豊島区のピラティス

姿勢改善と体質改善を両立したい方へ

ピラティス&ジム1to1 池袋店は、JR池袋駅北口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

女性のための｢新しいボディメイク｣をコンセプトにしており、女性専門のマシンピラティスを利用したトレーニングを受けられます。

料金プランは｢ピラティス&トレーニング｣と｢短期集中ダイエットコース｣の2種類です。

ピラティス&トレーニングは40分･60分･80分と3つのコースに分かれ、1回当たり6,600円から利用できます。

短期集中ダイエットコースは全16回+LINEでの食事指導のプランが179,685円で提供されています。

いずれも入会金は無料なので、池袋エリアで気軽に利用できるパーソナルジムを探している方におすすめです。

マシンピラティスを中心とした｢ゆるトレ｣をテーマにしているため、運動不足の女性や、強度の高いトレーニングに不安を抱えている女性も安心して通えることがメリットです。

また、着替えとシャワーブースも完備しています。

｢入会する90%が運動初心者｣なジムが気になる方へ

ELEMENT 池袋店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、JR池袋駅より徒歩5分のパーソナルピラティス&ジムです。

ボディメイクやシェイプアップ、コンディショニングなど、さまざまな目的で利用できます。

近隣には南池袋交番があり、夜間も人通りが多いエリアに位置するため、女性でも安心して通えるでしょう。

料金プランは｢月4回フルタイムプラン｣や｢全日通い放題プラン｣など全部で5種類です。

いずれもトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるほか、通い放題プランを選択した場合は、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用できます。

ウェア･シューズ･ドリンク･プロテインがすべてプラン料金に含まれていることもメリットです。

手ぶらで通えるため、仕事やプライベートの予定の前後にも気軽に立ち寄れるでしょう。

デメリットは、マンツーマンではあるものの、個室型のジムではないことです。

時間帯によっては利用者が多く、男女混合で利用できるジムでもあるため、人によっては他の利用者の視線が気になるかもしれません。

リピラティス(Repilates) 池袋店は、東京メトロ･JR各線の池袋駅より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。

｢豊島区立西池袋公園｣から近く、レッスンの前後にリラックスしてお散歩ができる立地にあります。

池袋店には多数のマシンが並んでおり、それぞれのマシンの前には大きな姿見が設置されているため、フォームを確認しながら効率的なトレーニングを重ねられます。

インナーマッスルを働かせられるため、気になるパーツに集中的なアプローチができるでしょう。

池袋店ではさまざまなクラスを実施しており、自分の弱点を克服することにフォーカスしたプログラムも多いです。

経験豊富なインストラクターの指導を受けながら、スプリングボードやマジックサークルといったアイテムを活用した、レベルの高いピラティスを行えます。

デメリットは、安全上の都合により、妊娠中の方や小さな子どもを連れた方の参加ができないことです。

ラスタイル(Lastyle) 池袋東口本店は、JR･東京メトロ有楽町線の池袋駅から徒歩6分、東京メトロ有楽町線の東池袋駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルジムです。

｢第一岡村ビル｣の2階と地下1階に入っており、周りには飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。

筋トレとピラティス、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた独自のトレーニングで、効率的に体を引き締められるのが特徴です。

所属するトレーナーは、｢NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー｣や｢ライフヘルスコーチ｣｢一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会認定ダイエットカウンセラー｣｢栄養コンシェルジュ 一ツ星｣などの資格を保有しているため、初心者でも安心して利用できます。

トレーニングに必要なウェアやシューズ、靴下、タオルはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えます。

キッズスペースが設置されているので、子連れでも通いやすい点も魅力です。

シャワールームやメイクルームも完備されています。

スプリングス ピラティス スタジオ(SPRINGS PILATES STUDIO)は、JR目白駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはレッスンの当日に現地で済ませられます。

スプリングス ピラティス スタジオ(SPRINGS PILATES STUDIO)の特徴は、なじみのインストラクターに気軽に相談できる、かかりつけスタジオのような存在を目指していることです。

病院に相談するまでもない、体の不調を相談しやすいアットホームな環境を整えており、いつでも気軽にサポートを受けられます。

所属するインストラクターは、全員がピラティスの国際資格を取得している実力者です。

また｢理学療法士｣資格を持つインストラクターも在籍しており、体に不調を抱えている方も無理のない範囲で指導が受けられるでしょう。

デメリットは、セッションの24時間前以降にキャンセルをすると料金の100%が請求されるため、当日･前日のキャンセルがしにくいことです。

ラスタイル 池袋東口本店は、JR池袋駅より徒歩6分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。

東京メトロ有楽町線の東池袋駅からも徒歩6分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。

ラスタイルでは、最初から最後まで同じトレーナーがサポートする専任制を採用しています。

体の癖や生活リズム、食事習慣などを深く理解したトレーナーのサポートを受けられるため、効率的かつリバウンドしにくいボディメイクが期待できるでしょう。

所属するトレーナーは｢栄養コンシェルジュ 一ツ星｣など、複数の資格を持つ経験豊富な人物ばかりです。

大手パーソナルジムで地域統括リーダーを務めたトレーナーも在籍しており、分かりやすい指導にも期待できます。

デメリットは、入会金が通常50,000円かかるため、気軽には入会しづらいことです。

駅近ジムで自分に合う方法でボディメイクしたい方に

インフィニットジム(INFINITE GYM)は、東池袋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

各線の池袋駅も徒歩8分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地に位置しています。

INFINITE GYMには、トレーニングだけでなく、コンディショニングも得意とするスタッフが在籍中です。

女性専用エステティックサロンで勤務した経歴を持つスタッフも所属しているため、女性ならではの体質やメンタルを理解した、きめ細やかなサポートを受けられるでしょう。

ウェアやシューズの貸し出しを無料で行っている他、プロテインも無料で提供していることも、INFINITE GYMの特徴です。

営業時間が23時までと長いため、仕事帰りや学校帰りの方も気軽に立ち寄ってトレーニングができます。

デメリットは、タオルのレンタルを行っていないため、必要に応じてタオル類を持参する手間がかかることです。