CALDO 巣鴨は、巣鴨駅A2･A3出口から徒歩1分、桃花源ビルの8～9階にあるホットヨガスタジオです。
女性だけの利用を受け付けているため、男性は系列店の別店舗などを利用する必要があります。
レッスンは、骨盤ヨガの指導者養成講座などを修了した方を含む、さまざまなインストラクターが担当しており、ホットヨガやピラティスなどのプログラムが実施されています。
骨盤矯正･ヒーリング･ロコモティブシンドローム対策などさまざまな効果が期待でき、体の悩み改善につながるでしょう。
レッスンを実施するホットスタジオの床には溶岩石が使われており、体を動かしている最中も体の内側からぽかぽかと温まるのを実感できます。
60名まで入室可能な広々とした空間は、地域最大規模のサイズで、レッスン中も周囲に気兼ねなく体を動かせるでしょう。
パウダールームには洗面台が3台、ドライヤーが15台あり、長時間待たずとも身だしなみを整えられます。
レッスン終わりのお出かけにも便利です。

CALDO 浜松町は、浜松町駅北口から徒歩1分、汐留芝離宮ビルディングの3階にあるホットヨガスタジオです。
近くにコンビニはありますが、他の店舗がなく、買い物など別の用事を済ませたいときには不向きです。
レッスンは、ヨガを主体としたプログラムが多くを占めており、ボディケア･疲労改善･腰痛改善･ボディメイクなど目的に合うものを選択できます。
初心者向けから難度の高いアクティブな内容までレベルの幅も広く、ヨガに触れたことのない方も安心して通えるでしょう。
インストラクターは2名が在籍しており、それぞれ全米ヨガアライアンス認定インストラクター･スポーツ栄養プランナーなど数々の資格を保有しています。
他にも多くのインストラクターがレッスンを担当しているため、気になる方は体験レッスンに参加してみると良いでしょう。
シャワールームには、シャンプー･コンディショナーとボディソープが完備されており、ヘア･ボディケア用品を忘れても安心です。

CALDO板橋本町は、板橋本町駅A1出口から徒歩30秒、田村ビルの2階にあるホットヨガスタジオです。
駅までの間にスーパーマーケットはなく、買い物を済ませるためには駅から離れる必要があります。
併設されているジムは、24時間営業で時間を問わず利用できるため、仕事が終わった後の会社員や学校へ向かう前に体を動かしたい大学生などにおすすめです。
スタッフによるトレーニングマシンの使い方指導も受けられるため、初心者も安心して通えるでしょう。
レッスンはヨガを中心に、ピラティスやロコモティブシンドローム対策につながる「KaQiLa」などが実施されています。
ヨガとピラティスを組み合わせた「ヨガティス」にも参加でき、ボディメイキングしたい方にもおすすめです。
各種プログラムは、ベビーヨガ･ロコモヨガなどの指導養成講座を受けた方を含む複数のインストラクターが担当しています。
シャワールームは全16室と数が多く、利用する方が多い時間帯もスムーズに利用できるでしょう。

CALDO GINZA9は、新橋駅3番出口から徒歩1分、銀座ナイン2号館の2階にあるホットヨガスタジオです。
東西南北にコンビニが数多く点在しており、日常の買い物にも便利な立地といえます。
レッスンは、元テーマパークダンサーやスポーツ栄養プランナーの資格を持つ方など、さまざまな資格や経験を持つインストラクターによるヨガプログラムが中心です。
ゆっくりと体を動かす内容のヨガもあり、運動未経験の方やヨガ初心者も安心して利用できるでしょう。
カルドGINZA9には、24時間利用可能なジムが併設されており、ランニングマシンやエアロバイクなど4タイプの有酸素マシンを利用できます。
フリーウェイトエリアで、体をハードに鍛えることも可能です。
「ロウリュ」対応のサウナは、レッスンを受けない方でも利用でき、仕事終わりのリフレッシュにもおすすめです。
ただし、ジムエリアとは異なり24時間対応ではないため、時間帯によってはトレーニング後にサウナを使用できないことを覚えておきましょう。

zen place pilates 田町スタジオは、JR山手線の田町駅東口より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
営業時間は、平日が7:30～21:30、土曜･日曜･祝日が7:30～18:00まで利用できるため仕事前などの早朝トレーニングにも通えます。
zen placeは設備の充実度に応じてグレード01とグレード02に区分けされており、田町スタジオはより設備が良いグレード01のスタジオです。
初心者の方はもちろん、高いレベルのレッスンを受けたい方も満足しやすいでしょう。
田町スタジオには「BASI faculty就任」のエデュケーターが在籍しています。
10年以上のピラティス歴を持つベテランの指導を受けられるため、運動に慣れていない方も安心です。
デメリットは、グレード02の他店と比較すると、料金がやや高く設定されていることです。

zen place pilates 目黒スタジオは、JR目黒駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
目黒スタジオでは、スタッフの体温計測や手洗いを徹底している他、スタジオ換気の強化などの対策で感染症に備えています。
スタジオに清潔感を求める方も、目黒スタジオなら安心して通えるでしょう。
目黒スタジオには「BASI Certified Mat Instructor取得」の実績あるエデュケーターが在籍しています。
日常をより楽しくするためのレッスンを心掛けるエデュケーターもおり、前向きな気持ちでレッスンに取り組みやすいため続けられるのがメリットでしょう。
一人一人の「心」と「体」に向き合い、理想のボディメイクが目指せるのが特徴です。
デメリットは、設備が良い「グレード01」のスタジオとして扱われるため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には銀行やコンビニエンスストアがあり、レッスンのついでに支払いや買い物をしやすい立地にあります。
本郷三丁目スタジオの営業時間は、平日と土日祝日のいずれも7時15分からと早いことが特徴です。
仕事や学校の前にレッスンを受けることも可能なため、午後は忙しい方も通いやすいでしょう。
本郷三丁目スタジオには「2017年 TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得」のエデュケーターが在籍中です。
経験豊富で分かりやすいレッスンが期待できるため、初心者の方も安心できます。
本郷三丁目スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」です。
「グレード02」の他店舗と比較して、料金がやや高くなる点はデメリットです。

zen place pilates 三田スタジオは、三田駅A3出口前エレベーター直結のピラティス･ヨガスタジオです。
エレベーターは朝7:30～利用できるため、7:00からレッスンを受ける場合は注意が必要です。
雨の日も濡れずに通える他、田町駅からも徒歩1分と近く、交通アクセスが優れています。
三田スタジオの魅力は、営業時間が長いことです。
平日と土曜･日曜･祝日のいずれも7時から利用できるため、仕事や学校が始まる前にレッスンに通えるため、日中は忙しい方でも通いやすいでしょう。
三田スタジオには「柔道整復師」「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
体の仕組みに詳しいインストラクターからレッスンを受けられるため、運動に不慣れな方や、けがを抱えている方でも安心です。
三田スタジオは「グレード01」に指定されています。
「グレード02」のスタジオより設備が良いものの、料金はやや高いため注意しましょう。

zen place pilates 銀座四丁目スタジオは、東京メトロ日比谷線の東銀座駅5番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
歌舞伎座から近く、通行量が多いエリアのため、夜間に通っても治安面での不安を感じにくいでしょう。
銀座四丁目スタジオでは、5～10名ほどの少人数制でマットグループレッスンを行っています。
きめ細やかなフォローが期待できるため、ピラティス未経験者の方にもおすすめです。
銀座四丁目スタジオには「BASI Mat Work Teacher Traning」資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
利用者に寄り添ったレッスンを行っており、悩みを相談しやすいスタジオといえるでしょう。
ただし、店頭では次回以降の予約ができず、オンラインから予約の申し込みをしなければなりません。

zen place pilates 銀座二丁目スタジオは、各線銀座駅のA13番出口から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
「松屋銀座」からも近く、レッスンを終えた後は買い物を楽しみやすい立地にあります。
銀座二丁目スタジオは、平日は7時から、土日祝日は7時30分からと早朝営業することが特徴です。
近隣に通勤や通学をしている方は、仕事や勉強の前にピラティスで体を動かせます。
銀座二丁目スタジオには「健康運動指導士」資格を持つエデュケーターがおり、運動が苦手な方もけがのリスクを抑えてレッスンを受けられます。
大学で栄養学を学び「管理栄養士」資格を取得したエデュケーターも在籍しているため、食生活のアドバイスも受けやすいです。
銀座二丁目スタジオは、設備がより充実した「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことがデメリットといえます。

zen place pilates 銀座(HOTヨガ)スタジオは、東銀座駅と銀座一丁目駅からいずれも徒歩5分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはドラッグストアやコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に必要な物を気軽に購入できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、世界的に行われている伝統的な「26+2」のホットヨガクラスをメインとするスタジオです。
ホットヨガの受講歴がなく、不安を抱えている方は、事前にオリエンテーションを受けられます。
銀座(HOTヨガ)スタジオには「インターナショナルヨガチャンピオンシップ」に選手として出場した実績を持つエデュケーターが在籍中です。
豊富な経験を活かした指導が期待でき、初心者の方も安心して受講できます。
銀座(HOTヨガ)スタジオは、zen placeの店舗内で設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオは、東京メトロ銀座駅のC8出口から徒歩15秒の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
駅からすぐの距離にあるため、雨天時や荒天時にも通いやすいでしょう。
zen placeは、設備の内容に応じて「グレード01」と「グレード02」に分けています。
第2銀座リフォーマースタジオは、より設備が充実したグレード01のスタジオであり、多彩な設備を活用した質の高いレッスンが期待できます。
第2銀座リフォーマースタジオには「BASIPilatesMat取得」資格を持つエデュケーターも在籍中です。
産前産後のピラティスに詳しいトレーナーもおり、さまざまな立場の方が安心して利用できます。
デメリットは、グレード02のスタジオと比較して、設備が良い分だけ料金が高く設定されていることです。

zen place pilates 神保町スタジオは、都営地下鉄三田線、新宿線、東京メトロ半蔵門線の神保町駅A7出口から、徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店が多く、レッスン後には気軽に食事も楽しめます。
zen placeでは、設備の充実度に合わせて2段階のグレードを設定しています。
神保町スタジオは「グレード02」に該当し、「グレード01」の店舗より料金がリーズナブルな点もメリットです。
神保町スタジオには「側彎症ピラティス指導者」や「ダイエットヨガTT」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
体にトラブルを抱えている方や、ピラティスで効率良く痩せたい方にとって、利用価値があるスタジオといえるでしょう。
デメリットは、予約はオンラインから行わなければならず、レッスンのついでに店頭で手続きができないことです。

zen place pilates 八重洲スタジオは、東京メトロ銀座線･日本橋駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
東京駅からは徒歩5分、大手町駅からも徒歩4分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
八重洲スタジオの営業時間は、平日は7時30分から22時までと長く、通勤や通学の前後にも利用しやすいスタジオです。
土日祝日も8時から19時30分まで営業しているため、日中は忙しい方も隙間時間を見つけて通いやすいでしょう。
八重洲スタジオには「Peak Pilates フル認定」の資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
腰痛の方や人工関節の利用者を担当したエデュケーターもおり、体に関する事情で運動を苦手としている方も安心です。
八重洲スタジオは設備の品質が良い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の店舗よりも料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 日本橋スタジオは、半蔵門線と銀座線の三越前駅A1出口から徒歩1分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
東西線と銀座線の日本橋駅からも徒歩5分と近く、2駅を利用できます。
日本橋スタジオは、平日は7時～21時まで、土日祝日は7時30分～18時までと営業時間が長いスタジオです。
日本橋周辺に在勤または在学中の方は、仕事や学校の前後に立ち寄ってレッスンを受けやすいでしょう。
日本橋スタジオには「yogaworks RYT200」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
長時間労働によるストレスや、体の不調を改善したいとの思いからヨガを始めたエデュケーターもおり、利用者の目線に立った丁寧な指導が期待できます。
デメリットは、予約方法がオンラインのみとなり、レッスン時に店頭で予約することはできない点です。

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座グラッセ店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 本郷三丁目店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 高島平店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 志村坂上店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座本店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 成増店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 板橋店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 大塚店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 巣鴨店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 目黒店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。