大岡山のパーソナルジム

ライフボディエフ(Life Body F)は、自由が丘駅･都立大学駅より徒歩10分、大岡山駅より徒歩12分、緑が丘駅より徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

｢サウスヒルズ｣の2階に入っており、高齢者向け提携送迎サービスがあるので、足腰の弱い方でも安心して通えます。

40~90歳の幅広い年代の方が利用しており、腰痛や運動不足、肥満などさまざまな悩みに対して適切なトレーニング指導をしてもらえるのが特徴です。

完全個室制のプライベートジムなので、他の利用者と鉢合わせになる心配はないため、トレーニングに集中できます。

所属するトレーナーは、｢日本トレーニング指導者協会認定 ATI｣や｢スイミングトレーナー｣｢加圧トレーナー｣の資格を保有しています。

10年以上のキャリアのなかで、500名以上の方を担当してきた経験を活かし、健康的な生活を続けられるようサポートしてくれるため丁寧なサポートが受けられるのが強みです。

更衣室が2カ所設置されているので、トレーニング前後はゆったりと支度ができます。

ヨガ アンド アート(Yoga & Art) やさしいヨガ目黒店は、東急目黒線･大井町の大岡山駅より徒歩7分の場所にあるヨガスタジオです。

ZoomやSkypeを使ったオンラインレッスンも実施しており、レッスンに参加できない日は自宅からでも受講できます。

ヨガレッスンの内容はさまざまで、｢産前･産後･親子ヨガ｣｢キッズヨガ｣｢シニアヨガ｣も実施しています。

｢顔レッスン｣や｢ラフターヨガ(笑いヨガ)｣といった特殊なレッスンもあり、目的や年齢、属性に合ったレッスンを受講できるでしょう。

所属するインストラクターは｢RYT200修了｣を筆頭に、約30種類もの資格を保有する経験豊富な人物です。

養成講座も実施しているため、これからヨガインストラクターとして指導者の道に進みたい方も利用できます。

デメリットは、ヨガのテーマを日替わりで提供しているため、希望する日時に好きなレッスンを受講できない場合があることです。