新宿のヨガ

対話をしながら、その日の体調に合わせたレッスンを提供しています。

東西線落合駅徒歩1分。

完全予約制のパーソナルヨガスタジオです。

その日の体調やコンディションに合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。

天然木のモコスティックを使った足裏への心地よい刺激から土台づくりを行い、全身のバランスを整えながら、姿勢の安定や動きやすい身体づくりを目指します。

肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、運動不足が気になる方をはじめ、年齢とともに変化する身体との付き合い方を見つけたい方、自分のための時間を大切にしたい方にもご利用いただいています。

身体をほぐすだけでなく、自分自身と向き合う時間を大切にしながら、心と身体の調和を育むお手伝いをしています。

また、継続しやすい回数券制を採用し、有効期限にも余裕を持たせることで、それぞれのペースに合わせて無理なく通っていただけます。

新宿三丁目直結!アロマ香るホットヨガと充実マシンで美ボディへ

CALDO 新宿は、新宿三丁目駅E6出口から直結、新四curumuビルの地下2階にあるホットヨガスタジオです。

西武新宿駅からは徒歩8分かかるため、西武新宿線を利用する方は注意しましょう。

レッスンはヨガを中心に、若返りを目指す内容、心身ともにリラックスできるヨガなど、多彩なプログラムから選択可能です。

アロマセラピー検定1級の資格を持つインストラクターが在籍中で、アロマの香り漂う空間でヨガを学べるプログラムもあります。

プラネタリウム･キャンドルを使用した、カルド新宿ならではのヨガレッスンも魅力的です。

ジムエリアはランニングマシン･エアロバイク･クロストレーナーなど豊富なマシンが並び、筋力トレーニングで基礎代謝を高められます。

操作方法も簡単で、扱い方に慣れていない初心者でも気軽に利用できるでしょう。

スタジオは銀イオンスチームにより清潔に保たれており、肌の潤いアップも期待できます。

きれいな環境でレッスンを受けたい方におすすめです。

パーカーズ トウキョウ(PARKERS TOKYO)は、都庁前駅A5出口より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

各線の新宿駅からも徒歩10分と近く、各方面からのアクセスが便利な立地にあります。

パーカーズ トウキョウ(PARKERS TOKYO)では、インドアとアウトドアを融合した、新しいコミュニティサービスを提供しています。

新宿中央公園内にヨガスタジオを設置している他、ボルダリングジムやアウトドアフィットネスも完備しており、年齢を問わずに楽しめることが特徴です。

また｢インド中央政府公認ヨーガ 指導資格｣保持者など、経験豊富なインストラクターが在籍しています。

スタジオプログラムだけで月130本以上を実施しており、課題や目的、体の状態に合ったレッスンを受講できるでしょう。

デメリットは、マットなどのレンタルはすべて有料のオプションとなり、別料金がかかることです。

澤向ヨーガ教室は、地下鉄東西線の神楽坂駅、または地下鉄都営大江戸線の牛込神楽坂駅より、徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

澤向ヨーガ教室では｢ポーズ｣と｢呼吸法｣を中心としたレッスンを行っています。

予約制でマンツーマンの個人レッスンも実施している他、｢マタニティヨーガ講座｣や｢股関節講座｣もあり、状況や悩みに応じた指導を受けられることが特徴です。

澤向ヨーガ教室は、開業から20年以上の実績を持つヨガスタジオであり、多くの会員から支持され続けていることが分かります。

インストラクターは、ヨガを通じてメニエール病や喘息(ぜんそく)を改善させた経験を持っており、同じ悩みを抱える方は寄り添った指導を受けられるでしょう。

デメリットは、祝日が定休日となる他、日曜日のレッスンが14時~15時30分までに限られ、休日に受講しづらいことです。

エーシー スタジオ(AC Studio)は、都営大江戸線の牛込神楽坂駅A2出口より徒歩1分の場所にある、女性専用のヨガスタジオです。

神楽坂駅も徒歩8分、飯田橋駅は徒歩10分の距離にあり、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。

エーシー スタジオ(AC Studio)は、無垢材や漆喰などの天然素材にこだわった設計で、アレルギーをお持ちの方も利用しやすいでしょう。

1クラス7名までの少人数制を採用しているため、未経験の方や初心者の方も丁寧で分かりやすい指導を受けられます。

また、鍼灸マッサージ師が監修したスタジオであることも特徴で、体調に不安を抱えている方も通いやすいでしょう。

｢UTLシニアヨガ養成講座終了｣資格を持つインストラクターも在籍しており、シニアの方も気軽にレッスンを受講できます。

デメリットは、ウェアやタオルの持参が必須となり、レッスン当日までに用意する必要があることです。

ヘルス ステップ ヨガ スタジオ(health step yoga studio)は、JR総武線･中央線または東京メトロ四ツ谷駅より、徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適していす。

2016年1月に現スタジオへ移転しており、現在も清潔感のある広々とした空間でレッスンを受講できます。

男女別に更衣室が分かれており、プライバシーを確保しやすいことに加えて、シャワールームがあるため汗を流してから帰宅できることも魅力です。

ヘルス ステップ ヨガ スタジオ(health step yoga studio)には、｢鍼灸師｣の国家資格を持つインストラクターが在籍中です。

整形外科疾患治療を中心とする病院に勤務した経歴を持つインストラクターもおり、けがを抱えている方も無理のない範囲で効率的な指導を受けられるでしょう。

デメリットは、HPに支払い方法が記載されておらず、クレジットカード利用の可否などが分からないことです。

神楽坂ヨガは、都営大江戸線の牛込神楽坂駅A3出口から、徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。

神楽坂駅からも徒歩3分と近い他、JR飯田橋駅からも徒歩9分の距離にあり、各方面からのアクセスが便利なスタジオといえます。

神楽坂ヨガの特徴は、一人一人に合った指導で効果を最大限に発揮するために、最大4名までの少人数制を採用していることです。

姿勢のクセを見極めたうえで調整を行うため、今までとったことのあるポーズでも、大きな違いを実感できる可能性があります。

神楽坂ヨガには｢全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了｣などの資格を持つインストラクターが在籍中です。

介護士として活動した実績を持つインストラクターもおり、体に不調を抱えている方も利用しやすいでしょう。

デメリットは、都度払い制の料金プランのため、体験プランを用意していないことです。

深堀ヨガスクールは、新宿西口駅より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンク類などは現地で調達できるため、自宅から持ち込む荷物を減らしやすいでしょう。

深堀ヨガスクールは、新宿周辺に合計4店舗を展開するヨガスタジオですが、スタジオだけでなく、アトリエとサロンを兼ねていることが事務局店の特徴です。

オンラインレッスンも実施しているため、スケジュールの都合でスタジオに通えない場合は、自宅から受講できます。

事務局店には、ヨガ指導歴40年以上のインストラクターが在籍中です。

TVなどのメディア出演歴が豊富で、50冊以上の著書を出版しているインストラクターもおり、分かりやすく丁寧な指導が期待できるでしょう。

デメリットは、レッスンの予約はキャンセルと払い戻しができないことです。

東京ヨーガセンターは、丸ノ内線の新宿御苑前より徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

四谷三丁目駅もしくは曙橋駅からも徒歩8分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

東京ヨーガセンターは、インドの伝統的ヨーガをトータルで学べるスタジオであり、呼吸法から瞑想までをゼロから受講できます。

1970年に開業した歴史あるスタジオでもあり、累計会員数は1万人以上に達するため、実績あるスタジオに通いたい方にもおすすめです。

スタジオは2019年12月にリニューアルされ、天然素材が使われた現代的で清潔感のあるデザインに生まれ変わりました。

｢インド政府AYUSH省Yoga Certification Board(ヨーガ認定委員会)認定 Yoga Protocol Instructor(2021)｣などの資格を持つ、インストラクターも在籍しています。

デメリットは、2024年6月1日より1年間の休業宣言を行っており、詳しい再開時期が現時点で未定なことです。