キュットレッグ 銀座店は、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるジムです。銀座駅･宝町駅から徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅からも徒歩6分の距離にあり、複数の駅や路線を利用できる便利な立地にあります。 銀座店では、プロのトレーナーがストレッチを中心としたサービスを行っており、足腰の疲れを根本から癒やせます。むくみ解消を目指すサービスに特化しているため、足の太さがコンプレックスという方にもおすすめです。 指の関節を緩めて矯正する「フットリセット技術」や、凝り固まった筋肉をほぐす「ペアストレッチ」など、多彩なメニューが用意されています。施術前には、機材で歩き方や姿勢をチェックするため、利用者にとって最適な施術を受けられます。 デメリットは、むくみケアに特化したサービスを提供する特殊ジムのため、これだけでは高いダイエット効果が期待できないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• むくみスッキリ美脚コース(30分プラン) 総額 3,300円
• むくみスッキリ美脚コース(60分プラン) 総額 6,600円
• 腰痛・脚の疲れスッキリコース(30分プラン) 総額 3,300円
• 腰痛・脚の疲れスッキリコース(60分プラン) 総額 6,600円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座1ー15ー13 VORT銀座 807号室

アクセス

JR有楽町駅より徒歩6分

距離

八丁堀駅から706m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩1分と近く、雨の日も快適に通える
• 近隣に有楽町駅など複数の駅があり、交通アクセスが良好
• プロのトレーナーが美脚効果を引き出す施術を行っている
• 歩き方や姿勢をチェックした上で最適な施術を受けられる

デメリット

• キュットレッグのみでは高いダイエット効果が見込めない

• キュットレッグ銀座店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 銀座店は、東京メトロ銀座駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。周辺には百貨店や専門店、すぐ隣にはショッピングモールもあり、レッスンのついでにショッピングも楽しめる立地にあります。 銀座店では、壁一面に大きな窓が配置されていることで、白を基調とした空間に温かい光を取り込んでいるのが特徴です。清潔感のある空間は社内外で評価が高く、2023年に行われたthe SILKの総会で「MVS賞」を受賞するほど、快適な空間でレッスンが受けられます。 店内には多くのリフォーマーが並んでおり、利用者が多い時間帯に訪れても、順番待ちが起こりにくいでしょう。リフォーマーはバネを使ったマシンのため、筋力や体力に自信のない高齢者の方でも、安心してレッスンを受講できます。 デメリットは、一部の他店で行われているパーソナルレッスンには非対応なことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座5ー9ー12ダイヤモンドビル3階

アクセス

東京メトロ銀座駅より徒歩2分

距離

八丁堀駅から1267m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅より徒歩2分の好立地にある
• 周辺には百貨店やショッピングモールがあり、ショッピングも楽しみやすい
• 総会で「MVS賞」を獲得しており、社内外からの評価が高い空間でレッスンができる
• バネの力を利用するリフォーマーを使うため、高齢者の方も体を動かしやすい

デメリット

• 一部店舗で行われているパーソナルレッスンには非対応

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)銀座店の詳細はこちら

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ピラティス K(pilates K) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅 7番出口より徒歩1分の位置にある女性限定のピラティススタジオです。その他、東京メトロ銀座線の銀座駅A13出口より徒歩4分、東京メトロ丸の内線の銀座駅C8出口より徒歩5分、JR有楽町駅の京橋口より徒歩6分と複数の路線や駅からアクセス抜群です。「上一ビルディング」の7階に入っており、同じ建物内にはカフェが入っているので、レッスン前後にカフェでひと息つけます。 マシンを活用したマシンピラティスを採用しており、効率的にボディメイクや姿勢改善効果が期待できるのが特徴です。鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく確実に体に効かせていくため、マットピラティスよりも効果が実感できます。体験レッスンおよび通常レッスンの予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できるのも魅力的です。 平日は21:00～22:00のレッスンもあるので、仕事帰りなどの遅い時間に通いたい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座1丁目6ー10上一ビルディング7F

アクセス

東京メトロ有楽町線｢銀座一丁目駅｣7番出口より徒歩1分

距離

八丁堀駅から938m

営業時間

火~金9:30~22:00
土･祝9:30~20:00
日9:30~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• マシンを使ったマシンピラティスで効率的に体を整えられる
• 予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できる
• 夜遅い時間までレッスンを受けられる

デメリット

• 毎週月曜は定休日なので利用できない

• ピラティスケー (pilates K)銀座店の詳細はこちら

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■ANNIVERSARY CAMPAIGN SPACE GYM6周年キャンペーン■
新規体験料金3,300円(税込)当日入会で0円
入会金22,000(税込)当日入会で0円
※体験料無料は当日ご入会頂いた場合のみとなります｡
ご入会されない場合は､体験料(3,300円)を頂戴いたします｡
※入会金無料は､都度払いコース契約を除きます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スペースジム(SPACE GYM) 東銀座店は、都営浅草線･東銀座駅、または東京メトロ有楽町線･新富町駅から歩いて4分の場所にあるパーソナルジムです。都営浅草線･宝町駅から歩いて、5分でもアクセスできます。 スペースジム(SPACE GYM) 東銀座店では、大会受賞経験のあるプロトレーナーのみが在籍しており、個別のオリジナルトレーニングが受けられます。一人一人に合わせたトレーニングメニューが組まれるため、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して利用できるでしょう。 また、美脚や美尻、くびれなど部位別のトレーニングにも対応しています。自宅でできるトレーニングも指導しているので、ジム以外でも効率良く体を鍛えることが可能です。 なお、契約後のレッスンにおいてトレーナーを指名する場合には、別途トレーナー指名料がかかります。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• パーソナルトレーニング16回チケット 総額 123,200円
• ペアパーソナルトレーニング16回チケット 総額 70,400円
• パーソナルトレーニング24回チケット 総額 184,800円
• パーソナルトレーニング32回チケット 総額 228,800円
• パーソナルトレーニング40回チケット 総額 286,000円
• パーソナルトレーニング月4回コース 総額 30,800円
• パーソナルトレーニング月6回コース 総額 46,200円
• パーソナルトレーニング月8回コース 総額 61,600円
• パーソナルトレーニング都度払い 総額 9,350円
• ペアパーソナルトレーニング8回チケット 総額 35,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座1ー20ー11BORU Gー1 12F

アクセス

東銀座駅徒歩4分

距離

八丁堀駅から738m

営業時間

9:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金, PayPay

無料体験

あり

予約方法

公式ライン, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分以内の距離で通いやすい
• 大会受賞経験のあるプロトレーナーから指導を受けられる
• 一人一人に合わせたトレーニングメニューが提供される
• 初心者や運動が苦手な方でも通いやすい
• 美脚や美尻、くびれなどにも対応している

デメリット

• トレーナーの指名には指名料がかかる

• SPACE GYM東銀座店の詳細はこちら

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プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• singlestudioプラン 総額 18,150円
• freestudioプラン 総額 20,350円
• premiumプラン 総額 33,000円
• allyearプラン 総額 195,360円
• 予約チケット(マンスリー･ロングプランメンバー様用) 総額 4,950円
• 予約チケット 総額 5,500円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座2-8-12CloverGINZA9F/10F

アクセス

銀座駅A13出口から徒歩2分

距離

八丁堀駅から935m

営業時間

6:30~22:45

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

• ビーモンスター (b-monster)銀座スタジオ店の詳細はこちら

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■春のスタート応援キャンペーン■
体験レッスン0円
入会金通常11,000円→0円
さらに!手ぶらセット無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

EXPA銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅のA2出口から徒歩1分、東京メトロ銀座駅のA7出口から徒歩7分の位置にある女性専用パーソナルジムです。系列店で唯一ビルの地下1階にありますが、1階の入り口部分に分かりやすく店名が書かれているので、はじめてでも建物を見つけやすいでしょう。 RIZAPが監修するジムで、暗闇フィットネスやヨガなどマシンを使わないトレーニングに重点を置いているのが特徴です。192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を受けたトレーナーが所属しており、トレーニングから食事指導まで丁寧に行います。 施設内にはシャワールームやパウダールームが設置されている他、タオルやスキンアメニティ、ヘアアメニティ、ドライヤーを無料で使えます。トレーニング後に汗を流したりメイクをしたりして、そのまま出かけたい方にぴったりです。 EXPA銀座店の会員になれば、チョコザップの全店舗を利用できるのも魅力の一つです。銀座駅のC1出口を出てすぐのところには、チョコザップ銀座ファイブ店があります。チョコザップなら24時間･365日利用可能で、マシンだけでなくエステやネイル、セルフホワイトニングなどもできます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• デイタイム会員コース 総額 24,444円
• ボディメンテ会員コース 総額 22,000円
• フルタイム会員コース 総額 28,110円
• プレミア会員コース 総額 44,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座4‐9‐5銀昭ビルB1F

アクセス

東京メトロ各線｢銀座駅｣A7出口徒歩7分

距離

八丁堀駅から1059m

営業時間

7:00~23:00

定休日

週1日不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, キャッシュカード, Edy, iD, 交通系ICカード

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• RIZAP監修で、質の高いトレーニングを受けられる
• 暗闇フィットネスやヨガなど、通常のジムでは受けられないメニューが豊富
• 会員になればchocoZAP(チョコザップ)全店舗を自由に利用できる

デメリット

• マシンを使ったパーソナルトレーニングは受けられない

• EXPA銀座店の詳細はこちら

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■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ルルト(luluto) 銀座店は、銀座一丁目駅から徒歩1分、「三和産工ビル」の6階にあるマシンピラティススタジオです。営業時間は9時から21時までであり、仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが魅力です。 マシンピラティスのレッスンをマンツーマンで受けられるので、自分のペースでレッスンを進めたい方に適しています。解剖学や運動学に基づいた理学療法士監修の「PHIピラティス」を採用しており、スポーツのパフォーマンス力の向上やリハビリなどさまざまな悩みにアプローチできるのもメリットです。 トレーナーは実技試験に合格することでピラティスの指導ができる仕組みであり、定期的に研修を実施するなど育成に力を入れているため、初心者でも安心して通えます。専門的な技術や知識を活かした指導を受けたい方にも向いているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月額制月8回 総額 94,000円
• 月額制月3回 総額 51,700円
• 月額制月4回 総額 60,400円
• 月額制月6回 総額 77,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座2丁目11ー9三和産工ビル6F

アクセス

東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分

距離

八丁堀駅から852m

営業時間

9:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

カードにより引き落とし

無料体験

なし

予約方法

ウェブサイト, 電話, オンラインプラットフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセス抜群のため、通いやすい
• 21時まで営業しているので自分の都合に合わせて通いやすい
• マンツーマンでマシンピラティスのレッスンを受けられる
• 理学療法士監修のマシンピラティスなので解剖学や運動学に基づいている
• 実技試験や定期的な研修などトレーナーの育成を積極的に行っている

デメリット

• 専用の駐車場がない

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)銀座店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリー［フル］(月4回) 総額 44,000円
• マンスリー［デイ］通い放題 総額 61,600円
• マンスリー［フル］(月6回) 総額 31,900円
• マンスリー［デイ］(月4回) 総額 40,000円
• マンスリー［フル］(通い放題) 総額 66,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都 中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階

アクセス

ＪＲ　東京駅直結 徒歩2分

距離

八丁堀駅から990m

営業時間

平日10:00～21:00/土・祝9:00～20:00

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

web

• Hain pilates(ハインピラティス)東京駅店の詳細はこちら

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エニタイムフィットネス 八丁堀店は、八丁堀駅のB1出口から徒歩3分、宝町駅のA8出口から徒歩5分、茅場町駅の1出口から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。「東八重洲シティービル」の地下1階にあり、同じビルにはそば屋やレストランなど飲食店が入っています。店舗は地下にありますが、1階の入り口に大きく店舗名が表示されているので、迷う心配はないでしょう。 近隣のエニタイムフィットネスと比べて、価格がややお手頃な設定なので、少しでも費用を抑えてジムに通いたい方におすすめです。個室更衣室や個室シャワーが設置されているため、トレーニング後は汗を流してから着替えもできます。 スタッフのいない時間帯はあるものの、セキュリティシステムが完備されているため、防犯面で安心して利用できます。条件を満たせば、高校生は無料で対応してもらえるのもメリットです。24時間営業で年中無休なので、ライフスタイルに合った時間帯にジムに通えます。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都中央区八丁堀3-14-2 東八重洲シティービル B1F

アクセス

東京メトロ日比谷線八丁堀駅B1出口徒歩3分

距離

八丁堀駅から213m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB入会

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩で通える
• 同じビルに飲食店が入っており、食事を楽しめる
• 近隣店舗より若干価格がお手頃
• 保護者がエニタイムメンバーであれば、高校生は無料で利用できる

デメリット

• 地下にあるので、外の景色を見ながらトレーニングできない

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)八丁堀店の詳細はこちら

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■期間限定キャンペーン実施中■
【対象期間6月末まで】
プレミアム通い放題プラン月額1,980円(税込)3ヶ月間特別価格お値段そのまま!ホットヨガ以外のブランドも通い放題で超おトク!
嬉しい5つの特典付き
①入会金5,000円→0円
②登録金5,000円→0円
③水素水飲み放題3ヶ月間3,600円→0円
④レンタルバスタオル&フェイスタオル3ヶ月間3,600円→0円
⑤LAVA安心サポート3ヶ月間3,600円→0円
［適用条件］
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座本店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーメンバー・フリー 総額 21,800円
• マンスリーメンバー・プレミアムフリー 総額 23,800円
• マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 総額 12,800円
• マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム学割) 総額 8,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座3ー3ー1ZOE銀座4F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線･銀座線･日比谷線｢銀座駅｣C8出口より徒歩2分､東京メトロ有楽町線｢銀座一丁目駅｣5番出口より徒歩2分､JR山手線･京浜東北線｢有楽町駅｣中央口より徒歩3分

距離

八丁堀駅から1080m

営業時間

-

定休日

毎週金曜日

駐車場

なし

支払方法

銀行口座からのお引落しのみ

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 豊富なヨガプログラムが受けられるため初心者から上級者まで楽しめる
• 日本女性に合わせた内容、発汗に適した環境で、さまざまな効果を目指せる

デメリット

• LAVAずっと割の適用は体験当日入会のみ

• ホットヨガスタジオ LAVA銀座本店の詳細はこちら

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zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。 銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。 銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。 銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都中央区銀座2ー11ー15SF銀座ビル2F

アクセス

銀座線･日比谷線･丸ノ内線｢銀座駅｣A13番出口徒歩4分

距離

八丁堀駅から1156m

営業時間

平日7:00~21:00
土日祝7:30~17:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅から徒歩4分と近く、通いやすい
• 早朝営業に対応しているため、通勤通学前に立ち寄りやすい
• 「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがいるため安全にレッスンを受けられる
• 近隣に「松屋銀座」があり、買い物がしやすい

デメリット

• グレード02の店舗より料金が高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)銀座二丁目スタジオ店の詳細はこちら

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BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 銀座並木通りスタジオは、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。有楽町駅からも徒歩3分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。 銀座並木通りスタジオで採用されているインストラクターは、採用率3％の難関を勝ち抜いて採用された実力者ばかりです。1年半もの長い研修期間を経て指導しているため、一人一人の体の歪みや癖を見抜いて修正し、正しいエクササイズを行っています。 また、追加料金を支払うと、プライベートレッスンを受けられることも、銀座並木通りスタジオのメリットです。レッスン前には担当インストラクターが体調を確認したうえで、個々の目的に沿ったエクササイズを行うため、効率良く目標を達成できるでしょう。 デメリットは、スタジオ内にシャワーの用意がなく、汗が気になる場合はタオルや着替えを持参する必要があることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• GROUPLESSONCOURSE 総額 38,720円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 26,400円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 32,945円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 20,900円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 29,810円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区銀座1ー4ー5GINZAURBAN21ー8F

アクセス

有楽町線｢銀座一丁目駅｣徒歩1分

距離

八丁堀駅から991m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 銀座一丁目駅より徒歩1分の好立地にある
• 有楽町駅からも近く、複数の駅を利用できて便利
• 採用率3％を突破した優秀なインストラクターから指導を受けられる
• 追加料金を支払うとプライベートレッスンも受講できる

デメリット

• シャワーがなく、汗が気になる場合は着替えの持参が必要

• BDCピラティス (BDCPilates)銀座並木通りスタジオ店の詳細はこちら

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zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。 zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。 第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。 デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都中央区銀座3丁目2ー10並木ビル2階

アクセス

東京メトロ｢銀座駅｣C8出口徒歩15秒

距離

八丁堀駅から1162m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 銀座駅から徒歩15秒と近く、雨天時も通いやすい
• より設備が充実した「グレード01」のスタジオでレッスンを受けられる
• 「BASIPilatesMat取得」資格を持つ経験豊富なエデュケーターから指導を受けられる

デメリット

• グレード02の店舗より料金がやや高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)第2銀座リフォーマースタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

カーブス 月島は、月島駅の10番出口から徒歩30秒でアクセスできる女性専用のジムです。周囲には「月島もんじゃストリート」があり、夜間の通行量も多いため、女性が安心して通える立地といえます。 カーブスは、運動初心者の女性に合わせたサービスを行っています。1回30分の運動を無理のないペースで行うため、年齢からくる体力の減少に不安を抱えている女性も安心です。予約や着替えなしでできる軽い運動が中心なので、お散歩やお買いものに出かけるついでに体を動かせます。 月島店の混雑情報は、1週間ごとに情報が更新されています。月島店は10:00～11:00ごろに混雑する傾向が見られますが、11:30以降の時間帯は空きが多く、混雑や密を避けて運動に集中できるでしょう。 デメリットは、土曜日の営業時間が13:00までと短い他、日曜日･祝日は定休日になることです。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月会費 総額 23,320円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区月島3-10-5島本ビル5F

アクセス

大江戸線か月島駅から10番出口から徒歩30秒

距離

八丁堀駅から1376m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 月島駅から徒歩30秒でアクセスできる好立地にある
• 運動初心者の女性に合わせたサービスを行っている
• 予約や着替えの必要がなく、お散歩の延長線上のような感覚で通える
• 11:30以降の時間帯は混雑を避けて利用しやすい

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜祝日は定休日になる

• カーブス月島店の詳細はこちら

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カーブス 門前仲町店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月会費 総額 23,320円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都江東区福住1丁目17-8東亜門前仲町ビル2F

アクセス

地下鉄大江戸線､東西線門前仲町徒歩5分

距離

八丁堀駅から1497m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

• カーブス門前仲町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定キャンペーン実施中■
【対象期間6月末まで】
プレミアム通い放題プラン月額1,980円(税込)3ヶ月間特別価格お値段そのまま!ホットヨガ以外のブランドも通い放題で超おトク!
嬉しい5つの特典付き
①入会金5,000円→0円
②登録金5,000円→0円
③水素水飲み放題3ヶ月間3,600円→0円
④レンタルバスタオル&フェイスタオル3ヶ月間3,600円→0円
⑤LAVA安心サポート3ヶ月間3,600円→0円
［適用条件］
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座グラッセ店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーメンバー・フリー 総額 21,800円
• マンスリーメンバー・プレミアムフリー 総額 23,800円
• マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 総額 12,800円
• マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム学割) 総額 8,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中央区銀座3ー2ー15ギンザ･グラッセ6F

アクセス

東京メトロ銀座線･丸ノ内線･日比谷線｢銀座駅｣C8出口より徒歩1分､JR山手線･京浜東北線｢有楽町駅｣中央口より徒歩3分

距離

八丁堀駅から1192m

営業時間

-

定休日

毎週木曜日

駐車場

あり

支払方法

銀行口座からのお引落しのみ

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 豊富なヨガプログラムが受けられるため初心者から上級者まで楽しめる
• 日本女性に合わせた内容、発汗に適した環境で、さまざまな効果を目指せる

デメリット

• LAVAずっと割の適用は体験当日入会のみ

• ホットヨガスタジオ LAVA銀座グラッセ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

中央区八丁堀3-22-11深山ビル1F

アクセス

日比谷線八丁堀駅徒歩1分

距離

八丁堀駅から58m

営業時間

10:00~20:00

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

お問い合わせフォーム

• TTBパーソナルジム八丁堀店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

zen place pilates 人形町スタジオは、日比谷線の人形町駅A2出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。浅草線人形町駅のA3出口からも徒歩5分と近く、2路線を利用できます。 人形町スタジオには「全米ヨガアライアンスRYT500修了」をはじめとする、多くの資格を持つエデュケーターが在籍しています。さまざまな経験を活かした質の高いレッスンが期待でき、初心者の方はもちろん、上級者の方も満足しやすいでしょう。 また、人形町スタジオは、土日祝日も7時から21時25分まで営業しています。平日は忙しくてスタジオに通いにくい方や、プライベートの予定の前後にピラティスを行いたい方も、人形町スタジオなら便利に通えるでしょう。 ただし、レッスン開始の20分前までにはスタジオに到着するように推奨されており、遅刻するとレッスンに参加できな点には注意が必要です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード02 総額 47,960円
• マットグループデイフリー グレード02 総額 44,968円
• マットグループ月4 グレード02 総額 42,625円
• マットグループ月6 グレード02 総額 46,200円
• プライベート グレード02 月4 総額 65,560円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都中央区日本橋人形町1ー17ー7ナンヤビル7F

アクセス

日比谷線A2出口から徒歩1分

距離

八丁堀駅から1269m

営業時間

平日8:00~21:15
土日祝7:00~21:25

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 日比谷線の人形町駅から徒歩1分と近く、通いやすい
• 浅草線の人形町駅も徒歩5分の距離にあり、2路線を利用できて便利
• 「全米ヨガアライアンスRYT500修了」資格を持つ経験豊富なエデュケーターから指導を受けられる
• 土日祝日も早朝から営業しており、平日はレッスンを受けられない方も通いやすい

デメリット

• 遅刻した場合は原則としてレッスンに参加できない

• ゼンプレイスヨガミックス (zen place yoga mix )人形町スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■期間限定キャンペーン実施中■
【対象期間6月末まで】
プレミアム通い放題プラン月額1,980円(税込)3ヶ月間特別価格お値段そのまま!ホットヨガ以外のブランドも通い放題で超おトク!
嬉しい5つの特典付き
①入会金5,000円→0円
②登録金5,000円→0円
③水素水飲み放題3ヶ月間3,600円→0円
④レンタルバスタオル&フェイスタオル3ヶ月間3,600円→0円
⑤LAVA安心サポート3ヶ月間3,600円→0円
［適用条件］
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ホットヨガスタジオ LAVA 月島店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーメンバー・フリー 総額 21,800円
• マンスリーメンバー・プレミアムフリー 総額 23,800円
• マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 総額 12,800円
• マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム) 総額 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム学割) 総額 8,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都中央区月島1ー8ー3BR月島1ビル3F

アクセス

東京メトロ有楽町線･都営大江戸線｢月島駅｣7番出口より徒歩1分

距離

八丁堀駅から1234m

営業時間

-

定休日

毎週金曜日

駐車場

なし

支払方法

銀行口座からのお引落しのみ

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 豊富なヨガプログラムが受けられるため初心者から上級者まで楽しめる
• 日本女性に合わせた内容、発汗に適した環境で、さまざまな効果を目指せる

デメリット

• LAVAずっと割の適用は体験当日入会のみ

• ホットヨガスタジオ LAVA月島店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都中央区八丁堀3-13-8T&Tビル1F

アクセス

日比谷線京葉線八丁堀駅B1出口A5出口徒歩3分

距離

八丁堀駅から259m

営業時間

10:00〜20:00

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話, メールフォーム

• TTBパーソナルジム八丁堀2号店の詳細はこちら

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