zen place pilates 戸越スタジオは、東急池上線の戸越銀座駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は21時45分まで営業しているため、仕事や学校の帰りに立ち寄りやすいスタジオといえます。
戸越スタジオは、戸越銀座商店街にあることが特徴です。
レッスンの前後に買い物を楽しみやすい立地なので、主婦の方もピラティスと家事を両立させやすいでしょう。
また、戸越スタジオは、zen place全店のなかで唯一「平日シニアクラス」を開催しています。
関節痛の痛みを感じている方など、加齢による体の不調が生じている方も楽しみやすいレッスンに参加できます。
注意点は、予約時間を過ぎると原則としてレッスンを受けられなくなるため、レッスン開始の20分前までにはスタジオに着く必要があることです。

ホットヨガスタジオ LAVA 戸越店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルスポーツジム24中延店は、東急大井町線中延駅から徒歩1分、「アドニスビル」という雑居ビルの3階にあるスポーツジムです。
営業時間は24時間なので、早朝から深夜まで自分の都合の良い時間に通えます。
施設内には、ランニングマシンやバイクなどの有酸素マシン、ウェイトマシンやフリーウェイトエリアが用意されており、一通りトレーニングに必要な環境がそろっています。
基本セルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に適しているでしょう。
自由にマシンを使ってトレーニングできるので、運動不足を解消したい方から、本格的なボディメイクを目指す方まで幅広く活用できます。
ストレッチスペースもあるので、ウォーミングアップやクールダウンにも利用できるでしょう。
個室タイプの更衣室があるため、トレーニング後に身だしなみを整える際も、プライバシーを気にせず快適に使えます。