南摂津駅のパーソナルジムおすすめ16選と全30店舗リスト
最終更新日：2026/07/03
南摂津駅のパーソナルジムを
要点だけでサクッと比較
-
24/7ワークアウト 一流トレーナーの指導
- 食事指導
- 無料体験
- 完全個室
- シャワー
- ウェア
- シューズ
- おすすめコース料金
- 33,000円
-
ブレスト 30才からのピラティス
- おすすめコース料金
- 41,580円
-
かたぎり塾 業界店舗数No.1
- 食事指導
- 無料体験
- 完全個室
- ウェア
- シューズ
- おすすめコース料金
- 59,400円
上記の表は公式サイトに記載の情報をもとに作成しています。時期によっては、キャンペーンで料金が割引されたり、店舗によって内容が変わることもありますので、公式サイトでご確認ください。
【南摂津駅で間違いのないパーソナルジムの選び方】
パーソナルジムを選ぶとき、「何を基準に選べばいいのかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。
まず「場所や雰囲気」「料金プラン」「食事指導」という三つのポイントに注目してみてください。
通いやすい立地や施設の雰囲気は、継続のしやすさに大きく関わります。
また、自分の予算に合った料金プランや、目標に合わせた食事指導の有無も重要な判断材料です。
この三つのポイントを押さえることで、数あるジムの中から自分にぴったりのパーソナルジムが見つけやすくなります。迷ったときは、まずはこの三つをチェックしてみましょう。
南摂津駅のパーソナルジム総合ランキング
スクロールできます →
| 施設名 | リンク | サービス |
入会金
(税込) | おすすめコース | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食事指導 | 無料体験 | 完全個室 | シャワー | ウェア | シューズ | 女性専用 | コース名 | 金額(税込) | |||
| 1 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | 0円 | 3万円プラン | 33,000円 |
| 2 |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 22,000円 | パーソナルM8 | 41,580円 |
| 3 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | 55,000円 | 月8プラン | 59,400円 |
| 4 |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | × | × | 55,000円 | 2ヶ月コース | 281,600円 |
| 5 |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 11,000円 | モニターコース | 74,800円 |
| 6 |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 6,600円 | 月会費
オフピークタイム | 4,180円 |
| 7 |
公式
サイト | × | × | ○ | × | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 8 |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 9 |
公式
サイト | × | × | × | × | ○ | ○ | × | 0円 | ー | 0円 |
| 10 |
公式
サイト | ○ | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
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南摂津駅のパーソナルジム全店を紹介
24/7ワークアウト (24/7Workout)茨木店
一流トレーナーの指導
33,000円〜
公式サイト
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キャンペーン実施中！
パーソナルトレーニング無料体験
まずはお試し｡気になるところを集中トレーニング!
パーソナルトレーニング無料体験実施中
･ウエスト･二の腕･お尻
体験30分通常6435円→0円
新規ご入会で豪華3大特典付き!※一部店舗で異なる
特典1･4320円相当!プロテイン8回分プレゼント!
特典2･8756円相当!24/7OnlineFitnessが2ヵ月無料!※クレジットカード登録必須
特典3･1100円相当!水素水飲み放題
合計13500円以上オトク!ぜひご検討ください｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡
サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- シャワー
- ロッカー
- 完全個室
- 無料体験
- 水素水
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- とにかく痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
- 無料体験から始めたい人
プラン一覧
- 3万円プラン プラン料金 33,000円
- 固定プラン(月4回) プラン料金 33,440円
- 固定プラン(月8回) プラン料金 65,120円
- 固定プラン(月12回) プラン料金 95,040円
- 固定プラン(月16回) プラン料金 123,200円
- フリープラン(月4回) プラン料金 33,000円
- フリープラン(月8回) プラン料金 71,632円
- フリープラン(月12回) プラン料金 104,544円
- フリープラン(月16回) プラン料金 135,520円
- 一括プラン プラン料金 10,450円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- 24/7ワークアウト (24/7Workout) 茨木店
- 住所
- 〒567-0829大阪府茨木市双葉町9ー14 三島コーポレーション双葉町BLD 2F
- アクセス
- 阪急電鉄「茨木市駅」から徒歩2分
- 距離
- 南摂津駅から車で12分
- 法人名／屋号
- 株式会社トゥエンティーフォーセブン
- 営業時間
- 7:00~24:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web / LINE
関連記事
ブレスト (BREST)淡路店
30才からのピラティス
41,580円〜
公式サイト
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サービス内容
- マシンピラティス
- パーソナルピラティス
- 他店舗利用
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- 体のラインをキレイにしたい人
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人
- マシンピラティスを始めたい人
プラン一覧
- パーソナルM8 プラン料金 41,580円
- パーソナルM4 プラン料金 25,080円
- パーソナルフリー プラン料金 47,080円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- ブレスト (BREST) 淡路店
- 住所
- 〒533-0032大阪府大阪市東淀川区淡路4-11-11MINO FIRST BUILDING2階
- アクセス
- 阪急京都線･千里線｢淡路｣より徒歩1分JRおおさか東線｢淡路｣より徒歩5分
- 距離
- 南摂津駅から車で12分
- 法人名／屋号
- 株式会社VB NEXT
- 営業時間
- 平日10:00-21:00/土祝10:00-19:30
- 定休日
- 日曜日
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
かたぎり塾守口店
業界店舗数No.1
59,400円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- 完全個室
- 子連れOK
- 無料体験
- ウォーターサーバー
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無理せずダイエットしたい人
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人
- 無料体験から始めたい人
プラン一覧
- 月8プラン プラン料金 59,400円
- 月4プラン プラン料金 33,000円
- 無期限チケット プラン料金 8,800円
- 月4ペアプラン プラン料金 49,500円
- 月8ペアプラン プラン料金 79,200円
- 無期限チケットペアプラン プラン料金 13,200円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- かたぎり塾 守口店
- 住所
- 〒570-0083大阪府守口市京阪本通2丁目15-10守口プライマリーワン101号室
- アクセス
- 谷町線守口駅徒歩1分
- 距離
- 南摂津駅から車で7分
- 法人名／屋号
- caname株式会社
- 営業時間
- 平日:10:00~22:00土･日:09:00~20:00
- 定休日
- 月･木
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
関連記事
マイボディラボ (MYBODYLABO)茨木店
YouTubeで人気
281,600円〜
公式サイト
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サービス内容
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
こんな人におすすめ
- とにかく痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
- 体のラインをキレイにしたい人
プラン一覧
- 2ヶ月コース プラン料金 281,600円
- 1ヶ月コース プラン料金 149,600円
- 3ヶ月コース プラン料金 396,000円
- 4ヶ月コース プラン料金 492,800円
- 6ヶ月コース プラン料金 686,400円
- VIPコース トレーニング/食事管理 各12ヶ月分 プラン料金 1,498,600円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- マイボディラボ (MYBODYLABO) 茨木店
- 住所
- 〒567-0888大阪府茨木市駅前3ー6ー2
- アクセス
- 茨木駅徒歩8分
- 距離
- 南摂津駅から車で12分
- 法人名／屋号
- 株式会社WithFitness
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web
プライベートジムHPER(ハイパー)守口店
格安ダイエット
74,800円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- 駐車場
- ミネラルウォーター
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい人
- とにかく痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
HPER守口店は、京阪守口市駅から徒歩2分、「井田ビル」の3階(301号室)にあるパーソナルジムです。駅からのアクセスも良いですが、無料の駐車場があるため、車で通いたい方にもおすすめです。営業時間は9時から23時まで、不定休なので、自分の休日などスケジュールに合わせて通えます。
完全個室のプライベートジムであり、周囲の視線が気になる方や、運動している姿を見られたくない方も利用しやすいのが魅力です。週に2回カウンセリングが行われるなど、自分の体の状態をこまめに確認でき、個人のレベルや目的に合ったトレーニングメニューが提供されます。そのため、運動が苦手な方から本気でダイエットに取り組みたい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。ダイエットを継続するためのメンタルサポートも受けられるので、ダイエットに挫折しそうになったり、悩みがあったりしたときも気軽に相談できます。
プラン一覧
- モニターコース プラン料金 74,800円
- 1日体験コース プラン料金 3,850円
- スタンダード プラン料金 85,800円
- シュウイチコース プラン料金 46,200円
- シュウイチコース プラン料金 68,200円
- シュウイチコース プラン料金 89,650円
- 回数券利用 プラン料金 68,200円
- 回数券利用 プラン料金 36,300円
- 回数券利用 プラン料金 25,300円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
駅から徒歩2分というアクセスの良さ
-
○
23時まで営業しているので仕事終わりにも通いやすい
-
○
完全個室なので人目を気にせずトレーニングできる
-
○
それぞれに合った運動と食事のサポートを行う
-
○
ダイエット継続のためのメンタルサポートもある
-
×
ウェアとシューズのレンタルは利用できない
基本情報
- 施設名
- プライベートジムHPER(ハイパー) 守口店
- 住所
- 〒570-0056大阪府守口市寺内町1丁目1−11井田ビル301
- アクセス
- 京阪守口市駅徒歩2分大阪メトロ谷町線守口駅徒歩9分
- 距離
- 南摂津駅から車で8分
- 法人名／屋号
- 株式会社HPER
- 営業時間
- 9:00~23:00
- 定休日
- 月〜日(不定休)
- 駐車場
- あり
- 予約方法
- Web / 電話
ハコジム森小路店
個室ジム
4,180円〜
公式サイト
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サービス内容
- Wi-Fi
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい人
- 隙間時間を活用したい人
- いつでも運動できる環境を作りたい人
ハコジム森小路店は、京阪森小路駅から徒歩2分、「クレセント森小路」という雑居ビルの1階にある個室貸切制のスポーツジムです。365日24時間利用できるので、仕事や学業など自分のスケジュールに合わせて、好きな時間に通うことが可能です。
完全個室のトレーニングルームを1時間貸し切り、トレーナーも他の利用者もいない空間で、自分のペースに合わせてトレーニングできます。人目が気になる方や、1人で自由に体を動かしたい方に適しているでしょう。また、スマートミラーが導入されており、鏡に映るAIトレーナーと一緒にトレーニングできます。鏡に映る自分とAIトレーナーの姿を見比べ、フォームや動きの確認もできるため、トレーニングに慣れていない初心者の方も利用しやすいでしょう。
プラン一覧
- 月会費 オフピークタイム プラン料金 4,180円
- 月会費 オールタイム プラン料金 5,280円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
駅から徒歩2分とアクセスが良い
-
○
365日24時間営業しているので自分の都合に合わせやすい
-
○
完全個室の貸切空間でトレーニングできる
-
○
セルフトレーニングなので自分のペースに合わせやすい
-
○
スマートミラーでAIトレーナーと一緒にトレーニングできる
-
×
有人パーソナルトレーニングは有料になる
-
×
フリーウェイト専門なので有酸素マシンなどは設置されていない
-
×
無料の駐車場と駐輪場がない
基本情報
- 施設名
- ハコジム 森小路店
- 住所
- 〒535-0013大阪府大阪市旭区森小路1-6-8クレセント森小路1F
- アクセス
- 京阪森小路駅徒歩2分
- 距離
- 南摂津駅から車で11分
- 法人名／屋号
- 株式会社ハコジム
- 営業時間
- 24時間
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード / 現金 / QRコード
- 退会について
- 退会申請フォームからのみの申請･受付となります.退会申請フォームをご希望の際はお問い合わせフォームよりカスタマーサポートまでご連絡ください
パーソナルジムrear茨木市駅前
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サービス内容
- 完全個室
こんな人におすすめ
パーソナルジムリア(rear) 茨木市駅前は、茨木市駅より徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はトレーニングの当日に現地で済ませられます。
茨木市駅前店は、完全個室のため他人の視線が気にならず、トレーニングに集中できることがメリットです。基本料金内で食事管理にも対応する他、トレーニング後にはストレッチも受けられるため、翌日に疲れを繰り越しにくいでしょう。
茨木市駅前店には「スーパーボディーコンテスト」などの大会に出場し、自身でも減量の経験があるトレーナーが在籍しているため、専門的な指導が受けられるのも強みです。自らが産後に崩れた体型を改善させた実績を持つトレーナーもおり、さまざまな立場の方に寄り添った指導が期待できます。
デメリットは、ウェアやシューズなどのレンタルサービスを実施していないため、持参する手間がかかることです。
メリット・デメリット
-
○
茨木市駅より徒歩8分と徒歩で通える距離にある
-
○
完全個室のため他人の視線を気にせずに集中できる
-
○
トレーニング後にはストレッチを受けられるため、疲れを繰り越しにくい
-
○
「スーパーボディーコンテスト」出場歴を持つトレーナーが在籍しているため、専門的な指導が受けられる
-
×
ウェアなどのレンタルを実施していないため、持参する手間がかかる
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムrear 茨木市駅前
- 住所
- 〒567-0827大阪府茨木市稲場町5-7マプログレイス201
- アクセス
- 阪急茨木駅から徒歩8分
- 距離
- 南摂津駅から車で11分
- 営業時間
- 11:00~21:00
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
パーソナルジムGOSIN千里丘店
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サービス内容
- 子連れOK
- ミネラルウォーター
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムGOSIN 千里丘店
- 住所
- 〒565-0811大阪府吹田市千里丘上1－22グレースビル2階
- アクセス
- JR千里丘駅 西口から徒歩３分
- 距離
- 南摂津駅から車で8分
- 営業時間
- 10:00~21:00
- 定休日
- 毎週日曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / LINE
BODY STUDIO LAKSHIMI守口店
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- ロッカー
- ウォーターサーバー
- プロテイン
基本情報
- 距離
- 南摂津駅から車で5分
- 施設名
- BODY STUDIO LAKSHIMI 守口店
- 住所
- 〒570-0017大阪府守口市佐太東町9－2－9－10 ジャガータウンイースト3階
- 営業時間
- [ 火 ] 10：00～18：00[ 水 ] 15：00～22：00[ 土 ] 9：00～15：00[ 木 ] 10：00～22：00[ 日 ] 9：00～18：00
- 定休日
- 毎週月曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / 電話
body studio BEZEL茨木店
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サービス内容
- プール
- サウナ
- シャワー
- ロッカー
- 他店舗利用
- ウォーターサーバー
- ミネラルウォーター
- 食事指導
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- プール付きジムに通いたい人
基本情報
- 施設名
- body studio BEZEL 茨木店
- 住所
- 〒567-0828大阪府茨木市舟木町２-２５
- アクセス
- 阪急京都線「茨木市駅」南東出口より徒歩1分スポーツクラブ ルネサンス5階
- 距離
- 南摂津駅から車で12分
- 営業時間
- 月~金 10:00~22:00（最終受付21:00）土 10:00~20:00（最終受付19:00）日祝 10:00~18:00（最終受付17:00）
- 定休日
- 毎週火曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
パーソナルジムAt first茨木
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サービス内容
- シューズ
- ロッカー
- Wi-Fi
- 完全個室
- 子連れOK
- トレーナー指名
- 食事指導
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムAt first 茨木
- 住所
- 〒567-0827大阪府茨木市稲葉町11－17－104
- アクセス
- 阪急茨木市駅から歩いて9分
- 距離
- 南摂津駅から車で11分
- 営業時間
- 月~土9:00~20:40日9:00~15:00
- 定休日
- 毎週火曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
パーソナルジムアヴニール守口店
全店舗直営
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サービス内容
- パーソナルピラティス
- 子連れOK
- 他店舗利用
- ウォーターサーバー
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムアヴニール 守口店
- 住所
- 〒570-0093大阪府守口市浜町2丁目1番2号C3(シースリー)1F
- アクセス
- OsakaMetro谷町線｢守口駅｣1番出口徒歩2分京阪本線｢守口市駅｣3番出口徒歩5分
- 距離
- 南摂津駅から車で6分
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
日本ヨーガ療法士協会こころと体の為のヨーガ療法
ヨガ
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サービス内容
- タオル
- パーソナルヨガ
- 無料体験
こんな人におすすめ
- 無料体験から始めたい人
基本情報
- 施設名
- 日本ヨーガ療法士協会 こころと体の為のヨーガ療法
- 住所
- 〒564-0001大阪府吹田市岸部北4丁目15－20
- アクセス
- JR岸部駅北口徒歩10分
- 距離
- 南摂津駅から車で8分
- 営業時間
- 水曜日10:30-12:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 現金
- 予約方法
- 電話
SALUGIAパーソナルジム古川橋店
女性に特化
44,000円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- ウェア
- 体組成計
- 完全個室
- 子連れOK
- 他店舗利用
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無料体験から始めたい人
プラン一覧
- 60分8回コース プラン料金 44,000円
- 60分4回コース プラン料金 24,000円
- 【学割】60分8回コース プラン料金 60,000円
- 【学割】60分4回コース プラン料金 19,200円
- 【学割】60分12回コース プラン料金 48,000円
- 回数券20回 プラン料金 100,000円
- 【学割】回数券20回 プラン料金 80,000円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- SALUGIAパーソナルジム 古川橋店
- 住所
- 〒571-0066門真市幸福町9-7-302
- アクセス
- 京阪古川橋駅から徒歩3分京阪門真市駅から徒歩11分京阪大和田駅から徒歩19分京阪西三荘駅から徒歩21分
- 距離
- 南摂津駅から車で7分
- 営業時間
- 9:00~22:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 電子マネー
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
mikoliパーソナルジム守口店
初心者のボディメイク特化
12,980円〜
公式サイト
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サービス内容
- シューズ
- ウェア
- 体組成計
- 完全個室
- 子連れOK
- 無料体験
- ウォーターサーバー
- プロテイン
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無料体験から始めたい人
プラン一覧
- クイックボディメイクコース月2回 プラン料金 12,980円
- クイックボディメイクコース月4回 プラン料金 20,020円
- クイックボディメイクコース月8回 プラン料金 38,280円
- クイックボディメイクコース月10回 プラン料金 43,560円
- mikoliコース月2回 プラン料金 20,680円
- mikoliコース月4回 プラン料金 38,280円
- mikoliコース月8回 プラン料金 65,780円
- mikoliコース月10回 プラン料金 80,080円
- プレミアムコース月8回 プラン料金 87,780円
- プレミアムコース月10回 プラン料金 109,780円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- mikoliパーソナルジム 守口店
- 住所
- 〒570-0083大阪府守口市京阪本通2丁目1-8 田中ビル2F
- アクセス
- 地下鉄谷町線守口駅 1番出口 徒歩30秒京阪守口市駅 徒歩5分
- 距離
- 南摂津駅から車で7分
- 営業時間
- 7:00-22:00 （平日、土日）
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード / 電子マネー
- 予約方法
- Web / LINE
パーソナルジムNEXT茨木店
ダイエット実績掲載
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サービス内容
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
食事指導無料
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムNEXT 茨木店
- 住所
- 〒567-0032大阪府茨木市西駅前町４-３５ 三和土地ビル ３０２
- アクセス
- JR茨木駅から徒歩１分
- 距離
- 南摂津駅から車で12分
- 営業時間
- 全日9~22時
- 定休日
- 定休日なし
- 駐車場
- なし
よくある質問を見る ▲ 閉じる
よくある質問
南摂津駅周辺で料金が安くておすすめのパーソナルジムはありますか？
「パーソナルジムは高い」という印象をお持ちの方も多いかもしれませんが、近年は手頃な価格帯で質の高い指導を受けられるジムも増えています。 南摂津駅周辺には、月2〜3万円台から始められるコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムがあります。 料金が手頃でも、トレーナーの質やサービス内容にこだわったジムばかりなので、初めての方にもおすすめです。 以下は【南摂津駅周辺】で、料金が比較的リーズナブルなジムの一例です。
南摂津駅周辺で「本気で痩せたい人」におすすめのパーソナルジムはありますか？
はい、南摂津駅周辺には、短期間でしっかり結果を出したい方におすすめのパーソナルジムがあります。 完全個室で集中できる環境や、食事指導・トレーニングサポートが充実しており、「本気で痩せたい」と考える方でも継続しやすい体制が整っています。 以下は、南摂津駅周辺で"本気で痩せたい"人向けにおすすめできるパーソナルジムです。
南摂津駅周辺でトレーナーの指名ができるパーソナルジムはありますか？
以下は、トレーナーの指名が可能なパーソナルジムです。同じトレーナーに継続して担当してもらうことで、体の変化や目標に合わせた細かな指導が受けられます。また、女性トレーナーの指名ができるジムもあるため、「異性だと不安」という方にも安心です。
パーソナルジムに通うメリットは何ですか？
パーソナルジムの最大のメリットは、「自分に合った方法で、最短距離で効果を出せること」です。
特に以下のポイントは、一般的なフィットネスクラブにはない大きな魅力です。
• 完全個室の空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できる
• トレーナーのマンツーマン指導により、正しいフォームや効果的なメニューで取り組める
• 専門的な食事指導で、体づくりを内側からもサポートしてもらえる
「一人だと続かない」「何をすればいいかわからない」と感じていた方でも、パーソナルジムなら無理なく続けられ、しっかり結果を出せる環境が整っています。
こうしたメリットを備えたパーソナルジムが南摂津駅周辺にあります。
たとえば、次のようなジムが該当します。
南摂津駅周辺でピラティスもできるパーソナルジムはありますか？
はい、最近ではピラティスに対応しているパーソナルジムも増えています。 パーソナルトレーニングにピラティスを取り入れることで、筋トレだけでは鍛えづらい体幹・姿勢・柔軟性にもアプローチでき、女性や運動初心者にも人気です。たとえば、次のようなジムが該当します。
南摂津駅周辺でストレッチも充実しているおすすめのパーソナルジムはありますか？
はい、南摂津駅周辺には、ストレッチを含むトータルサポートが受けられるパーソナルジムがあります。 「トレーニングだけでなく、柔軟性や姿勢改善までしっかり見てほしい」という方には、ストレッチ指導が組み込まれている以下のジムがおすすめです。
南摂津駅周辺にパーソナルジム「かたぎり塾」はありますか？
はい、南摂津駅周辺には、「かたぎり塾」の店舗があります。かたぎり塾は、完全個室のマンツーマン指導で、運動初心者や過去にダイエットで挫折した方でも安心して通えるジムです。「綺麗なダイエット」をコンセプトに、無理のない食事指導と運動習慣の定着を重視したプログラムを提供しています。理学療法士監修の研修を受けたトレーナーが在籍し、科学的根拠に基づいた指導を行うため、初心者から経験者まず安心して通うことができます。
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