リボーンマイセルフ (Reborn Myself)
エクササイズコーチジャパン株式会社
女性のためのダイエットに真剣に向き合う！トレーナーも全員女性の女性専用パーソナルジム Reborn Myselfインタビュー
注目ポイントをピックアップ！
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スタッフも全員女性！
スタッフが全員女性だからこそ提供できるサービスを紹介します！
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Reborn Myselfの食事指導とは？
具体的にどんなサービスを提供しているのか説明してもらいました。
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Reborn Myselfに通われるお客さまってどんな方が多いの？
さまざまなお客さまの通う理由を紹介！
- 猪俣トレーナーのインタビュー動画はこちら
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動画をご覧いただき、Reborn Myself の雰囲気を感じていただけましたか？
動画で語られた内容をさらに詳しく知りたい方のために、インタビューの要約と質問ごとの目次をご用意しました！
気になるポイントをチェックしながら、Reborn Myself 横浜店の魅力をじっくりお楽しみください。
- 目次
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)の優れた点と独自のポイント
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)の主なターゲット層
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)に通うことで達成できること
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)が無料体験で実施すること
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)のメニュー・プログラム紹介
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)の食事指導
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)の指導やサービスで重視していること
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)に通うお客さまの主な悩み
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)に通うお客さまの悩みに対するアドバイス
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)で印象に残っているお客さまのエピソード
- リボーンマイセルフ (Reborn Myself)をこれから利用する方へのメッセージ
インタビュー
インタビュー
Reborn Myself 横浜店 猪俣様
Reborn Myself横浜店の猪俣様にお話を伺いました。
優れた点と独自のポイントを教えてください
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猪俣トレーナー
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Reborn Myselfは女性専用パーソナルジムとして運営をしていますが、お客さまだけでなく、スタッフも全員女性で運営をしています。
そのため、女性だからこそ理解できる、不調やホルモンバランスの乱れなどにも寄り添ったサポートをさせていただいています。
例えば、生理は人によって重さがそれぞれなのですが、生理中の方が痩せやすいとも言われているため、おなか周りに負荷をかけないトレーニングや、貧血になるような上下運動以外を指導しています。
更年期のお客さまには睡眠バランスのお話を聞きながら、適したトレーニング指導などのサポートをしています。
また、女性専用ならではの設備やアメニティもご用意しています。
鍵付きの更衣室、シャワールームもございますし、シャワーヘッドはReFaを取り付けていますので、喜ばれる方が多くいらっしゃいます。
お出かけ前に来られるお客さまのために、ドライヤー、綿棒、コットンなどお化粧時に使えるアメニティをご用意しています。
主なターゲット層を教えてください
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猪俣トレーナー
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主に20代後半から30代後半の女性をターゲットとしています。
自分だけでダイエットをしてみたけれどうまくいかない方や、いろいろな運動をやってみているのだけれど、正しいフォームでできているのか効果的にできているのか分からない、などのお悩みを持たれる運動初心者の方がほとんどです。
Reborn Myselfに通うことでどのようなことが達成できますか
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猪俣トレーナー
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Reborn Myselfに通うことでさまざまな目的が達成できますが、例えば、結婚式のために痩せることを目的に来られ、自分の着たかったウェディングドレスが着られた、ドレスのサイズの号数が下がったという方がいらっしゃいます。
また、夏になると水着を着られるようになった、二の腕が出る服を着られるようになったというお声をいただけます。
少し上の年代になると、健康診断で数値が下がって褒められた、歩いているときに感じていた膝や腰の痛みがなくなったというお声をいただきます。
無料体験ではどのようなことを行っていますか
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猪俣トレーナー
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無料体験ではお客さまの悩みや体で気になっているところを聞きます。
その後、全身を使うようなトレーニングを1種目、お体で気になっている箇所にアプローチするトレーニングを1種目の合計2種目を行っていただきます。
また、トレーニング後は簡易的な食事指導も行っています。
Reborn Myselfのメニュー・プログラムを教えてください
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猪俣トレーナー
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ダイエットプラン・チケットプランの二つのコースをご用意しています。
ダイエットプランは2ヶ月コース・3ヶ月コースの二つからお選びいただきますが、どちらも食事指導が付いていることが大きな特徴です。
チケットプランは8回から48回までお選びいただくことができます。
長期的にトレーニングをしたい方や、目標が明確にある方は48回コースを選ばれます。
現状は食事指導も付いているダイエットプランをお選びいただく方が多いです。
Reborn Myselfの食事指導についても教えてください
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猪俣トレーナー
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Reborn Myselfでは専用アプリをご用意しており、予約の管理、体重の管理、食事の写真を載せられるようになっています。
食事はレシピを用意しているので、そちらを参考にしていただきながら、朝と夜はご自身で用意いただいております。
スタッフは全員栄養学も学んでいますので、必要に応じてサポートをさせていただきます。
お昼に関しては、筋肉食堂さまから1週間ごとに冷凍のお弁当が届くようになっています。
そのため、お仕事前などにお弁当を用意することなく、健康的な食生活を送れることが大きな特徴です。
指導やサービスで重視していることを教えてください
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猪俣トレーナー
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指導というと、厳しい言葉や指摘が多くなるイメージがあるかと思いますが、Reborn Myselfでは否定的な声掛けをしないように全社員が気を付けています。
例えば、〇〇をしてはいけませんではなく、〇〇をするともっと良くなりますよ、というようにお客さまが肯定的に捉えられるような言葉遣いです。
お客さまはつらいトレーニングをしていて、その上で厳しい言葉を投げかけられるとトレーニング自体が嫌になってしまいますので、楽しいと思っていただけるような伝え方を心掛けています。
Reborn Myselfに通われるお客さまはどのようなお悩みを持つ方が多いですか？
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猪俣トレーナー
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やはり、着たい洋服が着られないというお悩みを持たれる方がとても多いです。
普段のファッションもそうですし、結婚式で着たいドレスの号数に合わなくて着られないというお声も聞きます。
年代問わず、着られる服ではなく着たい服を着たいというのは、女性ならではの悩みだと思います。
ダイエットをされたいお客さまにどのようなアドバイスをしますか？
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猪俣トレーナー
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まず、食事に関してはレシピを用意していますので、そちらに倣って食生活を送っていただきます。
特に、朝ごはんを食べない方が非常に多いので、朝・昼はしっかりと食べて、夜は炭水化物を抜きましょうとお伝えしています。
トレーニングについては、大きい筋肉を使って代謝を上げ、痩せやすい体づくりをしながら、普段の姿勢も正しくしていくことで、見た目もすっきりと変わってくると思います。
特にビックスリーといわれているスクワット、ベンチプレス、ハーフデッドリフトは必ず取り入れています。
印象に残っているお客さまのエピソードを教えてください
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猪俣トレーナー
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結婚式を控えていたお客さまのお話になります。
着たいドレスが着られないということに悩まれてご入会され、当日まで頑張ってトレーニングを行ったこともあり、無事着たかったドレスを着て結婚式を迎えられました。
その後、お子さまともお会いさせていただき、産後ダイエットも担当し、復職までサポートさせていただきました。
当初の目的であった、着たいドレスを着られるようになるというところから、長い期間サポートをさせていただけたことがうれしかったので、とても印象に残っています。
Reborn Myselfをこれから利用する方へのメッセージ
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猪俣トレーナー
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パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高いイメージを持たれる方もいらっしゃるかと思いますが、Reborn Myselfにはトレーニングや運動をやったことがないお客さまが多く来店されます。
また食事指導についても、極端に制限をするようなものではなく一生続けられるようなプログラムを実施しており、リバウンドもしづらいため、安心して体験にお越しいただけますとうれしいです。
FIT PALETTE編集部からのコメント
今回、Reborn Myself 横浜店でトレーナーとして活躍されている、猪俣トレーナーにインタビューを行いました！
トレーニングやパーソナルジムに通うことに対して不安を感じている方へのメッセージ、トレーニングプログラムについて語っていただきました。
猪俣トレーナーの思いや、Reborn Myselfの強みが詰まったインタビュー内容を、ぜひ最後までお楽しみください！