IGF日本橋は、日本橋駅C4出口から徒歩1分、三越前駅B6出口から徒歩5分、茅場町駅6番出口から徒歩7分_、東京駅八重洲口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
「エグゼトゥール日本橋」という建物の中にあり、周りには飲食店が多く並んでいます。
中高年から高齢者の男女をターゲットに、筋力や体力の向上、健康状態の改善を目指して指導を行っています。
体組成や血液データ、既往歴などから総合的に判断し、一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特長です。
40代半ばから50代後半の利用者が数多く通っています。
所属するパーソナルトレーナーは、NSCA認定資格を取得しています。
ウェア、タオル、ミネラルウォーターは無料でレンタル可能なので、手ぶらで通えるのも魅力です。
プランには食事指導も含まれているため、食生活の改善をしたい方にもおすすめです。

チョコザップ (chocoZAP) 新津田沼南口店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。
最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。
また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。
ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。
専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。
予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。

チョコザップ (chocoZAP) 船橋湊町一丁目店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。
最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。
また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。
ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。
専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。
予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。

chocoZAP千葉新宿は、JR千葉駅の南口から徒歩10分の場所にあるコンビニジムです。
24時間営業しているため、空いた時間を利用して、いつでも自由にコンビニ感覚で利用できます。
千葉新宿店には、多くのトレーニングマシンが設置されています。
ショルダープレスやチェストプレス、アブダクションなどを利用して、鍛えたい箇所を重点的にトレーニングすることが可能です。
特にトレッドミルやバイクは5台ずつ用意されているため、有酸素系の運動をしたい方に適しています。
また、千葉新宿店には、アドバイザーやサポーターが定期的に来店しています。
丁寧なアドバイスを心掛けるスタッフが、トレーニングやアプリ連携のサポートを行うため、本格的なトレーニングが初めての初心者の方でも、マシンの正しい使い方などを学べるため便利です。
デメリットは、鍵付きのロッカーが設置されていないことで、会社員の方や学生の方は荷物を自分で管理しなければなりません。

chocoZAP八丁堀は、八丁堀駅のA3出口から徒歩5分の位置にあるコンビニジムです。
24時間営業で着替えも不要なので、気軽にサクッとトレーニングしたい方に適しています。
また、chocoZAPはトイレのない店舗もありますが、八丁堀にはあることもポイントです。
店舗は「UUR京橋イーストビル」の1階にあり、周りにはそば屋やコンビニ、公園などがあります。
店舗内には、チェストプレスやレッグプレス、腹筋マシンなど、多種多様なトレーニングマシンが設置されています。
また、トレーニングだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニング、ゴルフ、ピラティスなどもできるのが魅力です。
更衣室やロッカーが備わっており、Wi-Fiも使用可能なので、トレーニング前後も快適に過ごせます。
ただし、駐車場や駐輪場はないため、徒歩または公共交通機関で通う必要があります。

スポーツオアシス聖路加ガーデン｜ジム&スパサウナは、築地駅3b出口より徒歩8分の場所にあるジムです。
併設された「聖路加ガーデン駐車場」を利用できるため、マイカーでも気軽に通えます。
スポーツオアシス聖路加ガーデンの特徴は、都心にありながら豊富な設備を整えていることです。
四つのエリアに分かれたジムを筆頭に、2面のスタジオや25mプール、スパなども備えられています。
Wi-Fiと電源を完備したコワーキングスペースもあり、急な仕事にもその場で対応できます。
スイミングやゴルフなどの成人スクールや、ダンスや体操といったキッズスクールも開催されているため、学生の方からお子さま連れの方まで、幅広い年齢層の方が快適に利用できるでしょう。
営業時間も9:00～23:00までと長く、仕事帰りにもトレーニングができます。
デメリットは木曜日が定休日となり、終日利用できないことです。

ティップネス丸の内スタイルは、JR東京駅の南口から徒歩5分、JR有楽町駅の東口から徒歩5分、東京メトロ千代田線二重橋前駅から徒歩3分の位置にあるフィットネスジムです。
「Marunouchi BRICK SQUARE」の4階にあり、周りにはオフィスビルが並んでいます。
ジムエリアには、カイザーファンクショナルトレーナーやパワープレート、カイザーm3、SONIX、TRXなど高品質なトレーニングマシンがそろっています。
また、広々としたスタジオでは、ヨガやファンクショナルトレーニングなども可能です。
シャワールームには、シャンプー、コンディショナー、ボディソープが備わっています。
サウナやマグマスパ、人工温泉も設置されており、心と体をリラックスさせられるのもポイントです。
パウダールームでは、化粧水や乳液を無料で利用できます。

ディーマックススタジオ(D-MAX STUDIO) 銀座店は、東銀座駅または新富町駅より徒歩3分の場所にある、24時間営業のパーソナルジムです。
銀座一丁目駅や銀座駅も徒歩6分以内と近く、4駅4路線を利用できる便利な立地にあります。
銀座店は広々としており、充実したマシン設備とジム環境を整えているため、数多くの運動メニューのなかから目的に合ったトレーニングを行えます。
ボディメンテナンスやストレッチのサービスも行っており、翌日に疲れを残しにくい他、腰痛や肩こりの解消も実現しやすいでしょう。
銀座店には「健康運動実践指導者」資格を持つトレーナーが所属中です。
フィジークの大会で優勝した実績を持つトレーナーも在籍しており、分かりやすい説明を用いたハイレベルなトレーニングを受けられます。
デメリットは、支払い方法にクレジットカードが含まれておらず、現金･口座振替･振込のうちいずれかを選ぶ必要があることです。