ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 自由が丘店は、東横線･大井町線の自由が丘駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
近隣には、飲食店やコンビニエンスストアが点在しており、トレーニングの前後に簡単な買い物や食事も楽しめます。
自由が丘店はマンションの一室に入居しており、室内はアットホームな雰囲気で、緊張せずにレッスンに取り組みやすい環境です。
ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされている他、カウンセリングスペースもあり、室内が広々としています。
自由が丘店では、プロのパーソナルトレーナーが食事プランの提案も行っています。
LINEを使ってコミュニケーションをとれるため、分からないことがあれば相談しやすく、その日の食事の様子を写真に撮って送信し、改善点のアドバイスを受けることも可能です。
デメリットは、HPに在籍するトレーナーの詳細が記載されておらず、体験レッスンまで確認できないことです。

ELEMENT 戸越銀座店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、戸越銀座駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。
駅からは戸越銀座通りが経路になるため、トレーニングの前後にお買いものも楽しみやすい環境といえます。
戸越銀座店には、女性を含む6名のトレーナーが在籍しており、全員がトレーナー資格保持者もしくは取得予定者のプロばかりです。
部分痩せからボディメイクまで、トレーナーごとに得意ジャンルが異なるため、年齢や立場を問わず、お悩みに合った改善策の提示を受けられます。
また、戸越銀座店では、ウェア･タオルの無料レンタルに対応している他、ドリンクやプロテインの無料サービスも実施しています。
通勤･通学時の荷物を減らしたい会社員の方や、学生の方も利用しやすいでしょう。
デメリットは都度払いのプランがなく、月4回以上のプランの契約が必要なことです。

zen place pilates 自由が丘 第2スタジオは、東急目黒線の奥沢駅から徒歩2分、自由が丘駅からも徒歩6分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路にコンビニエンスストアがあり、ドリンク類などの買い物ができます。
自由が丘 第2スタジオの特徴は、営業時間が平日と土日祝日のいずれも7時30分からと早いことです。
出勤前や通学前などの時間にレッスンを受けやすく、日中は忙しい方も利用しやすいでしょう。
自由が丘 第2スタジオには「Basi Comprehensiv Instructor 2019」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
知識が豊富なエデュケーターのレッスンを受けられるため、初心者の方も安心です。
デメリットは、設備の良い「グレード01」に指定されたスタジオであるため、「グレード02」のスタジオよりも料金がやや高いことです。

zen place pilates 戸越スタジオは、東急池上線の戸越銀座駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は21時45分まで営業しているため、仕事や学校の帰りに立ち寄りやすいスタジオといえます。
戸越スタジオは、戸越銀座商店街にあることが特徴です。
レッスンの前後に買い物を楽しみやすい立地なので、主婦の方もピラティスと家事を両立させやすいでしょう。
また、戸越スタジオは、zen place全店のなかで唯一「平日シニアクラス」を開催しています。
関節痛の痛みを感じている方など、加齢による体の不調が生じている方も楽しみやすいレッスンに参加できます。
注意点は、予約時間を過ぎると原則としてレッスンを受けられなくなるため、レッスン開始の20分前までにはスタジオに着く必要があることです。

zen place pilates 五反田西口スタジオは、大崎広小路駅から徒歩2分、五反田駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスン後に食事をしてから帰宅したい方にも適しています。
五反田西口スタジオは、通常のマットレッスンに加えて「ヤムナボディローリング」や「スパインコレクター」など、多彩なレッスンを受けられることが特徴です。
ワークショップや養成講座も開催されており、ピラティス･ヨガへの学びを深められます。
また、五反田西口スタジオには「FTPマットピラティス」の資格を持つエデュケーターが在籍しており、経験豊富なインストラクターの指導を受けられることもメリットです。
デメリットは、チケットに有効期限があり、6カ月もしくは10カ月が過ぎると利用できなくなることです。

zen place pilates 五反田東口スタジオは、山手線と都営浅草線の五反田駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が多いため、レッスンの後は食事を楽しんでから帰宅できます。
五反田東口スタジオの特徴は、平日は7時30分から、土日祝日は7時からと早朝営業をすることです。
仕事や学校、プライベートの予定の前にピラティスができるため、用事のついでに通えるスタジオを探す方にも適しています。
五反田東口スタジオには、バレエダンサーとして長年にわたり活動してきた実績を持つエデュケーターが在籍中です。
体の動きをしなやかにしたい方にとって、理想的な指導を受けられるスタジオといえます。
五反田東口スタジオは、設備が充実した「グレード01」に位置付けられていますが、「グレード02」のスタジオよりやや料金が高いことはデメリットです。

zen place pilates 五反田スタジオは、各線五反田駅から徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの7階部分に入居しているため、通行人に覗き込まれる心配がなく、レッスンに集中できます。
五反田スタジオは早朝営業に対応しているため、日中は忙しい方も通いやすいでしょう。
平日は7時から、土日祝日も7時30分から予約を入れることが可能で、体を動かしてから次の予定に移行できます。
五反田スタジオには「YOGA WORKS Teacher Training 200時間」を取得したエデュケーターが在籍中です。
経験豊富なインストラクターによるレッスンを受けられるため、初心者の方も安心してレッスンに臨めます。
ただし、休会や退会はスタジオで直接申し出る必要があるため、人によっては退会しづらいと感じるかもしれません。

zen place pilates 蒲田スタジオは、JR蒲田駅東口から徒歩4分、京急蒲田駅西口から徒歩6分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には商店街があり、レッスンのついでに買い物を楽しみやすい環境です。
蒲田スタジオはビルの7階部分に入居しているため、通行人と目が合わず、レッスンに集中できます。
天井が高く開放的なスタジオ内には、季節に合わせた花が飾られるなど、アットホームな空間作りが進められています。
蒲田スタジオには「骨盤底筋ケア指導者コース」「産前産後のピラティス指導」の資格を取得したエデュケーターが在籍中です。
さまざまな立場の方が利用しやすいスタジオといえるでしょう。
蒲田スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオより料金がやや高い点はデメリットです。

ルルト(luluto) 武蔵小杉店は、JR南武線の向河原駅から徒歩3分またはJR各線の武蔵小杉駅から徒歩8分、コーポラスノグチという建物の1階(102号室)にあるマシンピラティススタジオです。
営業時間は9時から21時までであり、仕事終わりなど夜遅い時間帯にも通いやすいでしょう。
マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けられるので、分からないことなどを気軽に相談でき、自分のペースでレッスンを進められるのがメリットです。
解剖学や運動学に基づいた理学療法士監修の「PHIピラティス」を採用しており、一定の基準を満たした「PHI Pilates Japanゴールド認定スタジオ」にも選ばれています。
そのため、運動初心者からアスリートなどの上級者まで利用可能です。
また、指導するトレーナーは実技試験の合格が必要など、トレーナー育成にも積極的なのがルルト(luluto)の特徴です。
専門的な技術や知識を活かしたハイクオリティな指導が期待できるでしょう。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 蒲田店は、蒲田駅の東口より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物があれば、現地で気軽に調達できます。
蒲田店は広々としており、天気が良い日は大きな窓から日光が差し込む爽やかな雰囲気です。
受付にはインストラクターが控えているため、分からないことや困ったことがあれば、すぐに相談できる体制が整えられています。
スタジオ以外の設備が充実していることも蒲田店の特徴です。
更衣室には紅茶などのドリンクが豊富にそろっており、リラックスしたひとときを過ごせます。
また、パウダールームにはRefaのドライヤー･ヘアアイロン･コテがあり、メイク直しや髪型のセットがしやすく、レッスン後にお出かけの予定がある方も安心です。
デメリットは、一部店舗で実施しているプライベートレッスンを受講できないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 不動前は、東急目黒線の不動前駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンの前後に外食したい方にとって最適な立地といえます。
不動前店では、最大12名までのグループレッスンの他、プライベートクラスの受講も可能です。
インストラクターは教師としての資格を満たすために数百時間のトレーニングを重ねており、国際資格も持つ経験豊富な人物がそろっています。
さまざまな種類のレッスンが開催されていますが、それぞれ初級から上級まで4段階にラベリングされていることが特徴です。
レッスンの内容がよく分からない初心者の方も、自分のレベルに合ったレッスンが簡単に見つかるでしょう。
デメリットは、HPにクラスごとの料金が明記されておらず、直接問い合わせなければ分からないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 旗の台は、旗の台駅より徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。
飲食店が点在するエリアに位置するため、レッスンの前後には気軽に食事を楽しめます。
旗の台店に所属するインストラクターは、数百時間のトレーニングを実施して、国際資格を取得したプロばかりです。
プライベートクラスも開催されており、丁寧で行き届いた指導が期待できます。
クラスは4段階にレベル分けされているため、無理なく楽しめるレッスンも選びやすいでしょう。
旗の台店の営業時間は朝7時からと早く、仕事や学校の前に予約を入れやすいこともメリットです。
施設内に更衣室も用意されているため、着替えを持参すれば次の予定へとスムーズに移行できるでしょう。
デメリットは、プランごとの料金がHPに明記されておらず、問い合わせるまでは詳細を確認できないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 蒲田は、京急蒲田駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
JRの蒲田駅からも徒歩7分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
蒲田店は連日7時から営業を開始しており、平日は21時まで、土日も18時まで営業しています。
仕事･学校の前後や、プライベートの予定の前に気軽に立ち寄ってレッスンを受講できるため、日中は忙しい方も継続しやすいでしょう。
最大12名のグループレッスンは、ピラティスの国際資格を持ったインストラクターによって行われています。
初心者や未経験者の方も参加できる「初級レベル」のレッスンも多く、安心してピラティスを始められるスタジオです。
デメリットは、HPに料金プランの詳細が明記されておらず、問い合わせるまでは相場を確認できないことです。