CALDO 茗荷谷は、茗荷谷駅春日通り方面の出口から徒歩30秒、共立会館ビルの7階にあるホットヨガスタジオです。
女性を対象にしたレッスンに限られており、ヨガなどに興味がある男性は別の店舗を探す必要があります。
レッスン内容は、基礎的な動きが学べるものから冷え性･腰痛･肩こり改善に効果的なものまで、幅広いプログラムを選択できます。
初級･中級･上級者向けと難度が分かれているホットヨガプログラムもあり、初心者からヨガ歴が長い方までレベルに合わせたレッスンが選択可能です。
カルド茗荷谷には、マッサージやヨガの資格を持つ方や「日本予防医学療術協会」から認定を受けた方など、さまざまな経歴や資格を持つインストラクターが在籍しています。
インストラクターが違えばレッスン内容も異なるため、自分に合う方を探してみるのもおすすめです。
シャワールームは全18室で、少ない待ち時間で利用できる点も魅力的です。
パウダールームも清潔かつ広々とした空間で、快適に使用できるでしょう。

zen place pilates 茗荷谷2スタジオは、茗荷谷駅の1番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの6階部分に入居しており、通行人に覗き込まれる心配がないため、レッスンに集中できます。
茗荷谷2スタジオは、平日･土曜･日曜･祝日のいずれも7時30分から営業を開始しています。
そのため仕事や学校、プライベートの予定の前に予約を入れやすく、忙しい方でも継続的に通いやすいことがメリットです。
茗荷谷2スタジオには、「全米ヨガアライアンス500」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
「シニアヨガ指導者養成講座修了」のエデュケーターもおり、若い方はもちろん、シニア層の方も体に無理のないレッスンを受けられます。
なお、レッスンは事前予約制で、スケジュールごとに人数制限があります。
満席になることもある点には注意が必要です。