自由が丘のジム

自由が丘駅徒歩1分!女性専用30分運動。

東急電鉄の自由が丘駅北口を出て徒歩1分の所にあるのが｢カーブス自由が丘｣です。

東急大井町線の線路脇に位置し、赤い庇と煉瓦の壁が印象的なカフェのあるビルの3階に入っています。

周囲はレストランや中華料理屋・居酒屋などが多い飲食店街です。

また、線路を挟んだ向かいには｢東急ストアフレル・ウィズ自由が丘店｣があり、買い物ついでに立ち寄ることもできるでしょう。

なお、カーブス自由が丘の中には、シャワールームなどはありません。

コインシャワーを利用したいときには、隣のビルにあるコインシャワーを利用できます。

また、7分ほど歩いた場所には銭湯もあります。

カーブスのマシンは全部で12種類。

30秒ごとにマシンを変え、有酸素運動や筋力運動を行います。

トレーニングの時間は30分のみ。

運動不足の方や苦手な方でも、コーチのサポートを受けられるため安心です。

スタッフ・会員ともに全員女性のため、気兼ねなくトレーニングに集中できるでしょう。

自由が丘駅徒歩3分、AIパーソナルジム。短時間×効率トレーニング。

自由が丘駅正面口を出て徒歩3分の場所にあるのがパーソナルジム｢エクササイズコーチ自由が丘店｣です。

駅正面のバスターミナル奥にあるカトレア通りを一直線に進むと、通り沿いに店舗が入る｢Luz自由が丘｣があります。

周囲の建物と比べて、階数が多く目立つため目印にしながら歩いていけるでしょう。

エクササイズコーチは、AIを活用したパーソナルトレーニングジムです。

短時間(20分間)のプログラムながら、運動科学とテクノロジーの組み合わせによる効率的なトレーニングプログラムを作成できることが特徴です。

全国に展開しているジムであり、東京23区内にも複数の店舗があります。

他の系列店と同様自由が丘店も自由が丘駅から徒歩3分と駅近に立地しています。

パートナープランもあるため、友人・カップル・家族で通いやすいジムです。

コーチとの1対1のトレーニングにも対応しています。

自由が丘で効率的なトレーニングを目指す方にエクササイズコーチ自由が丘店はおすすめです。

自由が丘駅徒歩3分、充実プログラムで理想の体へ。

FEELCYCLE自由が丘店は、自由が丘駅正面口から徒歩3分、｢ミュービル｣の地下1階にあるジムです。

奥沢駅を利用すると徒歩10分と遠くなるため、東急目黒線を利用する方は気をつけた方が良いでしょう。

レッスンでは、バイクを漕いで全身運動や部位別のシェイプアップなどを行います。

全身向けのプログラムでは、基礎的な動作からハードなものまで4つのレベルから選択でき、体力に合わせたトレーニングが可能です。

部位別トレーニングでは、体幹･脇腹･脚･下半身など対象のパーツが細かく分かれているので、鍛えたい部分を集中的にしぼれるでしょう。

ダンベルなどを使用したトレーニングなら、二の腕や背中の筋肉にもアプローチできます。

周辺には、飲食店に加えてペットショップやブティック、手芸用品店など、バラエティ豊かな店舗が集まっています。

毛糸を買ったり、ウィンドーショッピングを楽しんだりと、ジムで体を動かした後の楽しみ方も自由自在です。

リバティヒルクラブ(LIBERTYHILL CLUB)は、東急東横線･東急大井町線｢自由が丘駅｣より徒歩約15分の位置にあるスポーツジムです。

駐車場70台が完備されているので、車でも通いやすいといえます。

施設内には高級レストランが併設されているため、トレーニングだけでなく食事目的でも利用可能です。

施設内にはトレーニングジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどが備わっています。

ニューヨークのソーホーをイメージした内装は、柱や壁をレンガ調に統一しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングを楽しめるのが特徴です。

ニューヨークのバレエスタジオをイメージしたスタジオと、和をイメージした｢ドージョー(DO-JO)｣では、エアロビクスやヨガなどの豊富なプログラムを受けられます。

また、地中海のプライベートビーチをイメージしたプールや、トップクラスのテニスコート、ゴルフシミュレーターを使って、さまざまなスポーツを楽しめるのも魅力です。

スタジオナビ(Studio NAVI) 自由が丘は、東急東横線自由が丘駅から徒歩4分、ビルの地下1階にあるヨガ･ピラティススタジオです。

不定休で平日は9時30分から21時30分まで、土曜･日曜･祝日は8時30分から19時30分まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。

レッスンのスケジュールは毎月変動するため、曜日によって受けられるレッスンの内容や時間が異なります。

ファンダメンタルやエアリアルヨガ、サスペンション･フィットネス、ピラティスなど、基本的に天井に吊り下がったハンモックを使用した｢反重力フィットネス｣を採用しているのが特徴です。

有酸素運動と筋力トレーニングの両方を組み合わせられるため、効率の良い体作りが期待できます。

音楽に合わせて軽快にステップを踏み、まるでダンスをしているかのようなエクササイズもあるので、楽しく体を動かせるでしょう。