CALDO亀有は、亀有駅南口から徒歩30秒、リリオ亀有の8階にあるホットヨガスタジオです。
系列店にある岩盤浴やジム、加圧ボディメイキングプログラムは非対応のため、興味がある方は他の店舗を探す必要があるでしょう。
レッスンは、初心者向けの難易度が低めに設定されたプログラムや、ストレス対策に効果的なものなど、ヨガを中心としたラインナップです。
全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つ方など、多彩なインストラクターの指導が受けられます。
CALDO亀有では、スタジオの開放時間に溶岩タイムを設けており、天然鉱石に寝ころびながら存分に汗を流せます。
出入り自由のため、自分のペースで利用でき、無理のない範囲で発汗促進効果を期待できるでしょう。
体を動かす必要がなく、運動経験が少ない方など、体を動かすことに苦手意識を抱いている方も気軽に利用しやすいです。

CALDO 上野は、上野駅不忍口から徒歩3分、ナガフジビルの9階にあるホットヨガスタジオです。
「不忍池」や「上野恩賜公園野外ステージ」から近く、お出かけのついでにも利用できます。
ヨガレッスンでは多彩なプログラムが実施されており、ロコモティブシンドローム予防･免疫力アップ･骨盤矯正など、さまざまな効果が期待できるでしょう。
陰ヨガ指導者の資格を持つインストラクターも在籍していて、心身ともにリラックスできる陰ヨガレッスンにも参加できます。
レッスンスタジオは地域最大規模の広さを誇り、周囲と距離を保ちながら、のびのびと体を動かしやすいです。
カルド上野には岩盤浴が7床あり、代謝アップや生活習慣病改善が見込めます。
1回当たり30分の制限はありますが、1日の利用回数に制限はなく、状況次第では何度でも繰り返し利用できるでしょう。
なお、利用者は女性限定で、男性はレッスンへの参加や岩盤浴の利用はできません。

CALDO GINZA9は、新橋駅3番出口から徒歩1分、銀座ナイン2号館の2階にあるホットヨガスタジオです。
東西南北にコンビニが数多く点在しており、日常の買い物にも便利な立地といえます。
レッスンは、元テーマパークダンサーやスポーツ栄養プランナーの資格を持つ方など、さまざまな資格や経験を持つインストラクターによるヨガプログラムが中心です。
ゆっくりと体を動かす内容のヨガもあり、運動未経験の方やヨガ初心者も安心して利用できるでしょう。
カルドGINZA9には、24時間利用可能なジムが併設されており、ランニングマシンやエアロバイクなど4タイプの有酸素マシンを利用できます。
フリーウェイトエリアで、体をハードに鍛えることも可能です。
「ロウリュ」対応のサウナは、レッスンを受けない方でも利用でき、仕事終わりのリフレッシュにもおすすめです。
ただし、ジムエリアとは異なり24時間対応ではないため、時間帯によってはトレーニング後にサウナを使用できないことを覚えておきましょう。

zen place pilates 赤坂スタジオは、赤坂見附駅より徒歩3分、赤坂駅からは徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
溜池山王駅までも徒歩6分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
赤坂スタジオが大切にしているのは、ピラティスの本質を伝えることです。
初心者の方でも分かりやすいレッスンが期待できる他、ピラティスを深く学びたい上級者の方にも適しています。
赤坂スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」のエデュケーターが在籍しています。
側弯症でお悩みの方は特に頼りにしやすく、症状の改善を目指したレッスンを受けられるでしょう。
レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えるためレッスン前後の支度が楽なのもメリットです。
デメリットは、より設備が良い「グレード01」に指定されたスタジオのため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。
銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。
近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。
銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。
大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。
銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 神保町スタジオは、都営地下鉄三田線、新宿線、東京メトロ半蔵門線の神保町駅A7出口から、徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が多く、レッスン後には気軽に食事も楽しめます。
zen placeでは、設備の充実度に合わせて2段階のグレードを設定しています。
神保町スタジオは「グレード02」に該当し、「グレード01」の店舗より料金がリーズナブルな点もメリットです。
神保町スタジオには「側彎症ピラティス指導者」や「ダイエットヨガTT」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
体にトラブルを抱えている方や、ピラティスで効率良く痩せたい方にとって、利用価値があるスタジオといえるでしょう。
デメリットは、予約はオンラインから行わなければならず、レッスンのついでに店頭で手続きができないことです。

zen place pilates 八重洲スタジオは、東京メトロ銀座線･日本橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
東京駅からは徒歩5分、大手町駅からも徒歩4分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
八重洲スタジオの営業時間は、平日は7時30分から22時までと長く、通勤や通学の前後にも利用しやすいスタジオです。
土日祝日も8時から19時30分まで営業しているため、日中は忙しい方も隙間時間を見つけて通いやすいでしょう。
八重洲スタジオには「Peak Pilates フル認定」の資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
腰痛の方や人工関節の利用者を担当したエデュケーターもおり、体に関する事情で運動を苦手としている方も安心です。
八重洲スタジオは設備の品質が良い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 日本橋スタジオは、半蔵門線と銀座線の三越前駅A1出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
東西線と銀座線の日本橋駅からも徒歩5分と近く、2駅を利用できます。
日本橋スタジオは、平日は7時～21時まで、土日祝日は7時30分～18時までと営業時間が長いスタジオです。
日本橋周辺に在勤または在学中の方は、仕事や学校の前後に立ち寄ってレッスンを受けやすいでしょう。
日本橋スタジオには「yogaworks RYT200」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
長時間労働によるストレスや、体の不調を改善したいとの思いからヨガを始めたエデュケーターもおり、利用者の目線に立った丁寧な指導が期待できます。
デメリットは、予約方法がオンラインのみとなり、レッスン時に店頭で予約することはできない点です。

zen place pilates 銀座四丁目スタジオは、東京メトロ日比谷線の東銀座駅5番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
歌舞伎座から近く、通行量が多いエリアのため、夜間に通っても治安面での不安を感じにくいでしょう。
銀座四丁目スタジオでは、5～10名ほどの少人数制でマットグループレッスンを行っています。
きめ細やかなフォローが期待できるため、ピラティス未経験者の方にもおすすめです。
銀座四丁目スタジオには「BASI Mat Work Teacher Traning」資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
利用者に寄り添ったレッスンを行っており、悩みを相談しやすいスタジオといえるでしょう。
ただし、店頭では次回以降の予約ができず、オンラインから予約の申し込みをしなければなりません。

zen place pilates 六本木スタジオは、日比谷線六本木駅より徒歩2分、乃木坂駅からは徒歩8分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
六本木スタジオは、営業時間が7:00～20:00と長いことが特徴です。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも朝は7時から利用できるため、仕事や学校が始まる前や、プライベートの予定の前にもレッスンに通えます。
六本木スタジオには、高齢者や産前･産後、側弯症の方など、あらゆる事情を持つ方に対応した経験があるエデュケーターが在籍しているのが特徴です。
経験豊富なインストラクターからレッスンを受けられるため、どのような方でも安心して悩みを相談できるでしょう。
zen placeは設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
六本木スタジオは設備が良いグレード01ですが、グレード02よりも料金設定が高めな店はデメリットです。

zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には銀行やコンビニエンスストアがあり、レッスンのついでに支払いや買い物をしやすい立地にあります。
本郷三丁目スタジオの営業時間は、平日と土日祝日のいずれも7時15分からと早いことが特徴です。
仕事や学校の前にレッスンを受けることも可能なため、午後は忙しい方も通いやすいでしょう。
本郷三丁目スタジオには「2017年 TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得」のエデュケーターが在籍中です。
経験豊富で分かりやすいレッスンが期待できるため、初心者の方も安心できます。
本郷三丁目スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」です。
「グレード02」の他店舗と比較して、料金がやや高くなる点はデメリットです。

zen place pilates 銀座(HOTヨガ)スタジオは、東銀座駅と銀座一丁目駅からいずれも徒歩5分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはドラッグストアやコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物を気軽に購入できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、世界的に行われている伝統的な「26+2」のホットヨガクラスをメインとするスタジオです。
ホットヨガの受講歴がなく、不安を抱えている方は、事前にオリエンテーションを受けられます。
銀座(HOTヨガ)スタジオには「インターナショナルヨガチャンピオンシップ」に選手として出場した実績を持つエデュケーターが在籍中です。
豊富な経験を活かした指導が期待でき、初心者の方も安心して受講できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、zen placeの店舗内で設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。
zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。
第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。
第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。
産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。
デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

zen place pilates 代々木上原スタジオは、小田急線の代々木上原駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
代々木上原駅にはショッピングモールの「アコルデ代々木上原」が併設されており、レッスンの前後に買い物を楽しめます。
代々木上原スタジオは、連日7時から営業しており、平日は21時40分までレッスンを受講できます。
仕事や学校の都合により、平日はレッスンに通えない方も、空いた時間を活用してレッスンに通いやすいでしょう。
代々木上原スタジオには「BASI Certified Mat Instructor」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
笑顔あふれる楽しいレッスンを心掛けているため、初心者や未経験者の方も安心して通い続けられるスタジオです。
デメリットは、原則としてオンライン予約が必須となる点です。
レッスン時に店頭で予約することはできないため、注意しましょう。

zen place pilates 千駄木スタジオは、千代田線千駄木駅出口1番から徒歩2分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店やドラッグストアが点在しているため、レッスン前後にはお買い物も楽しめます。
zen placeの特徴は、設備の質に応じて「グレード01」と「グレード02」に分かれることです。
千駄木スタジオは、より設備が良いグレード01のスタジオであり、高度かつ幅広い内容のレッスンが期待できます。
千駄木スタジオには「柔道整復師」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
医療に関する知識に長けたエデュケーターのレッスンを受けられるため、体の痛みに悩んでいる方も指導を受けやすいでしょう。
デメリットは、グレード02の他店より設備が優れているため、料金がやや高めに設定されていることです。

zen place pilates 北千住スタジオは、北千住駅の西口から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路には「ほんちょう商店街」があり、レッスンの前後にお買い物がしやすい便利な立地にあります。
北千住スタジオは「グレード01」と評価されるスタジオです。
zen placeのスタジオはグレード01とグレード02に分かれており、北千住スタジオはグレード02の他店と比べて、設備の内容が優れています。
北千住スタジオには、出産を経てエデュケーターに復帰したトレーナーが所属しています。
出産前後の体型やメンタルに合ったレッスンが期待でき、年齢や立場にかかわらず安心してレッスンを受けられるでしょう。
ただし、グレード02の他スタジオと比べると、設備が良い分だけ料金がやや高くなる点はデメリットです。

zen place pilates 渋谷スタジオは、各線の渋谷駅より徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
大通り沿いにあるため深夜も通行量が多く、夜間でも治安の不安を感じずに通えるスタジオと言えます。
渋谷スタジオの営業時間は、平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時からと早い時間から利用できることが特徴です。
出勤前や授業前などの時間を使ってレッスンを受けられるため、自分の都合に合わせてレッスンに通いやすいでしょう。
渋谷スタジオには「骨盤底筋ケア指導インストラクター」「側湾症ピラティス」の資格を保有するエデュケーターが在籍中です。
これらの不調を抱えている方も、渋谷スタジオでレッスンを受けると改善できる可能性があります。
デメリットは、「グレード02」よりも設備が良く、料金が高い「グレード01」の店舗に指定されていることです。

zen place pilates 上野スタジオは、銀座線上野広小路駅と大江戸線上野御徒町駅から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
山手線の御徒町駅からも徒歩3分と近く、3駅が徒歩3分圏内と便利な立地にあります。
上野スタジオには「Basi Comprehensive Pilates Instructor(Mat&machine)」の資格を持つエデュケーターが在籍中です。
あらゆる器具を使ったトレーニングに精通したエデュケーターの指導を受けられるため、初心者の方も安心でしょう。
また、上野スタジオは平日7時から、土日祝日は6時30分からレッスンを行っています。
仕事や学校の前後にも足を運びやすく、日中は忙しい方でも通いやすいスタジオです。
上野スタジオは、zen placeでより設備が良い「グレード01」のスタジオですが、その分「グレード02」と比べて料金がやや高いことはデメリットです。