中央区で人気のピラティススタジオ｜料金・通いやすさを比較

理学療法士監修のメディカルピラティス

"Spine Conditioning Center"は、理学療法士が運営するマシンピラティススタジオです。

姿勢の崩れ、側弯症、慢性的な肩こり・腰痛でお悩みの方に、 一人ひとりの骨格や身体の状態に合わせたオーダーメイドのパーソナルレッスンを提供しています。

【当スタジオの特徴】 ・理学療法士による的確な身体の評価 ・側弯症の国際的なエビデンスに基づく専門的アプローチ ・リフォーマー、トラピーズテーブル、チェアー、ラダーバレル、コアアラインなどのピラティス専用マシンを完備 ・完全予約制 「整体に通っても改善しない」「運動したいけど何をすればいいかわからない」 そんな方に、根本的な改善と快適な身体づくりをサポートします。

公式LINEにご登録いただくと、初回にご利用いただけるクーポンをお渡ししています。

人形町駅徒歩3分、集中力UP!あなたに合うパーソナルトレーニング。

ELEMENT(エレメント) 人形町店 パーソナルトレーニングジムは、人形町駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

マンションの一室を利用したコンパクトなジムで、トレーニングに集中しやすい環境が整っています。

人形町店には、2名のトレーナーが在籍中です。

トレーニング自体の楽しさを感じてもらうことを大切にするトレーナーや、正しいフォームを追求して分かりやすく伝えるトレーナーが在籍しています。

ボディメイク初心者の方や、ダイエットに挫折した経験がある方も、人形町店なら成功しやすいでしょう。

ウェアやタオル、シューズのレンタルが無料で、コットンや化粧水などのアメニティも完備しています。

持ちものを最小限の数に抑えられるため、会社員や学生の方が職場や学校に事務用品をもち込む手間がかかりません。

デメリットは、所属するトレーナーはいずれも男性で、女性トレーナーが不在なことです。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

｢松屋銀座｣からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。

銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。

近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。

銀座二丁目スタジオには｢健康運動指導士｣資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。

大学で栄養学を学び｢管理栄養士｣資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。

銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した｢グレード01｣の店舗ですが、｢グレード02｣の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

ピラティス K(pilates K) 銀座店は、東京メトロ有楽町線の銀座一丁目駅 7番出口より徒歩1分の位置にある女性限定のピラティススタジオです。

その他、東京メトロ銀座線の銀座駅A13出口より徒歩4分、東京メトロ丸の内線の銀座駅C8出口より徒歩5分、JR有楽町駅の京橋口より徒歩6分と複数の路線や駅からアクセス抜群です。

｢上一ビルディング｣の7階に入っており、同じ建物内にはカフェが入っているので、レッスン前後にカフェでひと息つけます。

マシンを活用したマシンピラティスを採用しており、効率的にボディメイクや姿勢改善効果が期待できるのが特徴です。

鍛える部位により負荷を調節しながら、音楽に合わせて楽しく確実に体に効かせていくため、マットピラティスよりも効果が実感できます。

体験レッスンおよび通常レッスンの予約はWeb上で気軽に行えるため、都合に合わせて予約できるのも魅力的です。

平日は21:00~22:00のレッスンもあるので、仕事帰りなどの遅い時間に通いたい方にもおすすめです。

ザ シルク(the SILK)

マシンピラティススタジオ 銀座店は、東京メトロ銀座駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。

周辺には百貨店や専門店、すぐ隣にはショッピングモールもあり、レッスンのついでにショッピングも楽しめる立地にあります。

銀座店では、壁一面に大きな窓が配置されていることで、白を基調とした空間に温かい光を取り込んでいるのが特徴です。

清潔感のある空間は社内外で評価が高く、2023年に行われたthe SILKの総会で｢MVS賞｣を受賞するほど、快適な空間でレッスンが受けられます。

店内には多くのリフォーマーが並んでおり、利用者が多い時間帯に訪れても、順番待ちが起こりにくいでしょう。

リフォーマーはバネを使ったマシンのため、筋力や体力に自信のない高齢者の方でも、安心してレッスンを受講できます。

デメリットは、一部の他店で行われているパーソナルレッスンには非対応なことです。

世田谷 フィジコ 東日本橋店は、東日本橋駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

営業時間が7時から23時までと長いため、日中は仕事や学校で忙しい方も、ゆとりのある時間を見つけてジムに通いやすいでしょう。

東日本橋店では、アスリートや芸能人のトレーニング指導を行う、ハイレベルなトレーナーが在籍中です。

管理栄養士とも提携しながら、ダイエットやボディメイクのプランを立てられるため、リバウンドを避けやすいこともメリットといえます。

東日本橋店独自のサービスとしては｢ボディメンテナンス｣と｢ピラティス｣を実施中です。

骨格や筋肉、リンパなど体の仕組みを知り尽くしたプロが指導しており、理想の体作りを継続的にサポートしています。

デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないため、入会のハードルがやや高いことです。

BDP ピラティス(BDC Pilates)

マシンピラティススタジオ 銀座並木通りスタジオは、銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

有楽町駅からも徒歩3分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

銀座並木通りスタジオで採用されているインストラクターは、採用率3%の難関を勝ち抜いて採用された実力者ばかりです。

1年半もの長い研修期間を経て指導しているため、一人一人の体の歪みや癖を見抜いて修正し、正しいエクササイズを行っています。

また、追加料金を支払うと、プライベートレッスンを受けられることも、銀座並木通りスタジオのメリットです。

レッスン前には担当インストラクターが体調を確認したうえで、個々の目的に沿ったエクササイズを行うため、効率良く目標を達成できるでしょう。

デメリットは、スタジオ内にシャワーの用意がなく、汗が気になる場合はタオルや着替えを持参する必要があることです。

Star Pilates 銀座店は、東銀座駅から徒歩3分、プレミアム銀座イーストの7階にあるピラティススタジオです。

築地駅や新富町駅からも徒歩4~6分でアクセスできる一方、銀座駅からは徒歩10分とやや距離があります。

複数の駅からアクセスできるため、通いやすいといえるでしょう。

レッスンはインストラクターと1対1でおこなうプライベートスタイルで、一人一人の心身の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを組んでもらえるのが特徴です。

体を動かすことが苦手な方からスポーツに携わる運動好きな方まで、自分のレベルに合う内容のレッスンが期待できるでしょう。

スタジオにはリフォーマー･チェア･バレル･キャデラックすべてが揃っており、マシンを有効活用したピラティスレッスンが受けられます。

受講を終えた後はインストラクターから自宅でも実践できるエクササイズを教えてもらえるため、日常生活にピラティスを取り入れることも可能です。

ピラティスガーデン銀座は、東京メトロ日比谷線･都営浅草線･東銀座駅から歩いて2分の場所にあるピラティススタジオです。

店舗では、グループでのマットピラティスやデトックス･ピラティス、バレトンをはじめ、マシンを使用したワークアウトやピラティスのグループレッスンが受けられます。

また、一人一人の目的や体力に合わせたパーソナルレッスンにも対応可能です。

なお、店舗は年中無休で営業していますが、曜日や時間によって開講しているレッスンが異なります。

事前にスケジュールをよく確認しましょう。

bloom pilates 銀座店は、銀座駅から徒歩5分、新橋駅から徒歩7分、銀座ロータリービルの6階にあるピラティススタジオです。

東銀座駅からも徒歩8分と、複数の駅からアクセスが良好な環境のため、通いやすいといえます。

レッスンはマシンを取り入れたピラティストレーニングが特徴です。

専用の器具を使って体を伸ばし、押すことで背骨や脚などの筋肉を鍛えられます。

柔軟性もアップするとされており、体の硬さに関する悩み解消も期待できるでしょう。

ピラティスマシンは体に必要以上に負荷をかけることなく、無理のない範囲でおこなえるため、運動経験がほとんどなくても取り組みやすいです。

グループレッスンは最大8名まで参加可能で、運動に慣れていない方から40~50代以降の方まで、経験や年齢を問わず幅広い方々が利用しています。

プライベートレッスンも選択可能なため、体の悩みにマッチしたプログラムを組んでもらいたいときにも役立つでしょう。

レッスンを受けられる方は女性だけで、男性は利用できません。

Aulii(プライベートスタジオ) 銀座店は、東銀座駅A7･A8出口から徒歩30秒、銀座パトリアタワーの5階にあるピラティススタジオです。

歌舞伎座タワー出口からは徒歩2分、銀座駅A12出口から徒歩3分と電車でのアクセスに便利な立地にあります。

平日は21時30分まで営業しており、仕事終わりの方も予定を合わせて通いやすいでしょう。

年齢･性別共に制限がなく、ピラティスに興味があれば誰でもレッスンに参加できます。

スタジオは窓から光が入る明るい雰囲気が特徴で、気持ち良くピラティスに向き合えるでしょう。

プライベートな空間であり、子どもを連れて一緒にピラティスのレッスンを受けることも可能です。

1時間単位の貸切利用にも対応しているため、悩みに特化したプログラムをおこなうプライベートレッスンもできます。

なお、子ども連れでプライベートレッスンを受けられるのは女性のみであり、男性は受講できません。

ピラティス スタジオ エクセル(Pilates Studio excel)日本橋店は、JR総武線の馬喰町駅もしくは都営地下鉄新宿線の馬喰横山駅より、徒歩1分のヨガスタジオです。

東日本橋駅や小伝馬町駅も徒歩5分圏内にあり、複数の路線を利用できる便利な立地にあります。

スタジオ内は白を基調とした爽やかな雰囲気で、ロッカールームにはゆとりを持って身だしなみを整えられる鏡が設置されています。

土日祝日も8時30分から営業しているため、レッスンを終えた後に次の予定へと移行しやすいでしょう。

日本橋店では、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使用したピラティスを提供しています。

新感覚のスペシャルイベント｢音と光のスペシャルプログラム｣なども実施しており、効果的かつ楽しみやすいレッスンに参加できることが魅力的です。

デメリットは、解約は希望月の前々月までに店舗で手続きをする必要があり、やや煩雑なことです。