かたぎり塾 白金高輪店は、東京メトロ南北線または都営三田線白金高輪駅から徒歩4分、「山中ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜と日曜は8時から21時までと、週末は他店舗よりも営業時間が長いため、より自分の予定に合わせやすいでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にする必要がありません。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方など、1人でトレーニングに集中したい方に向いています。
NSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な技術と知識を用いた指導やアドバイスを受けられます。
ベビーサークルも完備しているので、子どもから目が離せない方や産後ダイエットを検討している方も通いやすいでしょう。

かたぎり塾 木場店は、東京メトロ東西線木場駅から徒歩1分、「大阪屋電気ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜は9時から20時まで営業しており、他店舗よりも平日の営業時間が長いのが特徴です。
仕事終わりなど、自分の都合に合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、周りの視線を気にせず利用できます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、1人で集中したい方や運動している姿を見られたくない方におすすめです。
また、柔道整復師や健康運動実践指導者などの資格を持つトレーナーが在籍しており、姿勢改善や機能改善など体を整えたい方にも向いています。
筋力アップやダイエットのための運動も可能なため、体を鍛えることはもちろん、その合間にケアも行いたい方にかたぎり塾 木場店は適しているでしょう。
ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 門前仲町店は、都営大江戸線門前仲町駅から徒歩1分、「第三仲町ビル」という雑居ビルの8階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から21時まで営業しており、土曜と日曜の営業時間は他店舗よりも長い傾向にあります。
そのため、週末に体を動かしたい方にも適しているでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、周囲の視線を気にせずトレーニングすることが可能です。
そのため、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
ダイエットや基礎体力向上、姿勢改善にアプローチできるプログラムが用意されており、個人の目的に合わせてトレーニングを行います。
ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。
トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に利用できます。

かたぎり塾 勝どき店は、都営大江戸線勝どき駅から徒歩1分、「中央ロードス」というマンションの6階(606号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりから週末利用まで幅広いスケジュールに対応できます。
完全個室なので、他の利用者を気にせずにトレーニングができます。
周囲の人がいると気になってしまう方や、運動している姿を見られたくない方も、のびのびと快適に体を動かせるでしょう。
ダイエットや筋力アップ、機能改善などさまざまな目的に合わせてトレーニングを行えるため、体作りをしたい方から健康のために運動不足を解消したい方まで、幅広いニーズに対応できます。
白を基調としたおしゃれなトレーニングルームでアロマオイルも焚かれているなど、女性も通いやすい環境です。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

Apple GYM銀座店は、東京メトロ銀座駅A5出口から徒歩2分、都営地下鉄東銀座駅A1出口から徒歩2分、東京メトロ東銀座駅A1出口から徒歩2分と、複数の駅からのアクセスが良いパーソナルジムです。
「第一銀座ビル」という雑居ビルの3階にあり、電車だけでなく、車や自転車でも通えます。
営業時間は9時から23時5分までであり、他のApple GYM店舗よりも遅くまで営業しています。
仕事の終わる時間が遅い方など、夜遅くにジムを利用したい方にも適しているでしょう。
個室型でトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方にもおすすめです。
体を鍛えるだけでなく、反り腰や猫背などの姿勢改善にもアプローチできます。
更衣室も完全個室で広々としており、トレーニングが終わった後の身だしなみチェックも行いやすいでしょう。
子連れの利用も可能なので、小さい子どもがいる方にもぴったりです。

ネクストステージ(Next Stage) 勝どきスタジオは、都営大江戸線の勝どき駅から徒歩3分、「勝どき3丁目ビル」の2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から22時まで(受付は21時まで)であり、仕事終わりやお出かけのついでなど自分のスケジュールに合わせて通えるでしょう。
施設内は広々とした開放的な空間で、最大3名までトレーニングを受けられます。
トレーナーとマンツーマンだと緊張する方や、複数の利用者と一緒に体を動かしたい方に適しているでしょう。
運動習慣を身につけることを目指すトレーニングを行うので、体作りをしたい方だけでなく、運動不足を解消したい方など健康維持を目的としている方にもおすすめです。
トレーナーが一人一人に合わせてトレーニングメニューをオーダーメイドで提供するため、運動が苦手な方も無理なく通えるでしょう。

リデアル(RiDEAL)は、銀座駅または新橋駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にショッピングモールの「東急プラザ 銀座」があり、トレーニングの前後にはショッピングを楽しめる環境にあります。
RiDEALは2012年からサービスを開始した、銀座エリアにおけるパーソナルジムの先駆け的な存在です。
海外のトレーニング理論に基づいたトレーニングプログラムをオーダーメイドで提供し、延べ2,000名以上のボディメイクをサポートした実績を持っています。
RiDEALには「NESTA-Mental fitness trainer」資格を持つ経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍中です。
指定難病で数カ月間の闘病生活を送った経験を持つトレーナーもおり、体の不調やトレーニングの厳しさに寄り添った指導が期待できます。
デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないため、お試し感覚では利用しにくいことです。