大田区の 
56件掲載 
最終更新日：2025/04/01
自宅周辺で探したい方はこちらをクリック！！
大田区にあるパーソナルジム56店舗をくわしく見る 編集部が大田区のパーソナルジムを厳選！
かたぎり塾 大岡山店 / 武蔵新田店 / 池上店 / 鵜の木店 / 雑色店 / 下丸子店 / 雪が谷大塚店 / 西馬込店 / 大森女性専門店
大岡山駅徒歩2分、あなた専属のトレーナーがサポート！
かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 8,800～79,200円(税込)
-
- 月8プラン
- 8回で59,400円(税込)～
- 1回あたり約 7,400円
-
- 月4プラン
- 4回で30,800円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 無期限チケット
- 1回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 月4ペアプラン
- 4回で46,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- 月8ペアプラン
- 8回で79,200円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 無期限チケットペアプラン
- 1回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
大岡山店
| 住所 | 東京都大田区北千束3丁目15-16Angelino2A号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火木金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 無料体験 | あり |
武蔵新田店
| 住所 | 東京都大田区矢口1丁目16-23和ようビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金10:00~22:00土日9:00~21:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 無料体験 | あり |
池上店
| 住所 | 東京都大田区池上6丁目10番12号区画IMビル1階B |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00❘土日9:00~20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、コンビニ払い |
| 予約方法 | アプリ |
| 無料体験 | あり |
鵜の木店
| 住所 | 東京都大田区鵜の木2丁目15-2山口ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 無料体験 | あり |
雑色店
| 住所 | 東京都大田区仲六郷2丁目28ー5N'sONEzoushiki201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
下丸子店
| 住所 | 東京都大田区下丸子3丁目10ー13豊田屋301 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
雪が谷大塚店
| 住所 | 東京都大田区南雪谷2丁目4ー9ー2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
西馬込店
| 住所 | 東京都大田区西馬込2丁目8ー7馬込ハイツ101号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
大森女性専門店
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目25ー6安井ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水木金10:00~22:00土日10:00~21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
ビーコンセプト 蒲田店
蒲田駅徒歩2分、女性専用パーソナルジム。 ミスユニバース出身トレーナーがあなたをサポート。
ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同で開発した脚痩せメソッドを提供する、女性専用のパーソナルジムです。 下半身と太もも痩せに特化したプランを提供し、累計5,000名以上を理想のスタイルに導いた実績を誇ります。 近隣の託児所を利用する場合は、1,000円までの費用が負担されるため、産後ママも含めたすべての女性が気軽に通えるジムです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 44,000～221,760円(税込)
-
- 太ももダイエットプログラム
- 16回で199,650円(税込)～
- 1回あたり約 12,400円
-
- リバウンド防止付プログラム
- 16回で221,760円(税込)～
- 1回あたり約 13,800円
-
- トライアルプラン
- 4回で44,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目4－3カーサ蒲田 609 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金払い、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
アウトライン (OUTLINE) 蒲田店
蒲田駅徒歩11分、女性専用パーソナルジム。 手ぶらOK、美ボディを目指せる！
アウトライン (OUTLINE)は、生涯無料24hアフターサポートを付帯する、女性専用のパーソナルジムです。 完全個室かつ完全予約制を採用しており、専属トレーナーが理想の体へと導きます。 全店舗にベビーサークルを設置しているため、お子さま連れの方も安心して通えるでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #アミノ酸ドリンク提供
- #食事提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 92,400～369,600円(税込)
-
- ダイエットコース
- 16回で184,800円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- クイックコース
- 8回で92,400円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- ボディメイクコース
- 24回で277,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- 下半身SPコース
- 24回で369,600円(税込)～
- 1回あたり約 15,400円
他では聞けないアウトライン (OUTLINE)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田4-25-13西蒲田ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 大森山王店 / 大田区池上店 / 馬込店
大森駅徒歩15分、充実設備で理想の体へ。
グッドライフジム (GOODLIFE GYM)は、全国に65以上の店舗を展開しているパーソナルジムです。 マンツーマンだけでなく、最大4名まで参加できる少人数制のセミパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが個人のレベルに合わせて、一人一人に丁寧な指導を行います。 他の利用者と一緒に参加できるため、トレーナーとマンツーマンでは緊張してしまう方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #シューズレンタル可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
コースと料金
- 料金
- 14,800～49,800円(税込)
-
- セミパーソナル通い放題
- 1ヶ月で19,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 19,800円
-
- セミパーソナル週1回
- 1ヶ月で14,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 14,800円
-
- マンツーマン週1回
- 1ヶ月で24,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 24,800円
-
- マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で34,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 34,800円
-
- セミパーソナル マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で49,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 49,800円
他では聞けないグッドライフジム (GOODLIFE GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
大森山王店
| 住所 | 東京都大田区山王4ー19ー9引地ビル101 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火水金9:00~22:00木15:00~22:00土祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
大田区池上店
| 住所 | 東京都大田区池上6丁目37ー1都営池上6丁目アパート1号棟1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月水金9:00~22:00火15:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
馬込店
| 住所 | 東京都大田区北馬込2ー18ー5ケーズビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
アップルジム (Apple GYM) 雑色店 / 蒲田西口店 / 蒲田東口店
雑色駅徒歩4分、安心パーソナルジム。
アップルジム (Apple GYM)は、東京都と神奈川県に80以上の店舗を展開するパーソナルジムです。 ダイエットだけでなく、腰痛･肩こりなど体のさまざまな悩みの改善が期待できます。 4回から通えるため、運動に苦手意識を持っている方や、長期プランの契約に不安を感じる方も利用しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 20,460～69,960円(税込)
-
- ペア割プラン8回チケット
- 8回で36,960円(税込)～
- 1回あたり約 4,600円
-
- 完全マンツーマンプラン4回チケット
- 4回で27,280円(税込)～
- 1回あたり約 6,800円
-
- 完全マンツーマンプラン8回チケット
- 8回で49,280円(税込)～
- 1回あたり約 6,100円
-
- 完全マンツーマンプラン12回チケット
- 12回で69,960円(税込)～
- 1回あたり約 5,800円
-
- ペア割プラン4回チケット
- 4回で20,460円(税込)～
- 1回あたり約 5,100円
-
- ペア割プラン12回チケット
- 12回で52,470円(税込)～
- 1回あたり約 4,300円
他では聞けないアップルジム (Apple GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
雑色店
| 住所 | 東京都大田区仲六郷2ー31ー10 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
蒲田西口店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-42-7SPACEKURO302 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行お振込、クレジットカード、PayPay |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
蒲田東口店
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-4-4テナント2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行お振込、クレジットカード、PayPay |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
24/7ワークアウト (24/7Workout) 蒲田店
蒲田駅徒歩3分、24時間パーソナルジム。あなたに最適なトレーニングを。
24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。 「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 10,450～135,520円(税込)
-
- マンツーマン固定プラン
- 16回で123,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- マンツーマン固定プラン
- 4回で33,440円(税込)～
- 1回あたり約 8,300円
-
- マンツーマン固定プラン
- 8回で65,120円(税込)～
- 1回あたり約 8,100円
-
- マンツーマン固定プラン
- 12回で95,040円(税込)～
- 1回あたり約 7,900円
-
- マンツーマンフリープラン
- 4回で36,784円(税込)～
- 1回あたり約 9,100円
-
- マンツーマンフリープラン
- 8回で71,632円(税込)～
- 1回あたり約 8,900円
-
- マンツーマンフリープラン
- 12回で104,544円(税込)～
- 1回あたり約 8,700円
-
- マンツーマンフリープラン
- 16回で135,520円(税込)～
- 1回あたり約 8,400円
-
- マンツーマン一括プラン
- 1回/1ヶ月で10,450円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 900円
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田5丁目27-13KSビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 無料体験 | あり |
ファディー 梅屋敷店
梅屋敷駅徒歩1分、AIパーソナルで理想の自分へ。
ファディーは、北海道から福岡県まで、全国に約70店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。 トレーニングは1回30分と時間よりも結果を重視したスタイルで、効率良くトレーニングに励めます。 仕事終わりや家事の合間など、少ない時間を有効に使って体を動かしたい方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #無料体験
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 8,778～9,878円(税込)
-
- プレミアム会員
- 1ヶ月で8,778円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 8,700円
-
- スタンダード会員
- 1ヶ月で9,878円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 9,800円
-
- スタンダード会員
- 1ヶ月で8,778円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 8,700円
基本情報
梅屋敷店
| 住所 | 東京都大田区大森西6-15-16ハイツアオキ第20ビル(コリンH1ビル)2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 5:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 無料体験 | あり |
ビヨンド (BEYOND) 蒲田店
蒲田駅チカ！充実設備で理想の体へ。
ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。 豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。 全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 96,800～422,400円(税込)
-
- ACHIEVE 20
- 20回で176,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- STANDARD 10
- 10回で96,800円(税込)～
- 1回あたり約 9,600円
-
- BEYOND 30
- 30回で247,500円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- ライフプランニングコース 16
- 16回で281,600円(税込)～
- 1回あたり約 17,600円
-
- ライフプランニングコース 24
- 24回で422,400円(税込)～
- 1回あたり約 17,600円
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-67-14SANKOビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
NEXUS (ネクサス)パーソナルジム 西馬込店 / 蒲田･蓮沼店 / 長原店 / 馬込店 / 石川台店
西馬込駅徒歩4分、無理なく続けられるパーソナルジム
ネクサス (Nexus)は、痩せる土台となる体と習慣を作るために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。 脂肪が燃えやすい代謝の良い体づくりに加えて、トレーニングを習慣化できるよう通いやすさにこだわっています。 挫折やリバウンドを経験した方への指導実績も豊富なため、ボディメイクやダイエットに自信がない方でも、満足できる結果を残しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 33,000円(税込)
-
- 会員プラン
- 1ヶ月で33,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 33,000円
基本情報
西馬込店
| 住所 | 東京都大田区西馬込2-30-8ランドフェニックス西馬込301 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
蒲田･蓮沼店
| 住所 | 東京都大田区東矢口3丁目27-5ハイムKOYOSHI201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
長原店
| 住所 | 東京都大田区東馬込1-30-6マンション美和201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
馬込店
| 住所 | 東京都大田区東馬込1-30-6マンション美和201 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
石川台店
| 住所 | 東京都大田区東雪谷2丁目23-5ラフィーネ東雪谷201号 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
FORCE 蒲田店
蒲田駅徒歩2分、結果重視のパーソナルジム
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-65-9第三青木ビル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 蒲田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #完全個室
- #他店舗利用可能
- #防犯カメラ
コースと料金
- 料金
- 12,540～50,160円(税込)
-
- ゴールド
- 4回で50,160円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
-
- スタンダード
- 1回で12,540円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
-
- プレミアム
- 2回で25,080円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田5丁目27-13KSビル1F(受付)3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:45※曜日によって営業時間が異なる場合がございます. |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | 公式LINE |
| 無料体験 | なし |
キュットレッグ 蒲田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #特殊ジム
- #ウェアレンタル可
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 3,300～6,600円(税込)
-
- むくみスッキリ美脚コース(30分プラン)
- 1回で3,300円(税込)～
- 1回あたり約 3,300円
-
- むくみスッキリ美脚コース(60分プラン)
- 1回で6,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 腰痛・脚の疲れスッキリコース(30分プラン)
- 1回で3,300円(税込)～
- 1回あたり約 3,300円
-
- 腰痛・脚の疲れスッキリコース(60分プラン)
- 1回で6,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目4ー3 カーサ蒲田609 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
ティップネス 蒲田店
蒲田駅徒歩7分、多彩なレッスンで理想の体へ。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #プール付き
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #水素水提供
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-28-8she‐Bopビル3~5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30 -23:00土曜 9:30 -22:00日曜 9:30 -20:00祝日 9:30 -20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日年末年始メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | カード、現金、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
FitnessPartner 大鳥居店 / 久が原店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
大鳥居店
| 住所 | 東京都大田区東糀谷3ー4ー9 久吉ビル１F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
久が原店
| 住所 | 東京都大田区東嶺町30ー11 VILLA久が原ステーションビル502 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルジムビーユー 大森店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
基本情報
大森店
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目19－6高尚ビル6階 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE |
| 無料体験 | なし |
BELE BODY MAKE STUDIO 田園調布店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
田園調布店
| 住所 | 東京都大田区田園調布1-5-11 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
BODY DESIGN 田園調布店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
基本情報
田園調布店
| 住所 | 東京都大田区田園調布2丁目50-5星野ビル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~21:00土日9:00~19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日祝日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
Boxingstudio TAIGA
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
基本情報
| 住所 | 東京都大田区池上3-30-6 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
EAGLEBASE 大岡山店 / 大岡山ANNEX店 / 石川台店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #完全個室
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
大岡山店
| 住所 | 東京都大田区北千束1-56-9コミチテラス02 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日･祝10:00~23:00土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
大岡山ANNEX店
| 住所 | 東京都大田区北千束1-55-7誠ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日･祝10:00~23:00土日 9:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
石川台店
| 住所 | 東京都大田区東雪谷2丁目22-3南部ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | あり |
FIRST 蒲田店 / 大森北店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区蒲田1丁目3-2コーポプラグレス102 |
|---|---|
| 営業時間 | 火10:30~15:0016:30~20:00水10:30~15:0017:00~21:00木10:30~15:0017:00~21:00金13:00~16:0017:00~21:00土10:00~12:3013:00~15:0015:30~20:00日10:00~15:3016:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE❘WEB |
| 無料体験 | なし |
大森北店
| 住所 | 東京都大田区大森北3丁目29-27北トピア101 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火水木11:00~14:0016:30~22:00土日10:00~14:0015:00~19:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
Groundworks 京急蒲田店/蒲田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
京急蒲田店/蒲田店
| 住所 | 東京都大田区蒲田3丁目18-12アイリス壱番館105 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード(JCBは不可)、PayPay、現金 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
KARADA BESTA 蒲田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目52-2グレワン第二ビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月水~金7:00~14:0016:00~23:00土日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
LUAANA GYM 蒲田店 / 梅屋敷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #完全個室
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区蒲田1-30-13ルアーナジム101 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日･土日･祝8:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
梅屋敷店
| 住所 | 東京都大田区大森西6-13-7ルアーナジム103 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日･土日･祝8:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
PBCR N. S 大鳥居本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #シューズレンタル可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
基本情報
大鳥居本店
| 住所 | 東京都大田区西糀谷3丁目40-3ルミエール大鳥居東館101 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00~20:00❘土祝9:00~15:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
REALWORKOUT 蒲田店 / 洗足店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
基本情報
蒲田店
| 住所 | 東京都大田区蒲田1丁目23-12スターハイツ蒲田1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、交通系ICカード、iD |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
洗足店
| 住所 | 東京都大田区北千束1-5-2ヴェラハイツ洗足104 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
SHAPIT 蒲田ジム店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #無料体験
基本情報
蒲田ジム店
| 住所 | 東京都大田区⻄蒲田7-2-3第二醍醐ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日12:00~21:30土日11:00~18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | ⼝座振替 |
| 予約方法 | 会員様専用マイページ |
| 無料体験 | あり |
SUNNY FIT
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
基本情報
| 住所 | 東京都大田区西糀谷3丁目44-5メゾンウィステリア201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 予約フォーム |
| 無料体験 | なし |
SmartFit100 矢口渡店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #無料体験
- #水素水提供
- #セキュリティカード
- #防犯カメラ
- #警備会社
基本情報
矢口渡店
| 住所 | 東京都大田区多摩川1丁目6-24 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座引き落とし、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 無料体験 | あり |
スポーツオアシス 多摩川店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #プール付き
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #共用トイレ
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #水泳ギアレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #水素水提供
- #サプリメント提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #セキュリティカード
基本情報
多摩川店
| 住所 | 東京都大田区矢口3-28-7東急ドエルアルス多摩川内 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:30土10:00~22:00日祝10:00~18:30 |
| 定休日 | 毎週月曜夏季休館日年末年始休館日施設メンテナンス日 |
| 駐車場 | 13台 |
| 支払方法 | クレジットカード、口座引落 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
ダイエットパートナー 梅屋敷･蒲田店
梅屋敷駅2分、目標達成を叶えるパーソナルジム。
ダイエットパートナーは、ダイエットに特化したトレーニングを行うパーソナルジムです。 3つのプランがあり、パーソナルトレーニングの頻度を週1回･2回･3回から選べるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるでしょう。 プロの専属トレーナーが個人の目的やレベルに合ったメニューを設定するため、運動が苦手な方やジム初心者の方にもおすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #無料体験
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 16,500～49,500円(税込)
-
- スタンダード
- 2回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- プレミアム
- 3回で49,500円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ライト
- 1回で16,500円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
基本情報
梅屋敷･蒲田店
| 住所 | 東京都大田区東蒲田1丁目1-20橋本ビル403 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード引き落とし、口座引き落とし |
| 予約方法 | web |
| 無料体験 | あり |
ドクタートレーニング 田園調布店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
田園調布店
| 住所 | 東京都大田区田園調布2丁目50-11ちきりやビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、現金、請求書 |
| 予約方法 | 直接予約、メール、電話、LINE |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムRESCORPNES 蒲田西口店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
蒲田西口店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目65-7 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 予約フォーム、公式LINE |
| 無料体験 | なし |
メディカルトレーニングセンター 西蒲田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #プロテイン提供
基本情報
西蒲田店
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7丁目43番地9号ザ･シティ蒲田Ⅱ3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
女性専用ジムFITTERIA 糀谷駅店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #シューズレンタル可
- #食事指導
- #防犯カメラ
基本情報
糀谷駅店
| 住所 | 東京都大田区西糀谷4-10-10LUMIERE102号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
大田区でパーソナルジムに通うべき人とは？
パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。
パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。
大田区で間違いのないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。
ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。
目的をもって選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。
ジムの所在地を見る
ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。
雰囲気を見る
パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。
たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。
自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。
食事指導を受けるときは頻度を見る
食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。
具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」
などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。
利用頻度を確認する
目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。
ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！
支払い方法を確認する
パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。
例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。
- 監修者
- 田中健斗
- 【THE PERSONAL GYM 代表】
SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。
- 保有資格
- NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
- 実績
- SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
- 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
- 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
- 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
- 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
- プロフィール
- 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
- THE PERSONAL GYM公式サイト
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