのが特徴です。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
1人で体作りに集中したい方だけでなく、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
NASM-CESと柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しているので、トレーニングだけでなく、体の不調に関しても気軽に相談できます。
姿勢改善や基礎体力向上などの悩みにアプローチできるプログラムもあるので、体の調子を整えたい方や運動不足を解消したい方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングジム ASPI西新宿7丁目店は、新宿西口駅D5出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルが通うほど高いクオリティのマシンをそろえています。
西新宿7丁目店には合計3名のトレーナーが在籍中です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得している他、中学･高校の保健体育教師免許を持つトレーナーもいます。
ダイエット検定1級を持つトレーナーもおり、ボディメイクからダイエットまであらゆる用途で利用できます。
また、西新宿7丁目店は、新宿エリアにもよくあるマンションの一室を利用したジムではありません。
最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準としており、広々とした空間でゆったりとトレーニングできます。
デメリットは女性トレーナーが在籍していないことです。
女性からの指導を希望する方には向いていないかもしれません。

パーソナルトレーニングジム ASPI新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
モデルやプロが通うクオリティの設備と清潔感のある内装で、快適に継続しやすい環境が整っています。
新宿三丁目御苑店には5名のトレーナーが在籍しており、そのうちの2名は女性です。
全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得しており、全米スポーツ医学協会による専門的な資格を持つトレーナーも在籍しています。
新宿エリアにはワンルームマンションを活用したジムもありますが、ASPI新宿三丁目御苑は店舗サイズを基準として設計しています。
最低4名のトレーナーが活動できる空間があるため、予約を取りやすいこともメリットです。
デメリットは、都度払いのプランが用意されていないことです。
無料体験プランを利用して、ジムとの相性を確かめた上で入会しましょう。

ボディーデザインジム 新宿店は、新宿駅から徒歩7分、「デュオ･スカーラ西新宿」というマンションにあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、平日から週末まで、早朝から夜遅くまで自分のスケジュールに合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいない環境でのびのびとトレーニングできます。
1人でトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用可能です。
体の引き締めなどボディメイクに特化したトレーニングを行っており、ダイエットや筋力アップで理想の体を目指したい方に適しています。
一人一人のレベルや目的に合ったトレーニングと食事指導を行うため、ハードな運動が苦手な方や辛い食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。
また、ウェアは無料でレンタルできます。
少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に通えるでしょう。

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。
広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。
ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。
短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。
しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。
そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。
設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。
また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。
担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。
さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。
注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。
無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

RIZAP本川越店は、西武新宿線本川越駅東口から徒歩2分、「Actree KAWAGOE」という雑居ビルの5階と6階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までと長く、早朝から深夜まで自分の都合に合った時間に通えます。
駅からのアクセスも良いため、普段から電車を利用している方も通いやすいでしょう。
完全個室型のパーソナルジムなので、周囲を気にする必要なくトレーニングできます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、プロの知識や技術を知りたい、アドバイスがほしい方にも適しています。
太りにくく健康な体を目指すトレーニングなので、一時的に痩せるのではなく、将来的に美しく健康な体を維持するための知識と習慣を身につけられるでしょう。
ミネラルウォーターやメイク落とし、ヘア･ボディウォッシュなど、無料で使えるアメニティが充実しているため、忘れ物をしたときにも安心です。

RIZAP 新宿(女性専用)店は、JR山手線新宿駅から徒歩5分、または東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅から徒歩3分、「エキニア新宿ビル」というビルの5階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすいのが特徴です。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線を気にせずにトレーニングができます。
他のジムでは、他の利用者が気になって集中できない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
個人の運動レベルや体質、目的に合わせてトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく続けられます。
セルフトレーニングに利用できるマルチマシンも設置されており、予約すれば一つのマシンで13種類のトレーニングが可能なため、セルフトレーニングを充実させたい方にも適しています。

RIZAP所沢店は、各線所沢駅西口から徒歩5分、「所沢サンプラザ」というビルの2階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しており、夜勤明けの早朝に通いたい方など、さまざまなライフスタイルに対応できます。
駅からのアクセスも良いため、普段から所沢エリア周辺で電車を利用している方も通いやすいでしょう。
RIZAP所沢店は、太りにくく健康な体を目指すトレーニングや食事指導を行っています。
将来的にリバウンドしにくい、きれいな体を維持するための知識や習慣を身につけることにつながるので、美容や健康のためにダイエットをしたいという方に適しています。
また、体質や体調に合わせたトレーニングを行うため、無理なく続けやすいのもメリットです。
タオルやウェアは無料でレンタルできるため、ウェアを持っていない初心者の方も気軽に通えるでしょう。

RIZAP練馬店は、各線練馬駅から徒歩5分、「SUNCUBE」というビルの1階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているので、自分のスケジュールと他店のジムの営業時間が合わない方も、通いやすいでしょう。
完全個室型のパーソナルジムなので、周りに他の利用者がいない状態で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。
周囲の利用者を気にする必要がないので、1人で集中して体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方に適しています。
それぞれの体調や体質などに合ったトレーニングが行われるため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
シャワールームも備わっており、無料のメイク落としとヘア･ボディウォッシュが利用できるので、トレーニング後に予定があるときも安心です。

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。
新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。
食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。
また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。
料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。
ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。
サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。
デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。
無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

BEYOND中野店は、JR中野駅の北口から徒歩1分、東京メトロ東西線中野駅の北口から徒歩1分の位置にある「ホワイトハウスビル」の4階に入っているパーソナルジムです。
近隣にはカフェがあるので、トレーニングの前後にひと息つけます。
所属するトレーナーは、複数の大会で優勝経験のある実力者のため、「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢改善をしたい」などの目標に寄り添ったトレーニングが受けられるのが特徴です。
また、「NSCA-CPT」の資格を保有するトレーナーもいるので、専門知識とスキルを活かした質の高いトレーニング指導を受けられます。
店舗内は観葉植物の置かれた緑のある空間で、気持ちよくトレーニングに集中できます。
年中無休なので、自分のペースで通いやすいのもポイントです。
ウェアやシューズ、タオルはレンタルできるため、手ぶらで通えます。

BEYOND高田馬場店は、東京メトロ東西線の高田馬場駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
早稲田口を出た先にある、国道25号線沿いにあるため人通りが多く、女性が一人で夜間に通う場合でも安心できます。
高田馬場店には4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
パワーリフティング大会優勝歴や、ベンチプレスの日本記録を保持するトレーナーが在籍しており、実績のあるトレーナーの指導を受けたい方にも適しています。
設備が豊富にそろっていることも高田馬場店の特徴です。
タオルやウェア、シューズはすべて無料でレンタルできるため、荷物を持ち運ぶ必要がありません。
また、ミネラルウォーターやプロテインのサービスもあり、Wi-Fiも完備しているため、ゆったりとくつろげます。
デメリットは、高田馬場店には女性のパーソナルトレーナーが所属していないことです。
会員の6～7割は女性のため安心できますが、女性からの指導を受けたい場合は注意しましょう。

BEYOND所沢プロペ通り店は、西武池袋線の所沢駅西口から徒歩2分の位置にある「マコトヤビル」の地下1階に入っているパーソナルジムです。
周りにはカフェや飲食店が充実しているので、トレーニングの前後で食事をしたり、カフェでゆっくりしたりできます。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT」や「JSA-CSTP」の資格を取得しているため、一人一人の悩みに寄り添ったトレーニングが受けられるのが特徴です。
他にも「BEYOND 店長部門」で最優秀賞を受賞したり、「2019 NPCJ World Legend Classic MEN’S PHYSIQUE NOVICE CHALLENGE」で8位に入賞したりした経歴をもつトレーナーがいるため、初心者から上級者まで安心して通えます。
ジム内にはシャワールームが備わっており、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーを自由に使えるので、トレーニング後は汗をしっかり流して帰れます。
タオルやトレーニングウェア、シューズはすべてレンタルできるため、手ぶらでジムに通えるのもポイントです。

BEYOND 本川越店は、西武線本川越駅から徒歩5分、JR川越線･東武線の川越駅東口から徒歩6分の場所にある年中無休のパーソナルジムです。
無料駐輪場も併設されており、自宅から自転車を使って気軽にアクセスできます。
本川越店にはシャワールームが設置されており、無料で使えるヘア･ボディウォッシュやドライヤーもあるため、出発前に身支度を整えられます。
また、ウェア･シューズ･タオルの無料レンタルを実施しているため、手ぶらで通うことも可能です。
本川越店には4名のトレーナーが在籍しており、うち1名は女性です。
「NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)」などの資格を持つトレーナーも在籍しているため、初心者の方も分かりやすく、質の高い指導が期待できるでしょう。
料金プランに都度払いが含まれておらず、お試し感覚で利用しにくいことはデメリットです。

エレメント(ELEMENT) 高田馬場店は、西武新宿線の高田馬場駅から徒歩2分、「本吉ビル」の1階にあるパーソナルジムです。
10時から22時まで利用できるので、仕事終わりやお出かけついでなど遅い時間に通いたい方にもおすすめです。
一人一人の目標や運動レベル、体の状態に合わせて、トレーニングメニューや食事サポートがオーダーメイドで提供されるので、運動や厳しい食事制限が苦手な方も無理なく続けられます。
疲労回復などにアプローチできるボディケアも受けられるため、トレーニングだけでなく体の調子を整えたい方にも適しているのが特徴です。
女性のトレーナーも在籍しているので、女性ならではの体の悩みを相談しやすいでしょう。
また、ウェアやタオル、シューズなど必要なものは無料でレンタルできるので、手ぶらで通いたい方やトレーニング用品を持っていない方にもおすすめです。

ELEMENT中野店は、中野駅から徒歩約8分、沼袋駅･新井薬師駅から徒歩9分の位置にあるパーソナルジムです。
「ラフィーヌ中野」というマンションの1階に入っており、中野駅からは中野サンモール商店街や中野ブロードウェイなどを通ってアクセスできるため、夜でも人通りが多く女性一人でも安心して通える環境といえます。
在籍するトレーナーは、資格保持者または早期に資格取得を目指すトレーナーのみのため、科学的･医学的な観点から一人一人の目的や運動経験、食事習慣に応じた提案が受けられます。
1回30分と短時間でトレーニングできるので、初心者やトレーニング時間を確保しにくい方でも通いやすく、続けやすいのが特徴です。
ウェア･タオル･ドリンク･シューズ･プロテインが無料で利用できるため、毎回多くの荷物を持っていく必要もなく、手ぶらで気軽に通えるのもメリットです。
希望するトレーニングの内容によっては合わない可能性もあるため、初回体験トレーニングを利用してジムの雰囲気を事前に確認することをおすすめします。

ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「CBS練馬ビル」の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。
所属するトレーナーは3名おり、なかには「NSCA-cpt」や「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。
マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。
1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。
ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。

ティップネス練馬店は、練馬駅から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
ジムエリアは24時間利用でき、仕事終わりや夜勤明けなど、深夜から早朝まで気軽にトレーニングをすることが可能です。
1～6階まで6つのフロアがあり、それぞれスパやプールなどエリアが分かれています。
なかでもフリーウェイトエリアは大幅にリニューアルされ、エリアの拡大に伴い、トレーニングマシンの台数も増加しています。
そのため、幅広い方法で体を鍛えられるでしょう。
スパエリアには、血行促進効果が期待される炭酸泉露天風呂･本格ドライサウナがあり、エクササイズで疲れが溜まった体をクールダウンできます。
晴れた日は、屋外のリラックススペースで風を感じながら、ゆったりと過ごすことも可能です。
練馬店では、興味がある方向けに見学や体験プログラムも実施されています。
施設内やインストラクターの印象などを確認したい方は、活用するのがおすすめです。
駐輪場は約150台分ありますが、専用駐車場はありません。
車移動を考えている方は、注意しましょう。

ティップネス武蔵藤沢店は、武蔵藤沢駅東口から徒歩2分、「グリーンガーデン武蔵藤沢」にあるスポーツクラブです。
駅のすぐ目の前なので、雨の日でも比較的利用しやすいでしょう。
レッスンは、アップテンポな曲を流しながらパンチ･キックを繰り返すエクササイズ、体のたるみに効果的なオリジナルヨガなど、豊富なプログラムから選べます。
専門トレーナーのトレーニング･食事指導が受けられるパーソナルサポートメニューもあり、シェイプアップ効果も期待できるでしょう。
武蔵藤沢店には、ダンス･ダイエットを得意とする方と、ヨガ･筋力トレーニングなどを担当する2名のインストラクターが在籍しています。
詳しい特徴は公式HPから判断できませんが、入会せずに受けられるプログラムもあるので、一度体験してトレーナーの雰囲気などを直接確認するのも良いでしょう。
駐車場は建物内に685台分、駐輪場も共用のものがあるため、電車と車、自転車から都合の良い方法でアクセスできます。
ダイソーやウエルシアなど、普段の買い物で利用する店舗も周辺にあり、買い物ついでの利用にもおすすめです。

ティップネス東新宿24hoursは、東新宿駅A3出口直結の新宿イーストサイドスクエア地下1階にある、24時間営業のフィットネスクラブです。
施設内には多数のトレーニング機器をそろえ、スミスマシンを含むフリーウェイトエリア、スタジオ、プール、大浴場やサウナなどのリラクゼーション設備が完備されています。
また、会員の安全を考慮したセキュリティの高いロッカーを完備しています。
シャワールームやアメニティも充実しており、ドライヤーを十分な数用意しているため、女性の方もスムーズに利用可能です。
スタジオでは「限界HUKKIN」や「MOVE BODY DANCE」といったクラスが用意されており、アクティブなレッスンからリカバリーレッスンまで、幅広いプログラムがそろっています。
リズムに乗り、楽しみながらトレーニングをしたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングでは、トレーニング科学とスポーツ医学に基づいて開発された、ティップネスオリジナルのパーソナルプログラムを受けられます。
都度利用も可能なため、気軽に利用することが可能です。
ティップネス東新宿24hoursでは、スタートアップ会員やレギュラー会員、デイタイム会員など、利用時間や頻度に合わせた料金プランが用意されています。
また、法人会員プランもあり、企業の従業員や家族が利用できる契約も可能です。
注意点として、人気のプログラムは混雑する可能性があります。
公式サイトのプログラムスケジュールにて、タイムスケジュールの確認をしておくと良いでしょう。

ティップネス田無店は、田無駅北口から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
フロアは1階と3～6階の合計5つで、ゆったりと広めのプールや清潔感のあるロッカールームなどがあります。
パーソナルトレーニング専用エリア･インドアゴルフと、充実の設備も魅力的です。
ジムエリアに設けられたトレーニングマシンは2024年8月にリニューアルされたばかりで、ウェイトマシン･ダンベル･ランニングマシンなど、豊富な器具がそろっています。
自重によるトレーニングで体幹を鍛えるなど、さまざまな鍛え方を試せるでしょう。
なお、2名在籍しているインストラクターの肩書きなどは、公式HPに掲載されていません。
体験や見学プログラムを利用すれば、レッスン内容を確認できます。
初めての利用で不安を感じている方は、利用してみてください。
駐車スペースは10台と少なく、場合によっては利用できないこともあるため、自転車やバイク移動の検討もおすすめです。

ティップネス下井草店は、下井草駅南口から徒歩1分、ガストやドトールコーヒーの近くにあるスポーツクラブです。
土曜と日曜は朝8時から営業しており、朝活で体を動かしたいときに利用しやすいです。
スタジオでは、筋力トレーニングと有酸素運動を合わせたエクササイズや、ボディメイクに効果的なヨガレッスンなど、1週間に100本以上のプログラムが実施されています。
ダイエット･筋力アップ･姿勢矯正など期待できる効果もさまざまで、体の悩みに合った内容のプログラムが選びやすいです。
初心者向けの内容も充実しており、運動不足改善･15分の短時間プログラム･健康維持など、内容や特徴もバラエティに富んでいます。
レッスンを担当するインストラクターは4名で、体験あるいは見学サービスを利用して、実際の内容を直接自分の目でみて確かめられます。
駐車場は22台ありますが、満車になる可能性もあるので注意が必要です。