CALDO 錦糸町は、錦糸町駅南口･1番出口から徒歩1分、KS15ビルの7階にあるホットヨガスタジオです。
系列店にあるジムエリアや岩盤浴はないため、利用したい方は別の店舗へ通う必要があります。
レッスンでは、腹筋の引き締め･体幹強化･肩こり改善など、多彩な悩み改善に効果的なプログラム選択できます。
二の腕やおなか周りなど、各パーツにはたらきかけるボディメイク用のホットヨガもあり、美しい体型への変化を望む方も満足できるでしょう。
ヨガのポーズを一つずつ丁寧に実践するビギナーレッスンもあり、初心者が気軽に始められる環境が整っています。
ヨガレッスンに使用するホットスタジオはガスヒーター不使用で、安全な場所でヨガなどさまざまなプログラムを受講できます。
収容人数は50名と地域では最大規模の広さを誇り、レッスンを受けている間はのびやかに体を動かせるでしょう。

CALDO 渋谷は、渋谷駅ハチ公口･A3出口から徒歩5分、サイト―ビル�｡の7階にあるホットヨガスタジオです。
「Bunkamura」や「渋谷PARCO」「MEGAドン･キホーテ」などからほど近く、ショッピングや休日のお出かけついでにも利用できます。
カルド渋谷の特徴は、ウェイト系マシン･有酸素マシン･フリーウェイトエリア完備のスポーツジム「ジムH!M渋谷」です。
トレーナーによる使い方の指導を受けられるため、今までジムを使用したことがない初心者も、トレーニングに励みやすいでしょう。
また、短時間で効率良く体を動かして、ダイエットや肩こり改善などを図る加圧ボディメイキングにも対応しています。
1回当たり30分と短時間でトレーニングできるため、仕事帰りや講義終わりの社会人･大学生も無理なく通えます。
パウダールームおよびシャワールームは、女性用は数が充実しているものの、男性用はシャワー2台･洗面1台･ドライヤー1台と少ないです。
待ち時間が発生する可能性を考慮して、利用する必要があります。

zen place pilates 代官山スタジオは、東急東横線の代官山駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
通行量が多い八幡通り沿いにあるスタジオのため、夜間も比較的明るいため安心してアクセスできるでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」の2ランクを用意しています。
代官山スタジオは、より設備が良いグレード01の店舗なので、質の高い設備を求める方にもぴったりです。
代官山スタジオには「Mat Instructor Certification取得」の経験あるエデュケーターが在籍しています。
脳腫瘍を克服してインストラクターを務める人物もおり、持病に悩んでいる方も、寄り添うような指導を受けられるのがメリットです。
デメリットは、グレード02の他店と比べると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 人形町スタジオは、日比谷線の人形町駅A2出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
浅草線人形町駅のA3出口からも徒歩5分と近く、2路線を利用できます。
人形町スタジオには「全米ヨガアライアンスRYT500修了」をはじめとする、多くの資格を持つエデュケーターが在籍しています。
さまざまな経験を活かした質の高いレッスンが期待でき、初心者の方はもちろん、上級者の方も満足しやすいでしょう。
また、人形町スタジオは、土日祝日も7時から21時25分まで営業しています。
平日は忙しくてスタジオに通いにくい方や、プライベートの予定の前後にピラティスを行いたい方も、人形町スタジオなら便利に通えるでしょう。
ただし、レッスン開始の20分前までにはスタジオに到着するように推奨されており、遅刻するとレッスンに参加できな点には注意が必要です。

zen place pilates 赤坂スタジオは、赤坂見附駅より徒歩3分、赤坂駅からは徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
溜池山王駅までも徒歩6分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
赤坂スタジオが大切にしているのは、ピラティスの本質を伝えることです。
初心者の方でも分かりやすいレッスンが期待できる他、ピラティスを深く学びたい上級者の方にも適しています。
赤坂スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」のエデュケーターが在籍しています。
側弯症でお悩みの方は特に頼りにしやすく、症状の改善を目指したレッスンを受けられるでしょう。
レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えるためレッスン前後の支度が楽なのもメリットです。
デメリットは、より設備が良い「グレード01」に指定されたスタジオのため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 日本橋スタジオは、半蔵門線と銀座線の三越前駅A1出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
東西線と銀座線の日本橋駅からも徒歩5分と近く、2駅を利用できます。
日本橋スタジオは、平日は7時～21時まで、土日祝日は7時30分～18時までと営業時間が長いスタジオです。
日本橋周辺に在勤または在学中の方は、仕事や学校の前後に立ち寄ってレッスンを受けやすいでしょう。
日本橋スタジオには「yogaworks RYT200」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
長時間労働によるストレスや、体の不調を改善したいとの思いからヨガを始めたエデュケーターもおり、利用者の目線に立った丁寧な指導が期待できます。
デメリットは、予約方法がオンラインのみとなり、レッスン時に店頭で予約することはできない点です。

zen place pilates 渋谷スタジオは、各線の渋谷駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
大通り沿いにあるため深夜も通行量が多く、夜間でも治安の不安を感じずに通えるスタジオと言えます。
渋谷スタジオの営業時間は、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からと早い時間から利用できることが特徴です。
出勤前や授業前などの時間を使ってレッスンを受けられるため、自分の都合に合わせてレッスンに通いやすいでしょう。
渋谷スタジオには「骨盤底筋ケア指導インストラクター」「側湾症ピラティス」の資格を保有するエデュケーターが在籍中です。
これらの不調を抱えている方も、渋谷スタジオでレッスンを受けると改善できる可能性があります。
デメリットは、「グレード02」よりも設備が良く、料金が高い「グレード01」の店舗に指定されていることです。

zen place pilates 門前仲町スタジオは、東西線と大江戸線の門前仲町駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンの前後に食事をとりやすい立地といえます。
門前仲町スタジオの特徴は、平日と土日祝日の営業時間がいずれも22時25分までと長いことです。
近隣で働いている方や学校に通っている方は、仕事や勉強を終えた後にスタジオに立ち寄りやすいため、利便性が高いでしょう。
門前仲町スタジオには、大学で心理学を専攻したエデュケーターが在籍しています。
利用者の目線に合わせたレッスンが期待できるため、レッスンのモチベーションを保てるか心配な方にもおすすめです。
門前仲町スタジオは設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオよりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 神保町スタジオは、都営地下鉄三田線、新宿線、東京メトロ半蔵門線の神保町駅A7出口から、徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が多く、レッスン後には気軽に食事も楽しめます。
zen placeでは、設備の充実度に合わせて2段階のグレードを設定しています。
神保町スタジオは「グレード02」に該当し、「グレード01」の店舗より料金がリーズナブルな点もメリットです。
神保町スタジオには「側彎症ピラティス指導者」や「ダイエットヨガTT」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
体にトラブルを抱えている方や、ピラティスで効率良く痩せたい方にとって、利用価値があるスタジオといえるでしょう。
デメリットは、予約はオンラインから行わなければならず、レッスンのついでに店頭で手続きができないことです。

zen place pilates 八重洲スタジオは、東京メトロ銀座線･日本橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
東京駅からは徒歩5分、大手町駅からも徒歩4分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
八重洲スタジオの営業時間は、平日は7時30分から22時までと長く、通勤や通学の前後にも利用しやすいスタジオです。
土日祝日も8時から19時30分まで営業しているため、日中は忙しい方も隙間時間を見つけて通いやすいでしょう。
八重洲スタジオには「Peak Pilates フル認定」の資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
腰痛の方や人工関節の利用者を担当したエデュケーターもおり、体に関する事情で運動を苦手としている方も安心です。
八重洲スタジオは設備の品質が良い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 錦糸町スタジオは、JR錦糸町駅より徒歩4分、半蔵門線の錦糸町駅からは徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
国道14号線の大通り沿いにあるため、夜間でも通行量が多く、治安面の不安が少ない立地にあります。
錦糸町スタジオは、人と人とのつながりを大切にする、地域で一番楽しく学べる場を目指しているのが特徴です。
イベントやワークショップも多数開催しているため、飽きずに通い続けやすいでしょう。
錦糸町スタジオには「BASI Pilates Mat Certification」資格を保有する経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、初心者でも安心してレッスンが受けられます。
「骨盤底筋ケアインストラクター」も在籍しているため、体に不調を抱えている方も安心して利用しやすいスタジオです。
錦糸町スタジオは「グレード01」に指定されており、「グレード02」の他店より設備が良い分、料金がやや高いことはデメリットです。

ホットヨガスタジオ LAVA 渋谷店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 住吉店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 錦糸町店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 市ヶ谷店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 赤坂店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスは、東京メトロ飯田橋駅のB2a出口から徒歩4分、A4出口から徒歩8分、東京メトロ九段下駅から徒歩12分、東京メトロ市ヶ谷駅から徒歩15分、東京メトロ神楽坂駅から徒歩12分の位置にあるフィットネスジムです。
「サクラテラス」という商業施設の中にあり、同じ建物にはカフェや飲食店、クリニックなどが入っています。
有料駐車場と無料駐輪場が備わっているので、車や自転車、バイクで通うことも可能です。
営業時間は、平日は7:00～22:30(金曜は12:00に閉館)、土曜は10:00～20:00、日曜･祝日は10:00～19:00です。
飯田橋店にはスタッフが常駐しているので、トレーニングの仕方やマシンの使い方が分からないときに気軽に相談できます。
マシンジムエリアやカーディオマシンエリアだけでなく、ストレッチエリアやスタジオもあり、ヨガマットも完備されているので、さまざまなトレーニングを楽しめるのが魅力です。

セントラルフィットネスクラブ24 南青山は、表参道駅A5出口より徒歩6分の場所にあるジムです。
表参道駅近くには数少ないプールを備えたジムであり、水泳やアクアエクササイズ、ダイビングなどの指導も受けられます。
ジムでは、初心者の方でも安全にトレーニング器機を使えるように、フリーウェイトの利用説明なども連日行っています。
「トレーニング器機の使い方が分からない」「けがをしないか不安」といった心配を抱えている方も、セントラルフィットネスクラブ24なら安心して利用できるでしょう。
その他にも、スパエリアやサウナ、エステ、整体などの設備やサービスが充実しています。
料金プランも豊富にそろっているため、ライフスタイルに合った無駄のないプランを選択することが可能です。
デメリットを挙げるとすれば、料金プランに含まれていないサービスが多いことでしょう。
タオルやシューズ、スイムキャップのレンタルは別料金となるため、節約したい場合は、手ぶらではジムに通うことができません。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 渋谷は、地下鉄渋谷駅のA3出口より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。
専用バイク･駐輪場が併設されており、バイクや自転車を使ったアクセスもできて便利です。
渋谷店は、2024年10月に大規模なリニューアルを実施しています。
2階エリアには、動ける体を作る「ファンクショントレーニング」が可能なエリアを新設し、渋谷らしくポップで明るい空間で楽しくトレーニングを行えるようになりました。
また、渋谷のど真ん中という好立地にありながら、プールを備えていることも特徴的です。
激しい運動を控えたい日は、プールで軽く泳いだり、採暖室やラウンジでくつろいだりして過ごせるため、毎日のように通ったとしても飽きないでしょう。
デメリットは、ジムエリアの営業時間が基本営業時間に準拠しており、24時間の利用ができないことです。

ゴールドジム 南青山東京は、表参道駅B1出口より徒歩7分の場所にあるジムです。
近隣には「根津美術館」があり、表参道中心部の喧騒から離れた、落ち着いたエリアでトレーニングに打ち込めます。
また、近隣には5カ所にコインパーキングがあり、車を使ったアクセスも便利です。
平日の営業時間が7時～23時までと長く、仕事や学校の前後の空いた時間にトレーニングができます。
女性専用エリアも設けられているため、女性が安心して利用できることもメリットです。
料金プランは多彩で、利用する時間帯やトレーニングの内容に応じて最適なプランを選べます。
65歳以上の方が割引料金で利用できる「シニアフィット」もあり、60代以降の方の健康管理にもおすすめです。
また、南青山東京店には「青山学院大学生会員」プランもあり、青山学院大学在学中の女性は割引価格でゴールドジムを利用できます。
デメリットは有料サービスが多いことです。
タオルやウェアのレンタル、プライベートロッカーの利用などはオプション扱いとなり、別料金を支払わなければなりません。

スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸24は、JR亀戸駅および錦糸町駅から徒歩8分の位置にあるフィットネスジムです。
同じ建物の1階にはスーパーマーケットや薬局があるため、トレーニングのついでに日用品の買い物を済ませられます。
金曜以外は毎日24時間営業しているため、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを続けられます。
210台収容できる大型の駐車場があり、スポーツクラブを利用する方は1時間まで無料で利用可能です。
駐輪場は時間無制限で無料なので、車や自転車、バイクで通いやすくなっています。
施設内にはジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどがあります。
ラウンジではWi-Fiの完備された個別ワークスペースもあるので、テレワークでの利用も可能です。
ジム内には女性専用エリアもあり、周りの目を気にせずトレーニングできます。
さらに、サウナや露天風呂のある温浴施設も設置されており、トレーニング後は汗をさっぱり流してリラックスタイムを過ごせます。
トレーニングだけでなく、さまざまな用途で施設を利用できるのが魅力です。

スポーツクラブメガロス錦糸町は、JR錦糸町駅の南口から徒歩2分、東京メトロ錦糸町駅の2番出口から徒歩1分の位置にあるジムです。
大型商業施設である錦糸町パルコのなかにあり、パルコ内にはタワーレコードやスターバックスコーヒー、ゆうちょ銀行などもあります 。
スポーツクラブメガロス錦糸町は24時間営業で、深夜の時間帯は会員証で出入りできます。
フリーウェイトエリアは開放的な空間で、初心者の方でも入りやすい雰囲気です。
有酸素マシンエリアでは、軽負荷での脂肪燃焼から高負荷での心肺機能強化など、幅広いトレーニングができます。
混雑している時間帯にも待ち時間が発生しないよう、マシンの台数を多くそろえているのも特徴です。
また、トレーニングをするだけでなく、ホットヨガをしたりラウンジでゆっくりしたり、サウナでととのったりできます。
錦糸町店では、ダンススクールなどの期間限定イベントも充実しています。
また、子ども向けかけっこスクールや、赤ちゃん向け体育スクールも開催しているなど、親子で運動を楽しめるジムです。

スポーツオアシス青山｜ジム&スパサウナは、外苑前駅2b出口から徒歩3分の場所にあるジムです。
ジムが入っているビルに有料駐車場と駐輪場が完備しており、徒歩以外でも気軽に通えます。
青山店は、無料スタッフサポートが充実していることが特徴的です。
筋肉量などの分析に基づいたカウンセリングや、運動のサポートなどを無料で受けられるため、初心者の方でも安心して利用できます。
お風呂やサウナも完備しているため、ジムで汗を流してから帰宅できることも魅力的です。
料金プランは、すべての施設を利用できるプランをはじめ、プール･サウナだけを利用できるお手頃なプランなどもそろっています。
人気No.1のプランは、すべての設備をいつでも利用できる「フルタイム」で、月額料金は16,060円です。
ただし、タオルのレンタル料金や、プライベートロッカーの使用料は月額料金に含まれていません。
手ぶらでジムに通えない点はデメリットといえます。

ティップネス丸の内スタイルは、JR東京駅の南口から徒歩5分、JR有楽町駅の東口から徒歩5分、東京メトロ千代田線二重橋前駅から徒歩3分の位置にあるフィットネスジムです。
「Marunouchi BRICK SQUARE」の4階にあり、周りにはオフィスビルが並んでいます。
ジムエリアには、カイザーファンクショナルトレーナーやパワープレート、カイザーm3、SONIX、TRXなど高品質なトレーニングマシンがそろっています。
また、広々としたスタジオでは、ヨガやファンクショナルトレーニングなども可能です。
シャワールームには、シャンプー、コンディショナー、ボディソープが備わっています。
サウナやマグマスパ、人工温泉も設置されており、心と体をリラックスさせられるのもポイントです。
パウダールームでは、化粧水や乳液を無料で利用できます。

ラポール 錦糸町店は、錦糸町駅北口から歩いて6分の場所にあるヨガスタジオです。
店舗では、通常のヨガクラスに加えて、産前･産後向けのヨガのレッスンも受けられます。
レッスンを受講できる曜日や時間が限られているため、事前にスケジュールを確認しましょう。
ヨガマットやブロック、ブランケット、ベルト、ボルスターなどは無料で利用できます。
お水は有料ですが、店舗でも購入可能です。
店舗では初回体験レッスンも実施しているため、実際のレッスン内容を確認したい方は利用すると良いでしょう。
なお、初回体験は有料となります。
料金はチケット制で、1回券から購入できるため、ライフスタイルに合わせて無理なく利用しやすいでしょう。