中央区のヨガ・ホットヨガを比較｜料金・体験・通いやすさ

銀座駅徒歩1分、ヨガ&ジムで心身リフレッシュ。

CALDO GINZA9は、新橋駅3番出口から徒歩1分、銀座ナイン2号館の2階にあるホットヨガスタジオです。

東西南北にコンビニが数多く点在しており、日常の買い物にも便利な立地といえます。

レッスンは、元テーマパークダンサーやスポーツ栄養プランナーの資格を持つ方など、さまざまな資格や経験を持つインストラクターによるヨガプログラムが中心です。

ゆっくりと体を動かす内容のヨガもあり、運動未経験の方やヨガ初心者も安心して利用できるでしょう。

カルドGINZA9には、24時間利用可能なジムが併設されており、ランニングマシンやエアロバイクなど4タイプの有酸素マシンを利用できます。

フリーウェイトエリアで、体をハードに鍛えることも可能です。

｢ロウリュ｣対応のサウナは、レッスンを受けない方でも利用でき、仕事終わりのリフレッシュにもおすすめです。

ただし、ジムエリアとは異なり24時間対応ではないため、時間帯によってはトレーニング後にサウナを使用できないことを覚えておきましょう。

zen place pilates 銀座(HOTヨガ)スタジオは、東銀座駅と銀座一丁目駅からいずれも徒歩5分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。

近隣にはドラッグストアやコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物を気軽に購入できます。

銀座(HOTヨガ)スタジオは、世界的に行われている伝統的な｢26+2｣のホットヨガクラスをメインとするスタジオです。

ホットヨガの受講歴がなく、不安を抱えている方は、事前にオリエンテーションを受けられます。

銀座(HOTヨガ)スタジオには｢インターナショナルヨガチャンピオンシップ｣に選手として出場した実績を持つエデュケーターが在籍中です。

豊富な経験を活かした指導が期待でき、初心者の方も安心して受講できます。

銀座(HOTヨガ)スタジオは、zen placeの店舗内で設備が充実した｢グレード01｣のスタジオですが、｢グレード02｣のスタジオと比べて料金がやや高いことには注意しましょう。

イルチブレインヨガ銀座スタジオは、東銀座駅から歩いて1分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗では、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を統合した、脳ヒーリングヨガを受けられるのが特徴です。

脳本来のはたらきを活性化することにより、心身の健康増進を目指せます。

一人一人に合った丁寧な指導が行われるため、初心者の方や中高年の方でも利用しやすいでしょう。

営業時間は、火曜から金曜、土日の10時~レッスン終了までとなっており、月曜祝日は定休日となります。

なお、レッスンのスケジュールは月ごとに変わることがあるので、事前に確認する必要があります。

アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga Ginza) 銀座店は、宝町駅A1出口から徒歩約4分、銀座桜ビルの4階にあるヨガスタジオです。

東銀座駅や新富町駅からは徒歩5分、銀座一丁目駅からは徒歩で8分と複数の駅からアクセスが可能です。

アシュタンガヨガは、ポーズをとりつつ体の動きや視線を呼吸と合わせるヨガであり、レッスンを受けることで心と体の浄化が期待できます。

レッスンは6時30分からの朝ヨガ限定で、出勤前の朝活や休日のはじまりのリフレッシュなどにも利用できます。

利用する際の予約は不要で、営業日であれば前日の遅い時間帯や当日の朝早くにアシュタンガヨガに取り組みたくなったときも安心です。

営業中はインストラクターもいるため、アシュタンガヨガの経験がなくても通いやすいでしょう。

なお、午後以降のレッスンには対応しておらず、仕事終わりなどに通いたい方には不向きでしょう。

1 on 1 YOGA 銀座店は、銀座一丁目駅10番出口から徒歩2分、VORT銀座レジデンス内にあるパーソナルヨガスタジオです。

レッスンはマンツーマン指導でヨガができ、体の悩みに効果的なオンリーワンのプログラムを組んでもらえるのが特徴です。

楽しいレッスンの提供をコンセプトに掲げていることから、前向きな気持ちでヨガレッスンに通えるでしょう。

担当するインストラクターは300名の応募者から厳選されており、高度なスキルを持ったインストラクターによる指導も期待できます。

スタジオにはウェアとタオル、水が用意されているため少ない荷物で受講可能ですが、女性はヨガ用のウェアを持参しなければなりません。

レッスン終わりには一人でもできるヨガを教えてもらえるので、自宅に帰ってからも気軽に取り組めます。

会員になると専用ページを利用できるようになり、希望のインストラクターを指名した上での予約が可能です。

インストラクターからのメッセージも届くため、モチベーションアップにもつながるでしょう。