チキンジム船橋店は、京成船橋駅から徒歩約1分、船橋駅から徒歩約3分とアクセス抜群の立地にあるパーソナルジムです。
「JMFビル船橋01」の3階に入っており、周辺にはドラッグストアがあるためトレーニング前後に買い物も済ませることができます。
営業時間は7:00～23:00までと、早朝トレーニングはもちろん仕事終わりなど夜遅い時間帯でもトレーニングできます。
チキンジムでは、トレーニングの続けやすさを重視しており、運動･食事指導ともに無理のない指導をしてくれるのが特徴です。
リバウンドしにくいのはもちろん、初心者でもはじめやすく、続けやすいでしょう。
ジム内は清潔感のある広めの設備に加え、タオル･ウェア･シューズ･ソックス･アメニティ･プロテインなどが、追加料金なしで利用できるため手ぶらで通えます。
無料体験を行っているので、自分に合ったプランの相談やジムの雰囲気、トレーナーとの相性なども確認できます。

チキンジム西葛西店は、西葛西駅から徒歩約2分とアクセス抜群の立地にあるパーソナルジムです。
「葛西産業第7ビル」の6階に入っており、周辺にはコンビニが複数あるためトレーニング前後に買い物も可能です。
営業時間は7:00～23:00までと、早朝トレーニングはもちろん仕事終わりなど夜遅い時間帯でもトレーニングできます。
一人一人の体組成データに基づいて、適切な難易度の運動･食事指導を提供してくれるため、効果が期待できるのが特徴です。
無理なく続けられるため、リバウンドが起こりにくいのはもちろん、初心者でも挑戦しやすいでしょう。
ウェア･シューズ･タオルなどもレンタル無料となっており、手ぶらでいつでも気軽に通いやすいのもうれしいポイントです。
無料体験を行っているので、自分に合ったプランの相談や、チキンジム西葛西店のジムの雰囲気、トレーナーとの相性なども確認できます。

IGF日本橋は、日本橋駅C4出口から徒歩1分、三越前駅B6出口から徒歩5分、茅場町駅6番出口から徒歩7分_、東京駅八重洲口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
「エグゼトゥール日本橋」という建物の中にあり、周りには飲食店が多く並んでいます。
中高年から高齢者の男女をターゲットに、筋力や体力の向上、健康状態の改善を目指して指導を行っています。
体組成や血液データ、既往歴などから総合的に判断し、一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特長です。
40代半ばから50代後半の利用者が数多く通っています。
所属するパーソナルトレーナーは、NSCA認定資格を取得しています。
ウェア、タオル、ミネラルウォーターは無料でレンタル可能なので、手ぶらで通えるのも魅力です。
プランには食事指導も含まれているため、食生活の改善をしたい方にもおすすめです。

かたぎり塾 東陽町店は、東西線東陽町駅から徒歩1分、「広瀬ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりなど自分の都合に合わせやすいのが特徴です。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲の利用者を気にせずトレーニングできます。
1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
筋力アップや基礎体力向上、姿勢改善などさまざまな目的にアプローチできるプログラムが用意されているので、運動不足を解消したい方や体の不調を和らげたい方にも向いています。
ウェア、シューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通いたい方やトレーニング用品を持っていない方にもおすすめです。

かたぎり塾 茅場町店は、東京メトロ日比谷線･東西線の茅場町駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
「マエダビル」の3階にあり、同じ建物の1階にはおいしいカレー屋が入っているので、トレーニングのついでにグルメを楽しめます。
完全個室制を取り入れており、専属トレーナーが毎回マンツーマンで指導してくれるのが特徴です。
所属するトレーナーは、NSCA-CPT(米国認定トレーナー)の資格を保有していたり、ボディメイクの大会出場経験者がいたりするなど、実力者が集まっています。
茅場町店はInstagramの公式アカウントがあるので、投稿を見ればジムの雰囲気をイメージできるでしょう。
ウェアやシューズ、タオル、運動後のプロテインはすべて無料で利用できるので、手ぶらでジムに通えます。
子ども用のパーソナルスペースが設けられているため、小さな子どもを連れての来店も安心です。
産後ダイエットに適したメニューも多数用意しているので、産後の体型が気になるママにもおすすめです。

かたぎり塾 南行徳店は、東京メトロ東西線南行徳駅から徒歩1分、「加納駅前ビル」という雑居ビルの2階(204号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時まで、土曜と日曜は9時から22時まで営業しており、他の店舗よりも週末の営業時間が長いのが特徴です。
平日の仕事終わりだけでなく、週末のお出かけついでにも気軽に通えるでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、人目を気にせず体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
NSCA-CPTの資格を持つトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、専門的な技術や知識を用いた指導･アドバイスを受けたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通うことも可能です。
トレーニング用品がそろっていない初心者の方も、気軽に利用できます。

かたぎり塾浦安店は、東京メトロ東西線の浦安駅から徒歩4分の位置にある、「パレスフタバ」の1階に入っているパーソナルジムです。
営業時間は毎日7:00～23:00で定休日もなく、朝早くから夜遅くまで自分の都合に合わせて利用できるのが魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているだけでなく、「日本スポーツ協会公認 スポーツリーダー」の資格を保有しているため、一人一人に寄り添ったトレーニングが受けられます。
また、FWJコンテスト大会に出場した経験もあり、専門知識とスキルに基づいたトレーニングメニューを提案してもらえるのが特徴です。
男性トレーナーですが、女性のボディメイクにも精通しています。
ダイエットからウエストシェイプアップ、バストアップ、ヒップアップなど、目的に合ったトレーニングを指導してくれるのが魅力です。
感染症対策を徹底しているので、衛生面でも安心です。

かたぎり塾 門前仲町店は、都営大江戸線門前仲町駅から徒歩1分、「第三仲町ビル」という雑居ビルの8階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から21時まで営業しており、土曜と日曜の営業時間は他店舗よりも長い傾向にあります。
そのため、週末に体を動かしたい方にも適しているでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、周囲の視線を気にせずトレーニングすることが可能です。
そのため、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できます。
ダイエットや基礎体力向上、姿勢改善にアプローチできるプログラムが用意されており、個人の目的に合わせてトレーニングを行います。
ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。
トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に利用できます。

かたぎり塾 木場店は、東京メトロ東西線木場駅から徒歩1分、「大阪屋電気ビル」という雑居ビルの1階にあるパーソナルジムです。
平日は9時から22時まで、土曜は9時から20時まで営業しており、他店舗よりも平日の営業時間が長いのが特徴です。
仕事終わりなど、自分の都合に合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、周りの視線を気にせず利用できます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、1人で集中したい方や運動している姿を見られたくない方におすすめです。
また、柔道整復師や健康運動実践指導者などの資格を持つトレーナーが在籍しており、姿勢改善や機能改善など体を整えたい方にも向いています。
筋力アップやダイエットのための運動も可能なため、体を鍛えることはもちろん、その合間にケアも行いたい方にかたぎり塾 木場店は適しているでしょう。
ウェアやタオルなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 西葛西店は、東京メトロ東西線西葛西駅から徒歩2分、「レクス125」というビルの3階(301号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日も土曜･日曜も9時から22時までなので、仕事やお出かけなど自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムであり、周囲の利用者を気にせずプライベート空間でトレーニングできます。
人目を気にせず体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方にも適しているでしょう。
基礎体力向上や姿勢、機能改善にアプローチできるプログラムも用意されており、ダイエットやボディメイクだけでなく、運動不足を解消したい方や体の不調を和らげたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通いたい方やトレーニング用品を持っていない方にも向いています。

かたぎり塾 葛西店は、東京メトロ東西線葛西駅から徒歩3分、「頼長レジデンス」というマンションの2階(201号室)にあるパーソナルジムです。
平日も土曜･日曜も7時から23時まで営業しており、他店舗よりも営業時間が長いのが特徴です。
朝早くから夜遅くまで利用できるため、より自分の都合に合わせて通えるでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングが可能なので、1人で集中したい方や運動している姿を見られたくない方にも快適です。
トレーナーは複数在籍しており、数々のボディビル大会に出場経験のある方も多く、ボディメイクに関して自身の経験も交えたアドバイスを受けられるでしょう。
基礎体力向上や姿勢、機能改善にアプローチできるプログラムも用意されているので、運動不足を解消したい方や体の不調を和らげたい方にも向いています。

ビーコンセプト銀座店は、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「VORT銀座」というマンションの8階にあり、同じ建物内にはエステサロンやホワイトニングサロンもあるので、美容メンテナンスとトレーニングを同じビルで行えます。
「健康運動実践指導者」や「一般社法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ」の資格保持者をはじめとし、ミスターモデルジャパンの日本大会準グランプリや、ミスユニバースジャパン千葉大会のファイナリストなど、実績と経験をもったトレーナーがそろっています。
ウェアや靴下、シューズ、タオル、ドリンクなどはすべて無料で利用可能です。
完全個室制を導入しており、子どもを連れてベビーカーのまま入店もできます。
シャワーブースもあるため、トレーニング後は汗を流してさっぱりできます。

ASPI船橋店は、JR船橋駅から徒歩5分の位置にある「コスモ船橋」というマンションの2階に入っているパーソナルジムです。
周辺はマンションが立ち並んでいるので、落ち着いた雰囲気の街並みといえます。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)」の資格を保有しているため、初心者から上級者まで効果的なトレーニング指導が受けられるのが強みです。
女性トレーナーも所属しているので、女性ならではの悩みを気軽に相談できます。
ジム内にはカウンセリング用のテーブルと椅子が設置されており、トレーナーとマンツーマンで気軽に話せる環境が整っているので、悩みやダイエット方法などを相談しやすくなっています。
トレーニングで使用するシューズをレンタルできるため、荷物を少なくして通うことが可能です。

OUTLINE 船橋店は、船橋駅から徒歩1分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
駅前広場がある北口に店舗があるため、夜でも通行量が多く、安心して通える立地といえます。
また、周辺には百貨店やショッピングモールがあり、トレーニング前後の買い物も便利な環境です。
船橋店に在籍中のトレーナーは、女性に特化したトレーニングを得意とする女性です。
自身もトレーニングやダイエットを行ってきた経験を活かし、女性目線で寄り添った指導を提供しています。
女性らしさを活かしたボディメイクがしやすい設備も整っており、筋肉がつきすぎないか心配な女性でも安心です。
また、船橋店にはベビーサークルが設置されているため、小さな子どもを連れた方も安心して通えます。
ウェア、タオル、シューズはすべて無料レンタルでき、手ぶらで通えることもメリットです。
なお、料金プランは1カ月単位のコース制のみとなり、入会時の費用は月額制や都度払い制と比較して一般的に高めです。

ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 銀座店は、有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
銀座駅･宝町駅からは徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅から徒歩6分といずれも近く、交通アクセスが良好な立地にあります。
銀座店はコンパクトながら無駄のない設計で、ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされており、機能的です。
洗面所には大きな鏡が設置されているため、トレーニング後にメイク直しや髪型のセットがしやすいでしょう。
銀座店の営業時間は7時から23時までと長く、早朝･深夜営業に対応していることもメリットです。
銀座や有楽町の周辺で働いている方や、学校に通っている方は、仕事や勉強の前後にレッスンやトレーニングを行えます。
デメリットは、銀座店に在籍するトレーナーの詳細がHPに記載されておらず、トレーナーの実績や性別が不明なことです。

ボディーデザインジム 銀座2号店は、銀座駅から徒歩6分、「エスティメゾン銀座」というマンションの4階(402号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から24時までと、他店舗よりも長く営業しているので、早朝から夜遅くまで自分のライフスタイルに合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであり、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
体を引き締めるなどボディメイクに特化したトレーニングを実施しており、体型改善やダイエットを目指す方に適しています。
食事指導では、酒や糖質の制限を行わないため、厳しい食事制限が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
ウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通いたい方にもおすすめです。

アスメイク(Asmake) 銀座店は都営浅草線の宝町駅A1出口から徒歩5分、または有楽町線の新富町駅1番出口から徒歩5分、GINZA HOUSEというオフィスビルの8階にあるパーソナルジムです。
営業時間は10時から22時まで(不定休)のため、平日の仕事終わりや週末利用など自分のスケジュールに合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムなので、周囲の利用者を気にせずにトレーニングできるのがメリットです。
トレーニングだけでなく姿勢改善にも力を入れており、個人に合わせてトレーニング方法を調整するので、自分の体質や体の癖に合った方法で鍛えることが可能です。
食事指導では今の食生活をなるべく変えず無理のない指導を行うため、糖質制限など厳しい食事制限が苦手な方も続けやすいでしょう。
トレーナーはNMBA認定モデルダイエット指導者や2つ星栄養コンシェルジュの資格を持っているので、トレーニングやダイエットで分からないことや気になることも気軽に相談できます。

RIZAP葛西店は、東京メトロ東西線葛西駅南口から徒歩4分、「ELLE PLAN」という雑居ビルの2階(202号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は、7時から23時までと早朝から深夜まで利用できるので、仕事や家庭など自分の都合に合わせやすいのがメリットです。
トレーナーやカウンセラー、管理栄養士、提携医師など、各分野の専門家が目標を達成するためのサポートをします。
店舗だけでなく、オンラインでの相談も可能なため、トレーニングする上で不安なことや悩みがあるときにも、気軽にコミュニケーションを取れるでしょう。
トレーニングは完全個室･マンツーマンで行われるので、1人で集中して体を動かしたい方や周囲の利用者が気になる方にもおすすめです。
予約をすればいつでも使える、13種類のトレーニングが1人でできるマルチマシンも導入されているため、トレーニング日以外も体を動かしたい方に適しています。

RIZAP船橋店は、京成船橋駅から徒歩4分、JR･東武アーバンパークライン船橋駅から徒歩7分、「船橋104ビル」という雑居ビルの3階にあるパーソナルジムです。
1階には、スギ薬局が入っています。
7時から23時まで営業しているので、仕事終わりやお買い物ついでなど、自分の都合に合わせて通えるでしょう。
完全個室のパーソナルジムのため、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
周囲の利用者を気にする必要がないので、1人でのびのびと体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
パーソナルトレーニングがない日も、予約をすればマルチマシン(1人で13種類のトレーニングが可能)を利用できるため、パーソナルジムに通いながらセルフトレーニングも可能です。
パーソナルトレーニングだけでは物足りない、空き時間をジムで有効活用したい方にも適しています。
ウェアやタオルは無料でレンタルできるので、忘れ物をしたときも安心です。

ライザップ(RIZAP)銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅のA2出口から徒歩7分、東京メトロ銀座一丁目駅の11番出口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
ガラス張りのビルの5･6階にあり、開放的な空間の中で銀座の街並みを眺めながらトレーニングができます。
同じビル内には、テンピュールなどが入っています。
営業時間は7:00～23:00で、朝早くから深夜まで利用できるのが魅力です。
施設内にはシャワールームやロッカースペースが設置されている他、ミネラルウォーターやウェア(上下)、ヘア･ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤー(有料)が利用できます。
また、シューズを預かってもらえるので、手ぶらで気軽に通えます。

UNDEUX SUPERBODY 船橋店は、船橋駅より徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
京成本線の京成船橋駅からも徒歩3分と近く、複数路線を利用できる便利な立地にあります。
船橋店には、清潔なシャワールームと更衣室を完備しています。
更衣室はトレーナーが数時間に1回のペースで丁寧に消毒･清掃をしており、感染症対策も万全です。
広さにもゆとりを持たせているため、ゆったりとした空間で準備を整えられるでしょう。
また、パウダールームにも複数の鏡と椅子を設けており、それぞれにハリウッドミラーを設置しています。
トレーニングを終えた後はシャワーを浴び、落ち着いてメイクや髪型を整えられるため、トレーニング後に仕事やプライベートの予定を控えていても安心です。
ただし、入会金として33,000円がかかるため、気軽に入会しにくい点には注意しましょう。

UNDEUX SUPERBODY銀座は、東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分、東京メトロ銀座駅から徒歩3分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「FPG links GINZA」というビルの中にあり、同じ建物の1階にはジュエリーショップが入っています。
あえて完全個室にはしておらず、プライベート空間はしっかり確保しつつも、開放感のあるいきいきとした雰囲気を大切にしているのが特徴です。
過度な糖質オフやカロリー制限をするのではなく、必要な食事改善プログラムを指導してくれます。
清潔なシャワールームが備わっており、「O by F｜オーバイエッフェ」のシャンプー･コンディショナーを使えます。
お肌にやさしい「F Organics」のクレンジング、化粧水、乳液も無料で使えるので、美容にこだわりたい方にもおすすめです。
タオルやウェアを無料でレンタルでき、シューズ預かりサービスもあるため、手ぶらで通えます。

ダイエットパートナー蘇我店は、蘇我駅西口から徒歩6分、蘇我第1マンションの1階(105号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は、8時から23時までと朝早くから夜遅くまで利用できるので、仕事終わりや朝活など自分のスケジュールに合わせやすいのが魅力です。
完全個室のパーソナルジムを完全予約制で利用できるため、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方や、運動している姿を見られたくない方にも適しています。
目標やスケジュールに合わせて3つのプランから好きなものを選べるため、無理なく通うことが可能です。
女性トレーナーも在籍しているため、女性視点での指導を受けたい方や、同性トレーナーとのマンツーマントレーニングを希望する女性にも向いているでしょう。

ダイエットパートナー西船橋店は、西船橋駅北口から徒歩1分、「NNSビル」という雑居ビルの4階(403号室)にあるパーソナルジムです。
8時から23時まで営業しているので、週末だけでなく、平日の仕事終わりにも通えます。
自分のスケジュールに合わせやすいので、朝に運動したい方など幅広いニーズに対応できるでしょう。
完全予約制で完全個室のパーソナルジムであり、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
トレーナーに分からないことや悩みを相談したい方、運動している姿を他の人に見られたくない方も利用しやすいでしょう。
また、ストレッチにも力を入れており、むくみや姿勢の改善、血行促進などへのアプローチも可能です。
ダイエットだけでなく、体のリフレッシュをしたい方にも適しているでしょう。

ダイエットパートナー南砂町店は、南砂町駅2b出口から徒歩5分、「長江ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
8時から23時まで営業しているので、仕事終わりなど夜遅くに通いたい方や週末に利用したい方まで、さまざまなスケジュールに対応できるでしょう。
女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムのため、女性目線のアドバイスを聞きたい方や、同性トレーナーに指導してもらいたい方にもおすすめです。
トレーニングの他、体の不調にアプローチできるストレッチもできます。
むくみの改善や血行促進などに役立つので、ダイエットだけでなく、体の疲れをリフレッシュさせたい方にも適しているでしょう。
一人一人の目標や体調に合わせたトレーニング内容が設定されるため、運動が苦手な方も無理なく続けられます。

ダイエットパートナー東陽町店は、東陽町駅1番出口から徒歩5分、「とびたビル」の2階(2B号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は8時から23時までであり、年中無休で利用できます。
仕事終わりや朝活、週末利用など、さまざまなスケジュールに対応できます。
むくみ改善や疲労回復、血行促進などのストレッチにも力を入れているので、ダイエットだけでなく、体の疲れや不調をリフレッシュしたい方にもおすすめです。
一人一人の体調や目標に合わせてトレーニング内容が設定されるので、運動が苦手な方も無理なく通えます。
また、運動習慣を身につけたいなど、さまざまな目標やスケジュールに対応した3つのプランから、自分に合ったものを選べます。
遺伝子検査キットで遺伝ルーツや体質、健康リスクを確認できるので、ダイエットに役立てられるでしょう。

BEYOND木場店は、東京メトロ東西線の木場駅から徒歩2分の位置にある「MEFULL」という建物の8階に入っているパーソナルジムです。
周辺にはコンビニが複数あるので、トレーニングの前後に買い物も済ませられます。
所属するトレーナーは、大会優勝など輝かしい経歴をもつ実力者がそろっているため、一人一人のレベルに合わせたトレーニング指導や食事指導をマンツーマンで受けられるのが特徴です。
また、「楽しく結果がついてくるトレーニング」をモットーにしているため、トレーニング初心者でも通いやすく続けやすいメリットもあります。
シャワールームが備わっており、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーを利用できるため、トレーニング後は汗をスッキリ流してから帰れます。
ウェアやシューズ、タオルはレンタルできるため、手ぶらで通えるのもメリットです。

BEYOND 葛西店は、東京メトロ東西線の葛西駅北口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣に提携駐輪場があるため、自宅から自転車で通えるパーソナルジムを探している方にもおすすめできます。
葛西店にはシャワールームやロッカースペースなどの設備が完備しており、トレーニング後はシャワーを浴びてさっぱりしてから出発できるため、ジムの後にプライベートの予定がある方も便利です。
また、ウェア･シューズ･タオルのレンタルが無料のため、手ぶらで気軽に通えます。
葛西店には、2名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
「理学療法士」と「予防栄養学アドバイザー」の資格を持つトレーナーもおり、食生活やライフスタイルの注意点なども細かい指導を受けられます。
ただし、葛西店には女性トレーナーが在籍していないため、女性による指導にこだわりたい方は注意しましょう。

BEYOND 千葉駅前店は、京成千葉駅 京成東口より徒歩6分、JR千葉駅南口からは徒歩7分の場所にあるジムです。
年中無休で営業しているため、仕事が不規則な会社員の方も、学業や仕事で忙しい会社員の方も、空いた時間を使ってトレーニングできます。
室内は白を基調する広々とした空間で、さまざまなマシンが整然と並んでいます。
バーベルやダンベルは重さを細かく調節できるため、初めて本格的なトレーニングをする初心者の方も、大会出場を目指す上級者の方も、自分に合ったトレーニングを重ねることが可能です。
千葉駅前店には、4名のパーソナルトレーナーが在籍中です。
複数のコンテストで優勝経験をもつトレーナーや、美容師時代の経験を活かした丁寧な接客を持ち味とするトレーナーもおり、幅広い年齢の方が気持ちよくトレーニングできる環境にあります。
女性にとってのデメリットは、女性トレーナーが在籍していないことです。

BEYOND船橋店は、JR総武線の船橋駅北口から徒歩2分、京成本線の京成船橋駅東口から徒歩4分の位置にある「百万弗アネックスビル」の1階に入っているパーソナルジムです。
近隣にはコンビニが充実しているので、トレーニングのついでに買い物を済ませられます。
無料駐輪場があるため、自転車で通いたい方にもおすすめです。
船橋店には、女性トレーナーが複数所属しているため、女性ならではの相談もしやすいのが特徴です。
トレーナー陣は大会で優勝するなど、確かな実績があるだけでなく、「JATI-ATI(日本トレーニング指導者)」や「健康運動実践指導者」「NCSA-CPT」の資格を保有しています。
そのため、体の悩みやダイエット方法、ボディメイクの仕方など、さまざまな悩みに寄り添ったトレーニング指導が可能です。
利用者のほとんどがトレーニング初心者なので、運動経験がなくても通いやすく続けやすいのが魅力です。

エクササイズコーチ東京駅店は、東京駅に直結するパーソナルジムです。
八重洲地下街の中にあり、周囲にはカフェやアパレル店、コンビニエンスストアなどが並んでいるため、トレーニングのついでにショッピングを楽しめます。
営業時間は、平日は10時～21時半、土曜･日曜･祝日は9時～20時です。
土曜･日曜･祝日は1時間早くから営業しているので、休日に朝活をしたい方に適しています。
ウェアは無料でレンタルできるため、荷物を減らしてジムに通えるのも魅力です。
トレーナーはダイエット経験のある方ばかりで、無理なく痩せられる食事指導をしてくれます。
また20分という短いトレーニング時間を充実させられるよう、一人一人に全力で向き合ってくれるのが特徴です。
店舗の公式Instagramでは、ジム内の様子や雰囲気を垣間見ることができます。

The exercise coach船橋店は、各線船橋駅北口から徒歩3分、「サクセスビル」という雑居ビルの4階にあるパーソナルジムです。
1階には、焼肉のお店が入っています。
営業時間は平日が10時から21時(最終受付は20時30分)、土曜･日曜･祝日が10時から20時(最終受付は19時30分)までです。
AI搭載のトレーニングマシンが個人に合わせたトレーニング方法を提案し、トレーナーがダイエットプログラムを組み立てます。
自分の筋肉量や可動域に合ったトレーニングを行うので、運動が苦手な方も続けられるでしょう。
食事指導も受けられるため、運動だけでなく、食生活を改善するためのサポートを受けたい方にもおすすめです。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるので、ジム初心者でトレーニング用品を持っていない方や、少ない荷物で通いたい方にも適しています。

エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅のC5･C7出口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
西銀座デパートの中に入っており、トレーニングのついでに買い物や食事を楽しめるのも魅力です。
営業時間は、平日は10:00～22:00、土日祝日は10:00～20:00です。
西銀座デパートがオープンする11時までは、デパート正面入り口の横にある階段から入れます。
西銀座デパートの休業日も、ジムは基本的に営業しているので安心です。
駅直結ということもあり、仕事帰りに利用する方が多いため、18時以降は予約が埋まりやすい傾向にあります。
しかし当日キャンセルもあるので、前日は埋まっていた枠が当日になって予約できるようになるケースも少なくありません。
また、西銀座デパートと共同でスピードくじなどのイベントを実施することもあります。
くじに当たれば、景品としてデパート内で使えるクーポン券をもらえます。

NEXUSパーソナルジム月島店は、月島駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「クエスト正徳」というマンションの一室に入っており、周りもマンションや公園に囲まれているので、落ち着いた雰囲気のエリアとなっています。
質の高いトレーニングを提供すると同時に、トレーニングを習慣化させることを重視し、継続しやすい価格帯や完全個室制、スタッフの質、無料アメニティの充実など、通いやすさにこだわっている点が特徴です。
ウェアやウォーター、タオル、バスタオル、プロテインはすべて無料で利用できるので、少ない荷物で気軽に通えます。
完全個室制で他の利用者と被る心配がないので、人目を気にせず快適にトレーニングできます。
営業時間は8時～23時で、朝早くから夜遅くまで利用できるのも魅力です。
体験トレーニングを無料で受けられるので、契約後のイメージをつかみやすいでしょう。

Nexus西葛西店は、西葛西駅から徒歩2分、「シンエイ第9西葛西マンション」の2階(205号室)にあるパーソナルジムです。
8時から23時まで営業しているので、仕事終わりや朝活など、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えます。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずにトレーニングすることが可能です。
1人でトレーニングに集中したい方はもちろん、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
一時的に激しいダイエットをするのではなく、痩せる習慣と体作りのためのサポートを受けられるので、将来的にリバウンドしにくい体を目指せます。
タオルやウェア、ミネラルウォーターなど無料で使えるレンタル品やアメニティが充実しているため、トレーニング用品を持っていない初心者の方も少ない荷物で通えます。

The exercise coach浦安店は、東京メトロ東西線浦安駅南口から徒歩1分、「A･IビルURAYASU」という雑居ビルの5階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が10時から22時(最終受付は21時30分)、土曜･日曜･祝日が8時から19時(最終受付は18時30分)までであり、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
AI搭載のトレーニングマシンが個人の可動域や筋肉量を分析し、適したトレーニング方法を提案します。
その結果に基づいて、専任トレーナーがダイエットプログラムを組み立てるので、運動が苦手な方も無理なく続けられます。
トレーニング時間も1回20分と短いので、仕事などでジムへ通う時間を確保しにくい方にも適しているでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。

リボーンマイセルフ東京店は、日本橋駅A6･A7出口から徒歩1分、大手町駅B7出口から徒歩6分、三越前駅B5出口から徒歩6分、東京駅八重洲北口から徒歩5分の位置にある女性専用のパーソナルジムです。
「ディア日本橋タワー」の12階にあり、近くには飲食店やコンビニエンスストアなどがあります。
女性のトレーナーから丁寧なパーソナルトレーニングだけでなく、食事指導も受けられます。
ウェア(上下)やバスタオル、フェイスタオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
パウダールームは個室で設けられているので、周りを気にせずにゆっくりと身支度ができます。
シャワールームも併設されているため、トレーニング後は汗をさっぱり流して帰りたい方におすすめです。
公式サイトでは、周辺のおすすめフードが紹介されています。
トレーニングのついでに健康的でおいしいグルメを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてください。

パーソナルトレーニングジムゴーズジム銀座店は、都営地下鉄･東京メトロ東銀座駅から徒歩2分、東京メトロ銀座駅から徒歩7分、銀座一丁目駅から徒歩8分、JR有楽町駅から徒歩9分の位置にあるパーソナルジムです。
ビルの9階に入っており、同じビルには高級寿司店があります。
駅から近いものの、大通りからは少し離れているため、静かな環境で集中してトレーニングできるのが魅力です。
営業時間は10:00～22:00で、完全予約制となっているため、見学を希望する際は事前に電話で問い合わせる必要があります。
6名のトレーナーが在籍しており、「国際ピラティス協会認定資格RPF30」や「全米ストレングス&コンディショニング協会認定NSCA-CSCS」「全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会NESTA‐PES認定」などの資格を保有しています。
初回カウンセリングを踏まえて、一人一人に合うトレーナーを紹介してもらえるので、トレーナーとの相性を心配する必要はありません。

MIOSTILE銀座は、都営浅草線東銀座駅5番出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から23時30分、不定休なので、平日の仕事終わりや週末利用など自分のスケジュールに合わせやすいでしょう。
施設すべてを完全貸切で利用できるため、周囲の視線を気にせず利用できます。
トレーナーに悩みや疑問を気軽に相談したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。
体幹トレーニングやフリーウェイトなどさまざまな種類のトレーニングを扱っており、個人それぞれの体の状態に合わせて無理なく行うため、運動が苦手な方も安心です。
トレーニングだけでなく、マッサージなどのリラクゼーションも取り入れており、心を落ち着かせたい方や癒やされたい方にもおすすめです。
女性トレーナーも複数在籍しているので、同性のトレーナーの指導を受けたい方や、女性目線のアドバイスをしてほしい方にも向いています。

スポーツオアシス聖路加ガーデン｜ジム&スパサウナは、築地駅3b出口より徒歩8分の場所にあるジムです。
併設された「聖路加ガーデン駐車場」を利用できるため、マイカーでも気軽に通えます。
スポーツオアシス聖路加ガーデンの特徴は、都心にありながら豊富な設備を整えていることです。
四つのエリアに分かれたジムを筆頭に、2面のスタジオや25mプール、スパなども備えられています。
Wi-Fiと電源を完備したコワーキングスペースもあり、急な仕事にもその場で対応できます。
スイミングやゴルフなどの成人スクールや、ダンスや体操といったキッズスクールも開催されているため、学生の方からお子さま連れの方まで、幅広い年齢層の方が快適に利用できるでしょう。
営業時間も9:00～23:00までと長く、仕事帰りにもトレーニングができます。
デメリットは木曜日が定休日となり、終日利用できないことです。