CALDO 渋谷は、渋谷駅ハチ公口･A3出口から徒歩5分、サイト―ビル�｡の7階にあるホットヨガスタジオです。
「Bunkamura」や「渋谷PARCO」「MEGAドン･キホーテ」などからほど近く、ショッピングや休日のお出かけついでにも利用できます。
カルド渋谷の特徴は、ウェイト系マシン･有酸素マシン･フリーウェイトエリア完備のスポーツジム「ジムH!M渋谷」です。
トレーナーによる使い方の指導を受けられるため、今までジムを使用したことがない初心者も、トレーニングに励みやすいでしょう。
また、短時間で効率良く体を動かして、ダイエットや肩こり改善などを図る加圧ボディメイキングにも対応しています。
1回当たり30分と短時間でトレーニングできるため、仕事帰りや講義終わりの社会人･大学生も無理なく通えます。
パウダールームおよびシャワールームは、女性用は数が充実しているものの、男性用はシャワー2台･洗面1台･ドライヤー1台と少ないです。
待ち時間が発生する可能性を考慮して、利用する必要があります。

CALDO 吉祥寺は、吉祥寺駅南口から徒歩1分、東急REIホテルの2階にあるホットヨガスタジオです。
北方面へ足を伸ばすとコンビニが立ち並んでいますが、店舗周辺に買い物できるお店はほとんどありません。
地域最大クラスの広さを誇るホットスタジオでは、ヨガやピラティスなどのレッスンが行われており、体の不調改善や集中力を高める効果などが期待できます。
やさしい難易度から強度の高いパワー系までレベルもさまざまで、無理のない範囲でレッスンを続けやすいです。
健康運動指導士の資格を持つ方を含めた複数のインストラクターが担当しており、初回利用であれば体験予約にて、レッスンの雰囲気などを肌で感じられます。
カルド吉祥寺では、30分でトレーニングできる加圧ボディメイクにも対応していて、限られた時間で効率良く運動したい方にも適しています。
ジムエリアには、トレッドミル･エアロバイク･クロストレーナーと豊富なマシンがそろっているため、自由に有酸素運動を行うことが可能です。

CALDO 下北沢は、下北沢駅東口･中央口から徒歩2分、mosiaの2階にあるホットヨガスタジオです。
女性専用の施設であり、ヨガに興味がある男性は残念ながら利用できません。
レッスンはヨガを中心に、シニアヨガやマットピラティス指導者の養成講座を修了したインストラクターなどが担当します。
初心者向け･腸活･ボディメイクなど内容が豊富で、個人個人の目的に適したプログラムが見つかるでしょう。
カルド下北沢にはジムエリアも併設されており、有酸素マシンやダンベルで体力と筋力アップが見込めます。
脂肪燃焼効果も期待できるため、シェイプアップを目指す方の利用にもおすすめです。
パウダールームおよびシャワールームには、ドライヤーをはじめ、クレンジング･乳液･化粧水･シャンプーなど各種アメニティも充実しています。
「SALONIA」のヘアドライヤーで髪をしっかりと乾かしてから帰宅でき、冬場の寒い時期にも利用しやすいでしょう。

ホットヨガのカルド吉祥寺店は、JR吉祥寺駅南口から徒歩1分、「東急REIホテル」の2階にあるホットヨガスタジオです。
平日は10時から23時まで、土曜･日曜･祝日は10時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
ビギナー向けなど一般的なホットヨガのプログラムだけでなく、ダイエットやストレス解消、肩凝り解消などさまざまな問題にアプローチできるプログラムが用意されています。
ただヨガをするのではなく、ダイエットしたい、日頃の疲れを癒やしたい、体の不調が気になるなど目的がある方にも適しているでしょう。
また、有酸素マシンがメインで設置されているジムエリアも利用できるため、ホットヨガと一緒に有酸素運動をしたい方にもおすすめです。
予約不要で通えるので、気分が向いたときや仕事が早く終わったときなどにも気軽に利用できます。

zen place pilates 西荻窪スタジオは、JR各線の西荻窪駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
西荻窪スタジオには大きな窓があるため、開放感のあるスタジオで気持ち良くレッスンが受けられます。
西荻窪スタジオの利用者は、20代から80代まで幅広いことが特徴です。
運動不足の方も無理なくはじめられるため、運動初心者やピラティス未経験者でも安心して利用できます。
西荻窪スタジオのスタッフは「Basi Mat Instructor」資格を保有しているため、体の状態や正しい使い方を理解して、ゆがみや痛みのないスッキリとした体を目指せるのもメリットです。
経験豊富なインストラクターのレッスンを受けられるため、初心者の方だけでなく上級者の方も満足度が高いでしょう。
デメリットは、ウェアのレンタルを行っていないため、手荷物が増えやすいことです。

zen place pilates 下北沢スタジオは、小田急線もしくは京王線の下北沢駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの2階部分に入居しているため、通行人と目線が合わず、レッスンに集中しやすい環境も整っています。
駅からの経路にはスーパーマーケットがあり、レッスンの前後には買い物に立ち寄れるのもメリットです。
下北沢スタジオは、アットホームで風通しの良いスタジオです。
「ヨガニドラ指導者資格取得」のエデュケーターが在籍しており、経験豊富なインストラクターの指導を受けられるため、ヨガ未経験の方や、運動初心者の方も、分かりやすい指導が期待できます。
レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えてレッスン前後の支度が楽です。
マット、ウォーターサーバーなども利用できるので、お出かけ前などもスキマ時間にも気軽に通えます。
遅刻をするとスタジオに入れない可能性が高いため、20分前に着くようにしましょう。

zen place pilates 下北沢 第1スタジオは、京王井の頭線の下北沢駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
アットホームな雰囲気が特徴で、落ち着いた環境のなかで幅広いレッスンを受けられます。
下北沢 第1スタジオは、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時から利用できます。
出勤前やお出かけの前などにレッスンに通いやすい他、日中や平日はレッスンに通えない方でも早朝レッスンであれば利用しやすいスタジオです。
下北沢 第1スタジオには「産前産後のピラティス指導者コース修了」のエデュケーターが在籍しています。
出産前後の方も、母子の安全を第一に考えた、質の高いレッスンを受けられるでしょう。
デメリットは、zen placeのなかでより設備が良い「グレード01」の店舗のため、「グレード02」の店舗よりも料金が高いことです。

zen place pilates 下北沢 第2スタジオは、小田急線と京王井の頭線の下北沢駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
鎌倉通り沿いにあるため、近隣の通行量が多く、早朝や夜間でも安心して通いやすいでしょう。
下北沢 第2スタジオの特徴は、営業時間が長いことです。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からスタジオを利用できるため、スケジュールの都合で日中に行われるレッスンに通えない方でも利用しやすいスタジオと言えます。
下北沢 第2スタジオには「Basi Pilates comprehensive certified」などの資格を保有したエデュケーターが在籍しているため、初心者の方はもちろん、上級者の方も満足しやすいのが特徴です。
下北沢 第2スタジオは、設備の充実度が高い「グレード01」のスタジオであり、「グレード02」のスタジオよりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 中目黒スタジオは、東急東横線または日比谷線の中目黒駅より徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「菅刈小学校バス停」からは徒歩2分の距離にあり、バスでも通いやすいスタジオです。
平日は7:15から、土曜･日曜･祝日は7:05から利用できるため早朝レッスンを受けたい方にもおすすめできます。
中目黒スタジオは、zen placeの日本第一号店として誕生した歴史あるスタジオです。
桜の名所として有名な目黒川沿いにあり、自然豊かな環境でレッスンに取り組めます。
中目黒スタジオには、ピラティスの専門資格に加えて、教員免許を保有するエデュケーターが在籍中です。
分かりやすく丁寧な指導が期待できるため、初心者の方も安心して通えます。
中目黒スタジオは、設備の充実度がより良い「グレード01」の店舗です。
ただし、「グレード02」の他店よりも料金がやや高いため注意しましょう。

zen place pilates 代官山スタジオは、東急東横線の代官山駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
通行量が多い八幡通り沿いにあるスタジオのため、夜間も比較的明るいため安心してアクセスできるでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」の2ランクを用意しています。
代官山スタジオは、より設備が良いグレード01の店舗なので、質の高い設備を求める方にもぴったりです。
代官山スタジオには「Mat Instructor Certification取得」の経験あるエデュケーターが在籍しています。
脳腫瘍を克服してインストラクターを務める人物もおり、持病に悩んでいる方も、寄り添うような指導を受けられるのがメリットです。
デメリットは、グレード02の他店と比べると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 浜田山スタジオは、京王井の頭線の浜田山駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣は落ち着いた住宅街で、近隣には「浜田山公園」があり、静かな環境を求める方に適しています。
浜田山スタジオはビルの2階部分に入居していますが、スタジオ内は日当たりが抜群で開放感があり、伸び伸びとピラティスを楽しめます。
ピラティスがはじめての方や、腰痛などでお悩みの方も歓迎しており、誰もが通いやすいスタジオです。
浜田山スタジオには「ジャイロトニック レベル1認定トレーナー」が在籍中です。
20代から80代まで幅広い年齢層の利用者に対応した実績を持つため、体力に自信がない方も頼りにしやすいでしょう。
デメリットは、店頭で予約することはできず、オンラインからの申し込みが必須となることです。

zen place pilates 渋谷スタジオは、各線の渋谷駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
大通り沿いにあるため深夜も通行量が多く、夜間でも治安の不安を感じずに通えるスタジオと言えます。
渋谷スタジオの営業時間は、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からと早い時間から利用できることが特徴です。
出勤前や授業前などの時間を使ってレッスンを受けられるため、自分の都合に合わせてレッスンに通いやすいでしょう。
渋谷スタジオには「骨盤底筋ケア指導インストラクター」「側湾症ピラティス」の資格を保有するエデュケーターが在籍中です。
これらの不調を抱えている方も、渋谷スタジオでレッスンを受けると改善できる可能性があります。
デメリットは、「グレード02」よりも設備が良く、料金が高い「グレード01」の店舗に指定されていることです。

zen place pilates 吉祥寺スタジオは、吉祥寺駅北口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「サンロード商店街」があり、夜でも明るく人通りも多いため女性一人でも通いやすい立地といえます。
吉祥寺スタジオの利用者は、ほとんどがピラティス未経験の方です。
初心者の方への対応に慣れたスタジオであるため、運動に苦手意識を持つ方も安心してレッスンに通えるでしょう。
さらに、吉祥寺スタジオには「シニアヨガ指導者養成講座修了」のエデュケーターが在籍しています。
高齢者の方も、体に無理が生じない範囲のレッスン内容で体を動かすことが可能です。
注意点は、予約方法がオンラインに限られていることです。
レッスンのついでに、スタジオで予約を入れることはできません。

zen place pilates 吉祥寺2スタジオは、吉祥寺駅の北口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「吉祥寺パルコ」があり、レッスンの前後にはお買い物を楽しみやすい環境にあります。
吉祥寺2スタジオでは「ピラティスインストラクター養成コース」を開催しています。
3D解剖学やコアアラインといった実践的なコースもあり、初心者からインストラクターを目指す方まで、さまざまな方にとって利用価値のあるスタジオです。
また、吉祥寺2スタジオには姿勢改善や肩こり、腰痛予防などを専門領域とするエデュケーターが在籍しています。
体に何らかのトラブルを抱えている方も、ピラティスを通じて改善を目指せるでしょう。
吉祥寺2スタジオは、設備の充実度が高い「グレード01」のスタジオです。
その代わりに、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことには注意しましょう。