zen place pilates 西荻窪スタジオは、JR各線の西荻窪駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
西荻窪スタジオには大きな窓があるため、開放感のあるスタジオで気持ち良くレッスンが受けられます。
西荻窪スタジオの利用者は、20代から80代まで幅広いことが特徴です。
運動不足の方も無理なくはじめられるため、運動初心者やピラティス未経験者でも安心して利用できます。
西荻窪スタジオのスタッフは「Basi Mat Instructor」資格を保有しているため、体の状態や正しい使い方を理解して、ゆがみや痛みのないスッキリとした体を目指せるのもメリットです。
経験豊富なインストラクターのレッスンを受けられるため、初心者の方だけでなく上級者の方も満足度が高いでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルを行っていないため、手荷物が増えやすいことです。

zen place pilates 下北沢スタジオは、小田急線もしくは京王線の下北沢駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの2階部分に入居しているため、通行人と目線が合わず、レッスンに集中しやすい環境も整っています。
駅からの経路にはスーパーマーケットがあり、レッスンの前後には買い物に立ち寄れるのもメリットです。
下北沢スタジオは、アットホームで風通しの良いスタジオです。
「ヨガニドラ指導者資格取得」のエデュケーターが在籍しており、経験豊富なインストラクターの指導を受けられるため、ヨガ未経験の方や、運動初心者の方も、分かりやすい指導が期待できます。
レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えてレッスン前後の支度が楽です。
マット、ウォーターサーバーなども利用できるので、お出かけ前などもスキマ時間にも気軽に通えます。
遅刻をするとスタジオに入れない可能性が高いため、20分前に着くようにしましょう。

zen place pilates 下北沢 第1スタジオは、京王井の頭線の下北沢駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
アットホームな雰囲気が特徴で、落ち着いた環境のなかで幅広いレッスンを受けられます。
下北沢 第1スタジオは、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時から利用できます。
出勤前やお出かけの前などにレッスンに通いやすい他、日中や平日はレッスンに通えない方でも早朝レッスンであれば利用しやすいスタジオです。
下北沢 第1スタジオには「産前産後のピラティス指導者コース修了」のエデュケーターが在籍しています。
出産前後の方も、母子の安全を第一に考えた、質の高いレッスンを受けられるでしょう。
デメリットは、zen placeのなかでより設備が良い「グレード01」の店舗のため、「グレード02」の店舗よりも料金が高いことです。

zen place pilates 下北沢 第2スタジオは、小田急線と京王井の頭線の下北沢駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
鎌倉通り沿いにあるため、近隣の通行量が多く、早朝や夜間でも安心して通いやすいでしょう。
下北沢 第2スタジオの特徴は、営業時間が長いことです。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からスタジオを利用できるため、スケジュールの都合で日中に行われるレッスンに通えない方でも利用しやすいスタジオと言えます。
下北沢 第2スタジオには「Basi Pilates comprehensive certified」などの資格を保有したエデュケーターが在籍しているため、初心者の方はもちろん、上級者の方も満足しやすいのが特徴です。
下北沢 第2スタジオは、設備の充実度が高い「グレード01」のスタジオであり、「グレード02」のスタジオよりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 中目黒スタジオは、東急東横線または日比谷線の中目黒駅より徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「菅刈小学校バス停」からは徒歩2分の距離にあり、バスでも通いやすいスタジオです。
平日は7:15から、土曜･日曜･祝日は7:05から利用できるため早朝レッスンを受けたい方にもおすすめできます。
中目黒スタジオは、zen placeの日本第一号店として誕生した歴史あるスタジオです。
桜の名所として有名な目黒川沿いにあり、自然豊かな環境でレッスンに取り組めます。
中目黒スタジオには、ピラティスの専門資格に加えて、教員免許を保有するエデュケーターが在籍中です。
分かりやすく丁寧な指導が期待できるため、初心者の方も安心して通えます。
中目黒スタジオは、設備の充実度がより良い「グレード01」の店舗です。
ただし、「グレード02」の他店よりも料金がやや高いため注意しましょう。

zen place pilates 代官山スタジオは、東急東横線の代官山駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
通行量が多い八幡通り沿いにあるスタジオのため、夜間も比較的明るいため安心してアクセスできるでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」の2ランクを用意しています。
代官山スタジオは、より設備が良いグレード01の店舗なので、質の高い設備を求める方にもぴったりです。
代官山スタジオには「Mat Instructor Certification取得」の経験あるエデュケーターが在籍しています。
脳腫瘍を克服してインストラクターを務める人物もおり、持病に悩んでいる方も、寄り添うような指導を受けられるのがメリットです。
デメリットは、グレード02の他店と比べると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 浜田山スタジオは、京王井の頭線の浜田山駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣は落ち着いた住宅街で、近隣には「浜田山公園」があり、静かな環境を求める方に適しています。
浜田山スタジオはビルの2階部分に入居していますが、スタジオ内は日当たりが抜群で開放感があり、伸び伸びとピラティスを楽しめます。
ピラティスがはじめての方や、腰痛などでお悩みの方も歓迎しており、誰もが通いやすいスタジオです。
浜田山スタジオには「ジャイロトニック レベル1認定トレーナー」が在籍中です。
20代から80代まで幅広い年齢層の利用者に対応した実績を持つため、体力に自信がない方も頼りにしやすいでしょう。
デメリットは、店頭で予約することはできず、オンラインからの申し込みが必須となることです。

zen place pilates 渋谷スタジオは、各線の渋谷駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
大通り沿いにあるため深夜も通行量が多く、夜間でも治安の不安を感じずに通えるスタジオと言えます。
渋谷スタジオの営業時間は、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からと早い時間から利用できることが特徴です。
出勤前や授業前などの時間を使ってレッスンを受けられるため、自分の都合に合わせてレッスンに通いやすいでしょう。
渋谷スタジオには「骨盤底筋ケア指導インストラクター」「側湾症ピラティス」の資格を保有するエデュケーターが在籍中です。
これらの不調を抱えている方も、渋谷スタジオでレッスンを受けると改善できる可能性があります。
デメリットは、「グレード02」よりも設備が良く、料金が高い「グレード01」の店舗に指定されていることです。

zen place pilates 吉祥寺スタジオは、吉祥寺駅北口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「サンロード商店街」があり、夜でも明るく人通りも多いため女性一人でも通いやすい立地といえます。
吉祥寺スタジオの利用者は、ほとんどがピラティス未経験の方です。
初心者の方への対応に慣れたスタジオであるため、運動に苦手意識を持つ方も安心してレッスンに通えるでしょう。
さらに、吉祥寺スタジオには「シニアヨガ指導者養成講座修了」のエデュケーターが在籍しています。
高齢者の方も、体に無理が生じない範囲のレッスン内容で体を動かすことが可能です。
注意点は、予約方法がオンラインに限られていることです。
レッスンのついでに、スタジオで予約を入れることはできません。

zen place pilates 吉祥寺2スタジオは、吉祥寺駅の北口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「吉祥寺パルコ」があり、レッスンの前後にはお買い物を楽しみやすい環境にあります。
吉祥寺2スタジオでは「ピラティスインストラクター養成コース」を開催しています。
3D解剖学やコアアラインといった実践的なコースもあり、初心者からインストラクターを目指す方まで、さまざまな方にとって利用価値のあるスタジオです。
また、吉祥寺2スタジオには姿勢改善や肩こり、腰痛予防などを専門領域とするエデュケーターが在籍しています。
体に何らかのトラブルを抱えている方も、ピラティスを通じて改善を目指せるでしょう。
吉祥寺2スタジオは、設備の充実度が高い「グレード01」のスタジオです。
その代わりに、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことには注意しましょう。

セントラルスポーツジム24永福町店は、永福町駅北口から徒歩1分の場所にある、ビルの2階に入っているスポーツジムです。
24時間営業なので、早朝から深夜まで自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
施設内には、ランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシンの他に、フリーウェイトエリアもあり、自分の目的やレベルに合わせてトレーニングできます。
ダンベルも1kgから2kg刻みで選べる仕様となっているため、無理なく利用できるでしょう。
トレーナーやスタッフは常駐しておらず、基本的に1人で自由にトレーニングできるため、自分のペースでのびのびと体を動かせます。
1人で黙々とトレーニングに集中したい方や、パーソナルトレーニングの復習など、他のジムとの掛け持ちにも適しているでしょう。
コワーキングスペースもあるため、トレーニングの合間に仕事など作業をすることも可能です。

セントラルフィットネスクラブ24下北沢店は、小田急線･下北沢駅東口から徒歩5分、または井ノ頭線･下北沢駅中央口から徒歩5分の場所にあります。
無料の駐輪場やバイク置き場はありますが、専用駐車場はないため、車で通いたい方は近隣のパーキングを利用する必要があります。
店舗は24時間営業ですが、通常の営業時間帯と深夜早朝のセルフ利用時間帯に分かれており、深夜早朝利用には別途申し込みが必要です。
また、深夜早朝はジムエリア以外のシャワーやロッカーが利用できないため、注意しましょう。
店舗内のジムエリアは、木目と黒を基調としたスタイリッシュな雰囲気で、新しいマシンがそろっています。

ピラティス K(pilates K)渋谷店は、各線「渋谷駅」のA0出口より徒歩5分、京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「渋谷道玄坂坂本ビル」の1階に入っており、近隣には飲食店やカフェが充実しているので、ピラティスレッスンのついでに食事を楽しんだり、カフェでゆっくりひと息ついたりできます。
施設内はカジュアルかつスタイリッシュな雰囲気の内装で作られており、音楽に合わせてリラックスした気持ちでレッスンを受けられるのが特徴です。
おなかやお尻、二の腕、脚、背中といった気になる部位に集中的にアプローチできる、質の高いボディメイクプログラムが豊富に用意されているため、目的やレベルに合わせて自分に合ったものを選択できます。
無料で60分の体験レッスンを受けられるのも魅力です。
体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめられます。
体験レッスンおよび通常レッスンの予約は、インターネットから気軽に可能です。

ピラティス K(pilates K) 吉祥寺店は、JR各線の吉祥寺駅南口(公園口)より徒歩2分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「HULIC & New KICHIJOJI」の3階に入っており、少し歩けば井の頭公園があるので、レッスンのついでに公園で気持ちをリフレッシュさせたりできます。
スタジオ内は、カジュアルでスタイリッシュな空間に仕上がっており、洗練された気持ちでレッスンを受けられるのも特徴です。
音楽が流れるなかでのグループレッスンなので、リラックスして受けられるのも魅力です。
全身をバランスよく鍛えるプログラムから、気になる部分を集中的に鍛えるプログラムまで、目的やレベルに合わせて幅広いメニューが用意されているため効果実感が得やすいといえます。
入会前には、2,000円で体験レッスンを受けられるので、スタジオの雰囲気やスタッフの対応などを確認することも可能です。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 渋谷店は、渋谷駅のB1出口より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
ビルの最上階に入居しており、光が差し込む大きな窓が設けられているため、開放感を味わいながらトレーニングに臨めます。
ロッカールームではドリンクサービスを利用できる他、パウダールームにはライト付きのミラーが4枚設置されています。
混雑しがちな時間帯も順番待ちが起こりにくいため、時間をかけて丁寧にメイク直しができるでしょう。
渋谷店では、音楽に合わせて楽しく体を動かせる、グループレッスンの受講が可能です。
約600種類のメニューが用意されており、姿勢改善やシェイプアップ、冷え性の改善など、目的に合ったレッスンを受講できます。
デメリットは、the SILKの一部店舗で導入されている「パーソナルレッスン」を受講できないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 吉祥寺店は、JR吉祥寺駅より徒歩5分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
周辺にはディスカウントストアがあり、レッスンの帰りにはお買い物を済ませて帰宅できます。
吉祥寺店のスタジオは大きな窓に囲まれており、開放感があるため、気持ちよく体を動かせるのが特徴です。
複数名の受講者と一緒に受講できるグループレッスンのみを実施するスタジオですが、インストラクターが丁寧に説明をするため、未経験の方でも無理なく受講できます。
吉祥寺店は7時30分から21時30分まで営業しているため、早朝レッスンや仕事や学校の後にも通いやすいことも魅力的です。
有料ですが、タオルやウェアのレンタルサービスを実施しているため、手ぶらでスタジオに通うこともできます。
デメリットは、入会時に入会金と事務手数料が合計11,000円かかるため、お試し感覚では入会できないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 吉祥寺は、JR中央･総武線または京王井の頭線の吉祥寺駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣に百貨店の「東急百貨店 吉祥寺店」があり、ショッピングも楽しみやすい立地にあります。
吉祥寺店には、ピラティスの国際資格を持つインストラクターが在籍しており、高いレベルのレッスンの受講が可能です。
一度のレッスンに参加できる人数は12名までに制限されており、一人一人に行き届いた丁寧な指導が期待できます。
各クラスのレベルは「初級」から「上級」まで4段階に分けられており、自分のレベルに合ったクラスが簡単に見つかります。
さまざまな器具を使う基礎クラスもあり、一通りのレッスンを経験してみたい初心者の方にもぴったりです。
デメリットは、クラブ ピラティスの他店と比較してやや営業時間が短く、早朝利用できない日があることです。