zen place pilates 門前仲町スタジオは、東西線と大江戸線の門前仲町駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンの前後に食事をとりやすい立地といえます。
門前仲町スタジオの特徴は、平日と土日祝日の営業時間がいずれも22時25分までと長いことです。
近隣で働いている方や学校に通っている方は、仕事や勉強を終えた後にスタジオに立ち寄りやすいため、利便性が高いでしょう。
門前仲町スタジオには、大学で心理学を専攻したエデュケーターが在籍しています。
利用者の目線に合わせたレッスンが期待できるため、レッスンのモチベーションを保てるか心配な方にもおすすめです。
門前仲町スタジオは設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオよりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 神楽坂スタジオは、飯田橋駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
向かいには喫茶店とコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後にリラックスや買い物をしやすい立地にあります。
神楽坂スタジオでは、平日は7時から、土日祝日は8時から営業をスタートしています。
日中や午後は仕事で忙しい方も、出勤前にスタジオへ通えるため、ピラティスやヨガを継続しやすいでしょう。
神楽坂スタジオには「YogaWorks RYT 200時間」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
解剖学に詳しいエデュケーターもおり、科学的な観点を取り入れた効率的な指導を受けることが可能です。
ただし、ウェアやお水を持参する必要があるため、荷物が多くなりやすい点には注意が必要でしょう。

zen place pilates 新宿スタジオは、新宿駅から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの階下には喫茶店が入店しているため、時間調整や軽食を取りやすいでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
新宿スタジオは、充実度がより高い「グレード01」の店舗であり、より効率的で多彩なレッスンが期待できることがメリットです。
新宿スタジオには「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
病院や訪問看護の現場で活躍した経験を活かして指導しているため、運動が苦手でけがをしないか不安な方も安心です。
ただし、「グレード02」の他店と比べると、料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 新宿南口スタジオは、新宿三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
入居しているビルの1階にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
新宿南口スタジオのメリットは、zen placeのなかでも多彩なクラスを取りそろえていることです。
ピラティスとは違ったメソッドの「フェルデンクライス」や、「コアフィットネスローラー」を使ったレッスンも行われています。
新宿南口スタジオには「健康運動実践指導者」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
日常生活のクオリティを向上させる目的のレッスンを得意としているため、体の悩みを解消しやすいでしょう。
デメリットは、設備が充実した「グレード01」に指定されているため、「グレード02」の他店よりも料金がやや高いことです。

zen place pilates 飯田橋スタジオは、各線飯田橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
土日祝日も7時30分から営業しており、プライベートの予定の前にもレッスンを組み込みやすいでしょう。
飯田橋スタジオでは、利用者が安心してレッスンを受けられる環境作りを徹底しています。
スタジオ換気の強化や共有プロップスの除菌を随時行っているため、感染症対策が万全で安心して通いやすいです。
飯田橋スタジオには「2024 Basi Comprehensive Mat Machine pilates」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
国際交流を得意とするエデュケーターもおり、外国人の方も快適に利用できるでしょう。
デメリットは、zen placeのなかで設備が良い「グレード01」に指定されているため、「グレード02」の他店よりもやや料金が高いことです。

zen place pilates 三田スタジオは、三田駅A3出口前エレベーター直結のピラティス･ヨガスタジオです。
エレベーターは朝7:30～利用できるため、7:00からレッスンを受ける場合は注意が必要です。
雨の日も濡れずに通える他、田町駅からも徒歩1分と近く、交通アクセスが優れています。
三田スタジオの魅力は、営業時間が長いことです。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時から利用できるため、仕事や学校が始まる前にレッスンに通えるため、日中は忙しい方でも通いやすいでしょう。
三田スタジオには「柔道整復師」「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
体の仕組みに詳しいインストラクターからレッスンを受けられるため、運動に不慣れな方や、けがを抱えている方でも安心です。
三田スタジオは「グレード01」に指定されています。
「グレード02」のスタジオより設備が良いものの、料金はやや高いため注意しましょう。

zen place pilates 六本木スタジオは、日比谷線六本木駅より徒歩2分、乃木坂駅からは徒歩8分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
六本木スタジオは、営業時間が7:00～20:00と長いことが特徴です。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも朝は7時から利用できるため、仕事や学校が始まる前や、プライベートの予定の前にもレッスンに通えます。
六本木スタジオには、高齢者や産前･産後、側弯症の方など、あらゆる事情を持つ方に対応した経験があるエデュケーターが在籍しているのが特徴です。
経験豊富なインストラクターからレッスンを受けられるため、どのような方でも安心して悩みを相談できるでしょう。
zen placeは設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
六本木スタジオは設備が良いグレード01ですが、グレード02よりも料金設定が高めな店はデメリットです。

zen place pilates 麻布十番スタジオは、大江戸線と南北線の麻布十番駅7番出口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
麻布十番スタジオは、大きな窓と爽やかな内装が特徴で、ピラティスをより身近に取り入れやすい環境です。
「LINE@」を活用したサービスも導入しており、予約などの連絡対応がスムーズなことも魅力と言えます。
麻布十番スタジオには「管理栄養士」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
日常の食事に関するアドバイスも受けられるため、効率良く体質を改善しやすいでしょう。
麻布十番スタジオは設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金が高いことはデメリットです。

zen place pilates 銀座四丁目スタジオは、東京メトロ日比谷線の東銀座駅5番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
歌舞伎座から近く、通行量が多いエリアのため、夜間に通っても治安面での不安を感じにくいでしょう。
銀座四丁目スタジオでは、5～10名ほどの少人数制でマットグループレッスンを行っています。
きめ細やかなフォローが期待できるため、ピラティス未経験者の方にもおすすめです。
銀座四丁目スタジオには「BASI Mat Work Teacher Traning」資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
利用者に寄り添ったレッスンを行っており、悩みを相談しやすいスタジオといえるでしょう。
ただし、店頭では次回以降の予約ができず、オンラインから予約の申し込みをしなければなりません。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。
銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。
近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。
銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。
大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。
銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 銀座(HOTヨガ)スタジオは、東銀座駅と銀座一丁目駅からいずれも徒歩5分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはドラッグストアやコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物を気軽に購入できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、世界的に行われている伝統的な「26+2」のホットヨガクラスをメインとするスタジオです。
ホットヨガの受講歴がなく、不安を抱えている方は、事前にオリエンテーションを受けられます。
銀座(HOTヨガ)スタジオには「インターナショナルヨガチャンピオンシップ」に選手として出場した実績を持つエデュケーターが在籍中です。
豊富な経験を活かした指導が期待でき、初心者の方も安心して受講できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、zen placeの店舗内で設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。
zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。
第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。
第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。
産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。
デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

zen place pilates 浅草スタジオは、都営浅草線の浅草駅から徒歩1分、銀座線の浅草駅からは徒歩6分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にコンビニエンスストアがあり、ドリンク類などを購入しやすい立地にあります。
浅草スタジオは、2023年7月にオープンした比較的新しいスタジオで、スタジオの窓からは東京スカイツリーや雷門が見えます。
夏には、隅田川花火大会を鑑賞しながら盛り上がれることも、浅草スタジオならではのメリットです。
浅草スタジオには「公認心理師 (国家資格) 」を取得したエデュケーターが在籍しています。
心理学に詳しいエデュケーターから、効果的な瞑想を学べることも魅力です。
浅草スタジオは設備の内容が良い「グレード01」のスタジオですが、その分「グレード02」のスタジオより料金がやや高い点には注意しましょう。

zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には銀行やコンビニエンスストアがあり、レッスンのついでに支払いや買い物をしやすい立地にあります。
本郷三丁目スタジオの営業時間は、平日と土日祝日のいずれも7時15分からと早いことが特徴です。
仕事や学校の前にレッスンを受けることも可能なため、午後は忙しい方も通いやすいでしょう。
本郷三丁目スタジオには「2017年 TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得」のエデュケーターが在籍中です。
経験豊富で分かりやすいレッスンが期待できるため、初心者の方も安心できます。
本郷三丁目スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」です。
「グレード02」の他店舗と比較して、料金がやや高くなる点はデメリットです。

zen place pilates 上野スタジオは、銀座線上野広小路駅と大江戸線上野御徒町駅から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
山手線の御徒町駅からも徒歩3分と近く、3駅が徒歩3分圏内と便利な立地にあります。
上野スタジオには「Basi Comprehensive Pilates Instructor(Mat&machine)」の資格を持つエデュケーターが在籍中です。
あらゆる器具を使ったトレーニングに精通したエデュケーターの指導を受けられるため、初心者の方も安心でしょう。
また、上野スタジオは平日7時から、土日祝日は6時30分からレッスンを行っています。
仕事や学校の前後にも足を運びやすく、日中は忙しい方でも通いやすいスタジオです。
上野スタジオは、zen placeでより設備が良い「グレード01」のスタジオですが、その分「グレード02」と比べて料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 練馬スタジオは、練馬駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
2024年4月27日にオープンしたスタジオであり、比較的新しい清潔感のある室内でレッスンを受けられます。
練馬スタジオは「グレード01」に位置付けられているのが特徴です。
これはzen placeで最上位のグレードであり、「グレード02」のスタジオと比べて設備の内容が充実しているため、ダイエットやボディメイクなど目の標達成に近付きやすいのが強みです。
練馬スタジオのエデュケーターは「Balance body」の資格を保有しています。
豊富な経験を活かし、楽しさや喜びを共有するレッスンを心掛けたエデュケーターと二人三脚でピラティスを行えることがメリットです。
ただし、グレード02の店舗と比較して料金はやや高く設定されている点には注意しましょう。

セントラルスポーツ ジム24 目白は、目白駅から徒歩3分の場所に位置するフィットネスクラブです。
24時間営業なので、ライフスタイルに合わせて利用できます。
セントラルスポーツ ジム24 目白はフィットネスクラブですが、パーソナルトレーニングも利用もできます。
パーソナルトレーニングでは、トレーニング前にカウンセリングと姿勢分析を行い、筋肉のバランスや姿勢の歪みを細部まで分析することで、効果的なアプローチを実現します。
姿勢を改善し、美しいボディラインを作ることを目指す修正アプローチや、バランスの良い姿勢で筋肉を正しく刺激するメイントレーニングを通じて、動きやすい体を作り、目標達成をサポートしてくれるのが魅力です。
コースではなく都度払いとなっており、トレーニング時間は30分、60分、90分、120分から選択できるので、短時間でサクッとトレーニングをしたいときや時間をかけてしっかりとトレーニングをしたいときなど、その日によって選べる点もうれしいポイントです。

ピラティス K(pilates K) 春日店は、都営三田線の春日駅A5出口より徒歩1分、東京メトロ丸の内線の後楽園駅より徒歩5分の位置にある女性専用ピラティススタジオです。
「小石川富士ビル」の3階に入っており、周辺にはコンビニエンスストアが充実しているので、レッスンのついでに軽い買い物を済ませられます。
2024年8月10日にグランドオープンした店舗なので、比較的きれいな内装や設備を快適に利用できます。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが用意されており、気になる部分を集中的に鍛えられるのも魅力です。
充実したプログラムから、強度や目的に合わせて選択できます。
21:00～22:00の回までレッスンがあるため、仕事帰りなど夜遅い時間帯に通いたい方にもおすすめです。
入会前には、0円で60分の体験レッスンを受けられます。

ピラティス K(pilates K) 新宿店は、東京メトロ丸の内線の新宿三丁目駅C4出口より徒歩1分、JR新宿駅より徒歩6分の位置にある女性専用ピラティススタジオです。
「M&Eスクエア」の3階に入っており、同じ建物内にはコンビニやカフェもあるので、レッスンの前後で軽い買い物をしたり、カフェでゆっくりひと息ついたりできます。
2023年11月1日にオープンした比較的新しい店舗で、カジュアルかつスタイリッシュな空間の中で音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。
おなかやお尻、二の腕、脚、背中にアプローチできるボディメイクプログラムが充実しており、目的やレベルに合わせて自分に合ったものを選べるのが魅力です。
平日は21:00～22:00の夜遅い時間帯にもレッスンが用意されています。
そのため、仕事帰りなどの遅い時間にレッスンを受けたい方にもおすすめです。
体験レッスンを無料で受けられるので、入会前にスタジオの雰囲気をある程度つかめます。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 銀座店は、東京メトロ銀座駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
周辺には百貨店や専門店、すぐ隣にはショッピングモールもあり、レッスンのついでにショッピングも楽しめる立地にあります。
銀座店では、壁一面に大きな窓が配置されていることで、白を基調とした空間に温かい光を取り込んでいるのが特徴です。
清潔感のある空間は社内外で評価が高く、2023年に行われたthe SILKの総会で「MVS賞」を受賞するほど、快適な空間でレッスンが受けられます。
店内には多くのリフォーマーが並んでおり、利用者が多い時間帯に訪れても、順番待ちが起こりにくいでしょう。
リフォーマーはバネを使ったマシンのため、筋力や体力に自信のない高齢者の方でも、安心してレッスンを受講できます。
デメリットは、一部の他店で行われているパーソナルレッスンには非対応なことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 銀座一丁目店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
近隣にはアンテナショップが多く、レッスンを受けるついでにショッピングも楽しめます。
銀座一丁目店のスタジオは広々としており、大きな姿見で自身の動きを確認しながらエクササイズを行えるのがメリットです。
受付からパウダールームまでホテルのようなラグジュアリーな空間が広がっており、ウォーターサーバーを使って紅茶を淹れることもできます。
また、一部店舗限定のパーソナルレッスンを受講できることも銀座一丁目店の特徴です。
一人一人の体に合わせてオーダーメイドのメニューが作られるため、より目標を達成しやすいでしょう。
デメリットは、入会時に入会金と事務手数料が11,000円かかるため、お試し感覚で入会しにくいことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 上野店は、JR上野駅より徒歩5分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンの前後には食事を楽しめる便利な立地にあります。
上野店の店内は、白と木目を基調とした、温もりを感じられる空間です。
the SILKの店舗のなかでもトップレベルの広さを誇り、大きな窓が設けられているため、早朝や夕方など時間帯によってさまざまな雰囲気のレッスンを楽しめます。
上野店では「リフォーマー」を使ったグループレッスンを実施しており、インストラクターが一人一人に目を向けながら楽しく指導を行うのが特徴です。
分からないことがあれば個別に質問できるため、初心者･未経験者の方も安心して利用できます。
デメリットは、the SILKの一部店舗で実施している「パーソナルレッスン」は受講できないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。
東京メトロ丸ノ内線の新宿駅からも徒歩3分と近く、2駅を使える便利な立地にあります。
新宿店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。
難易度や鍛えたい部位ごとに、充実したプログラムを受講することが可能です。
音楽に合わせて動くため、初心者の方や未経験者の方も、ピラティスを楽しみながら受講できるでしょう。
新宿店のパウダールームには、複数人が同時に利用できるように、複数の鏡と椅子がセットされています。
Refa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、レッスンを終えた後は優雅に身支度ができるため、プライベートの予定を控えている方も安心です。
デメリットは、入会金と手数料が合計11,000円かかり、気軽には入会しにくいことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 神楽坂店は、東京メトロ東西線の神楽坂駅または都営大江戸線の牛込神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
各線の飯田橋駅からも徒歩7分と近く、複数駅を利用できる便利な立地にあります。
神楽坂店では、1コマ50分のグループレッスンを受講できます。
ピラティスの動きを音楽に合わせて行うことが特徴で、初心者の方もレッスンを楽しみやすいのがメリットです。
難易度の幅も広く、上級者の方はレベルの高いレッスンに移行できます。
神楽坂店には3名が同時に利用できるパウダールームが設置されています。
Refaのドライヤー･ヘアアイロン･コテを無料で利用できる他、ウォーターサーバーも無料で使えるため、持参するアイテムを最小限に抑えられることも魅力です。
デメリットは、一部店舗で実施している「プライベートレッスン」は実施していないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 神楽坂は、神楽坂駅から徒歩30秒の場所にあるピラティススタジオです。
牛込神楽坂駅からも徒歩5分で、複数の駅が徒歩圏内にあり、交通の便が優れています。
神楽坂店では、マシンピラティスを中心としたクラスを8種類開催しています。
それぞれ初級から上級まで4段階にレベル分けされているため、現時点のスキルに合った最適なレッスンを選びやすいでしょう。
ピラティスの専門資格を持つインストラクターからのレッスンを受講できることも、神楽坂店のメリットです。
クラブ ピラティスにより認定されたインストラクターは、数百時間のトレーニングを重ねて教師としての基準を満たしており、分かりやすい指導が期待できます。
デメリットは、当月中に消化できなかったチケットは無効になり、翌月に繰り越しできないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 西新宿は、大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
東京地下鉄丸ノ内線の西新宿駅も徒歩圏にあり、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
西新宿店はビルの1階部分に入居していますが、外からはトレーニングルームが見えないように工夫されており、他人の視線を気にせずレッスンに集中できます。
室内には休憩スペースも設けられており、オン･オフを切り替えてリラックスできる環境です。
西新宿店で行われるレッスンは全部で8種類あり、それぞれ4段階にレベル分けされています。
初心者の方は初級レベルを、ピラティスに慣れている方は中級以上のレベルを選べるため、自分に合ったレッスンが分かりやすく、選びやすいでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルに対応しておらず、持ち運びや洗濯の手間がかかることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 練馬は、西武池袋線･西武有楽町線の練馬駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
都営大江戸線の練馬駅A2出口からも徒歩5分と近く、複数の路線を利用できる便利な立地にあります。
練馬店は、平日･休日を問わず朝7時から営業しています。
仕事や学校の前、プライベートの予定の前に立ち寄りやすいことが特徴で、更衣室も設けられているため、レッスンを受講したその足で次の予定に移行することも可能です。
クラスは8種類に分かれており、さまざまな器具を使った基礎クラスをはじめ、ジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラスなど、多彩なラインナップです。
筋トレと併用したい方など、目的に合ったクラスを見つけやすいでしょう。
デメリットは、HPには料金プランの詳細が明記されておらず、体験レッスンで確認する必要があることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 中野坂上は、都営大江戸線の中野坂上駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンク類など簡単な買い物は現地で行えます。
中野坂上店では、初級から上級まで4段階のレベルに分けたレッスンが展開されており、8種類のクラスから目的に合ったコースを選べます。
フォームローラーやジャンプボードを併用するクラスもあり、リラックスからダイエットまでさまざまな目標の達成を目指すことが可能です。
中野坂上店は、毎日朝7時から営業しているため、仕事や学校が始まる前に立ち寄りやすいこともメリットです。
更衣室も設けられており、オンとオフを自在に切り替えられます。
デメリットは、ウェアやシューズのレンタルサービスがなく、持参するアイテムが増えやすいことです。