カーブス 押上業平は、押上駅のB2出口から徒歩3分の位置にある女性専用のフィットネスジムです。
大通り沿いにあり、建物には店舗名が大きく表示されているので、駅から迷わず通えるでしょう。
店舗の近くにはカフェがあり、トレーニング前後でひと息つくのもおすすめです。
営業時間は、平日は10時～19時で13時～15時はクローズしています。
土曜は10時～13時に営業しており、日曜と祝日は定休日です。
10時～10時半の時間帯は混雑していることが多いですが、それ以外の時間は比較的ゆったりと利用しやすい傾向にあります。
公式サイトでは、現在の混雑状況をリアルタイムで確認できるため、混雑を避けてジムに通いたい方はチェックしてみましょう。
初回利用時は、スタッフがマンツーマンでサポートしてくれるので、不安な点などを気軽に相談できるのが魅力です。

カーブス 住吉店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

カーブス 門前仲町店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。
その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。
この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。
これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。
カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。
トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。
月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。
定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。
特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。
さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

FEELCYCLE渋谷店は、渋谷駅ハチ公口･中央改札から徒歩5分、「渋谷三葉ビル」の3階にあるジムです。
渋谷駅のスクランブルスクエア方面の改札から向かう場合は、徒歩で8分かかるため注意が必要です。
レッスンでは、フロアに設置されたバイクを漕ぎ、脂肪燃焼やインナーマッスルの強化などに取り組みます。
プログラムは、基本的に全身運動とパーツごとに鍛えるものの2種類に分かれており、希望に合わせたレッスンが受けられます。
初めてエクササイズに挑戦する方向けに、難易度を抑えたプログラムもあるため、初心者も気軽に始められるでしょう。
レッスンの間は、インストラクターから運動を強制されることもなく、自分のペースで無理なく体を動かせます。
適度に休めるので、楽しく運動したい方も安心です。
ディズニーストア･渋谷ロフト･映画館のシネクイント･カフェなど、豊富な店舗が軒を連ねており、ショッピングや映画観賞、お茶など思い思いの過ごし方ができます。

FASTGYM24 住吉は、都営新宿線･東京メトロ半蔵門線の住吉駅B2出口から徒歩1分の位置にあるフィットネスジムです。
FASTGYM24は、2階以上にある店舗が多いなか、住吉店はマンションの1階部分に位置するため、場所をスムーズに見つけやすい傾向にあります。
駅から近い距離にもかかわらず、店舗の周辺は閑静な住宅街になっているので、騒がしい場所が苦手な方にもおすすめです。
24時間営業で、チェックインキーを使って入館するシステムのため、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間に通えます。
店舗内には、さまざまなマシンが充実しています。
ファンクショナルトレーナーやスミスマシン、マルチアジャスタブルベンチ、チェストプレス、ショルダープレス、トレッドミルなど、初心者から上級者まで満足できる設備が整っているのが特徴です。

FASTGYM24人形町店は、都営浅草線･東京メトロ日比谷線人形町駅A5･A6出口から徒歩1分、「人形町センタービル」というオフィスビルの2階にあるスポーツジムです。
ビルの1階には、ローソンが入っています。
ジムの利用は24時間可能です。
入会や見学などの手続きができる受付対応時間は、月曜が11時から15時まで(祝日の場合は10時から15時)、水曜と木曜が11時から15時と16時から19時30分までです。
土曜･日曜･祝日は、10時から15時と16時から17時30分までとなっています。
施設内は広く開放感があり、有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、フリーウェイトやストレッチエリアなども完備されています。
24時間営業かつセルフトレーニングが基本なので、自分の好きなタイミングで自由に体を動かせるのが魅力です。
希望があればパーソナルトレーニング(有料)も受けられるので、定期的にプロのトレーナーの指導を受けたい方、アドバイスを聞きたい方にもおすすめです。
鍵付ロッカーも無料で使えるので、荷物を気にせずにトレーニングできます。

FASTGYM24菊川店は、都営新宿線菊川駅A4出口から徒歩1分、「菊川岡部ビル」という雑居ビルの1階と2階にあるスポーツジムです。
ジムの利用は24時間可能ですが、受付対応時間は月曜から金曜(水曜を除く)が11時から15時と16時から19時30分まで、日曜と祝日が10時から15時と16時から17時30分までです。
ジムの入会や見学の手続きをしたい方は、受付対応時間内に問い合わせましょう。
なお、入会はWEBでも手続き可能です。
施設は2フロアに分かれており、広々とした空間に有酸素マシンやウェイトマシンなどのトレーニングマシン、フリーウェイトエリア、ストレッチエリアが用意されています。
無料の鍵付ロッカーがあるので、荷物を気にせずにトレーニングできます。
チェックインキーを使って施設に入る仕様のため、会員以外の方は入れません。
カメラも設置されており、警備会社が監視をしているため、セキュリティが気になる方にもおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ24 南青山は、表参道駅A5出口より徒歩6分の場所にあるジムです。
表参道駅近くには数少ないプールを備えたジムであり、水泳やアクアエクササイズ、ダイビングなどの指導も受けられます。
ジムでは、初心者の方でも安全にトレーニング器機を使えるように、フリーウェイトの利用説明なども連日行っています。
「トレーニング器機の使い方が分からない」「けがをしないか不安」といった心配を抱えている方も、セントラルフィットネスクラブ24なら安心して利用できるでしょう。
その他にも、スパエリアやサウナ、エステ、整体などの設備やサービスが充実しています。
料金プランも豊富にそろっているため、ライフスタイルに合った無駄のないプランを選択することが可能です。
デメリットを挙げるとすれば、料金プランに含まれていないサービスが多いことでしょう。
タオルやシューズ、スイムキャップのレンタルは別料金となるため、節約したい場合は、手ぶらではジムに通うことができません。

セントラルスポーツジム24三番町店は、東京メトロ半蔵門駅5番出口から徒歩8分、三番町ホテルビルの2階にあるスポーツジムです。
営業時間は24時間であり、残業で仕事が遅くなった日や夜勤明けの方など、さまざまなライフスタイルに対応できるでしょう。
施設内には複数の有酸素マシンが設置されているので、順番待ちも少なく利用できるでしょう。
その他に、ウェイトマシンやフリーウェイトも充実しているため、運動不足を解消したい方から本格的にボディメイクをしたい方まで、幅広いニーズに対応できます。
フリースペースも用意されており、自分の好みに合わせてストレッチやヨガ、ピラティスを行うことも可能です。
スタッフやトレーナーは常駐しておらず、基本的にセルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に向いています。
白を基調とした壁と木目調の床のおしゃれな内装なので、女性も通いやすいでしょう。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 渋谷は、地下鉄渋谷駅のA3出口より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。
専用バイク･駐輪場が併設されており、バイクや自転車を使ったアクセスもできて便利です。
渋谷店は、2024年10月に大規模なリニューアルを実施しています。
2階エリアには、動ける体を作る「ファンクショントレーニング」が可能なエリアを新設し、渋谷らしくポップで明るい空間で楽しくトレーニングを行えるようになりました。
また、渋谷のど真ん中という好立地にありながら、プールを備えていることも特徴的です。
激しい運動を控えたい日は、プールで軽く泳いだり、採暖室やラウンジでくつろいだりして過ごせるため、毎日のように通ったとしても飽きないでしょう。
デメリットは、ジムエリアの営業時間が基本営業時間に準拠しており、24時間の利用ができないことです。