ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「CBS練馬ビル」の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。
所属するトレーナーは3名おり、なかには「NSCA-cpt」や「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。
マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。
1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。
ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。

ELEMENT 池袋店(エレメント)パーソナルマシンピラティス&ジムは、JR池袋駅より徒歩5分のパーソナルピラティス&ジムです。
ボディメイクやシェイプアップ、コンディショニングなど、さまざまな目的で利用できます。
近隣には南池袋交番があり、夜間も人通りが多いエリアに位置するため、女性でも安心して通えるでしょう。
料金プランは「月4回フルタイムプラン」や「全日通い放題プラン」など全部で5種類です。
いずれもトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるほか、通い放題プランを選択した場合は、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用できます。
ウェア･シューズ･ドリンク･プロテインがすべてプラン料金に含まれていることもメリットです。
手ぶらで通えるため、仕事やプライベートの予定の前後にも気軽に立ち寄れるでしょう。
デメリットは、マンツーマンではあるものの、個室型のジムではないことです。
時間帯によっては利用者が多く、男女混合で利用できるジムでもあるため、人によっては他の利用者の視線が気になるかもしれません。

セントラルウェルネスクラブ保谷店は、保谷駅から徒歩3分の場所にあるスポーツクラブです。
月曜および季節ごとの休業日以外は営業しており、平日に仕事をしているビジネスパーソンや学生も利用しやすいでしょう。
1階のジムエリアでは、トレッドやバイクなど、14種類ものトレーニングマシンで体を鍛えることが可能です。
天井が高めのジムエリアには、有酸素マシンなどが設置されており、広々とした空間でトレーニングに取り組めます。
施設の広さは、エリアでも上位に入るほどの大きさを誇り、プールやスポーツ用アリーナなどでも体を動かせる点が強みです。
セントラルウェルネスクラブでは、大人向けのテニス･スカッシュ･ゴルフなどのスポーツスクールもありますが、公式HPにはトレーナーの情報が掲載されていません。
そのため、施設を利用して直接確認しましょう。
保谷店の駐車場は自家用車だけでなく、自転車やバイクも利用できるため、自宅からも気軽に通えます。
46台と比較的少なく、公共交通機関の利用もおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ24小手指店は、西武池袋線･小手指駅北口から歩いて1分の場所にある、ディアスカイタワーの2階と3階に店舗があります。
駅からのアクセスが良好なので、仕事や学校の帰り、買い物ついでに通いたい方にもおすすめです。
タワーの1階に共用駐車場があり、60分200円で利用できます。
駐車場無料サービスはないため、長時間利用したい方は駐車料金に注意しましょう。
店舗は24時間営業で、通常の営業時間帯に加えて、深夜や早朝はジムエリアのみセルフ利用が可能です。
平日の通常営業の時間帯は22時までで、スタジオレッスンは20時以降に開始のものもあるため、仕事や学校の帰りにも利用しやすいでしょう。
ただし、曜日や時間が限られているため、事前に確認が必要です。
その他には、25mプールや人工温泉、サウナを備え、体育やダンスのキッズスクールも営業しています。
地域密着型のアットホームな雰囲気が魅力なので、まずはワンコインの体験プランで、実際の雰囲気やレッスン内容をチェックすることをおすすめします。

セントラルウェルネスクラブ24清瀬店は、清瀬駅北口から徒歩3分、セブン-イレブンの先にある24時間営業のスポーツクラブです。
土曜と日曜も営業しており、お休みが週末しかない会社員や学生も利用しやすいです。
ウェイトマシンは、トレーニング初心者から慣れている方まで使いやすく、経験を問わず誰でも鍛えられます。
時間無制限で利用できる有酸素マシンなども充実しており、脂肪燃焼効果を期待するダイエッターにもおすすめです。
5階建ての大型店舗は地域最大クラスの広さがあり、フィットネスエリアに加えてプール2面とスタジオが3面、大型サウナ付きのお風呂が完備されています。
とことん体を動かした後もさっぱりとリフレッシュでき、次の予定が入っているときでも安心して利用できるでしょう。
パーソナルトレーナーによるトレーニングが受けられるエリアもありますが、くわしい情報は記載されていません。
駐車場は120台で、自転車とバイクが停められるスペースも確保されており、電車以外でのアクセスにも便利です。