リバイブ(REVIVE) 自由が丘店は、東急自由が丘駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。飲食店が点在するエリアに位置するため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。 自由が丘店は完全個室でマンツーマンのトレーニングを受けられるジムのため、周囲の視線を気にすることなく運動に集中できるでしょう。また、トレーニングの後にはストレッチタイムが設けられ、固まった筋肉を解してしなやかなボディラインに改善できる可能性があります。 自由が丘店には、20代から70代まで幅広い年齢の会員がおり、年齢や体力を気にせずトレーニングに臨めることもメリットです。ボディメイクコンテストでタイトルを獲得したスタッフも在籍しており、ハイレベルなトレーニングを希望する方も満足しやすいでしょう。 デメリットは、シューズのレンタルには対応していないため、手ぶらでは通えないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢6-33-9内海ビル1 201号室

アクセス

東急自由が丘駅より徒歩5分

距離

大田区役所から6735m

営業時間

11:00~21:00

定休日

毎週水曜

駐車場

なし

支払方法

現金, 銀行口座引き落とし, 電子マネー(paypay/楽天pay), 交通系IC, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 自由が丘駅より徒歩5分の好立地にある
• トレーニング後にストレッチタイムがあり、しなやかな体を目指せる
• 会員の年齢層が幅広く、シニアの方も安心して入会できる
• 飲食店が多いエリアのため、トレーニング後に食事をしやすい

デメリット

• シューズのレンタルに対応していないため、手ぶらでは通えない

• REVIVE自由が丘店の詳細はこちら

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リバティヒルクラブ(LIBERTYHILL CLUB)は、東急東横線･東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩約15分の位置にあるスポーツジムです。駐車場70台が完備されているので、車でも通いやすいといえます。施設内には高級レストランが併設されているため、トレーニングだけでなく食事目的でも利用可能です。 施設内にはトレーニングジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどが備わっています。ニューヨークのソーホーをイメージした内装は、柱や壁をレンガ調に統一しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングを楽しめるのが特徴です。ニューヨークのバレエスタジオをイメージしたスタジオと、和をイメージした「ドージョー(DO-JO)」では、エアロビクスやヨガなどの豊富なプログラムを受けられます。また、地中海のプライベートビーチをイメージしたプールや、トップクラスのテニスコート、ゴルフシミュレーターを使って、さまざまなスポーツを楽しめるのも魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区八雲3-26-6

アクセス

自由が丘駅より徒歩約15分

距離

大田区役所から7553m

営業時間

平日10:00~22:30
土曜9:30~22:30
日祝10:00~20:00

定休日

不定休

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 高級感あふれる空間でトレーニングやヨガができる
• プールやテニス、ゴルフも楽しめる
• 施設内のレストランで高級料理を楽しめる
• 駐車場が完備されているので、車で通いやすい

デメリット

• 駅から徒歩で通うにはやや遠い

• LIBERTYHILL CLUB自由が丘店の詳細はこちら

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ライフボディエフ(Life Body F)は、自由が丘駅･都立大学駅より徒歩10分、大岡山駅より徒歩12分、緑が丘駅より徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。「サウスヒルズ」の2階に入っており、高齢者向け提携送迎サービスがあるので、足腰の弱い方でも安心して通えます。 40～90歳の幅広い年代の方が利用しており、腰痛や運動不足、肥満などさまざまな悩みに対して適切なトレーニング指導をしてもらえるのが特徴です。完全個室制のプライベートジムなので、他の利用者と鉢合わせになる心配はないため、トレーニングに集中できます。 所属するトレーナーは、「日本トレーニング指導者協会認定 ATI」や「スイミングトレーナー」「加圧トレーナー」の資格を保有しています。10年以上のキャリアのなかで、500名以上の方を担当してきた経験を活かし、健康的な生活を続けられるようサポートしてくれるため丁寧なサポートが受けられるのが強みです。更衣室が2カ所設置されているので、トレーニング前後はゆったりと支度ができます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区緑が丘1-15-12サウスヒルズ201

アクセス

自由が丘駅都立大学駅より徒歩10分

距離

大田区役所から6460m

営業時間

9:00~22:00

定休日

夏期|年末年始

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅からアクセスできるため、通いやすい
• 体の不調や加齢による衰えに効率的にアプローチできる
• 高齢者向けの送迎サービスがある
• 有資格のトレーナーが所属しているため、丁寧な指導が受けられる

デメリット

• トレーニングウェアのレンタルは有料
• 駅から徒歩で通うにはやや遠い

• ライフボディ エフ(Life Body F)自由が丘店の詳細はこちら

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ハートボディ(HEARTBODY)は、自由が丘駅の正面口から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。「自由が丘丸田コーポラス」のB棟に入っており、周りは閑静な住宅街となっているため、トレーニングに集中しやすい環境といえます。近くにはショッピングモールの「JIYUGAOKA de aone」があるので、トレーニングのついでに食事やショッピングを楽しめるのも魅力です。 所属するトレーナーは、指導歴15年以上のベテランがそろっているため、初心者でも安心して通えます。延べ20,000回以上のトレーニング指導で培った経験を活かし、一人一人に応じた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれるのが魅力です。また、モデルやプロダンサーを担当してきたピラティストレーナー、美姿勢･美脚スペシャリストの女性トレーナーも所属しているため女性ならではの体の悩みも相談できます。 ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり･腰痛の改善や、ゴルフパフォーマンスの向上、シニアトレーニングなどさまざまな目的に対応してもらえるのもメリットです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101

アクセス

自由が丘駅から徒歩4分

距離

大田区役所から6876m

営業時間

平日10:00~21:00
土日祝9:00~19:00

定休日

不定休|年末年始

駐車場

なし

支払方法

現金, お振込み, クレジットカード, paypay

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分の位置にあるので、通いやすい
• 指導歴15年以上のベテラントレーナーが、質の高いトレーニング指導をしてくれる
• 腰痛や肩こり改善、シニアトレーニングなど幅広いニーズに対応している

デメリット

• 駐車場はないため、車で通う場合はパーキングを探す必要がある

• HEARTBODY自由が丘店の詳細はこちら

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アットヨガ(atYOGA) 五反田店は、JR五反田駅から徒歩5分、「五反田山勝ビル」という建物の2階(201号室)にあるヨガスタジオです。レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと8時30分から、遅い時間だと19時30分から始まるレッスンもあります。 正しい姿勢をすることを重視したレッスンを受けられるため、ヨガを本格的に学びたい方に適しています。レッスン時間も90分以上と長いため、じっくりとヨガに没頭したい方にも向いているでしょう。ベーシックなヨガのクラスだけでなく、首や肩にアプローチできるクラスもあるので、姿勢や不調改善を目指したい方にもおすすめです。 ポーズだけでなく、プロップス(道具)を使ったヨガのレッスンも行っており、ヨガブロックやボルスターなどさまざまな道具がそろっています。料金は、チケット制または都度払いなので、自分の都合に合わせて無理なく通いやすいのも魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区東五反田3丁目16-44五反田山勝ビル201

アクセス

JR五反田駅から徒歩5分

距離

大田区役所から7319m

営業時間

9:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, 銀行振込, クレジットカード(VISA,Master)

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分とアクセスが良い
• 正しい姿勢にこだわったヨガのレッスンを受けられる
• 90分以上のレッスンなので時間をかけてしっかりヨガを学べる
• ポーズだけでなく道具を使ったヨガも積極的に行っている
• 都度払いやチケット制なので無理なく通いやすい

デメリット

• 夕方以降のレッスンの頻度が少ないため仕事終わりには通いにくい

• atYOGA五反田店の詳細はこちら

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成瀬ヨーガグループは、各線五反田駅から徒歩3分から4分、「藤ビル」という雑居ビルの5階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって異なりますが、早い時間は10時30分から、遅い時間は20時10分から実施しているので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 主にレギュラークラスを実施しており、ハタヨガのポーズや呼吸法、瞑想法を学べます。10人から15人程度の少人数制レッスンを行っており、インストラクターと適度な距離で、参加者それぞれに合った指導が期待できるでしょう。ヨガを「自分を知るためのテクニック」としており、ヨガの精神性を身につけることを重視しているため、本格的にヨガを学びたい方に適しています。 経験者も初心者も同じクラスでレッスンを受けますが、できる範囲で無理なく行うので、運動が苦手な方や初心者の方も続けやすいでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区東五反田2丁目4-5藤ビル5F

アクセス

JR東急池上線五反田駅徒歩3~4分

距離

大田区役所から7190m

営業時間

月木10:30~12:00
1:30~3:00
6:30~8:00
火6:30~8:00
8:10~9:30
水金6:30~8:00
土1:30~3:00
3:30~5:00

定休日

毎週日曜|祝日|毎月29~31日|年末年始

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩3分とアクセスが良い
• 20時10分からのレッスンもあるので夜遅い時間にも通いやすい
• ハタヨガのポーズや瞑想法･呼吸法を学べる
• 自分を知るためのテクニックとしてヨガの精神性を学べる
• 初心者もできる範囲で無理なくレッスンを受けられるので続けやすい

デメリット

• 日曜は定休日なので利用できない

• 成瀬ヨーガグループ五反田店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区東五反田3-16-44五反田山勝ビル201

アクセス

-

距離

大田区役所から7319m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

メール

• Sun & Moon Yoga五反田店の詳細はこちら

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フィットネススタジオ アイ 五反田 東京(FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO)は、東急池上線大崎広小路駅から徒歩3分、またはJR山手線五反田駅から徒歩5分、「アール五反田」という雑居ビルの8階(8B)にあるヨガ･ピラティススタジオです。レッスンのスケジュールは曜日や内容によって異なり、早い時間だと9時、遅い時間だと19時以降に始まるレッスンもあります。 2名から8名の少人数制レッスンを行っており、インストラクターと適度な距離感で細やかな指導やサポートが期待できます。指導歴10年以上のインストラクターが複数在籍しているため、これまでの経験や知識に基づいたハイクオリティな指導を受けられるでしょう。 ヨガやピラティスをはじめ、ボクササイズやサイクル、筋トレなど自分のニーズに合わせて、さまざまな種類のレッスンを受けられます。自宅でできるオンラインのレッスンも実施しているため、スタジオに行く時間がないときも気軽に参加できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田8-2-12アール五反田8B

アクセス

東急池上線大崎広小路駅から徒歩3分

距離

大田区役所から6850m

営業時間

平日10:00~22:00
土日9:30~19:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩3分とアクセスが良い
• 2名から8名までの少人数制レッスンで手厚いサポートが期待できる
• 経験豊富なインストラクターが在籍している
• ヨガやピラティスだけでなくボクササイズや筋トレのレッスンも受けられる

デメリット

• 毎週月曜は休館なので利用できない
• 曜日によって参加できるレッスンの内容が異なる

• FITNESS STUDIO i五反田店の詳細はこちら

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スタジオナビ(Studio NAVI) 自由が丘は、東急東横線自由が丘駅から徒歩4分、ビルの地下1階にあるヨガ･ピラティススタジオです。不定休で平日は9時30分から21時30分まで、土曜･日曜･祝日は8時30分から19時30分まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。レッスンのスケジュールは毎月変動するため、曜日によって受けられるレッスンの内容や時間が異なります。 ファンダメンタルやエアリアルヨガ、サスペンション･フィットネス、ピラティスなど、基本的に天井に吊り下がったハンモックを使用した「反重力フィットネス」を採用しているのが特徴です。有酸素運動と筋力トレーニングの両方を組み合わせられるため、効率の良い体作りが期待できます。 音楽に合わせて軽快にステップを踏み、まるでダンスをしているかのようなエクササイズもあるので、楽しく体を動かせるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘1-5-1B1

アクセス

-

距離

大田区役所から6569m

営業時間

平日9:30~21:30
土日祝8:30~19:30

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

店頭, WEB, お電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分とアクセスが良い
• 平日は21時30分まで営業しているので仕事終わりにも通いやすい
• ハンモックを利用したヨガやピラティスのレッスンを受けられる
• 有酸素運動と筋力トレーニングを効率良く行うサポートができる
• 音楽に合わせて体を動かすので飽きにくく続けやすい

デメリット

• ウェアなどのレンタルサービスがない

• Studio NAVI自由が丘店の詳細はこちら

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ララピラティス(LALA PILATES) 自由が丘スタジオは、東急東横線自由が丘駅正面口から徒歩3分、「ユレカビル」という建物の地下1階にあるピラティススタジオです。地下なので外の騒音が聞こえにくく、静かな環境で快適にレッスンを受けられるでしょう。平日は10時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から17時まで営業しているので、平日は仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいです。 ピラティス専用マシン「リフォーマー」を導入しており、個人の体に合わせたエクササイズが期待できます。ボディメイクやダイエットだけでなく、不調改善にもアプローチできるため、体作りだけでなく健康維持を目的としている方にもおすすめです。 初心者向けのビギナークラスや、体の引き締めを目指すスタイルアップクラスなど、自分の目的に合わせて好きなレッスンを選べるのも魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1

アクセス

東急東横線自由が丘駅正面口から徒歩3分

距離

大田区役所から6882m

営業時間

平日10:00~22:00
土日祝10:00~17:00

定休日

毎週木曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 地下なので外の音が聞こえにくく静かな環境でレッスンできる
• 専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンを受けられる
• ボディメイクやダイエット･不調改善にアプローチできる
• ビギナークラスやスタイルアップなど自分の目的に合わせてレッスンを選べる

デメリット

• 毎週木曜は定休日なので利用できない
• ウェアのレンタルサービスがない ※靴下の有料レンタルサービスはあり

• ララピラティス(LALA PILATES)自由が丘店の詳細はこちら

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ピラティス･ヨガアンドエー(&a) 自由が丘店は、東急東横線自由が丘駅正面口から、徒歩約10分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。平日は9時から19時まで、土曜･日曜･祝日は9時から18時まで営業しており、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。 理学療法士や鍼灸師、指圧マッサージ師など、医療系の国家資格を持つインストラクターが複数在籍しているため、医学的な知識や経験を活かした指導が期待できます。また、ヨガインストラクターや出産経験者など、さまざまな経験をしたインストラクターもいるので、個人の悩みや目的に対して多角的な視点からのアドバイスを得られるでしょう。 パーソナルレッスンを行っているため、インストラクターとマンツーマンでピラティスのレッスンを進めます。他の利用者を気にせず、自分のペースで体を動かしたい方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2丁目23-6

アクセス

東急東横線自由が丘駅正面口よから徒歩10分

距離

大田区役所から7310m

営業時間

平日9:00~21:00
土日祝9:00~18:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

現金, Paypay, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

メール

メリット・デメリット

メリット

• 理学療法士や指圧マッサージ師など医療系国家資格を持つインストラクターが在籍している
• インストラクターとマンツーマンで行うピラティスレッスンも利用できる
• ヨガインストラクターや出産経験者などさまざまな視点からアドバイスを得られる
• インストラクターとマンツーマンでレッスンを行うので自分のペースで続けられる

デメリット

• 月曜は定休日なので利用できない
• 駅からのアクセスがあまり良くない

• ピラティスヨガアンドエー(&a)自由が丘店の詳細はこちら

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ビーポスチャー(B-Posture) 自由が丘店は、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩3分、「WANGビル」という建物の2階と3階にあるピラティススタジオです。平日も週末も7時から21時まで営業しており、曜日や時間によって実施するレッスンや担当インストラクターが異なります。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も利用しやすいでしょう。専用マシンである「リフォーマー」を導入したマシンピラティスのレッスンを行っており、体幹トレーニングや全身運動、ストレッチを行うことが可能です。ダイエットや体作りを目指す方だけでなく、柔軟性向上や不調改善などの悩みがある方にも適しているでしょう。 自分のレベルに合わせて複数のレッスンから選べるため、ピラティス初心者の方や運動が苦手な方も無理なく続けやすいです。FTPピラティスリフォーマーピラティスなどの資格を持つインストラクターが在籍しているので、分からないことがあったときも気軽に相談できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2丁目9-12WANGビル(ワンビル)2F･3F

アクセス

-

距離

大田区役所から6899m

営業時間

7:00~21:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• リフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンを受けられる
• 柔軟性向上や不調改善にもアプローチできる
• 資格を持つインストラクターが複数在籍している

デメリット

• 毎週月曜は定休日なので利用できない
• ウェアなどのレンタルサービスはない

• B-Posture自由が丘店の詳細はこちら

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自由が丘くびと腰の整形外科関節のクリニックは、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩3分、「フレア369」という建物の2階と3階にある整形外科クリニックです。平日から土曜まで、午前は9時から11時30分、午後は14時から18時まで受付しているため、仕事の合間や週末利用など自分の都合に合わせて通えるでしょう。 体の節々の痛みに対するサポートを行っており、リハビリや注射による治療、ピラティスなどを行っています。症状の治療にピラティスを取り入れられると判断した場合にレッスンを受けられ、レッスン後はレントゲンや超音波による確認が行われます。ピラティス専用マシンの「リフォーマー」や、早期リハビリに活用できるチェア、キャデラックなど専用の器具も充実しているのが特徴です。 医学的にどの程度改善されているのか確認しながらピラティスをするので、関節の痛みや肩こり、腰痛などに悩んでいる方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢5-20-22フレア369-2F,3F

アクセス

東急電鉄の東横線･大井町線､自由が丘南口から3分正面口から5分

距離

大田区役所から6493m

営業時間

月~土9:00~11:30
14:00~18:00

定休日

毎週日曜|祝

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

お電話, 施術後に次回の予約をとってください

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 平日から土曜まで受付しているので自分の都合に合わせやすい
• 体の痛みにリハビリやピラティスでアプローチする
• レッスン後はレントゲンや超音波などで改善の程度を確かめる
• リフォーマーなど専用の器具も複数用意されている

デメリット

• 日曜と祝日は休診日なので利用できない

• 自由が丘くびと腰の整形外科関節のクリニック自由が丘店の詳細はこちら

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リリーロータス(Lily Lotus)は、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩1分、「ニューパルビュー」というビルの5階にあるヨガ･ピラティススタジオです。レッスンは曜日によって内容や時間が異なり、早い時間だと8時30分から、遅い時間だと20時以降に始まるレッスンもあるので、平日の仕事終わりにも通いやすいでしょう。 初心者向けのクラスが充実しているので、ヨガやピラティスが初心者の方も利用しやすいのが魅力です。経験者向けのクラスもあるため、初心者から徐々にステップアップしていくことも可能です。骨盤ヨガやアロマヨガ、シェイプアップピラティスなど、さまざまなニーズに対応したレッスンも多く、自分の目的や好みに合わせて選べます。 月額制だけでなく、チケット制もあるので、定期的に通うことが難しい方も無理なく利用できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2丁目11-16ニューパルビュー

アクセス

東急電鉄自由が丘駅正面口徒歩1分

距離

大田区役所から6764m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 20時以降に始まるレッスンもあるので夜遅い時間にも通いやすい
• 初心者向けのやさしいクラスが多い傾向にある
• 骨盤ヨガやシェイプアップピラティスなどさまざまなニーズに対応したレッスンもある
• チケット制もあるので忙しいときにも無理なく通いやすい

デメリット

• レンタルマットは有料になる
• ウェアやタオルなどのレンタルサービスはない

• リリーロータス(Lily Lotus)自由が丘店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区鷹番2-20-18久留美ビル3F

アクセス

東急東横線･副都心線学芸大学駅から徒歩1分

距離

大田区役所から8066m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, Paypay, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• リラヨガ･インスティテュート学芸大学校店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-15-10A&Dハウス201

アクセス

東急東横線･副都心線自由が丘駅から徒歩2分

距離

大田区役所から6865m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, Paypay, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• リラホリスティックカレッジ自由が丘店の詳細はこちら

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シャンティプラス(SHANTIH PLUS) 奥沢は、東急大井町線九品仏駅から徒歩3分、「ルレ･リバージュ」という建物の1階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと9時30分から、遅い時間だと13時以降と基本的にレッスン時間は朝と昼が中心です。 主にヨガのレッスンを行っており、エアリアルヨガや骨盤ヨガ、ボディシンキング･ヨガなど、さまざまな種類のレッスンが用意されています。ヨガの経験の有無や年齢などに関係なく参加できるヨガもあるので、運動が苦手な方やヨガ初心者の方も利用しやすいでしょう。 ピラティスのレッスンも受けられるため、体幹を鍛えたい方や柔軟性向上を目指す方にもおすすめです。料金はチケット制で、1回･5回･10回の3種類から選べるので、定期的に通うことが難しい方もスケジュールに無理なく通いやすいのが魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢7-15-8ルレ･リバージュ1F

アクセス

東急大井町線九品仏駅から徒歩3分

距離

大田区役所から7043m

営業時間

0:00~13:59

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• エアリアルヨガや骨盤ヨガなどヨガの種類が豊富にそろっている
• ピラティスのレッスンも受けられる
• チケット制なので自分の都合に合わせて通いやすい

デメリット

• 夕方以降のレッスンがないので仕事終わりには通いにくい
• シャワールームがない

• シャンティプラス奥沢店の詳細はこちら

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サラヨガインスティテュート(Sarah Yoga Institute)は、東急東横線自由が丘駅から徒歩3分、「自由が丘B.L AOKIビル」というビルの2階(202号室)にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは、曜日によって内容や担当インストラクターが異なり、基本的に午前中から夕方までの時間帯でレッスンを行っています。 ヨガの正しい体の使い方を重視するレッスンを行っており、ヨガ初心者の方からさらに深めたいと考える経験者の方まで、幅広く対応しています。インストラクターの動きを見よう見まねで再現するのではなく、ポーズの意味を知り、正しい体の使い方を覚えることを意識しているので、本格的にヨガを学びたいと考えている方にも向いているでしょう。 月額制だけでなく、チケット制や都度払い制もあるので、定期的に通うことが難しい方も利用しやすいのが魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢5-24-2自由が丘B.L AOKIビル202

アクセス

自由が丘駅から徒歩3分

距離

大田区役所から6466m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• ヨガの正しい体の使い方を重視するレッスンを行う
• ポーズの意味を知り体を動かすレッスンなので本格的に学びたい方に向いている
• チケット制や都度払い制も利用できる

デメリット

• 無料の駐車場がない
• 日によってレッスンの時間や担当インストラクターが異なる
• 夜遅い時間のレッスンがないので仕事終わりに通いにくい

• サラヨガインスティテュート自由が丘店の詳細はこちら

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インドヨガカレッジ(Yoga College of India Tokyo) 自由が丘校は、東急東横線･大井町線自由が丘駅正面出口から徒歩8分、「セレナヴィータ自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって異なり、平日は19時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。 温度40℃･湿度60％以上のホットスタジオでヨガを行う仕様であり、汗をたっぷりかくので、デトックスや基礎代謝向上、むくみの解消などさまざまな悩みにアプローチできます。予約制ではない(土曜と日曜は要予約)ので、思い立ったときに参加しやすいのも魅力です。難しいポーズに挑戦するなど、上級者向けのレッスンもあるので、よりヨガを深めたいと考える方にもおすすめです。 フリーレッスンの時間も用意されており、自分の都合に合わせてスタジオで自主練習ができます(経験者のみ)。ポーズの練習をしたいなど、空き時間を有効活用できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-3-12セレナヴィータ自由が丘2F

アクセス

自由が丘駅(東急東横線･東急大井町線)正面出口から徒歩8分

距離

大田区役所から7228m

営業時間

平日9:30~
土日祝8:00~

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

お電話

メリット・デメリット

メリット

• 温度40℃･湿度60％以上の温かい空間でレッスンを行う
• 汗をたっぷりかくのでデトックスや基礎代謝向上が期待できる
• 予約制ではないので思い立ったときに気軽に参加できる ※土曜と日曜は要予約
• 難しいポーズを行う上級者向けレッスンもある
• 自主練習ができるフリーレッスンの時間も設けられている ※経験者のみ

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• タオルやウェアのレンタルは可能だが料金がかかる

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アシュタンガヨガ 自由が丘(ASHTANGA YOGA JIYUGAOKA)は、東急東横線自由が丘駅から徒歩7分、「ふくろうクリニック自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。金曜を除く全日の午前中にレッスンを行っており、火曜から土曜は6時からレッスンに参加できます。仕事前など、朝活としてヨガをしたい方にも適しているでしょう。 独特な呼吸に合わせてポーズをとるアシュタンガヨガを扱っており、徐々にポーズを増やしていくなど、個人のペースに合わせて練習できます。「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガをしながら意識を内側に向け、不要な思考をなくし、心を安定させることにつなげます。また、運動量の異なる複数のレッスンを扱っているので、自分の運動レベルに合わせて無理なく通いやすいです。 体作りや引き締めよりも、ヨガの精神性や自分の心と向き合うことに重点を置いているため、本格的にヨガを学びたい方に向いているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

コース料金を確認する

基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢6-20-23

アクセス

東急東横線自由が丘駅から徒歩7分

距離

大田区役所から6625m

営業時間

月水木土6:00~8:30
日6:30~11:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 6時からレッスンに参加できるので朝活にも適している
• 呼吸法が独特なアシュタンガヨガのレッスンを受けられる
• 運動量に合わせてレッスンを選べる
• ヨガの精神性や心と向き合うことを目的としている
• シャワールームが完備されているのでレッスン後に汗を流せる

デメリット

• レッスンは午前中のみなので夜の利用はできない
• レンタルマットは料金がかかる

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