大阪のヨガ

加圧×波動整体×丹田で不要な力みを捨て、ブレない自分軸へ

大阪メトロ中津駅から徒歩1分、阪急梅田駅から徒歩5分の完全予約制プライベートスタジオです。

プロボクサーとして20年、3万人以上の身体を診てきた代表がマンツーマンで指導します。

当スタジオの最大の強みは｢加圧トレーニング｣｢波動整体｣｢丹田コンディショニング｣を融合させた日本唯一のメソッドです。

｢休んでも疲れが取れない｣｢マッサージはその場しのぎにしかならない｣とお悩みの経営者や多忙なビジネスパーソンへ。

ハードな筋トレで身体を追い込むのではなく、氣と血流を巡らせ、不要な力みを捨てる｢引き算のウェルネス｣を提供します。

心身のノイズをリセットし、明日からまた戦える｢ブレない中心軸｣を取り戻しましょう。

月額5980円・肥後橋駅徒歩1分・通いやすさに特化したスタジオです

月額5980円 /で通い放題

マットピラティスを中心に

ヨガ・姿勢改善・HipUp ・ダンスまで選べる

ウェルネススタジオ

平日の午前中のレッスンはお子様連れok

-----------------

Access : 肥後橋駅 徒歩1分

Address : 〒550-0002

大阪府大阪市西区江戸堀1丁目8-17

アール肥後橋 5F

-----------------

アルペンクイックフィットネス イオンモール鶴見緑地は、大阪府大阪市鶴見区鶴見にあるフィットネスジムです。

今福鶴見駅も徒歩圏内にあり、最寄り駅と比べるとやや距離は離れますが、2駅を利用できる便利な立地にあります。

アルペンクイックフィットネスの他店は、祝日を定休日とするケースが多いですが、イオンモール鶴見緑地店は祝日も営業を行っています。

営業時間も平日は20時まで、土曜･祝日は18時までと比較的長く、空いた時間を利用して通いやすい店舗です。

イオンモール鶴見緑地店では、原則として一日当たりの利用回数に制限を設けておらず、体調が良ければ何度でも利用できます。

1回当たりのトレーニング時間は30分間と短いこともあり、｢買い物をした後でもう一度トレーニングをする｣といった使い方も可能です。

デメリットは、ウェアのレンタルサービスを実施していないことです。

預かりサービスもなく、都度洗濯をして持参しなければなりません。

zen place pilates 梅田B2階(常温･HOT)スタジオは、北新地駅･梅田駅･西梅田駅･東梅田駅より徒歩1分から7分の場所にあるヨガスタジオです。

梅田地下街の｢ディアモール｣内にあるため、雨の日も濡れずにレッスンに通えます。

梅田B2階(常温･HOT)スタジオは｢学べるスタジオ｣として、本格的にヨガや瞑想を実践できるスタジオです。

グループレッスンの様子はインターネットで生放送しており、体調が優れない日などは自宅からオンラインでレッスンを受講できます。

梅田B2階(常温･HOT)スタジオには｢BIKRAM YOGA TTC｣資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、初心者でも安心してレッスンが受けられるのが特徴です。

痛めている箇所を見抜く技術に定評のあるスタッフもおり、リハビリ中の方も安心して通えるでしょう。

デメリットは、男性専用の更衣室とシャワールームがなく、着替えはトイレで行わなければならないことです。

落ち着いた雰囲気のスタジオです。経験豊富な講師が在籍しています。

大阪・京橋駅から徒歩圏内にある｢DARSHAN Yoga and Wellness｣は、ヨガを通して体だけでなく心まで整えることを大切にしているヨガスタジオです。

初心者の方から経験者の方まで、それぞれのペースに合わせて安心して通えるクラスを展開しています。

本場インドでの学びをベースにした本格的なヨガを大切にしており、アサナ(ポーズ)だけでなく、呼吸法・瞑想・ヨガ哲学まで包括的に学べるのが特徴です。

一人ひとりの状態に丁寧に寄り添いながら、身体の不調改善や姿勢改善、心身のリフレッシュを目的としたクラスを行っています。

運動不足を解消したい方、身体をしっかり動かしたい方、呼吸や自律神経を整えたい方にもおすすめです。

また、一時的な癒しではなく、日常の中で自分自身と心地よく向き合う時間を持ちたい方にも選ばれています。

ヨガが初めての方でも安心して通える、落ち着いた雰囲気のスタジオです。

ボディーズ 近鉄あべのハルカスは、天王寺駅直結の女性専用ジムです。

｢あべのハルカス近鉄本店｣内に入居しているため、トレーニングのついでにショッピングや食事も楽しめます。

近鉄あべのハルカススタジオ内にいるのは、スタッフを含めて全員が女性のため、男性の視線を気にせずにトレーニングを行えます。

女性ならではの視点から指導を受けられることもメリットで、女性らしい引き締まったしなやかなボディメイクを目指せることが特徴です。

デメリットは、あべのハルカスの休館日に準ずるため、希望日に利用できない可能性があることです。

近鉄あべのハルカススタジオには、照明を落とした専用ルームがあり、ゲルマニウム温浴で体を温めながら発汗作用を促せます。

気になる箇所をすっきりとケアできるプログラムですが、お湯に手足をつけるだけなので、大掛かりなメイク直しをする必要がありません。

ホットヨガスタジオビープラス 西梅田(福島)店は、JR･阪神の福島駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

地下鉄四つ橋線の西梅田駅からも徒歩8分と近いため、各方面から電車を使って快適にアクセスしやすいでしょう。

西梅田(福島)店では、体に優しいホットヨガを提供することを大切にしています。

難しいポーズを習得することに固執せず、基礎からじっくり学ぶことを重視しているため、体が固い方やヨガの経験がない方も気軽にレッスンを受講できます。

西梅田(福島)店には｢RYT200修了｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

股関節のけがを機にヨガを始めたインストラクターも所属しており、体の痛みや不調を抱えている方に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルがオプション扱いとなり、別料金がかかることです。

ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ店は、大阪メトロ御堂筋線の本町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはカフェを含む飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

ヴィオラトリコロールは、関西を中心にスタジオとインストラクタースクールを手がけており、質の高い本物のヨガとピラティスを提供しています。

季節ごとのワークショップも実施しており、楽しくて飽きのこないレッスンを受講できることが特徴です。

大阪本町スタジオでは、子どものためのヨガレッスン(キッズヨガ)も開催しており、家族みんなでヨガを習えることも特徴といえます。

所属する売れっ子インストラクターによるセミナーにも参加でき、ヨガやピラティスの知識を身につけやすいでしょう。

デメリットは、HPに料金システムが掲載されていないため、体験レッスンで詳細を確認する必要があることです。

ピラティス･ヨガ･岩盤浴ヨガン(YO･GAN)は、京阪･JR線の京橋駅より徒歩1分の女性専用ピラティススタジオです。

駅から直結でアクセスできるため、雨天･荒天時にも傘をさす必要がなく、快適に通い続けられます。

ピラティス･ヨガ･岩盤浴ヨガン(YO･GAN)では、ピラティス･ホットヨガ･常温ヨガといった基本的なレッスンに加えて、加圧トレーニングの受講も可能です。

数々の専門的な資格のみならず｢高等学校教諭一種免許｣を保持するインストラクターも所属しており、分かりやすく丁寧な指導が期待できるでしょう。

また、岩盤浴やアロママッサージの施術を受けられることも、特徴です。

リラクゼーション目的でも利用できるため、疲れている日や体調が悪い日は、専門家の施術を受けながら体を休められます。

デメリットは、入会できるのは75歳未満までに限定されている他、ホットヨガは65歳までしか利用できないことです。

SU.素ヨガスクール(Yoga School) 鶴見サロンは、今福鶴見駅より徒歩8分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはショッピングモールの｢イオンモール鶴見緑地｣があり、レッスンを終えた後は買いものをしてから帰宅できます。

趣味のレベルでヨガを楽しむ方だけでなく、スキルアップを目指す方や指導者を目指す方を育てるコースもあり、目的に応じたサポートを受けられることが特徴です。

エアリアルヨガでは、インストラクターが会員の体力を見極めながら安全な指導を行うため、安心でしょう。

鶴見サロンには30名以上のインストラクターが在籍しているため、相性の良いインストラクターが見つかりやすいです。

10年以上の指導歴を持つ、実績が豊富なインストラクターも所属しており、ハイレベルかつ分かりやすい指導が期待できます。

デメリットは、定期的に料金システムが変更されており、将来的な値上がりのリスクがあることです。

リロアズビューティー ヨガ&ピラティス大阪は、四つ橋線の肥後橋駅7番出口よりすぐ近くの場所にある、女性専用のピラティススタジオです。

淀屋橋駅より徒歩5分、渡辺橋駅も徒歩7分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

｢女性の美をテーマに楽しみながら内面からの美しさを引き出す｣をコンセプトとしており、全身の神経･筋肉を効率良く向上させる理論を取り入れたレッスンを提供することが特徴です。

スポーツ医学に基づいたレッスンを行い、健康的な美へ導いています。

リロアズビューティー ヨガ&ピラティス大阪には｢IYC キレイになるヨガ 認定インストラクター｣など複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。

ミスユニバース出場歴を持つインストラクターもおり、モデル視点からの有益なアドバイスを受けやすいでしょう。

デメリットは、タオルやウェア類のレンタルを行っておらず、持参する手間がかかることです。

ヨガビニ 梅田･中津店は、中津駅5番出口から徒歩2分、大阪梅田駅茶屋町改札口から徒歩5分、共栄ファイブビルの3階にあるヨガスタジオです。

21時まで営業しているため、仕事終わりや出かけた帰りなど都合に合わせて利用したい方にも適しています。

参加できるクラスはレベルが2段階に分けられており、ヨガに不慣れな方はもちろん、経験者も楽しみながらヨガレッスンに参加できるのが特徴です。

レッスンは1回当たり75分と比較的長めで、時間をかけてじっくり取り組みたい方に適しているといえます。

ヨガビニ 梅田･中津店は、1クラスにつき最大約10~12名が参加するため、一人ではじめるのが不安な方も友だちや親子、きょうだいなど身近な方を誘って一緒にレッスンに通えます。

レッスン時に使用するマットはレンタル可能で、荷物を持参する煩わしさもありません。

シャワールームは併設されていないため、ヨガで汗をかいたときはタオルや汗拭きシートなどを用意すると良いでしょう。

アマラオーガニカヨガスタジオは、心斎橋駅より徒歩4分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

アマラオーガニカヨガスタジオでは、パーソナルレッスンとグループレッスンに加えて、自宅から参加できるオンラインヨガを実施しています。

グループレッスンは定員4名までの少人数制であり、パーソナルレッスンに近い環境で丁寧な指導を受けられるでしょう。

また｢JYC公認ヨガインストラクター｣が在籍中です。

歌うヨガ、歌う瞑想を取り入れた初心者向けのレッスンを得意とするインストラクターも在籍しているため、楽しくヨガを学びたい方にも適しています。

デメリットは、レプリコンワクチンを接種した方の入会･利用を拒否していることです。

スピリット(SPIRIT) 天満スタジオは、大阪市営地下鉄堺筋線の扇町駅4号出口より、徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。

JR環状線の天満駅からも徒歩7分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

天満スタジオでは｢純粋なヨガ｣に特化した指導を行うことが特徴です。

2008年に、当時の西日本では初となる｢全米ヨガアライアンス200時間と500時間｣の認定校になるなど、プロからも指導方針や実力が認められています。

天満スタジオには｢E-RYT500ヨガアライアンス｣などの資格を持つインストラクターが在籍中です。

20年間にわたり、世界中でヨガの指導を経験してきたインストラクターも在籍しており、分かりやすい指導が期待できます。

デメリットは、レッスンの定員が最大23名とやや多く、パーソナルレッスンに近い環境を求める方には適さないことです。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)は、心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにお買いものやお食事を楽しめます。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)では、豊富なプログラムを用意しており、一人一人の体に合わせたトレーニングをオーダーメイドで実行できます。

話題のエアリアルヨガや、ピラティスマシンを利用したパーソナルレッスン、さらにK-POPダンスに参加することも可能です。

また、三名の女性トレーナーが所属しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できます。

｢ボードトレーニング｣など新しいメソッドを取り入れたトレーナーも在籍するため、目新しいレッスンに参加したい方にも適しています。

デメリットは、ウェアなどのレンタル可否がHPに掲載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

大阪北浜ヨガスタジオコントレイル(contrail)は、北浜駅より徒歩3分の場所にある女性専用のヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

ヨガスタジオには、モルディブの風を感じられる内装が施され、心地良さを感じながらレッスンに取り組める環境が整っています。

レッスンの内容は、エアリアルヨガやフロアヨガ、ヨガホイールなど幅広く、少人数制できめ細やかな指導を受けられることが特徴です。

また、リラクゼーションスパを併設しており、アロマヒーリングトリートメントやオイルトリートメントで、疲れた体を癒やせることも特徴です。

施術は、セラピストとして15年以上のキャリアを持つ人物が担当しており、ハイレベルな施術を受けられます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、持参する荷物が増えやすいことです。

ザ バンクーバー スカイ スタジオ(The VANCOUVER SKY STUDIO) 淀屋橋スタジオは、淀屋橋駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

なにわ橋駅や北浜駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

淀屋橋スタジオでは、ピラティスやヨガに加えて、英会話のレッスンや｢RYT200ヨガインストラクター養成コース｣の提供も行っています。

中之島公園の真正面に位置することもあり、眺望が良く、異国を感じられる雰囲気でヨガを楽しめることが特徴です。

淀屋橋スタジオには｢全米ヨガアライアンスRYT 200時間修得｣など、実績豊富なインストラクターが在籍しています。

球技歴10年以上のスタッフや、ダンサーとしての肩書を持つスタッフも在籍しており、専門的な目線を活かした高度な指導が期待できるでしょう。

デメリットは、日曜日の営業時間が7時から8時までの1時間のみと短く、休日のレッスンを受講しにくいことです。

スタビー(STABE) 大阪店は、 大阪メトロ四つ橋線の本町駅より、徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

大阪メトロ御堂筋線の淀屋橋駅も徒歩11分の距離にあり、複数の駅や路線を利用できるため、各方面から便利にアクセスできるでしょう。

スタビー(STABE) では、マンツーマンレッスンとグループレッスンを用意しており、自分に合う種類のレッスンを選択できます。

グループレッスンも3名から6名までの少人数制を採用しているため、個々の癖を見極めながら行う、懇切丁寧な指導が期待できます。

また｢STOTT PILATES_ストットピラティス インストラクター｣など、経験豊富なスタッフが在籍中です。

｢健康管理師｣資格を持つインストラクターも所属しており、健康的で無理のないボディメイクを目指せるでしょう。

デメリットは、電話の対応を行っておらず、連絡手段はメールやLINEに限られていることです。

スタジオ ナビ(Studio NAVI) 難波店は、桜川駅より徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

大阪難波駅からも徒歩8分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

難波店では、日本とポーランドで共同開発された｢バンジーコード｣を用いるエクササイズに参加できることが特徴です。

重力による負担を減らしつつも、有酸素運動と筋力トレーニングの要素を組み合わせられるため、短時間で高効率の運動を行えます。

難波店には｢Antigravity _Fundamentals｣などの資格を持つインストラクターが在籍しており、ハイレベルな指導が期待できるでしょう。

｢健康管理士一般指導員｣資格の保持者もおり、健康的なボディメイクも実現できます。

デメリットは、定休日が毎週日曜日に指定されているため、休日のレッスンを希望する方はやや通いにくいことです。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)は、御堂筋線･長堀鶴見緑地線の心斎橋駅より、徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)の特徴は、人間科学･スポーツ科学･脳科学･心理学とヨガを融合させたレッスンを提供することです。

グループレッスンやパーソナルレッスンの他、｢RYT200 ヨガ指導者養成講座｣も実施しており、初心者からプロを目指す方まであらゆる方が利用できます。

また｢全米ヨガアライアンス認定E-RYT500上級ヨガ講師｣のインストラクターが在籍中です。

スポーツ経験なしからヨガ講師に転職したインストラクターもおり、運動を苦手としている方に寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかHPに記載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

スタジオ サポ(studio SAPO)は、四ツ橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

心斎橋駅までは徒歩7分、なんば駅も徒歩8分といずれも近く、複数の路線と駅を利用できるため、各方面から快適にアクセスできます。

堀江地域で一番アットホームなスタジオを目指していることが、スタジオ サポ(studio SAPO)の特徴です。

親子クラスやマタニティクラス、産後リカバリークラスも提供しており、ライフステージの変化に寄り添いながら、健康的な体質の維持に向けたサポートを行っています。

また｢STOTT PILATES IMP 取得｣のインストラクターが在籍中です。

約20年の指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の日英通訳者として活躍するインストラクターも所属しており、海外由来の新しいメソッドも学びやすいでしょう。

デメリットは、スタジオ内にシャワールームがなく、汗を流せないことです。

アンビリカヨガスタジオ(studio)大阪本店は、JR阪和線の鶴ヶ丘駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

地下鉄御堂筋線の西田辺駅からも徒歩5分と近い他、スタジオには自転車駐輪場を完備しており、近隣にお住まいの方は自転車でも気軽にアクセスできます。

大阪本店に入会する方のうち、8割はヨガ初心者のため、ヨガ未経験の方も気軽に入会できるでしょう。

レッスンは少人数制を採用しており、インストラクターは一人一人の体を見ながら指導を行うため、丁寧なサポートを希望する方にも適したスタジオです。

大阪本店には｢理学療法士｣や｢作業療法士｣の資格を持つインストラクターが在籍しており、体に不調を抱えている方も、過度な負担を感じることなくレッスンに臨めます。

医学の知識を活かしたレッスンを受講できることも、大阪本店の特徴です。

デメリットは、少人数制を維持するために、タイミングによってはマンスリー会員としての入会を断られる可能性があることです。

ヨガスタジオニーマ(YOGAstudio niima)は、JR東西線の御幣島駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

自転車やバイクはビル共用駐輪場に無料で停められる他、近隣にはコインパーキングがあり、有料ではありますがマイカーでもアクセスできます。

ヨガスタジオニーマ(YOGAstudio niima)の特徴は、大きな窓一面から緑を望める、開放的な雰囲気が広がることです。

最大40名を収容できる広いスタジオですが、あえて最大定員を12名までに抑えており、ゆったりとした空間でリラックスしながらレッスンに臨めます。

スタジオで行われるレッスンをライブ配信する｢オンラインスタジオ｣を利用できることも特徴です。

Zoomを使用したレッスンでは、インストラクターに見てもらいながら指導を受けられるため、達成感を覚えやすいでしょう。

デメリットは、在籍するインストラクターの詳細がHPに掲載されておらず、資格や経歴を確認できないことです。

STUDIO 217は、大阪梅田駅･梅田駅･東梅田駅から徒歩5分、太融寺ビルの8階にあるスタジオです。

天満駅からアクセスすると徒歩8分かかるため、JRを利用して通うのはおすすめできません。

ストリートダンスのレッスンがメインですが、日中は75分制のヨガレッスンがおこなわれています。

日によっては19時以降からスタートするレッスンもあるため、仕事帰りの会社員やサークル活動を終えた大学生なども利用しやすく通いやすいのが特徴です。

ヨガレッスンを担当するインストラクターは、IHTA認定ヨガインストラクター1級などの資格を保有する方で、専門的な指導を受けられるでしょう。

運動する習慣がない方向け･体の痛み解消に効果的など、さまざまなプログラムから自分に合った内容を選んで参加できます。

レッスンへの参加予約はLINEから可能で、時間も場所も問わずスマートフォンで手軽に手続き可能です。

体験レッスンにも参加できるため、スタジオの雰囲気を事前に確認できます。