ララピラティス(LALA PILATES) 自由が丘スタジオは、東急東横線自由が丘駅正面口から徒歩3分、「ユレカビル」という建物の地下1階にあるピラティススタジオです。地下なので外の騒音が聞こえにくく、静かな環境で快適にレッスンを受けられるでしょう。平日は10時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から17時まで営業しているので、平日は仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいです。 ピラティス専用マシン「リフォーマー」を導入しており、個人の体に合わせたエクササイズが期待できます。ボディメイクやダイエットだけでなく、不調改善にもアプローチできるため、体作りだけでなく健康維持を目的としている方にもおすすめです。 初心者向けのビギナークラスや、体の引き締めを目指すスタイルアップクラスなど、自分の目的に合わせて好きなレッスンを選べるのも魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1

アクセス

東急東横線自由が丘駅正面口から徒歩3分

距離

石川台駅から2076m

営業時間

平日10:00~22:00
土日祝10:00~17:00

定休日

毎週木曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 地下なので外の音が聞こえにくく静かな環境でレッスンできる
• 専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンを受けられる
• ボディメイクやダイエット･不調改善にアプローチできる
• ビギナークラスやスタイルアップなど自分の目的に合わせてレッスンを選べる

デメリット

• 毎週木曜は定休日なので利用できない
• ウェアのレンタルサービスがない ※靴下の有料レンタルサービスはあり

• ララピラティス(LALA PILATES)自由が丘店の詳細はこちら

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ピラティス･ヨガアンドエー(&a) 自由が丘店は、東急東横線自由が丘駅正面口から、徒歩約10分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。平日は9時から19時まで、土曜･日曜･祝日は9時から18時まで営業しており、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。 理学療法士や鍼灸師、指圧マッサージ師など、医療系の国家資格を持つインストラクターが複数在籍しているため、医学的な知識や経験を活かした指導が期待できます。また、ヨガインストラクターや出産経験者など、さまざまな経験をしたインストラクターもいるので、個人の悩みや目的に対して多角的な視点からのアドバイスを得られるでしょう。 パーソナルレッスンを行っているため、インストラクターとマンツーマンでピラティスのレッスンを進めます。他の利用者を気にせず、自分のペースで体を動かしたい方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2丁目23-6

アクセス

東急東横線自由が丘駅正面口よから徒歩10分

距離

石川台駅から2480m

営業時間

平日9:00~21:00
土日祝9:00~18:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

現金, Paypay, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

メール

メリット・デメリット

メリット

• 理学療法士や指圧マッサージ師など医療系国家資格を持つインストラクターが在籍している
• インストラクターとマンツーマンで行うピラティスレッスンも利用できる
• ヨガインストラクターや出産経験者などさまざまな視点からアドバイスを得られる
• インストラクターとマンツーマンでレッスンを行うので自分のペースで続けられる

デメリット

• 月曜は定休日なので利用できない
• 駅からのアクセスがあまり良くない

• ピラティスヨガアンドエー(&a)自由が丘店の詳細はこちら

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ビーポスチャー(B-Posture) 自由が丘店は、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩3分、「WANGビル」という建物の2階と3階にあるピラティススタジオです。平日も週末も7時から21時まで営業しており、曜日や時間によって実施するレッスンや担当インストラクターが異なります。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も利用しやすいでしょう。専用マシンである「リフォーマー」を導入したマシンピラティスのレッスンを行っており、体幹トレーニングや全身運動、ストレッチを行うことが可能です。ダイエットや体作りを目指す方だけでなく、柔軟性向上や不調改善などの悩みがある方にも適しているでしょう。 自分のレベルに合わせて複数のレッスンから選べるため、ピラティス初心者の方や運動が苦手な方も無理なく続けやすいです。FTPピラティスリフォーマーピラティスなどの資格を持つインストラクターが在籍しているので、分からないことがあったときも気軽に相談できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2丁目9-12WANGビル(ワンビル)2F･3F

アクセス

-

距離

石川台駅から2093m

営業時間

7:00~21:00

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• リフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンを受けられる
• 柔軟性向上や不調改善にもアプローチできる
• 資格を持つインストラクターが複数在籍している

デメリット

• 毎週月曜は定休日なので利用できない
• ウェアなどのレンタルサービスはない

• B-Posture自由が丘店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-15-10A&Dハウス201

アクセス

東急東横線･副都心線自由が丘駅から徒歩2分

距離

石川台駅から2103m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, Paypay, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• リラホリスティックカレッジ自由が丘店の詳細はこちら

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シャンティプラス(SHANTIH PLUS) 奥沢は、東急大井町線九品仏駅から徒歩3分、「ルレ･リバージュ」という建物の1階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと9時30分から、遅い時間だと13時以降と基本的にレッスン時間は朝と昼が中心です。 主にヨガのレッスンを行っており、エアリアルヨガや骨盤ヨガ、ボディシンキング･ヨガなど、さまざまな種類のレッスンが用意されています。ヨガの経験の有無や年齢などに関係なく参加できるヨガもあるので、運動が苦手な方やヨガ初心者の方も利用しやすいでしょう。 ピラティスのレッスンも受けられるため、体幹を鍛えたい方や柔軟性向上を目指す方にもおすすめです。料金はチケット制で、1回･5回･10回の3種類から選べるので、定期的に通うことが難しい方もスケジュールに無理なく通いやすいのが魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢7-15-8ルレ･リバージュ1F

アクセス

東急大井町線九品仏駅から徒歩3分

距離

石川台駅から2348m

営業時間

0:00~13:59

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• エアリアルヨガや骨盤ヨガなどヨガの種類が豊富にそろっている
• ピラティスのレッスンも受けられる
• チケット制なので自分の都合に合わせて通いやすい

デメリット

• 夕方以降のレッスンがないので仕事終わりには通いにくい
• シャワールームがない

• シャンティプラス奥沢店の詳細はこちら

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インドヨガカレッジ(Yoga College of India Tokyo) 自由が丘校は、東急東横線･大井町線自由が丘駅正面出口から徒歩8分、「セレナヴィータ自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって異なり、平日は19時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。 温度40℃･湿度60％以上のホットスタジオでヨガを行う仕様であり、汗をたっぷりかくので、デトックスや基礎代謝向上、むくみの解消などさまざまな悩みにアプローチできます。予約制ではない(土曜と日曜は要予約)ので、思い立ったときに参加しやすいのも魅力です。難しいポーズに挑戦するなど、上級者向けのレッスンもあるので、よりヨガを深めたいと考える方にもおすすめです。 フリーレッスンの時間も用意されており、自分の都合に合わせてスタジオで自主練習ができます(経験者のみ)。ポーズの練習をしたいなど、空き時間を有効活用できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-3-12セレナヴィータ自由が丘2F

アクセス

自由が丘駅(東急東横線･東急大井町線)正面出口から徒歩8分

距離

石川台駅から2399m

営業時間

平日9:30~
土日祝8:00~

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

お電話

メリット・デメリット

メリット

• 温度40℃･湿度60％以上の温かい空間でレッスンを行う
• 汗をたっぷりかくのでデトックスや基礎代謝向上が期待できる
• 予約制ではないので思い立ったときに気軽に参加できる ※土曜と日曜は要予約
• 難しいポーズを行う上級者向けレッスンもある
• 自主練習ができるフリーレッスンの時間も設けられている ※経験者のみ

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• タオルやウェアのレンタルは可能だが料金がかかる

• インドヨガカレッジ自由が丘店の詳細はこちら

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ヨガ教室ノア(NOA) 都立大校は、東急東横線都立大学駅から徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。日中に実施されるレッスンが多く、レッスン内容は曜日や時間によって大きく異なります。 全米ヨガアライアンスなど、さまざまな資格を持つインストラクターが在籍しており、専門的な技術や知識を用いたレッスンを受けられるでしょう。ヨガ初心者の方はもちろん、本格的にヨガを学びたい方にも適しています。複数のヨガを扱っており、悩みに合わせて適したヨガを選んでレッスンを行います。美容や体質改善、疲労回復など、体作り以外に不調改善など健康面に不安がある方にもおすすめです。 ヨガマットやボルスターは無料でレンタルできるので、ヨガの道具を持っていない方も気軽に通えます。回数制のコースは無期限で繰り越しできるため、仕事などで定期的に通えないときも無理なく続けられるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

東京都目黒区中根1-7-23STビル2F

アクセス

-

距離

石川台駅から2490m

営業時間

平日10:00~23:00
土日10:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 全米ヨガアライアンスなど資格を持つトレーナーが在籍している
• 悩みに合わせてさまざまなヨガを体験できる
• ヨガマットやボルスターなどは無料でレンタルできる
• 回数制コースは無期限で繰り越しできる

デメリット

• 昼のレッスンが多く遅い時間に通いにくい

• ヨガ教室ノア都立大校店の詳細はこちら

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美容エクササイズ スタジオ トレンディ(studioTRENDY) 武蔵小杉は、JR南武線向河原駅から徒歩2分、「エスペランスR」という建物の1階にあるスポーツジムです。駐輪場が利用できるため、自転車やバイクで通いたい方にも適しています。平日は7時から22時まで、土曜は9時から22時まで、日曜は9時から18時まで営業しており、平日は早朝利用や仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが特徴です。 エアリアルヨガやピラティスをはじめ、キックボクシングやバーレスクダンスなど、さまざまなレッスンを受けられます。体幹トレーニングやストレッチ、有酸素運動など、自分のニーズに合わせて選べるのも魅力です。また女性専用なので、異性の視線を気にせず運動できるでしょう。 プランは、通い放題の他にチケット制もあるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通うことが可能です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

神奈川県川崎市中原区下沼部1915エスペランスR1階

アクセス

JR南武線向河原駅徒歩2分

距離

石川台駅から2964m

営業時間

平日7:00~22:00
土9:00~22:00
日曜9:00~18:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分とアクセスが良い
• 平日は7時から22時まで営業しているので早朝から夜遅くまで自分の都合に合わせやすい
• エアリアルヨガやピラティスなどさまざまなレッスンが受けられる
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 通い放題やチケット制などスケジュールに無理なく通える

デメリット

• 時間によって実施しているレッスンが異なるため自分の予定と合わない可能性がある

• 美容エクササイズstudioTRENDY武蔵小杉店の詳細はこちら

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スアイピラティス(SUAI PILATES) 新丸子武蔵小杉店は、東急東横線新丸子駅から徒歩2分、東急東横線･JR武蔵小杉駅から徒歩8分、「シェルブルー」という建物の1階にあるピラティススタジオです。平日は10時から20時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時30分まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も通いやすいのが特徴です。ボディメイク重視のベーシックなピラティス以外に、機能改善やマタニティなどにアプローチ可能なレッスンもあります。姿勢やむくみを改善したい方や、産前にも無理なく運動をしたいなど、自分のニーズに合わせやすいでしょう。 子連れでの利用も可能なので、産後ダイエットを目指したい方や、子どもが小さく目が離せないという方も利用しやすいのが魅力です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

神奈川県川崎市中原区丸子通1-645シェルブルー1階

アクセス

東急東横線新丸子駅徒歩2分

距離

石川台駅から2660m

営業時間

平日10:00~20:00
土日祝10:00~18:30

定休日

毎週月曜

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, 交通系IC, QR決済

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, メール

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩2分とアクセスが良い
• 平日は20時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• ボディメイクや姿勢改善･マタニティ向けのレッスンもある
• 子連れでの利用もできる ※利用枠の制限あり

デメリット

• 月曜は定休日なので利用できない

• スアイピラティス(SUAI PILATES)新丸子武蔵小杉店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢7－20－19九品仏駅前ビル2F

アクセス

東急大井町線九品仏駅徒歩20秒

距離

石川台駅から2336m

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web

• SHiNES Gym ＆ Studioの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都目黒区目黒本町5-10-19 ALIQUT TURM401

アクセス

武蔵小山･西小山駅から徒歩5分

距離

石川台駅から2755m

営業時間

平日9:00~22:00
土日祝9:00~20:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金, 銀行振り込み, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• BRIGHTER GYMの詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月４回プラン 総額 68,200円
• 月８回プラン 総額 68,636円
• 月１２回プラン 総額 0円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都大田区南馬込５−３１−３ MMビル２階

アクセス

西馬込駅徒歩２分

距離

石川台駅から2277m

営業時間

9:00-21:45

定休日

無し

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• COCOLANCE南馬込店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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プラン一覧

• 月2回コース 総額 6,600円
• 月4回コース 総額 11,000円
• 全クラス受け放題コース 総額 14,300円
• 月8回コース 総額 16,700円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 (受付2F)

アクセス

東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩6分

距離

石川台駅から2244m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa自由が丘スタジオの詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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プラン一覧

• 月2回コース 総額 6,600円
• 月4回コース 総額 11,000円
• 全クラス受け放題コース 総額 14,300円
• 月8回コース 総額 16,700円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都目黒区中根1-7-23 STビル2Ｆ

アクセス

東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

距離

石川台駅から2492m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa都立大スタジオの詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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プラン一覧

• 月４回プラン 総額 50,200円
• 月８回プラン 総額 83,640円
• 月１２回プラン 総額 115,320円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都大田区池上3-33-7 池上3丁目店舗1階

アクセス

池上駅→徒歩4分

距離

石川台駅から2964m

営業時間

9:00~21:45

定休日

無し

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• COCOLANCE池上店の詳細はこちら

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