チキンジム池袋店は、池袋駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
一人一人のライフスタイルに合ったトレーニングや食事の指導を徹底している話題のジムが、ユーザーの熱望によって池袋にもオープンしました。
トレーニングの後には、美味しいプロテインが提供されます。
池袋エリアには、雑居ビルに入っているコンパクトな印象のジムが多いですが、チキンジムはガラス張りのビルに入っており、見晴らしの良い空間でトレーニングできます。
また、チキンジム 池袋店と同じビルにはアニメイトカフェや赤からが入っており、周りにはメイドカフェやユニクロ、映画館、飲食店などがあります。
ジムに立ち寄ったついでにショッピングをしたり、映画を観たり食事を楽しんだりできるところが魅力です。
チキンジム池袋店では、体組成計測と体験トレーニング付きの無料カウンセリングを受けられます。
利用しようか迷っている方も、まずは無料カウンセリングを気軽に受けてみましょう。

MIYAZAKI GYM大塚店はJR大塚駅から徒歩1分、ドルミ大塚というマンションの8階(801号室)にあるパーソナルジムです。
マンションの1階にはラーメン屋が入っており、隣にはカラオケ館があります。
居酒屋が多いエリアですが駅から徒歩1分なので、アクセスは抜群です。
7時～23時まで営業しているため、出勤前や仕事終わりにトレーニングすることも可能です。
定休日はないため、平日はもちろん休日の朝活など、自分のライフスタイルや都合に合わせて通いやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは3名在籍しており、ボディビルの大会出場経験者や「NESTA-PFT」などの資格保持者など、さまざまなキャリアを積んだトレーナーからの指導を受けられます。
個室のプライベートジムなので、人目を気にせずに体を動かすことができるでしょう。

MIYAZAKI GYM目白店はJR目白駅から徒歩2分、目白コアビルというビルの5階にあるパーソナルジムです。
ジムの周りにはリッチモンドホテル東京目白があり、飲食店も充実しています。
7時～23時まで営業しているため、仕事前に体を動かしたり、仕事終わりにトレーニングしたりすることもできます。
駅から徒歩2分とアクセスも良く、自分の都合やライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。
在籍パーソナルトレーナーは3名で、それぞれ資格を持っており大会で優勝経験があるなど、さまざまな経歴を持っています。
高級パーソナルジムで採用しているような、最高級のTUFF STUFF社製のパワーラックも導入しているので、より本格的なトレーニングができるでしょう。

MIYAZAKI GYM池袋店は、池袋駅東口より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
7時～23時まで営業しているため、池袋周辺に在住･在勤している方は、出勤前や退勤後にも体力作りがしやすい立地にあります。
料金プランは都度払いの他、8回･16回･24回･48回から選択が可能です。
パーソナルトレーニング以外の時間にジムを個人利用できるプランもあり、これは通常プランに加えて1時間当たり1,650円～2,200円を支払うと利用できます。
池袋店には全部で4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
東京工業大学大学院を卒業し、一部上場企業勤務を経てパーソナルトレーナーに転職した知性派のトレーナーが在籍するなど、個性豊かなラインナップです。
女性トレーナーも在籍しているため、女性が通いやすいこともメリットでしょう。
デメリットとして、電話窓口がないことが挙げられます。
問い合わせはメールのみなので、注意しましょう。

かたぎり塾王子店は、JR京浜東北線の王子駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「OJビル」の5階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるので、トレーニング前後に軽い買い物を済ませられます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書や、「NASM-PES」の資格を保有しているため、けがの予防や体の機能を向上させるトレーニングが受けられます。
少しでも楽しいと思ってもらえるようなトレーニングを、継続的に提供してくれる点が特徴です。
自然光の入る開放的な空間で、完全個室のマンツーマントレーニングを受けられます。
運動レベルや目的に合わせて、オーダーメイドでメニューを提案してもらえるので、はじめての方でも続けやすいです。
子ども用のパーソナルスペースが設けられているため、小さな子どものいるパパやママも安心して通える環境です。
かたぎり塾王子店の公式Instagramでは、トレーニングの様子やジムの雰囲気を随時チェックできます。
ウェアやシューズをレンタルできるので、少ない荷物で通えるのも魅力です。

パーソナルジム かたぎり塾 町屋店は、東京メトロ千代田線･京成電鉄･都電荒川線町屋駅から徒歩1分、イーストヒル町屋というマンションの2階(210号室)にあるパーソナルジムです。
目の前にはドラッグストア、隣にはグルメシティがあり、ジムの周辺は飲食店が多く並んでいます。
定休日である火曜と木曜を除く平日は10時～22時まで、土曜･日曜は9時～20時まで営業しています。
駅から徒歩1分とアクセスも良いので、仕事終わりや学校帰りなどでも通いやすいのが特徴です。
スーパーマーケットも隣にあるため、買い物ついでにジムに通うこともできます。
シューズやウェア、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのもパーソナルジム かたぎり塾 町屋店のメリットです。
武骨なトレーニングマシンを置くだけでなく、白を基調とした洗練された内装にアロマを焚いているので、女性にも利用しやすい空間でトレーニングができます。

かたぎり塾板橋店は、JR埼京線の板橋駅から徒歩2分、都営三田線の新板橋駅から徒歩1分の位置にあるアクセス抜群のパーソナルジムです。
「アビターレ」というマンションの1階に入っており、入り口には大きな看板があります。
近くにはコンビニなどが充実しているため、ジム帰りに買い物をしやすい環境です。
所属するトレーナーは、「柔道整復師」と「NSCA-CSCS」の資格を保有しており、接骨院で働いていた経験を活かし、けがをしない体に導くトレーニング方法を提案してくれます。
ボディフィットネスコンテストに挑戦した経験もあり、豊富な知識とスキルを備えているのが特徴です。
また、トレーナーは毎月研修を受けており、医学的根拠にもとづいた医師監修のトレーニングで、体の歪みを直すことが可能です。
ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢の歪みや肩こり、腰痛などの悩みにもアプローチできます。
ただ筋肉をつけるだけでなく、体を内面から変えていけるのがメリットです。

かたぎり塾 千石店は、都営三田線千石駅から徒歩1分、「コロナ社第2ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせず利用できます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。
個人の骨格や体質に合わせたトレーニングが行われるため、運動が苦手な方やジムを初めて利用する方にもおすすめです。
ダイエットのための脂肪燃焼や筋力アップ、姿勢改善など幅広いニーズに対応できるプログラムを実施しているので、自分の目標に合ったトレーニングが可能です。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 西巣鴨店は、都営三田線西巣鴨駅から徒歩1分、「ライオンズマンション西巣鴨駅前」というマンションの1階(102号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているので、平日も週末も自分の都合に合わせて無理なく通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲の視線を気にせずトレーニングできます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、体作りの上で気になる点や悩みを気軽に相談できるでしょう。
運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できます。
体質や骨格に合わせてトレーニングメニューが組まれるため、運動が苦手な方や初めてジムを利用する方にもおすすめです。
ダイエットや姿勢改善、基礎体力向上などさまざまな目的に対応できるので、ボディメイクだけでなく、健康維持を目的としている方にも適しているでしょう。

かたぎり塾 大塚女性専門店は、JR山手線大塚駅から徒歩1分、「光伸遠藤ビル」という雑居ビルの4階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時まで、土曜と日曜が9時から20時までであり、平日は仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線が気になる方も快適に利用できます。
トレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みや、トレーニングする上で分からないことなども気軽に相談できるでしょう。
同性トレーナーの指導を受けたい方にも適しています。
また、用意されているトレーニングマシンは女性の体に合ったものなので、女性らしい体作りをしたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

かたぎり塾 巣鴨店は、JR山手線･都営地下鉄三田線巣鴨駅から徒歩3分、「大塚第2ロイコーポ」というビルの1階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時まで、土曜が9時から20時までとなっており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
分からないことや悩みを気軽に相談したい方にも、かたぎり塾 巣鴨店は適しているでしょう。
ダイエットや姿勢改善、基礎体力向上などさまざまな悩みにアプローチできるプログラムが用意されており、自分の骨格や体質に合ったトレーニングができます。
また、食事指導も行っており、無理なく3食しっかり食べることで、バランスの良い食事の習慣化を目指せます。
将来的に太りにくい体作りのサポートが受けられるので、痩せたい方はもちろん、生活習慣を改善したいと考える方にもおすすめです。

かたぎり塾 三河島店は、JR常磐線･上野東京ライン三河島駅から徒歩1分、「ハイシティ日暮里東」というマンションの1階(105号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しているため、平日の仕事終わりや週末利用など自分の予定に合わせて通えます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングでき、周囲の利用者を気にする必要がない点が大きなメリットです。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方はもちろん、運動している姿を他の方に見られたくない方にも適しています。
バストアップやウエストシェイプ、ヒップアップなど女性のボディメイクに注力しているため、女性らしいしなやかなボディラインを目指している方にもおすすめです。
一人一人の運動レベルや体質、目的に合ったトレーニングを行うので、運動が苦手な方も通いやすいでしょう。

かたぎり塾駒込店は、JR山手線の駒込駅から徒歩1分とアクセス抜群な立地にあるパーソナルジムです。
「久喜第2ビル」の3階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるので、トレーニングの前後に買い物も済ませられます。
在籍するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きを保有しているだけでなく、「理学療法士」「PHIピラティスマットインストラクター」の資格を保有しているため、日常の基本動作の向上につながるトレーニングが受けられます。
病院や整体院、パーソナルジムで勤務した経験にもとづいて、ダイエット指導や肩こり、腰痛改善の指導を得意としているのが特徴です。
マンションの一室を使うパーソナルジムが多いなか、かたぎり塾駒込店では広々とした空間を完備しているのもポイントです。
完全個室制なので、広い空間を貸し切ってプロのトレーナーからマンツーマンのトレーニングを受けられます。
子ども用のパーソナルスペースが設けられているため、子ども連れの方にもおすすめです。

パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 南千住店は、南千住駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
換気やアルコール消毒などを徹底しており、感染症対策を重視する方にも適しています。
南千住店に所属するパーソナルトレーナーは「米国認定トレーナー(NESTA-PFT)」の資格を持つトレーナーです。
トレーニングを正しく･楽しく続けるための指導を心掛けており、初心者でも安心してボディメイクを任せられます。
また、ウェアやシューズ、タオルを無料で貸し出している他、運動後のプロテインも無料で提供されています。
必要な持ち物がなく、手ぶらで通えることも南千住店のメリットです。
デメリットは、一般的にみて定休日が多いことです。
火曜と水曜が定休日に指定されており、この日はトレーニングができません。
火曜･水曜のトレーニングを希望する方は注意しましょう。

かたぎり塾三ノ輪店は、東京メトロ日比谷線の三ノ輪駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「リヴェールS.A」という建物の1階に入っており、周りは閑静な住宅街となっているので、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できるでしょう。
所属するトレーナーは、ボディメイクのコンテストに出場した経験があり、トレーニングや減量のノウハウをしっかり丁寧に指導してくれます。
「体を変えたい」「健康になりたい」と願う方の人生を豊かにできるよう、マンツーマンで一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくれる点が特徴です。
完全個室制を取り入れているので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。
無料で体験パーソナルトレーニング(60分)を受けられるため、トレーナーとの相性やジムの雰囲気を確かめたい方におすすめです。
白を基調とした清潔感のある空間なので、気持ちよくトレーニングできます。

パーソナルジム かたぎり塾 大塚店は、巣鴨新田駅より徒歩2分、大塚駅からは徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
大塚店に在籍するパーソナルトレーナーは、複数のコンテストで優勝した実績と、大手パーソナルジムで月間150本以上のセッションを受けもった経歴のある人物です。
初心者の方はもちろん、大会出場を目指す方も、専門的な指導を受けながらボディメイクを行えます。
大塚店にはシャワー設備があり、無添加シャンプーやリンス、ボディソープも設置されています。
また、ドライヤーやヘアアイロン、乳液、汗拭きシートなど女性にとってうれしいアイテムも多くそろい、ウェアやシューズも無料でレンタル可能です。
気軽に通えることも、会社員の方や学生の方などにとってのメリットとしてあげられます。
デメリットは都度払いのプランがなく、LINE食事サポートは別料金で月額11,000円がかかることです。

パーソナルジム かたぎり塾 牛込柳町店は、都営大江戸線の牛込柳町駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「プラティーク新宿原町」というマンションの一室に入っており、周囲は閑静な住宅街となっています。
所属するトレーナーは、美容整体師としての経歴をもっているのが特長です。
小顔矯正や姿勢矯正の施術をしてきた経験を活かし、健康で美しい体作りをサポートします。
完全個室空間が用意されているので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できる点はメリットです。
店舗内は、白を基調とした清潔感あふれる空間に仕上がっています。
利用者が快適に過ごせるよう、アロマの香りを広げるなど工夫が凝らされているのもポイントです。
契約する前に、60分の体験トレーニングを無料で受けられます。
ウェアやシューズ、ドリンクはすべて無料で利用できるので、手ぶらで利用可能です。

かたぎり塾江戸川橋店は、東京メトロ有楽町線の江戸川橋駅から徒歩5分、東京メトロ東西線の神楽坂駅から徒歩6分、「相生ビル」の1階にあるパーソナルジムです。
大通り沿いに位置するため、夜でも道が暗くなることはありません。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)の資格を保有しています。
トレーナー自身、健康診断でC判定が出たのをきっかけに筋トレをはじめた経験があるため、筋トレ未経験の方でもスムーズに結果を出す方法を提案してくれる点が魅力です。
かたぎり塾江戸川橋店は完全個室空間で、マンツーマンで丁寧に指導を受けられます。
また、白をベースとした清潔感のある空間で、アロマを焚くなどリラックスできる環境作りにも力を入れているのがポイントです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方はぜひ活用しましょう。

ビーコンセプト神楽坂店は、神楽坂駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
女性専用･完全個室のジムなので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
神楽坂店には、パーソナルトレーナーとして15年以上のキャリアを積み、ボディメイクコンテストで優勝した実績を持つスタッフが在籍しています。
また、女性トレーナーも所属しているため、同性からの指導を受けたい方も安心して利用できるでしょう。
トレーニングシューズやソックス、タオルなどはすべて無料で貸し出されています。
そのため、ジムに荷物を持ち込む必要がありません。
手ぶらで通える他、シャワーも用意されているため、通勤･通学やプライベートの前後にも通いやすいです。
デメリットは、都度払いプランがないことです。
入会前に無料カウンセリングと体験レッスンを利用できるため、トレーナーとの相性やジムの方針などを確認しておきましょう。

ASPI池袋店 パーソナルトレーニングジムは、池袋駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
店内はシンプルですが清潔感があり、モデルやプロも通っています。
料金プランは「シェイプアッププラン」と「マンスリープラン」の2種類です。
シェイプアッププランはトレーニング回数が7回、14回、21回と3つのプランに分かれており、それぞれ食事のアドバイスも受けられます。
マンスリープランの場合、月2回のコースは月額7,600円で利用可能です。
池袋店には6名のトレーナーが在籍しており、全員が米国認定トレーナー(NSCA-CPT)の資格を取得しています。
米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)を取得しているトレーナーもおり、高いレベルのトレーニングを受けられることが魅力です。
デメリットは、シャワーが設置されていないことです。
更衣室に制汗スプレーを置くなどの対策は行われていますが、現地ではシャワーを浴びたり、入浴したりできないため注意しましょう。

OUTLINE(アウトライン)池袋店は、池袋駅から南へ徒歩5分の場所にある、アクセス抜群の女性専用パーソナルジムです。
店舗はマンションの一室にあり、完全個室制のため周りを気にせずトレーニングに集中できます。
OUTLINE池袋店は無料レンタル品が豊富なので、手ぶらで通えます。
ショッピングや仕事の帰りに、フラッと立ち寄れるのが魅力です。
またOUTLINE池袋店には、豊富な知識と経験を備えた男性･女性トレーナーが多数在籍しています。
NESTA公認パーソナルフィットネストレーナーやNESTAメンタルフィットネストレーナー、NESTAダイエット＆ビューティースペシャリストなどの資格を有したスタッフ陣が、トレーニング指導や食事指導を行います。
店内にはベビーサークルも用意されているので、小さな子どもがいる方も快適に利用できるのがポイントです。
営業時間は、7:00～23:00です。
店舗は池袋駅前の人通りが多い場所に位置しているため、夜遅い時間でも明るい道を通れます。

UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオは、池袋駅より徒歩3分の場所にある、美容専門･女性専用パーソナルジムです。
集中コース終了後には、96％の会員が目標の体重数値を達成しています。
池袋スタジオには清潔なシャワールームが完備していることに加え、タオルやトレーニングウェアの貸し出しや、基礎化粧品の利用料金も料金に含まれています。
更衣室は池袋スタジオのトレーナーが数時間に1回のペースで丁寧に消毒･清掃しており、快適な空間でトレーニングを行えるでしょう。
食事改善もプログラムに含まれています。
無理な我慢をさせない方針なので、初心者にもおすすめです。
また、ダイエットに失敗したり、リバウンドした経験を持っていたりする女性にとっても、頼りがいのあるジムです。
デメリットとして注意しておきたいのは、定休日が不定期に設定されていることです。
普段通っている日時が定休日に変わる可能性もあるため、お休みの確認を怠らないように注意しなければなりません。

ダイエットパートナー三ノ輪店は、東京メトロ日比谷線の三ノ輪駅から徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。
「Kyowaビル」という建物の3階に入っており、周辺はマンションが並ぶ閑静な住宅街となっています。
営業時間は8時～23時です。
早朝から夜遅くまで利用できるので、朝早くにトレーニングをする習慣をつけたい方から、仕事帰りの遅い時間にジムに通いたい方まで、さまざまなライフスタイルの方に適しています。
平日･休日を問わず営業しているため、仕事やお出かけの都合に合わせて通いやすいでしょう。
プロのトレーナーが専属でトレーニングを指導し、ダイエットからボディメイクまで幅広いニーズに対応してくれます。
リーズナブルな価格設定なので、長期的にトレーニングを継続しやすいのも魅力です。

ダイエットパートナー駒込店は、駒込駅東口から徒歩4分、「シェルハウス駒込」というマンションの3階(301号室)にあるパーソナルジムです。
年中無休で8時から23時まで利用できるので、仕事終わりや朝活、週末の利用など自分の都合に合わせて通えます。
完全予約制で完全個室のパーソナルジムなので、他の利用者を気にせずに利用できます。
1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。
一人一人の目標や体調に合わせたトレーニングメニューが設定されるため、運動が苦手な方も無理なく続けられます。
むくみ改善や疲労回復、血行促進などにアプローチできるストレッチもあるので、ダイエットだけでなく、体の悩みや不調がある方にもおすすめです。

エクササイズコーチ池袋東口店 超効率パーソナルジムは、西武池袋駅より徒歩1分、JR池袋東口より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ジュンク堂がある交差点付近にビルがあり、常に人通りが多いため、安心して通えます。
料金プランは「スタンダード」「平日デイ」「フリープラン」の3種類で、1回当たりの料金は2,640円～とお手頃な水準です。
池袋東口店には4名のスタッフが在籍しており、うち一人は女性トレーナーなので、女性の方も通いやすいでしょう。
AIマシンを使った効率的なトレーニングが可能であり、1回当たりのトレーニング時間はたったの20分です。
1セット8回の短時間で、従来のトレーニングと同様の効果を見込めることがメリットで、仕事や育児などが忙しい方にもおすすめできます。
デメリットは、シャワーが設置されていないことです。
室内温度を低く設定するなどして対応していますが、シャワーを浴びてから帰宅したい方は注意しましょう。

ELEMENT 池袋店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、JR池袋駅より徒歩5分のパーソナルピラティス&ジムです。
ボディメイクやシェイプアップ、コンディショニングなど、さまざまな目的で利用できます。
近隣には南池袋交番があり、夜間も人通りが多いエリアに位置するため、女性でも安心して通えるでしょう。
料金プランは「月4回フルタイムプラン」や「全日通い放題プラン」など全部で5種類です。
いずれもトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるほか、通い放題プランを選択した場合は、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用できます。
ウェア･シューズ･ドリンク･プロテインがすべてプラン料金に含まれていることもメリットです。
手ぶらで通えるため、仕事やプライベートの予定の前後にも気軽に立ち寄れるでしょう。
デメリットは、マンツーマンではあるものの、個室型のジムではないことです。
時間帯によっては利用者が多く、男女混合で利用できるジムでもあるため、人によっては他の利用者の視線が気になるかもしれません。

パーソナルトレーニングジム ELEMENT 大塚店 (エレメント)は、JR大塚駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどのサービスが無料なので、手ぶらで気軽に通えます。
入会後は、定額料金で全店舗へ通い放題です。
大塚店の近隣には「池尻大橋店」や「駒込店」などがあります。
その他にも多くの店舗を展開しているため、自宅と職場･学校の近くにあるパーソナルジムを併用したいと考えている会社員の方や学生の方も、利用しやすいでしょう。
大塚店に在籍するトレーナーは、専門資格保持者または早期資格取得を目指すプロのみです。
ボディメイクに長けたトレーナーや、「JATI日本トレーニング指導者健康運動実践指導者」の資格をもつ女性トレーナーもおり、目的に合ったトレーニングを行えます。
デメリットは都度払いが用意されておらず、1カ月単位の契約を結ぶ必要があることです。

エレメント(ELEMENT) 高田馬場店は、西武新宿線の高田馬場駅から徒歩2分、「本吉ビル」の1階にあるパーソナルジムです。
10時から22時まで利用できるので、仕事終わりやお出かけついでなど遅い時間に通いたい方にもおすすめです。
一人一人の目標や運動レベル、体の状態に合わせて、トレーニングメニューや食事サポートがオーダーメイドで提供されるので、運動や厳しい食事制限が苦手な方も無理なく続けられます。
疲労回復などにアプローチできるボディケアも受けられるため、トレーニングだけでなく体の調子を整えたい方にも適しているのが特徴です。
女性のトレーナーも在籍しているので、女性ならではの体の悩みを相談しやすいでしょう。
また、ウェアやタオル、シューズなど必要なものは無料でレンタルできるので、手ぶらで通いたい方やトレーニング用品を持っていない方にもおすすめです。

エレメント(ELEMENT) 千石･巣鴨店は、都営地下鉄三田線の千石駅A4出口から徒歩3分、またはJR山手線の巣鴨駅の南口から徒歩7分、「永島ビル」の2階(202号室)にあるパーソナルジムです。
10時から22時まで利用できるので、仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
1回30分のパーソナルトレーニングなので、運動する時間をあまり確保できない方にも利用しやすいのが魅力です。
一人一人の目標や運動レベルに合わせてトレーニングメニューを提供してくれるため、運動が苦手な方にも続けやすいでしょう。
女性のトレーナーも在籍しているので、女性ならではの体の悩みも相談しやすいのもメリットです。
また、タオルやウェア、シューズなど必要なものは無料でレンタルが可能です。
手ぶらで通いたい方はもちろん、トレーニング用品が揃っていない方でも気軽に利用できます。

ELEMENT駒込店は、駒込駅から徒歩1分とアクセス抜群の立地にあるパーソナルジムです。
「ライオンズマンション塩田駒込」の202号室に入っており、周辺には飲食店もあるため、夜でも人通りが多く女性一人でも通いやすい環境といえます。
室内はマンツーマン型のプライベートジムになっており、女性向けトレーニング機材も充実しているため、女性の悩みに特化したトレーニングも可能です。
3名のトレーナーが在籍しており、なかには「インナービューティーダイエットアドバイザー 」や「ビューティーフードマイスター」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、運動と食事の両面からサポートが受けられます。
1回30分のレッスンを基本としており、初心者でも気軽に通えるでしょう。
楽しみながら運動を習慣化して健康的な美しさをサポートしてくれるため、ジムに通いはじめても続かない方などにおすすめです。
ウェア･タオル･ドリンク･プロテイン･シューズがすべて無料で利用できるため、学校や仕事帰り、空いた時間などに手ぶらで気軽に通えます。

ELEMENT 板橋店 (エレメント) パーソナルトレーニングジムは、板橋駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
「板橋唯一の完全個室通い放題パーソナルジム」を掲げて活動しています。
板橋店に在籍しているトレーナーは、資格保持者もしくは早期資格取得を目指すプロだけです。
「健康運動実践指導士パワーリフティング競技者」や、「JATI日本トレーニング指導者健康運動実践指導者」など、ボディメイクのノウハウを備えたトレーナーに指導を任せられます。
ウェアやタオル、シューズ、プロテインはすべて無料でレンタル･支給されています。
手ぶらで気軽に通えるジムなので、社会人や学生でも、職場や学校に持ち物を持ち込まずに通えることもメリットです。
デメリットは、都度払いのプランが用意されていないことです。
定期的にジムに通うのが難しい方にとっては、やや利用しにくい可能性があります。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit) 池袋東口店は、東京メトロ有楽町線の東池袋駅から徒歩3分、「サンフラット佐藤」というマンションの2階にあるスポーツジムです。
営業時間は平日も週末も7時から23時まで営業しているので、仕事終わりや早朝に体を動かしたいなど自分の予定に合わせて通えます。
完全個室のスポーツジムであり、プライベートな空間でトレーニングすることが可能です。
人目を気にする必要がないので、一人でトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
セルフトレーニングが基本ですが、パーソナルトレーニングがついたプランも選べます。
一人で自分の体調に合わせてトレーニングするだけでなく、定期的にトレーナーの指導を受けたい方にもおすすめです。
LINEで空き状況の確認や予約、キャンセルなどの操作が可能なため、予約関連の手続きに手間がかからない点もメリットです。

Private Box Fit 神楽坂店は、東京メトロ東西線の神楽坂駅から徒歩6分の位置にあるフィットネスジムです。
「志村第2ビル」の中に入っており、周りはマンションやビルに囲まれています。
完全個室制を取り入れており、24/7ワークアウトで用意されている高品質なマシンを貸し切りで利用できるのが魅力です。
MAX重量が24kgのアジャストダンベルとスピンバイク、MAX重量が137.5kgのスミスマシンが設置されています。
営業時間は、7時～23時で年中無休です。
営業時間内であれば、いつでも無料で見学でき、スタッフがマシンの使い方などを丁寧に説明してくれます。

ティップネス王子店は、王子駅北口のバスロータリー横、「ヒューリック王子ビル」の6～9階にあるスポーツクラブです。
ジムエリアは24時間営業で、夜間に体を動かしたくなったときに便利です。
トレーニングエリアやスパエリアなどが4つのフロアに分かれており、利用する方が集中する時間でも混み合う可能性は少ないでしょう。
ロッカーやパウダールームのドライヤーの数も多いため、待たずに利用できる確率が高いです。
王子店にはラウンジがあり、一緒に訪れた方との待ち合わせ場所や休憩スペースとして利用できます。
電源とWi-Fiもあるため、ノートPCやタブレットでプレゼン資料の確認なども可能です。
また、初心者向けのトータルサポートも実施しており、一人一人に合わせたプログラムなどを通じて、運動習慣が身につきます。
栄養士の資格を持つインストラクターが在籍しているため、美容や健康に効果が期待できるレッスンも受けることが可能です。
専用駐車場はなく、駐輪場も20台と少ないのがネックなので、徒歩か公共交通機関の利用をおすすめします。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 池袋は、JR池袋駅の南改札口より徒歩1分の場所にあるフィットネスクラブです。
営業時間は平日23時まで、土曜日も22時までと長い他、毎週火曜日の定休日を除き、日曜･祝日も営業しています。
池袋店は設備が充実しており、トレーニングジムやスタジオの他、プールやブティックも完備しています。
プール脇には採暖室も設けられており、プールで冷えた体を温められることもメリットです。
また、池袋店ではマシンの入れ替えを行い、ジムエリアをアップデートしています。
質の高い器具を使用できることに加えて、清潔感も増しており、感染症への不安も抱えずにトレーニングを行いやすいでしょう。
デメリットは、専用駐車場と専用駐輪場が設けられておらず、徒歩以外では通いにくいことです。