チキンジム北千住店は、一人でも、友人･恋人･家族などと一緒でもトレーニング可能なパーソナルジムです。
北千住駅より徒歩7分と、決して近いとは言えない距離ではありますが、これもトレーニングの一つとしてコンセプトに入っています。
新築マンションの9階という気持ちの良い空間で、リラックスしてトレーニングを受けられるのも魅力です。
チキンジム北千住店の強みは「つらくないトレーニング、充実のストレッチ、食事アドバイス」という3つの方面から同時にアプローチすることで、リバウンド回避を大切にしていることです。
無理なく続けられるよう、個々に合ったトレーニングを提案してくれます。
特にマンツーマンで行う30分ストレッチの効果は、クールダウンだけでなく、疲労回復や代謝アップ、肩こり解消など良いことづくめです。
チキンジム北千住店は、新築のきれいな空間でパーソナルトレーニングを完全個室でじっくり行いたい方におすすめです。

チキンジム西麻布店は、広尾駅から徒歩4分の好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。
大通りに面しているため、夜も明るく、遅い時間でも通いやすい環境です。
続けることを重視した辛くないトレーニングを行っており、体組成データを用いて、無理のないトレーニングプランを立てていきます。
また、ストレッチを重要視しており、30分かけてしっかりとストレッチを行うことも、ポイントの一つです。
(※プレミアムプラン以外はオプション)トレーニング後には、無料でプロテインが提供され、効率的なボディメイクをサポートします。
初心者の方も安心して始められるよう、体組成計測や体験トレーニングが含まれる、無料カウンセリングも提供しています。

チキンジム 神田店は、小川町駅A1出口から徒歩1分、神田駅6番出口から徒歩4分の場所にあるジムです。
13階建てのマンションの11階部分に入居しており、ジム内の窓からは都心の景色を眺められます。
神田店には経験豊富なトレーナーが在籍しており、一人一人の希望に合わせたオーダーメイドのトレーニングを実施しています。
複数のマシンや補助アイテムなどの設備を活用でき、初心者の方から上級者の方まで、個々のレベルに合ったトレーニングが可能です。
また、トレーニング後にはマンツーマンで30分間のストレッチを行うなど、体のケアを重視することもチキンジムの特徴です。
翌日に疲労を繰り越しにくくなるため、年齢由来の疲れやすさを心配している方も、トレーニングを継続しやすいでしょう。
デメリットは、神田店に所属するトレーナーの特徴がHPに記載されていないことです。

チキンジム 渋谷店は、渋谷駅A6c出口から徒歩約5分の距離に位置しており、神南興業ビルの6階にあります。
駅から近く、公式サイトには丁寧な画像によるアクセス方法の解説が掲載されているので、迷ったときにも安心です。
朝は7時から、夜は23時まで営業しているため、朝活や仕事終わりに軽くトレーニングをしたいという方も通いやすいでしょう。
乗り継ぎで渋谷駅を通る方や渋谷在勤の方で、空き時間に体力作りをしたい･運動不足を解消したいと考えている方は、ぜひ検討してみてください。
また、チキンジム 渋谷店の内部は広々としており、開放感があるのが特徴です。
内装もスタイリッシュでお洒落な雰囲気なので、お洒落な空間でのびのびとトレーニングをしたい方にも適しているでしょう。
さらに、近隣には渋谷ロフトや西武渋谷店、渋谷PARCOなど複数の商業施設があるので、買いものついでに利用するのもおすすめです。

ハビットパーソナルジム 銀座は、東京メトロ日比谷線の日比谷駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
銀座線の銀座駅またはJR有楽町駅からも徒歩5分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
ハビットパーソナルジムでは、1回当たりのトレーニング時間を50分間に抑えているため、仕事などが忙しい方もトレーニングを続けやすいでしょう。
銀座スタジオは開放的で広々とした空間が広がっており、フレグランスプロデューサー監修の快適な空間で、伸び伸びとトレーニングを行えます。
銀座スタジオには「救急救命」の資格を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。
けがをしにくいレッスンが期待できる他、万一の際も適切な処理が行われるため、初心者の方や高齢者の方も安心してトレーニングに参加できます。
デメリットは、入会金として初回のみ30,000円がかかり、入会のハードルがやや高いことです。

パーソナルトレーニングジム Habit(ハビット) 代々木上原店は、小田急小田原線または、地下鉄千代田線の代々木上原駅から徒歩1分にある、医師監修のパーソナルジムです。
北口1を出た先、目の前にある蜂章ビルという雑居ビルの4階にあり、アクセスしやすいのが魅力です。
周辺には、渋谷区立西原児童遊園地や、アコルデ代々木上原というショッピングモールもあります。
インストラクターは総勢23名で、資格保持者や理学療法士、長年スポーツを続けてきた方など、さまざまな方が在籍しています。
体に関する知識が豊富なインストラクターとのマンツーマンのトレーニングになるので、体の悩みや生活習慣についても、気軽に相談してみましょう。
ジム内は個室ではなく広々としており、開放的な環境でトレーニングできます。
シャワールームや化粧室も充実しているので、ジム終わりに予定がある方も安心です。

MIYAZAKI GYM 根津店は、千代田線の根津駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
千駄木駅から徒歩8分、東大前駅からも徒歩9分と近く、3駅を利用できる便利な立地に位置しています。
根津店は筋肉を増やす「バルクアップ」を得意とする、比較的珍しいパーソナルジムです。
痩せすぎていて太りたい方や、ボディビルの大会出場を目指している方にとって、目的や目標を達成しやすいジムと言えるでしょう。
根津店には、メンズフィジークの大会で優勝した実績を持つパーソナルトレーナーが在籍しているため、理想のボディメイクが目指せるのが特徴です。
MIYAZAKI GYMのなかでも指折りの熱意あるトレーナーも在籍しており、高いモチベーションでトレーニングを受けたい方にも適しています。
デメリットは、ウェア類のレンタルを実施しておらず、自分で荷物を持参する必要があるため、手ぶらでは通えないことです。

MIYAZAKI GYM 赤坂店は、千代田線の赤坂駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
乃木坂駅からも徒歩8分と近い他、六本木駅や赤坂見附駅も徒歩圏内に位置しており、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
赤坂店の営業時間は7時から23時までと長く、日中は忙しい方も隙間時間を見つけてトレーニングに通えるのがメリットです。
近隣に在住の方はもちろん、赤坂･六本木周辺が勤務地の方や、通学している方にとって通いやすいパーソナルジムでしょう。
赤坂店には「ACCAコンディショニングコーチ」などの資格を持つトレーナーが在籍しているため、パフォーマンス向上を目的としたトレーニング指導が強みです。
女性向けのジムで勤務した経歴を持つトレーナーもいるため、男性のみならず女性も安心して通えます。
ただし、ウェアのレンタルには対応していないため、トレーニングの際はウェアを持参しなければなりません。

Fitness Space Runway 赤坂店は、赤坂駅から徒歩9分、青山一丁目駅から徒歩9分のマンションの一室にある、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートし、個々のニーズに応じたトレーニングプランを提供します。
また、ペアでのトレーニングも可能で、夫婦や友達同士で楽しく続けられます。
さらに、子連れでの利用も歓迎しており、ベビーカーでの来店や授乳、おむつ替えも可能です。
朝7時から営業しているため、出勤前にトレーニングを行うことも可能です。
設備としては、シャワーブースも完備しており、ウェアとタオルは無料でレンタルできます。
無料体験トレーニングでは、姿勢評価や食事アドバイスも行っており、手ぶらで気軽に参加できます。
プランも幅広く、単発利用も、1カ月のみでの利用も可能です。

ビーコンセプト銀座店は、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「VORT銀座」というマンションの8階にあり、同じ建物内にはエステサロンやホワイトニングサロンもあるので、美容メンテナンスとトレーニングを同じビルで行えます。
「健康運動実践指導者」や「一般社法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ」の資格保持者をはじめとし、ミスターモデルジャパンの日本大会準グランプリや、ミスユニバースジャパン千葉大会のファイナリストなど、実績と経験をもったトレーナーがそろっています。
ウェアや靴下、シューズ、タオル、ドリンクなどはすべて無料で利用可能です。
完全個室制を導入しており、子どもを連れてベビーカーのまま入店もできます。
シャワーブースもあるため、トレーニング後は汗を流してさっぱりできます。

ビーコンセプト北千住店は、下半身･太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
北千住駅から西へ徒歩5分のビルの3階に入っていて、アクセスも良好です。
完全個室でのトレーニング＆指導なので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
ビーコンセプト北千住店は、トレーニングシューズからソックス、タオルまで無料レンタルが可能です。
そのため、仕事帰りや隙間時間ができたときなどにも手ぶらで通えます。
また、医師と共同で開発されたトレーニングメソッドを取得したプロトレーナー、ベストボディパーソナルトレーナー2018日本大会ブランプリ受賞者など頼りになる男女のトレーナーが複数在籍しているのが特徴です。
3食しっかり食べられる無理のない食事指導や、体を評価できる機材、オリジナルトレーニングメニューで、体を内外から改善していくことができます。
託児所はありませんが、完全個室なのでお子さま連れでもOKなのもうれしいポイントです。

アウトライン北千住3号店は、千住大橋駅から徒歩8分、北千住駅からは徒歩10分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
7時～23時まで営業しているため、ライフスタイルに合った通い方ができます。
北千住3号店はウェアやタオルのレンタル料金が無料のため、少ない荷物でジムに通えることがメリットです。
また、ベビーサークルも用意されており、お子さまと一緒でも気軽にトレーニングに通えます。
北千住3号店に所属する女性トレーナーは、自らもダイエット経験を持つ他、姿勢改善や腰痛改善にも詳しいです。
フィットネスビキニで上位入賞歴も持ち、大会出場を目指して本格的なトレーニングをしたい女性のサポートにも慣れています。
デメリットは、都度払い制の料金プランが用意されていないことです。
最短でも1カ月の契約になるため、気になる方は無料カウンセリングと体験レッスンがおすすめです。

アウトライン北千住1号店は、北千住駅より徒歩6分、千住大橋駅から徒歩12分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
営業時間が7時～23時までと長いため、早朝や深夜にボディメイクができるジムを探している方におすすめできます。
アウトライン北千住1号店は、美容外科医師も推奨するジムでもあります。
女性の体を知り尽くしているトレーナーが全面的なサポートを行っているため、初心者の方でも安心してボディメイクを任せられるでしょう。
また、パーソナルジムでも珍しい「生涯リバウンドサポートつき」のプランが用意されていることも魅力の一つです。
卒業後も食事方法やトレーニングメニューの相談が可能なため、整えた体を維持しやすいでしょう。
デメリットは、都度払いのプランが用意されていないことです。
最短でも8回(1カ月)の「クイックコース」になるため、無料カウンセリングの際に、ジムやトレーナーとの相性を確認しましょう。

アウトライン北千住2号店は、北千住駅から徒歩8分、牛田駅から徒歩9分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
7時～23時までと営業時間が長く、仕事や学校の行き･帰りに立ち寄りやすいジムといえます。
アウトライン北千住2号店には2名の女性トレーナーが在籍中です。
指導歴7年目、担当数が3,000名以上というベテランのトレーナーも所属しており、初心者でも安心してサポートを任せられます。
特徴的なのは、卒業後のリバウンドに備えた「生涯サポートつき」のプランがあることです。
学生証を持つ22歳までの女性は、料金が25％割引されるため、上位プランもお得に契約できます。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。
1カ月以上のコースを契約する必要があるため、自分にマッチするジムかどうかを、無料カウンセリングと体験レッスンで確認しましょう。

ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 銀座店は、有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
銀座駅･宝町駅からは徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅から徒歩6分といずれも近く、交通アクセスが良好な立地にあります。
銀座店はコンパクトながら無駄のない設計で、ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされており、機能的です。
洗面所には大きな鏡が設置されているため、トレーニング後にメイク直しや髪型のセットがしやすいでしょう。
銀座店の営業時間は7時から23時までと長く、早朝･深夜営業に対応していることもメリットです。
銀座や有楽町の周辺で働いている方や、学校に通っている方は、仕事や勉強の前後にレッスンやトレーニングを行えます。
デメリットは、銀座店に在籍するトレーナーの詳細がHPに記載されておらず、トレーナーの実績や性別が不明なことです。

ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 北千住店は、各線の北千住駅より徒歩5分の場所にあるピラティス&ジムです。
京成本線の千住大橋駅も徒歩圏内の場所にあり、北千住駅と比べてやや距離がありますが、複数の駅を利用できる利便性の高い立地にあります。
北千住店はマンションの一室に入居しており、室内はコンパクトでアットホームな雰囲気です。
完全プライベートジムのため、着替えのスペースとシャワーブースはいつでも一人で利用でき、出発に向けた準備も落ち着いて行えます。
北千住店にはプロのパーソナルトレーナーが在籍しており、ジムのトレーニングやレッスンのみならず、利用者に合った食事プランも提供しています。
食事の内容はLINEで報告できるため、食生活のアドバイスを受けやすく、生活習慣を改善させたい方にも最適です。
デメリットは、HPにトレーナーの情報が掲載されておらず、北千住店にどのような特徴を持つトレーナーがいるのか不明なことです。

クレビック(CREBIQ) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
各線の銀座駅からも徒歩2分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
銀座店には「日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定」資格を持つトレーナーが在籍しており、万一のアクシデント発生時の対応も的確なため安心です。
「ベストボディジャパン」の日本大会でファイナリストになったトレーナーもおり、経験を活かした高度な指導が期待できます。
CREBIQが特に力を入れているのは、管理栄養士による栄養指導サービスです。
1日3食を基本とした無理のない指導を受けられるため、ストレスを抱えずに健康的なボディメイクができるでしょう。
デメリットは、体験トレーニングを利用する際に5,500円の費用がかかるため、気軽に参加しにくいことです。

ボディーデザインジム 銀座2号店は、銀座駅から徒歩6分、「エスティメゾン銀座」というマンションの4階(402号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から24時までと、他店舗よりも長く営業しているので、早朝から夜遅くまで自分のライフスタイルに合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
体を引き締めるなどボディメイクに特化したトレーニングを実施しており、体型改善やダイエットを目指す方に適しています。
食事指導では、酒や糖質の制限を行わないため、厳しい食事制限が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
ウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通いたい方にもおすすめです。

ボディーデザインジム 表参道店は、外苑前駅から徒歩6分、「コスモスマーサ」というマンションの地下1階(002号室)にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、仕事終わりや早朝利用などさまざまな予定に合わせられます。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
また、ジムは地下にあるので、外の騒音が聞こえにくく、より静かな環境で体を動かせるでしょう。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方にもおすすめです。
体の引き締めなどボディメイクに特化しており、ダイエットや筋力アップ、体型改善を目指す方に適しています。
個人の運動レベルや目的に合わせたトレーニングと食事指導を行うため、運動が苦手な方や辛い食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。
ウェアなども無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

ボディーデザインジム 銀座店は、銀座駅から徒歩6分、「VORT銀座RESIDENCE」というマンションの3階(303号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、仕事の後や朝早く体を動かしたいなど自分の予定に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲に他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方、マシンの順番待ちをしたくない方も快適に利用できるでしょう。
体の引き締めなどボディメイクに特化したトレーニングを行っており、ダイエットや筋力アップを目指す方に適しています。
一人一人の目的や運動レベルに合わせてトレーニングと食事指導を行うため、運動が苦手な方や初心者の方、辛い食事制限に抵抗がある方も無理なく続けられます。
ウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

PERSONAL GYM BASIS御徒町店は、JR御徒町駅から歩いて6分の場所にあるパーソナルジムです。
トレーニングを習慣化することで無理なく続けられ、リバウンドをせずに着実に結果を出せるメソッドが用意されています。
これまでダイエットが続かなかった方や、運動が苦手な方でも安心です。
短期集中ではなく、ゆっくりと時間をかけて目標を達成したい方に向いているでしょう。
トレーニングから食事管理までトレーナーのサポートにより習慣化できるため、1人ではモチベーションが維持できないという心配がある方にもおすすめです。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、アメニティなどはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力といえるでしょう。

PERSONAL GYM BASIS 秋葉原店は、末広町駅･仲御徒町駅より徒歩4分、秋葉原駅からは徒歩8分の場所にあるジムです。
その他にも、御徒町駅や湯島駅など複数の駅から徒歩圏内にあり、当該駅を利用する会社員の方や学生の方にとって、利便性の高いジムといえます。
秋葉原店には、女性を含む合計6名のスタッフが在籍中です。
大手パーソナルジムで、300人のトレーナーのなかから年間MVPを獲得した実力者や、栄養学の講師として100人以上のトレーナー育成に関わった人物もいます。
あらゆる側面から、ボディメイクやダイエットを進めることが可能です。
店内は無駄のないコンパクトな設計ですが、身だしなみを整えられるスペースも設けられています。
あらゆる重さのウェイトを用意しているため、初心者の方はもちろん、大会出場を目指す方も納得のいくトレーニングができるでしょう。
デメリットは月額制のプランのみとなり、都度払いを利用できないことです。

ライザップ(RIZAP)神宮前店は、原宿駅竹下口から徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
営業時間が7時～23時までと長いため、仕事や学校の前後などにも通いやすいでしょう。
料金プランは「ベーシックプラン」と「プライムプラン」の2種類です。
一般的なベーシックプランの料金は327,800円(全16回)で、専属トレーナーによるトレーニング指導を週2回･最短2カ月から受けられます。
ライザップ全体の特徴ではありますが、ジムでのトレーニングに加えて食事の指導を受けられることや、不測の事態が起きたときに返金される「30日間コース代金全額返金保証」がつくことなどがメリットです。
また、トレーニング服の貸し出しや水･アメニティも料金に含まれています。
デメリットは都度払いなどのプランがなく、一般的にやや高い費用がかかることです。
お試し感覚でジムを利用したい方にとっては、相性が良いとはいえません。

RIZAP 上野(女性専用)店は、各線上野駅から徒歩3分、「ナガフジビル」という雑居ビルの3階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、早朝から夜遅くまで利用できるため、自分のライフスタイルに合わせて通えるでしょう。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線が気になる方も利用しやすいのが特徴です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。
筋肉を増やしながら体脂肪を減らすためのサポートを受けられ、太りにくい健康的な体を目指せます。
個人の体質や運動レベル、目的に合わせたトレーニングを行うため、積極的に体を動かしていきたい方から運動が苦手な方まで、幅広く対応できるでしょう。

ライザップ(RIZAP)銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅のA2出口から徒歩7分、東京メトロ銀座一丁目駅の11番出口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
ガラス張りのビルの5･6階にあり、開放的な空間の中で銀座の街並みを眺めながらトレーニングができます。
同じビル内には、テンピュールなどが入っています。
営業時間は7:00～23:00で、朝早くから深夜まで利用できるのが魅力です。
施設内にはシャワールームやロッカースペースが設置されている他、ミネラルウォーターやウェア(上下)、ヘア･ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤー(有料)が利用できます。
また、シューズを預かってもらえるので、手ぶらで気軽に通えます。

RIZAP 上野店は、各線上野駅から徒歩5分、「NDKロータスビル」というビルの地下1階にあるパーソナルジムです。
地下にあるジムなので、外の騒音が聞こえにくく、静かな環境でトレーニングできるでしょう。
営業時間は7時から23時までなので、仕事やお出かけなど自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、周囲の利用者を気にせずのびのびと体を動かせます。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方も快適に利用できるでしょう。
筋肉を増やしながら体脂肪を減らすためのサポートを受けられ、太りにくい健康的な体を目指せます。
ダイエットはもちろん、筋力アップを目指したい方にも適しているでしょう。
13種類のトレーニングが可能なマルチマシンも導入されており、予約することでパーソナルトレーニング日以外の日に、セルフトレーニングが可能です。
トレーナーとのマンツーマントレーニングだけでなく、セルフトレーニングも充実させたい方におすすめです。

RIZAP 銀座(女性専用)店は、銀座駅から徒歩5分、または東京メトロ日比谷線東銀座駅から徒歩4分、「ヒューリック銀座ウォールビル」というビルの2階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、仕事終わりやお出かけの後など自分の予定に合わせて通えます。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、プライベートな空間で異性の視線を気にせず体を動かせます。
個人の運動レベルや体質、目的に合わせてトレーニングメニューがオーダーメイドで組まれるため、本格的な体作りを希望する方から運動が苦手な方まで幅広く対応できるでしょう。
医師やカウンセラー、栄養士などに疑問や悩みを相談できるサポートも充実しているため、1人でトレーニングを続けられるのか不安な方も心強いです。
パーソナルトレーニング初心者の方も、無理なく利用できるでしょう。

ライザップ(RIZAP)は、完全個室でマンツーマントレーニングを受けられるパーソナルジムです。
ライザップ(RIZAP)北千住店は、北千住駅西口から徒歩5分のところにあるビルの2階にあります。
ビルの一室でありながらホテルライクの内装で、マルチマシンやロッカースペース、シャワースペースなど、設備は十分そろっています。
ライザップ(RIZAP)北千住店でのパーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがつき、個々に合ったプログラムを作り、効率良く結果を目指していくというものです。
運動や食事、体調や体質などをトレーナーが常にフォローしてくれるので、リバウンドにつながりにくいのが特徴だといえます。
周囲の目を気にすることなくトレーニングがしたい方、専属のトレーナーと一緒にアットホームな雰囲気のなかじっくりトレーニングしたい方には、ライザップ(RIZAP)北千住店をおすすめします。

RIZAP 汐留店は、東京メトロ日比谷線東銀座駅A1出口から徒歩5分、「サクセス銀座7ビル」というビルの2階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、仕事終わりなど夜遅くにも通いやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、他に利用者がいないプライベートな空間でのびのびとトレーニングできます。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方も利用しやすいでしょう。
筋肉を増やしながら体脂肪を減らすためのサポートを受けられ、太りにくい健康的な体作りにアプローチできます。
ダイエットを希望する方はもちろん、筋力アップやボディメイクを目指す方にも適しています。
13種類のトレーニングが可能なマルチマシンも導入されており、パーソナルトレーニングがない日に、セルフトレーニングとして活用可能(予約必須)です。

UNDEUX SUPERBODY渋谷店は、渋谷駅から徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
「2カ月で-6kgを無理なく目指す」を掲げており、女性のダイエットのプロによるサポートで多くの女性が体重の目標値を達成しています。
食事改善からサポートがありますが、過度な糖質･カロリー制限を行わず、腸内環境を整えることからはじめるという点が大きな特徴です。
また、体組成データをもとにした体質に合わせた食事指導を行います。
さらに、高品質な糖質オフの宅配食の無料提供もあり、ダイエットを効果的にサポートしてくれるのも魅力です。
施設は清潔で洗練されており、快適にトレーニングができる環境が整っています。
1時間当たりの最大予約枠が少数となっているため、空間を広々と使えます。
また、個室ではないためプライベート空間は確保しつつ閉塞感はない環境である点も特徴です。
設備としてはシャワールームやウォーターサーバー、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームなどがあり、アメニティはシャンプーやコンディショナーはもちろん、クレンジングや化粧水、乳液などの基礎化粧品がそろっています。
ドライヤーやコテもあるため、トレーニング後もしっかりと身だしなみを整えてから出かけられます。
また、タオルやレンタルウェア、シューズ預かりサービスも無料で利用できることも魅力です。

UNDEUX SUPERBODYは、表参道駅より徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
個々の目標に合わせたトレーニング指導を行っており、96％の会員が目標の体重数値を達成しています。
清潔で洗練された施設･設備も特徴の一つで、居心地よく過ごせることもUNDEUX SUPERBODYの魅力です。
タオルやレンタルウェア、シューズのレンタルが無料なことに加えて、人気のコスメや「ダイソンドライヤー」なども利用で無料でき、手ぶらでも気軽に通えます。
また、トレーニング指導だけでなく、食事改善プログラムもプランに含まれています。
無理なカロリー制限はしない方針で、コースによっては高品質な糖質オフ宅配食が無料で届けられるため、料理の手間を省きつつ効率の良いトレーニングが可能です。
デメリットは、完全個室ではないため、タイミングによっては別の会員と同じ空間でトレーニングをする可能性があることでしょう。

UNDEUX SUPERBODY銀座Annexは、新橋駅より徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
毎朝8:00から22:00まで営業するため、新橋周辺で働いている方や、周辺に通学する学生の方も通いやすいジムといえます。
銀座Annex店は、美容室を連想させるようなスタイリッシュな内装で、清潔感のあるシャワールームや更衣室、パウダールームなどの設備も設けられています。
「ダイソン」「サロニア」などのドライヤーやヘアアイロンも設置されているため、トレーニング後にお出かけしやすいこともメリットです。
銀座Annex店のパーソナルトレーナーは、何よりも利用者に寄り添うことを大切に考えています。
20代から40代までの幅広い年齢層のダイエットや、産後ダイエットを成功に導いた実績が豊富です。
初心者の方も安心して、ボディメイクを任せられるでしょう。
デメリットは、入会金として33,000円がかかることです。

UNDEUX SUPERBODY銀座は、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分、東京メトロ銀座駅から徒歩3分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「FPG links GINZA」というビルの中にあり、同じ建物の1階にはジュエリーショップが入っています。
あえて完全個室にはしておらず、プライベート空間はしっかり確保しつつも、開放感のあるいきいきとした雰囲気を大切にしているのが特徴です。
過度な糖質オフやカロリー制限をするのではなく、必要な食事改善プログラムを指導してくれます。
清潔なシャワールームが備わっており、「O by F｜オーバイエッフェ」のシャンプー･コンディショナーを使えます。
お肌にやさしい「F Organics」のクレンジング、化粧水、乳液も無料で使えるので、美容にこだわりたい方にもおすすめです。
タオルやウェアを無料でレンタルでき、シューズ預かりサービスもあるため、手ぶらで通えます。

UNDEUX SUPERBODY 赤坂店は、赤坂駅より徒歩4分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
近隣には飲食店が点在しているため、トレーニングの前後に食事を楽しみやすい立地といえます。
赤坂店の特徴は、マシンピラティスも用意されていることです。
しなやかで女性らしい体へとボディメイクをしたい方や、肩こりなどの不調から脱却したい方も、赤坂店のトレーニングで目標を達成できる可能性があります。
赤坂店はシャワールームを完備しており、シャンプー･コンディショナーも無料で利用できます。
パウダールームにはハリウッドミラーが設置されているため、気持ちよく化粧直しをしてから帰宅できるでしょう。
デメリットは、入会金が33,000円かかるため、気軽には入会しにくいことです。

パーソナルジムRat北千住店は、「遊ぶように痩せる」がコンセプトのジムです。
北千住駅西口から北千住駅前通りを約5分歩いたところにあるビルの5階にあります。
ジムまでの道のりは商店街なので、遅い時間帯でも人通りもあり通いやすいのがメリットです。
パーソナルジムRat北千住店の特徴は「ダイエットの知識と習慣を身につける」「1回50分で楽しく運動」「1日3食を食べて痩せる」という3つです。
シューズやウェア、タオルなどは無料レンタルができるので、仕事帰りなどに手ぶらで通うことができます。
また、たんぱく質20g配合のプロテインも無料でもらえます。
トレーニング指導の実績が豊富な複数のトレーナーが在籍しているのも魅力の一つです。
営業時間は7:00～23:00で年中無休なので、季節を問わずパーソナルトレーニングを楽しむことができるでしょう。
「楽しく運動してリバウンドしにくい体を目指したい」という方は、パーソナルジムRat北千住店がおすすめです。

Anoak Training Studio 六本木店は、六本木駅･麻布十番駅より徒歩5分、六本木一丁目駅からも徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
美容意識の高い芸能人や医師を顧客に抱えています。
特徴的なのは、トレーニングに「よもぎ蒸し」を組み合わせていることです。
トレーニング後に、100％国産のよもぎを使用した施術が行われ、内側からもきれいになれるデトックスタイムを過ごせます。
友人や家族と一緒のペアトレーニングも可能です。
一人はトレーニング、もう一人はよもぎ蒸しといった使い方もできます。
一人でトレーニングをするのが不安な初心者の方でも、Anoakなら安心して足を運びやすいでしょう。
デメリットは、トレーナーが1名のみである点です。
また、トレーナーは男性なので、女性トレーナーによる指導を受けたい方は注意しなければなりません。

24/7ワークアウト 渋谷･南青山店は、渋谷駅ハチ公口(JR渋谷駅の場合は東口)から徒歩10分にあるパーソナルジムです。
ベルデ青山という雑居ビルの1階にあり、周辺には青山学院大学青山キャンパスや渋谷ヒカリエなどがあります。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーニングだけでなく食事の管理など、利用者それぞれに合ったプランを作ってくれるのが特徴です。
カウンセリング時に体験トレーニングも利用できるので、ジムを初めて利用する方や、自分に合うか不安な方も気軽に試せるでしょう。
レンタルウェアやボディウォッシュなどのアメニティも完備されているため、手ぶらでジムを利用できます。
シャワールームやドライヤーも利用できるので、ジム終わりに予定がある方や化粧直しをしたい方にもおすすめです。

24/7ワークアウト北千住店【第2小寺ビル】は、JR北千住駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルジムです。
第2小寺ビルの中に入っており、大通り沿いにある店舗なので、早朝や深夜でも道が明るく安心して通えるメリットがあります。
営業時間は7時～24時で定休日はないので、仕事帰りや休日の朝活など、ライフスタイルに合わせて利用可能です。
NSCA-CPT(米国認定トレーナー)や健康運動実践指導者などの資格を取得したトレーナーが在籍しており、専門的な知識にもとづいたトレーニング指導を受けられます。
トレーニングウェア(上下)やシューズ、靴下、タオル、バスタオルは無料で利用できるため、手ぶらでジムに通えます。
水素水やヘア･ボディウォッシュ、ドライヤーなども使えるので、トレーニング前後も快適に過ごせるのが魅力です。

24/7ワークアウト新橋･銀座店は、東京メトロ･JR新橋駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
営業時間は7:00～24:00で、朝活トレーニングをしたい方や、仕事帰りの遅い時間にジムに立ち寄りたい方に向いています。
マンションの一室を使うパーソナルジムが多いなか、24/7ワークアウト新橋･銀座店はセッションルームが13部屋もあり、多くのトレーナーが在籍しています。
そのため予約が取りやすく、相性の合うトレーナーに出会いやすいのも魅力です。
社内資格を取得したトレーナーや、ダイエット検定1級を取得したトレーナーなどが所属しており、指導の質も高いといえます。
ウェアはレンタルできるので、手ぶらで来店可能です。
シャワールームがあり、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも無料で使えるため、トレーニング後は汗をスッキリ流せます。

24/7ワークアウト 秋葉原･神田店は、岩本町駅より徒歩3分、神田駅からは徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
また、秋葉原駅からも徒歩10分でアクセスできます。
秋葉原･神田店には、2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
「NSCA-CPT」資格を保有するトレーナーもおり、豊富な知識と経験を活かしたレッスンを受けられます。
秋葉原･神田店では、レンタルウェアや水素水飲み放題のサービスを行っている他、シャワールームやヘア･ボディウォッシュ、ドライヤーなどの設備を整えています。
トレーニング後に身支度を整えられるため、トレーニング後に仕事や学校を控えた会社員の方や学生の方も安心です。
なお、24/7ワークアウト 秋葉原･神田店には女性トレーナーが在籍していないので、注意しましょう。

24/7ワークアウト 北千住店【ベニヤビル】は、JR北千住駅より徒歩5分の場所にあるジムです。
予約の際、近隣の【第2小寺ビル】に案内される場合があるため、利用時には予約店舗を確認しましょう。
北千住店には、解剖学に興味を持ち、正しい姿勢や動作を研究した理論派のトレーナーが在籍しています。
また、顧客ができる最大限の食事提案を意識したサービスを心掛けているのも特長です。
料理に慣れていない方でも、安心してボディメイクをはじめられるでしょう。
また、基本料金に「レンタルウェア」「水素水飲み放題」「ヘア･ボディウォッシュ」などのサービスが含まれています。
シャワールームも完備しているため、トレーニング前後に仕事やプライベートの予定も入れやすいことも魅力的です。
ただし、都度払いのプランは用意されていないため注意しましょう。
最短の「1カ月コース」を選んでも、入会金を含む料金は149,600円となります。

24／7Workout日暮里店は日暮里駅から徒歩5分、セントラルマンションの1階にあるパーソナルジムです。
向かいには「スーパーいなげや」「ひぐらしベーカリー」があります。
7時から24時まで営業しているため、仕事の合間にも通いやすいのが魅力です。
マンションの1室の完全個室ジムなので、人目を気にせずにトレーニングできます。
他の方に運動している姿を見られたくない方はもちろん、1人でトレーニングに集中したい方にも適しているでしょう。
体や運動能力に合わせたトレーニングメニューがオーダーメイドされるので、運動が苦手な方も利用しやすいです。
ウェアやシューズ、タオルは無料レンタルが可能であり、手ぶらで通えます。
トレーニング後はシャワールームも利用できるため、ジムの後に仕事やお出かけなど予定があるときにも安心です。