zen place pilates 笹塚スタジオは、京王線の笹塚駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後には簡単な買い物ができます。
笹塚スタジオは、窓が大きく開放的で、太陽光をたっぷりと取り込めるあたたかい空間でレッスンが受けられるのが特徴です。
グループレッスンは少人数制で行っており、きめ細やかな指導が期待できます。
ピラティス初心者や運動経験の少ない方は、マシンプライベートからのスタートがおすすめです。
リフォーマーを使用したマシングループは、ピラティス中級者以上におすすめできるため、目的や個性に合わせたメニューが選べます。
笹塚スタジオには「側湾症ピラティスインストラクター」が在籍しています。
体の歪みで悩んでいる方が、症状の改善を目的とした有益なレッスンを受けられることもメリットです。
笹塚スタジオは設備の内容が良い「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金が若干高いため注意しましょう。

zen place pilates 浜田山スタジオは、京王井の頭線の浜田山駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣は落ち着いた住宅街で、近隣には「浜田山公園」があり、静かな環境を求める方に適しています。
浜田山スタジオはビルの2階部分に入居していますが、スタジオ内は日当たりが抜群で開放感があり、伸び伸びとピラティスを楽しめます。
ピラティスがはじめての方や、腰痛などでお悩みの方も歓迎しており、誰もが通いやすいスタジオです。
浜田山スタジオには「ジャイロトニック レベル1認定トレーナー」が在籍中です。
20代から80代まで幅広い年齢層の利用者に対応した実績を持つため、体力に自信がない方も頼りにしやすいでしょう。
デメリットは、店頭で予約することはできず、オンラインからの申し込みが必須となることです。

zen place pilates 千歳烏山スタジオは、京王線の千歳烏山駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
1階にはカフェがあり、レッスンの前後にひと休みしたり、時間調整をしたりしやすい立地にあります。
千歳烏山スタジオは2023年5月にリニューアルオープンしたスタジオで、店内は開放的で広々としています。
ピラティス専門マシンも多数取り揃えられており、あたたかみのある空間でレッスンを楽しめることが特徴です。
千歳烏山スタジオには、ピラティスを通じて腰痛を改善させた経験を持つエデュケーターが在籍しています。
「障がい者スポーツ指導員」や「赤十字ベーシックライフサポーター」の資格を保有するエデュケーターもおり、安心してレッスンを受けやすいでしょう。
デメリットは、zein placeのなかで設備がより良い「グレード01」に指定されており、「グレード02」の他店より料金が高いことです。

zen place pilates 調布スタジオは、京王線の調布駅東口から徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはスーパーマーケットがあり、レッスンの後は買い物をして帰宅できます。
調布スタジオは、大きな窓から太陽光が差し込む明るいスタジオです。
緑を基調とした空間に大きなバルコニーも付いているため、レッスン中もリラックスしやすく、落ち着いた環境でピラティス･ヨガを楽しめます。
調布スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」の経験あるエデュケーターが在籍しています。
側弯症など、体の悩みを抱えている方は、特に頼りにしやすいスタジオです。
なお、調布スタジオは設備の充実度が高い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の他店より料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 新宿スタジオは、新宿駅から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの階下には喫茶店が入店しているため、時間調整や軽食を取りやすいでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
新宿スタジオは、充実度がより高い「グレード01」の店舗であり、より効率的で多彩なレッスンが期待できることがメリットです。
新宿スタジオには「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
病院や訪問看護の現場で活躍した経験を活かして指導しているため、運動が苦手でけがをしないか不安な方も安心です。
ただし、「グレード02」の他店と比べると、料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 経堂スタジオは、小田急線の経堂駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
1階部分に他店と共同で使える駐輪場があり、近隣にお住まいの方は自転車でも気軽に通えます。
経堂店は営業時間が長く、平日は7時50分から22時55分まで利用できます。
仕事の前や学校からの帰りなどにもレッスンに立ち寄りやすく、日中は忙しい方でも余裕を持って通いやすいのが特徴です。
レッスン中の服装も動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えて、レッスン前後の支度が楽なのもメリットです。
経堂店には「教諭第一種免許(保健体育)」を持つエデュケーターが在籍しています。
分かりやすく丁寧な指導が期待できるため、運動に慣れていない方にもおすすめできるスタジオです。
zen placeでは、利用する店舗を変更できますが、変更には手続きが必要で、自由に店舗間を移動できないことには注意しましょう。

zen place pilates 府中スタジオは、京王線の府中駅から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は22時10分、土日祝日は20時55分まで営業しているため、仕事やプライベートの帰りにも立ち寄りやすいでしょう。
ビルの9階部分に入居しているため、通行人と目が合う心配がなく、レッスンに集中できます。
2023年8月に拡張移転したスタジオのため、広く開放的で、明るくきれいな空間でレッスンに取り組めることも魅力的です。
府中スタジオには「BASI Comprehensive Certification」取得の経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
初心者向けのレッスンに慣れたエデュケーターもおり、分かりやすい説明が期待できます。
デメリットは、チケットの有効期間が6カ月か10カ月に設定されており、有効期限が切れると使えなくなることです。

zen place pilates 新宿南口スタジオは、新宿三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
入居しているビルの1階にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
新宿南口スタジオのメリットは、zen placeのなかでも多彩なクラスを取りそろえていることです。
ピラティスとは違ったメソッドの「フェルデンクライス」や、「コアフィットネスローラー」を使ったレッスンも行われています。
新宿南口スタジオには「健康運動実践指導者」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
日常生活のクオリティを向上させる目的のレッスンを得意としているため、体の悩みを解消しやすいでしょう。
デメリットは、設備が充実した「グレード01」に指定されているため、「グレード02」の他店よりも料金がやや高いことです。

セントラルスポーツジム24永福町店は、永福町駅北口から徒歩1分の場所にある、ビルの2階に入っているスポーツジムです。
24時間営業なので、早朝から深夜まで自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
施設内には、ランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシンの他に、フリーウェイトエリアもあり、自分の目的やレベルに合わせてトレーニングできます。
ダンベルも1kgから2kg刻みで選べる仕様となっているため、無理なく利用できるでしょう。
トレーナーやスタッフは常駐しておらず、基本的に1人で自由にトレーニングできるため、自分のペースでのびのびと体を動かせます。
1人で黙々とトレーニングに集中したい方や、パーソナルトレーニングの復習など、他のジムとの掛け持ちにも適しているでしょう。
コワーキングスペースもあるため、トレーニングの合間に仕事など作業をすることも可能です。

セントラルフィットネスクラブ府中店は、京王本線･府中駅くるる側の改札出口から、正面の旧甲州街道を東側へ歩いて6分の場所にあるスポーツジムです。
京王競馬場線･府中競馬場正門駅 改札(1カ所)から右側の道を南側へ徒歩2分、旧甲州街道を右へ徒歩1分でもアクセスが可能です。
駐車場は25台あり、無料の駐輪場も完備されているため、駅から徒歩以外でも通いやすいでしょう。
平日は9時から22時まで営業しているため、仕事や学校などで帰りが遅い方でもトレーニングを続けやすいのが特徴です。
オープンから40年もの歴史がある老舗スポーツクラブですが、店内は清潔感があり、設備も充実しています。
25Mプールは7コースあり、肌に優しい水質で利用できます。
プールでは、初心者向けの水泳レッスンも開講されているため、ジムへの入会を機に新しいスポーツを始めたい方にもおすすめです。
その他にも、アクアウォーク＆ジョグやアクアビクス、アクアサーキットなど、体力アップやシェイプアップを目的としたレッスンが受けられます。
ジムやスタジオでも豊富なレッスンを行っているので、自分一人でメニューを決めて取り組むのが難しいと感じる方や、運動初心者の方でも安心してトレーニングができます。

セントラルフィットネスクラブ八王子は、JR八王子駅北口から徒歩7分･京王八王子駅西口から徒歩3分、コスモリード八王子というマンションの1階と2階にあるフィットネスジムです。
ジムの周辺には企業のオフィスや住宅があるため、閑静な雰囲気があります。
平日は9時～22時まで、土曜は9時～20時まで、日曜と祝日は9時～19時までの営業であり、平日は仕事終わりにも通いやすいのが特徴です。
京王八王子駅からは徒歩3分なので、電車通勤の合間にも通えるでしょう。
施設内は有酸素マシン･フリーウェイト･ウェイトマシンと、マシンの種類も豊富であり、専門トレーナーが指導するパーソナルトレーニングエリアもあります。
その他にプールや球技を楽しめるアリーナなども併設されているので、トレーニングだけでなく気軽に体を動かしたい方にもおすすめです。

セントラルウェルネスクラブ成城店は、千歳船橋駅北口から徒歩15分、「カリーノ千歳台」にあるスポーツクラブです。
成城学園行き小田急バスの成城警察署か、千歳台3丁目のバス停から徒歩1分と近い距離にあります。
パワーラックとスミスマシンを各2台設置したフリーウェイトエリアでは、ケーブルマシンも利用可能です。
フロアは地域を代表するほどの広さで、トレーニングに訪れたお客さんが多い時間帯でも、密集せずに鍛えられるでしょう。
建物自体もエリアではトップクラスの広さを誇り、トレーニングエリアだけでなく、各種スタジオもあります。
施設内には天然温泉も設けられており、トレーニング後は温泉に浸かってゆったりと体を休めることも可能です。
パーソナルトレーニングでは、専門資格を有しているトレーナーのレッスンが受けられます。
成城店と同じ施設にはユニクロがあり、ショッピングついでのトレーニングにも便利です。
駐車場は全227台と広く、駐輪場もあるため、車や自転車で自宅から通いたい方におすすめです。

ピラティス K(pilates K) 八王子オクトーレ店は、JR八王子駅の北口より徒歩1分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
マルベリーブリッジから直結しているため、電車でアクセスしやすい特徴があります。
ショッピングモール「八王子オクトーレ」の6階に入っており、モール内には専門店や飲食店が充実しているので、レッスンのついでにショッピングや食事を利用できます。
ピラティス K(pilates K) では、おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化した豊富なプログラムが用意されており、自分のレベルや目的に合わせて適切なレッスンを受けられるのが特徴です。
店内はカジュアルでスタイリッシュな雰囲気なので、リラックスしてレッスンに臨めるのも魅力です。
入会前には、無料で体験レッスンを受けられます。
インストラクターとの相性や、スタジオの雰囲気を事前に知っておきたい方におすすめです。

ピラティス K(pilates K) 新宿店は、東京メトロ丸の内線の新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分、JR新宿駅より徒歩6分の位置にある女性専用ピラティススタジオです。
「M&Eスクエア」の3階に入っており、同じ建物内にはコンビニやカフェもあるので、レッスンの前後で軽い買い物をしたり、カフェでゆっくりひと息ついたりできます。
2023年11月1日にオープンした比較的新しい店舗で、カジュアルかつスタイリッシュな空間の中で音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。
おなかやお尻、二の腕、脚、背中にアプローチできるボディメイクプログラムが充実しており、目的やレベルに合わせて自分に合ったものを選べるのが魅力です。
平日は21:00～22:00の夜遅い時間帯にもレッスンが用意されています。
そのため、仕事帰りなどの遅い時間にレッスンを受けたい方にもおすすめです。
体験レッスンを無料で受けられるので、入会前にスタジオの雰囲気をある程度つかめます。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。
東京メトロ丸ノ内線の新宿駅からも徒歩3分と近く、2駅を使える便利な立地にあります。
新宿店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。
難易度や鍛えたい部位ごとに、充実したプログラムを受講することが可能です。
音楽に合わせて動くため、初心者の方や未経験者の方も、ピラティスを楽しみながら受講できるでしょう。
新宿店のパウダールームには、複数人が同時に利用できるように、複数の鏡と椅子がセットされています。
Refa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、レッスンを終えた後は優雅に身支度ができるため、プライベートの予定を控えている方も安心です。
デメリットは、入会金と手数料が合計11,000円かかり、気軽には入会しにくいことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 八王子店は、JR八王子駅の北口より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
京王八王子駅からも徒歩6分と近く、2駅を利用できるため、交通の便が良いスタジオと言えるでしょう。
八王子店で行われているグループレッスンは、the SILKの特徴でもある、音楽に合わせて行うレッスンです。
複数名の受講者と一緒にエクササイズを行うため、初心者や未経験者の方も動きのコツを掴みやすく、安心してレッスンに参加できます。
八王子スタジオは、スタジオ以外の設備も充実しており、白を基調としたパウダールームも清潔感のある空間です。
ReFaのヘアアイロン･コテ･ドライヤーが用意されており、鏡の前で椅子に座って髪型やメイクを整えられるため、レッスンの後にプライベートの予定を控えている方も安心して利用できます。
デメリットは、ウェア･タオルなどのレンタルが無料で行われておらず、月額料金もしくは1回ごとに料金を支払う必要があることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 府中は、京王線の府中駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。
大通りに面しているため、初めて訪れる方も道に迷いにくく、通行量が多いため早朝や夜間に通っても安心感があります。
府中店のレッスンは4段階にレベル分けされており、8種類のクラスから目的に合ったクラスを選択できます。
初めての方は、30分間の無料体験クラスに参加でき、国際資格を持つトレーナーから丁寧で分かりやすい指導が受けられるため、初心者の方も安心です。
また、府中店には無料で使えるウォーターサーバーを完備しており、ドリンク類を持ち込む手間がかかりません。
更衣室やトイレなどの設備も整っているため、レッスン後に仕事や学校などの予定を控えている方も安心です。
デメリットは、HPに各プランの料金が明記されていないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 仙川は、仙川駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
スタジオが入居しているビルの1階には「スターバックス コーヒー 仙川駅前店」があり、レッスン前後の時間調整を快適に行えます。
仙川店は全面がガラス張りのため、天気が良い日は室内に温かな日差しが差し込みやすく、開放感のある雰囲気です。
店内ではウェア類などの関連グッズが販売されているため、レッスンに必要なものがあればその場で購入できます。
仙川店は、早朝営業に対応していることも特徴的です。
一般的なクラブ ピラティスの店舗は朝7時から営業をスタートしていますが、仙川店は日曜日の営業時間を朝6時からに設定しているため、プライベートの予定の前にレッスンを受講しやすいでしょう。
デメリットは、料金プランがHPに明記されていないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 笹塚は、京王線の笹塚駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
「笹塚ショッピングモールTwenty One」に入居しており、レッスンの前後にはショッピングも楽しめます。
笹塚店はビルの2階部分に入居しており、天気が良い日は大きな窓から明るい光が差し込みます。
休憩スペースや更衣室、無料のウォーターサーバーなど充実した設備を整えており、レッスンの前後はリラックスして過ごしやすいこともメリットです。
笹塚店では8種類のクラスが提供されており、マシンを利用したストレッチ中心のクラスから、有酸素運動を組み合わせたクラスまで、目的に合ったクラスを自由に選択できます。
4段階のレベルでラベリングされているため、自分のレベルに合ったクラスを選びやすいでしょう。
デメリットは、HPに料金プランの詳細が明記されていないことです。