杉並区のヨガ

東高円寺駅徒歩1分、癒やしのホットヨガスタジオ。

CALDO 東高円寺は、東高円寺駅2番出口から徒歩1分、ことぶき東高円寺店の2階にあるホットヨガスタジオです。

駐輪場完備のため、徒歩や電車の他に、自転車でも気軽に利用できます。

ノンストレスヨガや介護予防運動指導員の資格を取得するインストラクターが在籍中で、ストレッチ･骨盤矯正･シェイプアップなど、体に関するさまざまな困り事の改善が期待できるでしょう。

プラネタリウム･アロマなどを併用したヨガプログラムにも参加でき、癒やし効果を求めてホットヨガを始めたい方にも向いています。

タイ式ヨガ｢ルーシーダットン｣も受講可能で、気になる体のゆがみ改善効果が見込めるでしょう。

カルド東高円寺には岩盤浴があり、寝た状態で汗をかいて老廃物を排出できるので、運動が苦手でも利用しやすいです。

代謝を高め、むくみ解消や脂肪燃焼効果の高い体質へと改善したい方にもおすすめです。

提携駐車場など車を停めるスペースはなく、仕事帰りに車で通いたい方は利用しづらいため、注意する必要があります。

西荻窪にある小さなヨガスタジオ、ToMe Yoga。

｢続けやすい｣から上達する。

上達するから｢楽しい｣それがToMe Yogaスタイルです。

早朝時間帯は経験豊かな指導者による、アシュタンガヨガ マイソールスタイルを週6日開催。

伝統的な練習法を、自分のペースでじっくり深めていただけます。

グループレッスンは1クラス6名までの少人数制。

細やかなアドバイスとアットホームな雰囲気で、ビギナーの方も安心して受けていただけます。

ヨガ初心者からインストラクターを目指す方まで、経験・目的に合わせたクラスを月ごとに自由にお選びいただけます。

チケット制なので、お仕事の合間などライフスタイルに合わせてフレキシブルに通えます。

当日3時間前まで予約・キャンセルOK。

【クラス一覧】

アシュタンガヨガ マイソールクラス/アシュタンガヨガ レッドクラス/はじめてのアシュタンガヨガ

ハタヨガ/アフロビートヨガ/ヒーリングヨガ/しっかりストレッチヨガ/ヴィンヤサフローヨガ

無料レンタルマット完備。

体験レッスン随時受付中。

西荻窪駅から徒歩圏内。

zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオは、南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分、阿佐ヶ谷駅からは徒歩8分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

ビルの裏手には駐輪場があるため、近隣にお住まいの方は自転車でも通えます。

阿佐ヶ谷スタジオの特徴は、利用者の年齢層が幅広いことです。

10代から80代にかけての利用者が通うスタジオのため、高齢者の方も年齢を気にせずに通いやすいでしょう。

阿佐ヶ谷スタジオには、ダンサーやダンスインストラクターとしての活動も並行するエデュケーターが在籍中です。

ダンサーへのピラティス指導も長けており、ダンスの表現力やスポーツのパフォーマンスを向上したい方にもおすすめできます。

デメリットは、解約方法が店頭での手続きのみとなり、オンラインからは解約できないことです。