杉並区のピラティス

阿佐ヶ谷駅近!手ぶらOK、運動習慣を定額で。

ELEMENT阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩約8分、東京メトロ丸ノ内線の南阿佐ケ谷駅から徒歩約2分の立地にあるパーソナルジムです。

｢グローリーハイツ南阿佐ヶ谷｣というマンションの101号室に入っており、南阿佐ケ谷駅からは車通りの多い大通り沿いを通ってアクセスできるので遅い時間帯でも安心して通える環境です。

30分のトレーニングが1日1回まで、定額制で受け放題となっており、運動の習慣づけが期待できます。

2名のトレーナーが在籍しており、目的や運動経験、食事習慣に合ったアドバイスが受けられるのが特徴です。

女性トレーナーが1名在籍しているため、女性ならではの体の悩みに特化したトレーニングが受けられる点もメリットです。

ウェア･シューズ･ドリンク･プロテインなどが無料で利用できるため、毎回多くの荷物を持って通う必要はなく、仕事終わりや学校帰りにも、手ぶらで気軽にトレーニングに通えます。

zen place pilates 浜田山スタジオは、京王井の頭線の浜田山駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

近隣は落ち着いた住宅街で、近隣には｢浜田山公園｣があり、静かな環境を求める方に適しています。

浜田山スタジオはビルの2階部分に入居していますが、スタジオ内は日当たりが抜群で開放感があり、伸び伸びとピラティスを楽しめます。

ピラティスがはじめての方や、腰痛などでお悩みの方も歓迎しており、誰もが通いやすいスタジオです。

浜田山スタジオには｢ジャイロトニック レベル1認定トレーナー｣が在籍中です。

20代から80代まで幅広い年齢層の利用者に対応した実績を持つため、体力に自信がない方も頼りにしやすいでしょう。

デメリットは、店頭で予約することはできず、オンラインからの申し込みが必須となることです。

リントスル(Rintosull)

マシンピラティススタジオ 阿佐ヶ谷店は、JR中央線、中央･総武線の阿佐ケ谷駅南口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

駅からスタジオまでの間には多数の飲食店があり、食事をしてから帰宅できる環境も魅力的でしょう。

阿佐ヶ谷店では、目的に合わせた多彩なレッスンを実施しており、契約後は通い放題で気になる箇所を鍛えられます。

美尻･美脚のためのレッスンや、おなかの引き締めに特化したレッスンの受講も可能です。

インストラクターから直接的な指導を受けられることに加えて、大型スクリーンによる映像を併用したレッスンを行っていることも、リントスルの特徴です。

ピラティスが初めての方でも正しいフォームを確認でき、効率的にトレーニングを進められるでしょう。

デメリットは、定休日が日曜日に設定されているため、平日にレッスンを受講できない方はやや通いにくいことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)

ピラティススタジオ 高円寺は、JR中央線の高円寺駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

入居するビルの1階部分にコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物はレッスンの直前でも済ませられます。

高円寺店では、8種類のクラスを4段階のレベルで実施しており、合計32通りのレッスンが提供されています。

一例としてストレッチ中心の｢Center + Balance｣では、筋肉疲労の軽減と運動パフォーマンスの改善効果が期待できるため、アスリートの方にも最適です。

指導を担当するインストラクターは、数百時間のトレーニングを実施して、教師としての基準を満たした経験豊富な有資格者ばかりです。

グループレッスンにおいても、一人一人に目を配らせており、初心者の方も安全にレッスンを受講できます。

デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、未消化分を翌月に繰り越せないことです。