広島のパーソナルジム

小顔・姿勢改善・ダイエットを根本からサポート

姿勢改善コルギ整体リアライズは、広島・十日市にある｢姿勢改善×美容整体×ダイエット｣に特化した女性向け整体サロンです。

理学療法士の専門知識を活かし、身体の構造を医学的視点から分析しながら、肩こり・首こり・猫背・反り腰・むくみ・小顔・ダイエットなど、一人ひとりのお悩みに合わせた根本改善を行っています。

韓国式コルギと姿勢改善整体を組み合わせ、見た目の変化だけでなく、不調の原因から整える施術が特徴。

痛みや不安がある方、運動が苦手な方でも無理なく取り組めるよう、お身体の状態に合わせて丁寧にサポートいたします。

これまでに2週間で−3kg以上、3ヶ月で−10kg達成などのダイエット実績もあり、初心者の方から医療従事者、人前に立つお仕事の方まで幅広くご来店いただいています。

初回は丁寧なカウンセリングと身体評価を行い、無理な勧誘は一切なし。

必要な方にのみ、生活スタイルに合わせた無理のない改善プランをご提案しています。

｢痩せたのに綺麗に見えない｣｢何をしても変わらなかった｣そんな方こそ、本来の美しさを引き出す姿勢改善をぜひご体感ください。

広島駅チカ!AIパーソナルで20分速攻美ボディ!

エクササイズコーチ広島店 超効率パーソナルジムは、紙屋町東駅･西駅から徒歩2分、本通駅から徒歩2分の立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

平和記念公園まで徒歩6分、おりづるタワーまで徒歩5分、ひろしま美術館まで徒歩6分なので、お出かけの前後にもトレーニングができます。

アメリカ発のAIを活用した、効率的なパーソナルトレーニングが受けることが可能です。

AIマシンが利用者に最適な負荷を瞬時に計算し、短時間で効果的なトレーニングを実現します。

1回20分という短時間のトレーニングなので、忙しいビジネスパーソンにも最適です。

マシンが一人一人の筋力を分析し、個々に合わせた目標値が設定されるので、初めての方でも安心して利用できます。

他のパーソナルトレーニングジムとの大きな違いは、専任コーチはつきますが、トレーナー主導ではなく、マシンの主導のもとトレーニングを行っていく点です。

メリットとしては、AIが重量設定を行い、毎回最適な重量を設定できるので効果も大きく、けが

元レスキュー隊指導の姿勢改善&トレーニング。 初心者でも手ぶらで通える

アストラムライン本通駅から徒歩3分、広島バスセンターから徒歩5分!

ダイエット、かっこいい身体、美しい身体になりたい等、お体のお悩みでパーソナルジムをお探しの方は是非一度お気軽にご連絡ください^ ^

ボディメイクのプロである私たちが、楽しく安全に寄り添い最短で結果へ導きます。

当ジムは身体の根本的な動きを理解した上で、第三者から見て評価される美しい身体作りを得意としています。

【THE PERSONAL GYM 広島本通り店の特徴】

圧倒的な大会実績を持つ二人のMETHODで、美ボディを作るポイントを的確に指導

モデルや有名人が多く通うジムであり、美意識が最高レベルの方にも大満足の品質

モチベーションを高く保つサポートで、リバウンドせず継続可能

豊富な指導経験と食事知識により、最短で理想の体へ近づける

無理な食事制限はせず、理想に近づく食事知識を無料提供(有料コースあり)

見た目の変化から自信が付く事は勿論、姿勢や生活習慣の改善で人生の幸福度も上がります。

私たちと一緒に人生を好転させませんか?

広島駅チカ、マンツーマンで理想の体へ。

RIZAP広島店は、広島電鉄本通駅から徒歩5分、｢深井ビル｣というテナントビルの2階と3階にあるパーソナルジムです。

1階には、デンタルセレクトショップのSmiley’sが入っています。

営業時間は7時から23時までと、早朝から夜遅くまで利用可能です。

仕事帰りや家事の合間に通いたいなど、自分の都合に合わせやすいのがメリットです。

専属トレーナーの指導をマンツーマンで受けられる上、完全個室なので、周囲を気にする必要はありません。

他の利用者がいると気になってしまう方や、運動している姿を見られたくない方も利用しやすいでしょう。

パーソナルトレーニングがない日は、13種類のトレーニングができるマルチマシンを使ってセルフトレーニングができる(予約必須)ので、空き時間に体を動かしたい方にもおすすめです。

また、無料でタオルとウェアのレンタルも利用できるため、トレーニング用品がそろっていない初心者の方も気軽に通えるでしょう。

個室貸切で、自分だけのトレーニング空間

ハコジムは、24時間いつでも通える個室貸切制のセルフサービスジムです。

八丁堀店は、広島電鉄の八丁堀駅から徒歩3分の近さにあります。

個室が複数あり、それぞれ貸切制なので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングに集中できるのが魅力です。

ハコジム 八丁堀店の特徴は、マシンよりもトレーニング効率が高いといわれる｢フリーウェイト専門｣であることです。

マシンでは、一方向だけに使う筋肉しか鍛えられませんが、フリーウェイトの場合はあらゆる方向の動きを自分でコントロールできるため、実用的な筋肉を鍛えられます。

また、八丁堀店には、国内最大級のスマートミラーが導入されていて、個室のスマートミラーに映るAIトレーナーと一緒にトレーニングを進めていくことが可能です。

個室の利用予約もスマホのカレンダーでタップするだけなので、通いやすいでしょう。

ただし、専用駐車場や駐輪場はないので、近隣の駐車場などを利用する必要があります。

個室パーソナルで理想の自分へ。24時まで営業、あなたに寄り添います。

24/7ワークアウト広島店は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。

全国に店舗があり、広島店は広島電鉄の八丁堀駅より徒歩5分の近さで、アクセス良好です。

繁華街にあるため、買いものがてらトレーニングに通えるのもメリットでしょう。

24/7ワークアウト広島店の特徴は｢100%オーダーメイドのプラン｣｢トレーナーとコミュニケーションを取りながら楽しさも重視｣｢3食食べる無理のないダイエット｣の3つです。

あらかじめ用意されているメニューをカスタマイズするのではなく、個々に合ったオーダーメイドプランを提案してくれるので、無理なく無駄なく成果を出すことに集中できます。

また、必要な栄養素はしっかり摂る食べるダイエットのため、リバウンドしにくいのもポイントです。

24/7ワークアウト広島店には、｢JATI-ATI｣｢柔道整復師｣｢栄養コンシェルジュ2つ星｣などの資格を持つ、実績のあるトレーナーが在籍しています。

また、”昔ふくよかだったため、辛い経験をした”というトレーナーもおり、実体験から健康的に無理なく痩せる方法を指導してもらえます。

パーソナルジム ブライフ(BLIFE) 広島大手町店は、本通駅から徒歩3分、藤井ビルの3階にあるパーソナルジムです。

定休日は毎週火曜であり営業時間は10時から23時までと、夜遅い時間帯でもトレーニングに通えるため、都合に合わせて利用できます。

トレーニングはトレーナーとのマンツーマン指導が受けられるため、悩みや目標を相談しやすいのが特徴です。

体を整えるためのコンディショニング･目標達成に向けた筋トレ･目的を考慮した栄養指導の3点からアプローチし、無理なく健康的な体を目指せます。

トレーニングの強度は一人一人の体力へ配慮した内容であるため、運動経験が浅い方や未経験の方でも安心して利用しやすいのもメリットです。

豊富な経験を持つトレーナーの指導が受けられ、正しいトレーニング方法が身につきます。

なお、シャワールームは用意されていないため、トレーニング後に他の用事を控えている場合は注意が必要です。

着替えやタオルなどを準備して通う必要があります。

トレーニングジム3(TRAINING GYM THREE) 広島店は、袋町駅から徒歩5分、野村ビルの1階にあるスポーツジム&パーソナルジムです。

24時間営業のためいつでも利用できますが、時間帯や曜日によってはスタッフが不在のため、トレーニング初心者はスタッフが常勤している時間を選ぶと良いでしょう。

ジム内には豊富なマシンが導入されており、自分のペースで無理なくトレーニングが楽しめます。

マシンの使い方や効果などはトレーナーから丁寧に説明してもらえるため、使い方が分からなくても安心して取り組めるでしょう。

プロのトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングもあり、より効率良く運動したい方にも適しています。

その他にも、光脱毛やフォトフェイシャルサービスも利用できるため、運動して汗を流した後に施術すれば体のトレーニングだけでなく美肌も目指せます。

ただし、トレーニングの際はウェア･シューズ･タオルなどが必要となるため、手ぶらでの利用はできません。

広島県立総合体育館は、バスで｢紙屋町｣または｢バスセンター｣、路面電車｢紙屋町西｣を下車してすぐの位置にある公営ジムです。

約1万人を収容できる大アリーナや小アリーナ、武道場、弓道場も備えており、近隣には美術館や公園もあります。

施設内のフィットネスプラザは、入会金･年会費･会員登録がすべて不要です。

会員登録をして無理やり通い続ける必要がないので、家事や仕事の隙間時間に気軽にトレーニングに利用できます。

施設内では、トレーニングルーム･プール･スタジオの3つのエリアが完備されています。

トレーニングルームでは、有酸素マシン･筋トレマシン･フリーウエイトゾーンを保有しており、クライミングなど設備が充実しているのが特徴です。

専任トレーナーがパーソナルトレーニングを行う、有料プログラムも用意されているため、トレーナーの指導を受けてみたい方にも適しています。

また、子どもから大人まで幅広く参加できるスポーツ･文化教室が、1週間で30クラス以上開催されているため楽しく続けられるでしょう。

メディカルフィットネス共立は、広島共立病院の北館に入っているスポーツジムです。

古市駅から徒歩8分の位置にあり、フジグラン緑井前や上安駅、大町駅からは無料送迎バスも運行されているため公共交通機関でのアクセスが良好なジムといえます。

医療スタッフと連携した｢疾病予防･健康増進 施設｣として、健康運動指導士･健康運動実践指導者･インストラクターが日常的にトレーニングを指導しているのが特徴です。

さらに、広島共立病院の医師･看護師･保健師･管理栄養士･理学療法士が必要に応じてサポートしてくれるため、安心してトレーニングが受けられます。

ジムエリアには、ランニングマシン7台･バイク6台･ニューステップ4台･エリプティカル1台が備わっており自由に利用できます。

また、セルフスタジオでは、テレビ映像を見ながらストレッチや各種トレーニングを行えるのも魅力です。

男女別のロッカーや更衣室、シャワールームも備わっているため、トレーニング前後も快適に過ごせます。

ミューズ･フィット NAMIKI STUDIO No.1は、広島電鉄本線の八丁堀駅から徒歩7分の位置にある女性専用パーソナルジムです。

｢サンコウビル｣の5階に入っており、並木通り商店街に面しているので、トレーニングのついでに買い物や食事を楽しめます。

女性特有の体に関する悩みの解決を目的とし、女性らしいしなやかな体を作るトレーニングを提案してくれるのが特徴です。

女性に多い反り腰やぽっこり下腹、下半身太りなどにアプローチできるため、理想の体作りが目指せます。

また、トレーニングの効果を最大限に発揮できるよう、毎日の食事に関するアドバイスをしてもらえるのもポイントです。

無理なくダイエットを続けられるよう、一人一人に合った食事管理を提案してくれます。

管理栄養士などの国家資格を取得したトレーナーも所属しており、丁寧なカウンセリングにもとづいた適切なトレーニングを考えてもらえます。

更衣室があるので、トレーニング前後も快適に支度できて安心です。

アドバンステージ(AdvanStage) 広島店は、広島電鉄の胡町駅から徒歩3分、P/S BLDGの2階にあるパーソナルジムです。

専用駐車場はないため、車でのアクセスを希望する方は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。

トレーニングはパーソナルトレーナーの資格を保有する方が担当しており、指導を通じておなか周りなどが引き締まったスリムボディを目指せるのが特徴です。

通い続けることで筋力アップが期待でき、痩せやすく太りにくい体質への変化も見込めます。

これまでリバウンドに悩んできた方もダイエットを成功させやすいでしょう。

ウェアとズボンの他にシューズとトレーニング終わりに摂取するサプリメントなどはジム側が用意してくれるため、気軽に足を運べる環境が整っています。

会員数に制限が設けられていることから予約が取りやすく、スケジュールを調整せずとも好きな時間に利用できる可能性があります。

エンタス(entas) 広島店は、比治山橋駅から徒歩11分、橘高ビルの2階にある女性専用パーソナルジムです。

月曜から金曜までは21時まで利用できるため、仕事終わりなどに通えるジムを希望する方に適しています。

内容はオーダーメイドプログラムに沿ったトレーニングと食事指導の2点で、体だけでなく心も美しく整えられるのが特徴です。

トレーニング前にはカウンセリングが実施され、体の悩みや改善したい部分を直接ヒアリングしてくれるため、より自分に合うプログラムを組んでもらえます。

食事指導も｢食べながら痩せる｣をコンセプトに、無理しすぎない内容で継続しやすく、日常生活に戻った後のリバウンド防止に有効です。

トレーニングスタジオは白を基調とした清潔感のある空間で、気持ち良くトレーニングに集中できる環境が整っています。

窓も大きく開放的で居心地も良いでしょう。

デメリットは、女性専用のパーソナルジムのため男性は利用できません。

イッシュ(Eesh) 広島店は、横川一丁目駅から徒歩8分、明貴マンションの1階にあるトレーニングジムです。

定休日がなく曜日に関係なく利用でき、さらには22時まで営業していることから、仕事帰りの会社員･大学が休みの学生･平日の昼間を利用したい主婦や主夫など幅広い方々の利用に適しています。

サブスク制のため月額料金を支払えば月に何日でもトレーニングが受けられ、短期間で集中的に体をしぼりたいなどの目標も叶えやすいのが特徴です。

マンツーマン指導で一人では継続できるか不安な方や、正しいトレーニング方法が分からない運動初心者の方も気軽に利用できます。

ウェア上下･ハンドタオル･靴などがレンタル可能で、シャワールームにはシャンプーをはじめとした各種アメニティもそろっており、手ぶらで足を運べるのもメリットです。

フリーウェイトトレーニングなどは24時間利用可能のため、朝活や夜遅くに筋トレしたいときにも利用できるのもうれしいポイントといえます。

ナンバーワン(NUMBER ONE) 本店は、寺町駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。

｢TR十日市ビル｣の2階に入っており、近くには飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。

個室が4部屋、個別スペースが5部屋用意されており、それぞれのスペースで掃除が徹底されているので、快適な気持ちでトレーニングを楽しめるのが特徴です。

白と黒を基調とした空間や、さわやかで清潔感のある空間など、スペースごとに異なるおしゃれな雰囲気を演出しているので気分を変えてトレーニングできます。

所属するトレーナーは、｢2023 NPC EURO MASTERSイタリア大会 35歳オーバークラスC｣および｢40歳オーバークラスC｣で優勝、｢2019モデルジャパン日本大会｣でグランプリを受賞した経験のある実力者ぞろいのため年齢を問わず指導が受けられるのもメリットです。

また、｢健康運動実践者｣や｢スポーツリーダー｣｢JATI-ATI (JATI認定トレーニング指導者)｣の資格を有しているため、質の高いトレーニング指導を受けられます。

パーソナルジム ブライフ(BLIFE) 広島袋町店は、袋町駅から徒歩1分、安部ビルの4階にあるパーソナルジムです。

23時まで営業しており、アルバイト･仕事帰りの大学生や会社員も無理なく通いやすいでしょう。

トレーニングは、姿勢の改善･骨格矯正･ダイエットサポートを中心としているため、体の悩みを改善できるのが特徴です。

最初に姿勢と動き方をチェックしてもらい、その結果をもとにトレーナーがプログラムを組んでくれるため、自分に合うトレーニングを実現できます。

トレーニングの間はトレーナーと1対1で実施することから周囲の目を気にすることなく、集中して取り組めるでしょう。

また、下半身に特化したパーソナルトレーニングを通じて美しい姿勢や美脚、不調を感じない体作りも期待できます。

スタジオの雰囲気などは体験トレーニングを利用すれば確認も可能です。

ただし、下半身痩せを中心としたプログラムのため、上半身を鍛えたい方には向いていません。

広島パーソナルトレーニング専門 アールジム(R-GYM) 広島店は、土橋駅および小網町駅から徒歩6分、三栄広島ビルの2階にあるパーソナルジムです。

元プロ野球選手がCEOを務めており、野球ファンにとっては魅力的に感じられるでしょう。

選べるコースはベーシック･スパルタ･上半身ボディメイク･下半身ボディメイクなど複数あり、目的に合わせたプログラムから選択可能です。

ジュニアコースも選択できるため、子どもから大人まで年齢を問わずトレーニングに励めます。

トレーニング指導と栄養指導を受けられるオンラインプログラムもあり、実際に足を運ぶのが難しい方でも利用しやすいでしょう。

スタジオにはベンチプレスやレッグエクステンション、レッグプレスなど体のさまざまな部位に対応したマシンが導入されており、幅広いトレーニングが可能です。

周辺エリアにコンビニエンスストアなどはありませんが、無料で使えるウォーターサーバーがあるため、ドリンクを持参し忘れても安心して利用できます。