zen place pilates 池袋スタジオは、池袋駅の中央東口から徒歩2分と好立地にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路には百貨店もあり、レッスンの前後に買い物も楽しめます。
zen placeはスタジオの設備によってグレードを2段階に分かれていますが、池袋スタジオは上位の「グレード01」です。
リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーパネルなど充実したマシンを使い、好みのレッスンに参加できます。
池袋スタジオには「BESJ Mat Pilates Instructor」など複数の資格を持つエデュケーターが在籍中です。
産前･産後のピラティス指導を得意とするエデュケーターもおり、体型の変化が気になる時期もやさしくサポートを受けられます。
ただし、グレード02の店舗と比べると料金がやや高めに設定されている点には注意しましょう。

セントラルウェルネスクラブ志木店は、志木駅東口から徒歩5分の位置にあるスポーツクラブです。
施設内にある有酸素マシンは、エアロバイクとクロストレーナーが各5台、リカンベントバイクが2台、ランニングマシンが20台と豊富で、混雑時にも使いやすいでしょう。
ランニングマシンはすべてテレビ付きのため、映像を観ながら楽しく体を鍛えられます。
2～6階と屋上の6フロアに、それぞれプールやスパをはじめ、ジムやスタジオなどがあります。
広々とした空間で、利用する方が多い時間帯でも快適に運動できるでしょう。
プールでは、クロールや背泳ぎ、バタフライなどの泳法を学ぶレッスンが実施されているため、水泳初心者におすすめです。
ただし、担当トレーナーに関する詳細は不明です。
施設から徒歩2分のところには、スーパーマーケット･KASUMIがあり、運動後に買い物を済ませて帰宅できます。
駐車場はバイクも駐車可能なため、普段からバイクを運転して移動している方も利用することが可能です。

セントラルフィットネスクラブ24東松山高坂店は、東武東上線･高坂駅東口から徒歩10分の場所にある一般ジムです。
店舗はカインズホームの隣にあり、共用駐車場(128台)が完備されています。
24時間営業で、深夜や早朝はセルフ利用が可能です。
なお、深夜や早朝に利用したい方は、あらかじめミッドナイトコースに申し込む必要があります。
施設のマシンジムエリアには、ランニングマシン10台、エアロバイク4台、クロストレーナー2台に加え、各種ウエイトマシンやフリーウエイトエリアが完備されています。
窓から外の景色が見えるため、日中は明るく開放的な雰囲気のなかで、トレーニングができるでしょう。
その他には、25mプールやスタジオがあり、曜日によってさまざまなアクアエクササイズレッスンやスタジオレッスンが受けられます。
すべてワンフロアでまとまっているため、空いた時間を利用して、サクッと体を動かしたい方にもおすすめです。

セントラルウェルネスクラブ24上池袋店は巣鴨新田駅から徒歩7分、ピーコックストアの上階にある、24時間営業のスポーツクラブです。
山手線や東武東上線など、多数の路線からアクセスできる良さもあります。
地域最大クラスの広さを有したフリーウェイトエリアにスタジオが3面、さらにはオープンスタジオもあるなど設備が豊富で、トレーニング内容の幅が広がります。
エアロバイクやベンチプレスも複数台あるため、少ない待ち時間で利用できるでしょう。
各設備は、2～5階の合計4フロアに分かれていて、広くゆったりとしたスペースが確保されています。
プールエリアにはアウトドアデッキもあり、春や秋の晴れた日には、心地良い風を感じながら体を休めることも可能です。
パーソナルトレーニング専用のエリアは半個室にも対応しており、プライバシー保護の観点でも安心でしょう。
ただし、トレーナー情報は公式HPに含まれていません。
1階にスーパーマーケットがあるため買い物に便利ですが、駐車可能台数は37台と少なめなので、車を利用する際は注意して下さい。

セントラルスポーツジム24新河岸店は、東武東上線新河岸駅から徒歩1分、カフェ･ド･クリエの隣にあるスポーツジムです。
24時間営業しているので、仕事終わりや朝活、週末に運動したいなど自分の都合に合わせて通えます。
施設内は、有酸素マシンとウェイトマシンのエリア、さらにフリーウェイトエリアがあり、一般的なマシンは一通りそろっています。
基本的にセルフトレーニングとなるため、1人でのびのびとトレーニングしたい方や、自分のペースで進めたい方、他のパーソナルトレーニングで教わったことを復習したい方に適しているでしょう。
自由に体を動かせるので、運動不足を解消したい方から本格的に鍛えたい方まで、幅広いニーズに対応できます。
ストレッチエリアもあるので、ウォーミングアップやクールダウンにも利用できます。
ストレッチエリアは女性専用スペースもあるので、異性の目が気になる方も利用しやすいでしょう。
鍵付きロッカーも無料で使えるため、荷物の管理が心配な方にも安心です。

セントラルウェルネスクラブ24ときわ台店は、ときわ台駅北口から徒歩8分、「カリーノときわ台」の5階にある、24時間営業のスポーツクラブです。
ベンチプレス･ウェイトスタックマシン･種類豊富なダンベルセットなど充実した設備が特徴で、背中や肩、腕など鍛えたい部分を重点的にトレーニングできます。
ランニングマシンや有酸素マシンも数多く設けられ、ダイエット目的での利用にもおすすめです。
2024年春のリニューアルに伴い、パーソナルトレーニングエリアが拡大されていて、広くきれいな環境でトレーニングに取り組めます。
担当トレーナーは専門の資格を有しているため、自分に合う効率的なメニューを組んでもらえるでしょう。
同じ建物内にはスーパーマーケットがあり、トレーニング後は食料品や日用品の買い物を済ませて、そのまま帰宅することも可能です。
立体駐車場には138台の車を停められるので、雨など悪天候の日でも問題なく利用できるでしょう。

セントラルスポーツジム24志木店は、東武東上線志木駅東口から徒歩5分、セントラルウェルネスクラブ志木店のなかにあるスポーツジムです。
24時間営業のジムなので、仕事終わりや早朝、週末利用など、自分のスケジュールに合わせて通えます。
施設内には、バイクやトレッドミルなどの有酸素マシンの他に、ウェイトマシンやフリーウェイトなど、さまざまな種類のマシンが用意されています。
スタッフやトレーナーは常駐しておらず、基本セルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に適しているでしょう。
ストレッチエリアも用意されているので、トレーニング前後のウォーミングアップやクールダウンにも利用できます。
個室タイプの更衣室が用意されているため、トレーニング後に着替えるなど身だしなみを整えたいときにも、プライバシーを気にせずに使用できるでしょう。