杉並区（東京都）のヨガおすすめ7選と全9店舗リスト

サービス内容

• タオルレンタル
• ウェアレンタル
• ホットヨガ
• ロッカー
• 他店舗利用
• 無料体験
• ミネラルウォーター
• 水素水
• 女性専用
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• ストレスを解消したい人
• 心とカラダを健康にしたい人
• 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

ホットヨガスタジオ LAVA 高円寺店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

プラン一覧

• マンスリーメンバー・フリー プラン料金 16,800円
• マンスリーメンバー・プレミアムフリー プラン料金 16,800円
• マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) プラン料金 13,800円
• マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) プラン料金 11,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム) プラン料金 6,800円
• マンスリーメンバー・4(フルタイム学割) プラン料金 4,800円

※プラン料金は税込です。

メリット・デメリット

• ○

  豊富なヨガプログラムが受けられるため初心者から上級者まで楽しめる

• ○

  日本女性に合わせた内容、発汗に適した環境で、さまざまな効果を目指せる

• ×

  LAVAずっと割の適用は体験当日入会のみ

基本情報

施設名

ホットヨガスタジオ LAVA 高円寺店

住所

〒166-0002東京都杉並区高円寺北2ー21ー4リリーベル高円寺スクエア2F

アクセス

JR中央線･総武線｢高円寺駅｣北口より徒歩2分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

株式会社LAVA International

定休日

毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

口座振込

予約方法

Web / 電話

退会について

解約希望月の前月15日(休業日に重なる場合は前営業日まで)までに登録メイン店舗でお手続きください｡

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• マシンピラティス
• マットピラティス
• パーソナルピラティス
• グループピラティス
• ロッカー
• 体組成計
• 他店舗利用
• ウォーターサーバー
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• 体のラインをキレイにしたい人
• 心とカラダを健康にしたい人
• 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオは、南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分、阿佐ヶ谷駅からは徒歩8分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。ビルの裏手には駐輪場があるため、近隣にお住まいの方は自転車でも通えます。
阿佐ヶ谷スタジオの特徴は、利用者の年齢層が幅広いことです。10代から80代にかけての利用者が通うスタジオのため、高齢者の方も年齢を気にせずに通いやすいでしょう。
阿佐ヶ谷スタジオには、ダンサーやダンスインストラクターとしての活動も並行するエデュケーターが在籍中です。ダンサーへのピラティス指導も長けており、ダンスの表現力やスポーツのパフォーマンスを向上したい方にもおすすめできます。
デメリットは、解約方法が店頭での手続きのみとなり、オンラインからは解約できないことです。

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード02 プラン料金 14,960円
• マットグループデイフリー グレード02 プラン料金 11,968円
• マットグループ月4 グレード02 プラン料金 9,625円
• マットグループ月6 グレード02 プラン料金 13,200円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) プラン料金 15,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) プラン料金 25,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) プラン料金 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) プラン料金 18,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) プラン料金 21,560円
• プライベート グレード02 月4 プラン料金 32,560円

※プラン料金は税込です。

メリット・デメリット

• ○

  南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分と近く、通いやすい

• ○

  阿佐ヶ谷駅も徒歩8分の場所にあり、2駅を利用できて便利

• ○

  利用者は10代から80代まで幅広く、高齢者の方も年齢を気にせずに通える

• ○

  ダンサーへの指導歴が豊富なエデュケーターがおり、表現力を向上させたい方にも適している

• ×

  解約の手続きが店頭でしかできず、やや面倒に感じる場合がある

基本情報

施設名

ゼンプレイスピラティス (zen place pilates) 阿佐ヶ谷スタジオ店

住所

〒166-0004東京都杉並区阿佐ヶ谷南3ー1ー29堀野ビル4F

アクセス

南阿佐ヶ谷駅2aか2b出口より徒歩3分JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩8分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

株式会社ZEN PLACE

営業時間

平日 7:15〜21:35土・日・祝 7:15〜20:55

駐車場

なし

支払方法

口座振込 / クレジットカード / QRコード

予約方法

Web / 電話

退会について

毎月末日締めのご案内とさせていただいており,お手続きの翌々月1日から適用

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全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• タオルレンタル
• ホットヨガ
• グループヨガ
• シャワー
• ロッカー
• 他店舗利用
• 水素水
• 女性専用
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• ストレスを解消したい人
• 心とカラダを健康にしたい人
• 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

CALDO 東高円寺は、東高円寺駅2番出口から徒歩1分、ことぶき東高円寺店の2階にあるホットヨガスタジオです。駐輪場完備のため、徒歩や電車の他に、自転車でも気軽に利用できます。
ノンストレスヨガや介護予防運動指導員の資格を取得するインストラクターが在籍中で、ストレッチ･骨盤矯正･シェイプアップなど、体に関するさまざまな困り事の改善が期待できるでしょう。プラネタリウム･アロマなどを併用したヨガプログラムにも参加でき、癒やし効果を求めてホットヨガを始めたい方にも向いています。タイ式ヨガ「ルーシーダットン」も受講可能で、気になる体のゆがみ改善効果が見込めるでしょう。
カルド東高円寺には岩盤浴があり、寝た状態で汗をかいて老廃物を排出できるので、運動が苦手でも利用しやすいです。代謝を高め、むくみ解消や脂肪燃焼効果の高い体質へと改善したい方にもおすすめです。
提携駐車場など車を停めるスペースはなく、仕事帰りに車で通いたい方は利用しづらいため、注意する必要があります。

プラン一覧

• デイタイム プラン料金 11,000円
• マンスリー4 プラン料金 8,910円
• フルタイム プラン料金 12,980円
• プレミアム プラン料金 15,950円
• プラチナ プラン料金 19,800円

※プラン料金は税込です。

メリット・デメリット

• ○

  東高円寺駅から徒歩1分でアクセスできる

• ○

  体の悩みに適したプログラムを選択しやすい

• ○

  プラネタリウムを組み合わせた幻想的なヨガプログラムに参加できる

• ○

  タイ式ヨガで体のゆがみ改善が期待できる

• ○

  運動が苦手でも岩盤浴で老廃物を排出しやすい

• ×

  駐車場がなく車移動には適さない

基本情報

施設名

ホットヨガのカルド 東高円寺店

住所

〒166-0003東京都杉並区高円寺南1ー6ー2ことぶき東高円寺店2F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線｢東高円寺駅｣2番出口から徒歩1分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

株式会社INSPA

営業時間

平日 10:00〜22:30土・日・祝 10:00〜20:00

定休日

毎月5日毎月15日毎月25日月末最終日

駐車場

なし

支払方法

口座振込

予約方法

Web / 電話

退会について

毎月10日が締日となっており､当月末で退会となります｡店頭にて退会手続きをお願いいたします｡

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• ウェアレンタル
• サウナ
• マシンピラティス
• 常温ヨガ
• 完全個室
• 無料体験
• 無料カウンセリング
• 24時間営業
• 女性専用
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• ストレスを解消したい人
• 簡単に始められる運動がしたい人
• 心とカラダを健康にしたい人

プラン一覧

• ライトプラン プラン料金 3,278円
• スタンダードプラン プラン料金 7,678円
• プレミアムプラン プラン料金 10,978円

※プラン料金は税込です。

基本情報

施設名

ソエル(SOELU) 高円寺店

住所

〒166-0002東京都杉並区高円寺北2-1-24コアビル1F

アクセス

高円寺駅南口徒歩5分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

SOELU株式会社

営業時間

0:00〜24:00

定休日

年末年始を除き無休

駐車場

なし

予約方法

Web

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• ロッカー
• Wi-Fi
• 他店舗利用
• 24時間営業

こんな人におすすめ

• 運動不足を解消したい人
• 隙間時間を活用したい人
• いつでも運動できる環境を作りたい人

セントラルスポーツジム24永福町店は、永福町駅北口から徒歩1分の場所にある、ビルの2階に入っているスポーツジムです。24時間営業なので、早朝から深夜まで自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
施設内には、ランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシンの他に、フリーウェイトエリアもあり、自分の目的やレベルに合わせてトレーニングできます。ダンベルも1kgから2kg刻みで選べる仕様となっているため、無理なく利用できるでしょう。トレーナーやスタッフは常駐しておらず、基本的に1人で自由にトレーニングできるため、自分のペースでのびのびと体を動かせます。1人で黙々とトレーニングに集中したい方や、パーソナルトレーニングの復習など、他のジムとの掛け持ちにも適しているでしょう。コワーキングスペースもあるため、トレーニングの合間に仕事など作業をすることも可能です。

プラン一覧

• シングル プラン料金 4,950円

※プラン料金は税込です。

メリット・デメリット

• ○

  駅から徒歩1分とアクセスが良い

• ○

  24時間利用できるので自分のスケジュールに合わせて通える

• ○

  有酸素マシンからウェイトマシン、フリーウェイトと設備が整っている

• ○

  1kgから2kg刻みで選べるダンベルがある

• ○

  コワーキングスペースがあるので仕事ついでに利用できる

• ×

  専用の駐車場と駐輪場がない

• ×

  シャワールームがない

• ×

  スタッフの常駐はない

基本情報

施設名

セントラルスポーツジム24 永福町店

住所

〒168-0063東京都杉並区和泉3-5-5 2F

アクセス

京王井の頭線｢永福町｣駅北口下車､階段を降りて目の前の交番のある交差点を渡り徒歩1分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

セントラルスポーツ株式会社

営業時間

24:00間

定休日

年中無休但し、メンテナンス休館をいただく場合がございます

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

退会について

24hジム店舗ホームページの『退会お手続き』へお進みください｡(毎月10日までにお手続きください｡)

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• タオルレンタル
• シューズレンタル
• ウェアレンタル
• プール
• サウナ
• マットピラティス
• ホットヨガ
• 常温ヨガ
• シャワー
• 他店舗利用
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• 運動不足を解消したい人
• 体力向上したい人
• 心とカラダを健康にしたい人

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷店は、JR中央線･総武線阿佐ヶ谷駅北口から徒歩1分の場所にあるスポーツジムです。営業時間は平日が6時30分から23時まで(最終チェックインは22時)、土曜･日曜･祝日は9時から21時(最終チェックインは20時)までとなっており、平日は仕事前や仕事終わりにも通いやすいです。
ジムエリアには、トレッドミル18台、クロストレーナー6台、エアロバイク8台の他にフリーウェイトエリアも備わっており、運動不足を解消したい方からとことん体を鍛えたい方まで、幅広いニーズに対応できます。有酸素マシンの台数も多いため、順番待ちも少ないでしょう。また、スタジオやプール、スカッシュコート、ゴルフレンジとさまざまな設備があり、スイミングやダンス、ヨガなどのプログラムにも参加できます。セルフトレーニングだけでなく、他の利用者やインストラクターと一緒に、楽しく体を動かしたい方にも向いているでしょう。

プラン一覧

• シングル プラン料金 13,200円
• マスターシングル プラン料金 14,850円
• マスターモーニング プラン料金 8,800円
• マスターデイタイム プラン料金 9,900円
• デイタイム プラン料金 8,800円
• マスターナイト プラン料金 8,800円
• ナイト プラン料金 7,700円
• マスターカップル プラン料金 26,400円
• カップル プラン料金 231,000円
• マスターファミリー2(2名) プラン料金 26,400円

※プラン料金は税込です。

メリット・デメリット

• ○

  駅から徒歩1分とアクセスが良い

• ○

  平日は6時30分から23時まで営業しているので自分の都合に合わせやすい

• ○

  有酸素マシンの数が多く待ち時間が少ない可能性あり

• ○

  フリーウェイトエリアもあるので筋肉トレーニング重視の方にもおすすめ

• ○

  プールやスタジオ、ゴルフレンジなどの設備も利用できる

• ×

  専用の駐車場はない

• ×

  毎週水曜と年末年始は休館日なので利用できない

基本情報

施設名

セントラルフィットネスクラブ 阿佐谷店

住所

〒166-0001東京都杉並区阿佐谷北2-12-2

アクセス

JR中央線･総武線阿佐ヶ谷駅北口徒歩1分

距離

杉並区役所から1m

法人名／屋号

セントラルスポーツ株式会社

営業時間

平日 6:30〜23:00土・日・祝 9:00〜21:00

定休日

毎週水曜日年末年始季節休館

駐車場

なし

支払方法

口座振込

退会について

各月の10日(10日が休館日の場合､翌営業日)までに､所定の退会届を提出する事により､その月末限りで退会することができます.クラブによってお手続き期限･方法が異なる場合ございます.詳しくは在籍クラブまでお問合せください.

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• 常温ヨガ
• セミパーソナルヨガ
• ロッカー

こんな人におすすめ

• 日々のパフォーマンスを向上させたい人
• 心とカラダを健康にしたい人
• 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

西荻窪にある小さなヨガスタジオ、ToMe Yoga。
「続けやすい」から上達する。上達するから「楽しい」それがToMe Yogaスタイルです。
早朝時間帯は経験豊かな指導者による、アシュタンガヨガ マイソールスタイルを週6日開催。伝統的な練習法を、自分のペースでじっくり深めていただけます。
グループレッスンは1クラス6名までの少人数制。細やかなアドバイスとアットホームな雰囲気で、ビギナーの方も安心して受けていただけます。ヨガ初心者からインストラクターを目指す方まで、経験・目的に合わせたクラスを月ごとに自由にお選びいただけます。
チケット制なので、お仕事の合間などライフスタイルに合わせてフレキシブルに通えます。当日3時間前まで予約・キャンセルOK。
【クラス一覧】
アシュタンガヨガ マイソールクラス／アシュタンガヨガ レッドクラス／はじめてのアシュタンガヨガ
ハタヨガ／アフロビートヨガ／ヒーリングヨガ／しっかりストレッチヨガ／ヴィンヤサフローヨガ
無料レンタルマット完備。
体験レッスン随時受付中。西荻窪駅から徒歩圏内。

プラン一覧

• ハタヨガ4回チケット プラン料金 13,200円
• ハタヨガ8回チケット プラン料金 22,000円
• アシュタンガヨガ5回チケット プラン料金 15,000円
• アシュタンガヨガ10回チケット プラン料金 25,000円
• 1回ドロップインチケット プラン料金 3,500円
• 初回限定体験チケット プラン料金 2,000円

※プラン料金は税込です。

基本情報

施設名

ToMe Yoga 西荻窪店

住所

〒167-0053東京都杉並区西荻南２丁目６-３ エスペランサ尾崎 1階

アクセス

西荻窪駅から徒歩9分

距離

杉並区役所から1m

営業時間

7:00〜20:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金 / QRコード

予約方法

Web

情報修正したいジムオーナー様へ