かたぎり塾 奥沢店は、東急目黒線奥沢駅から徒歩1分、「自由ヶ丘St.」という建物の3階(302号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のパーソナルジムであり、人目を気にせずトレーニングできます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
NASM‐PESやR-CCCなどさまざまな資格を持つトレーナーが在籍しており、トレーニングだけでなく、肩こりや体の不調などのアプローチも可能です。
そのため、ボディメイクの他、機能改善など体の不調を整えたい方にも適しているでしょう。
タオルやウェアは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通うことも可能です。

ビーコンセプト 自由が丘店は、東横線･大井町線の自由が丘駅から徒歩1分の位置にある「自由ヶ丘TATSUMIビル」の5階に入っている女性専用のパーソナルジムです。
営業時間は、7:00～23:00と出勤前の早朝トレーニングや仕事終わりなどその日の予定に合わせてトレーニングに通えます。
所属するトレーナーは、トレーナー歴13年のベテランや、下半身痩せを得意とした実力者がそろっているため、理想の美脚を目指せるのが強みです。
男性トレーナーだけでなく女性トレーナーも所属しているので、女性ならではの悩みやダイエット方法を気軽に相談しやすい環境が整っています。
女性専用･完全個室制のジムなので、他の利用者のことを気にせずリラックスしてトレーニングに集中できるのもメリットです。
シャワールームも完備されているため、トレーニング後は汗をスッキリ流してから帰れます。
ウェアやシューズ、タオル、ソックスを毎回持参する必要がないので、手ぶらで通えるのもポイントです。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅南口から徒歩5分の場所にあるビルの4階にあるのが、パーソナルジム「ASPI自由が丘店」です。
ジムが入る高見ビルは、南口からカフェやアパレルショップなどが立ち並ぶマリクレール通りをまっすぐ進み、突き当りを右折した先にあります。
なお、ジムに駐車場・駐輪場はないため、駅周辺の駐輪場や近隣の有料駐車場に停車できます。
ASPI自由が丘店トレーニングジムで提供されているプランは、シェイプアップ・プラン、マンスリープラン、無料体験プランです。
ASPIのスタッフは全員が米国資格の保有者なため、米国医学会が認定した手法でトレーニングをサポートをしてもらえます。
無料体験では、トレーニングだけでなく姿勢分析や体組成分析なども時間をかけてじっくり取り組むことができます。
トレーナーよりマンツーマンの指導を受けられること、空き状況を予約サイトから簡単にチェックできることなど、コースを柔軟に毎月変更できることなど、気軽に質の高いトレーニングが受けられる体制の整ったパーソナルジムです。

ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 自由が丘店は、東横線･大井町線の自由が丘駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
近隣には、飲食店やコンビニエンスストアが点在しており、トレーニングの前後に簡単な買い物や食事も楽しめます。
自由が丘店はマンションの一室に入居しており、室内はアットホームな雰囲気で、緊張せずにレッスンに取り組みやすい環境です。
ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされている他、カウンセリングスペースもあり、室内が広々としています。
自由が丘店では、プロのパーソナルトレーナーが食事プランの提案も行っています。
LINEを使ってコミュニケーションをとれるため、分からないことがあれば相談しやすく、その日の食事の様子を写真に撮って送信し、改善点のアドバイスを受けることも可能です。
デメリットは、HPに在籍するトレーナーの詳細が記載されておらず、体験レッスンまで確認できないことです。

自由が丘駅北口を出て徒歩5分の場所にあるのが完全個室のパーソナルジム「ライザップ（RIZAP）自由が丘店」です。
1階にコンビニエンスストアが入る5階建てビル「自由ヶ丘アルネックビル」の3・4階部分がライザップです。
目の前のすずかけ通りは、飲食店やパチンコ、信用金庫などが並びます。
駅や住宅街が近いこともあり車や人の往来が比較的多くありますが、歩道が狭いため、通行には注意が必要です。
なお「ライザップ（RIZAP）自由が丘店」のすぐ近くには、駐車場がありません。
自家用車で行く場合は、駅周辺のコインパーキングを利用できます。
営業時間が長く7時～23時までやっているため、通勤前や仕事帰りにもトレーニングに行けます。
シューズの預かりサービスがあり、ウェアの無料レンタルもあるため、大きな荷物を持ち歩く必要もありません。
ライザップでは、目標の体を手に入れるために、トレーニングだけでなく、食事に関しても徹底した指導がなされます。
それでも30日間経って満足できなかった場合は、全額返金保証の利用も可能です。

UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店は、自由が丘駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。
駅近であることに加えて、スタジオは通行量が多い大通りに面しているため、夜間でも安心感を持って通いやすいでしょう。
自由が丘スタジオには、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームがあります。
複数人が同時に使える構造であるため、多くの利用者でにぎわっている時間帯も順番待ちが発生しにくく、落ち着いてメイク直しができます。
また、ウェア･タオルの無料レンタルサービスを実施していることに加えて、シューズ預かりやミネラルウォーターのサービスも無料です。
荷物の量を最小限に抑えられるため、ストレスを感じることなくジムに通い続けられるでしょう。
デメリットは、2カ月以上の契約が必要になるため、気軽には入会しにくいことです。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅正面口を出て徒歩5分、九品仏川緑道へ右折して2件目にあるのがパーソナルジム「BEYOND自由が丘店」です。
自由が丘駅から近いだけでなく、目黒線の奥沢駅からも徒歩10分かからない距離にあり、交通の便のよい場所です。
自由が丘駅から店舗までは、飲食店やアパレルショップなどが並ぶヒロ通りから学園通りへ出る道が最短ルートです。
ジム内は、白を基調とした内装です。
また、ウェアやレンタルシューズ、タオルが用意されています。
ジムに通う際に荷物を少なくしたい方は利便性を感じられるでしょう。
駐車場や駐輪場はありません。
車や自転車でアクセスする場合は、駅周辺の駐輪場や学園通り沿いにあるコインパーキングなどを利用できます。
BEYONDでは、糖質制限や食事量を減らすといった、長続きしないダイエットは推奨していません。
なお、通常のトレーニング終了後は、マンスリーコースも用意されています。
「リバウンドが心配」という方は、そちらも視野に入れておくとよいでしょう。

自由が丘駅正面口を出て徒歩3分の場所にあるのがパーソナルジム「エクササイズコーチ自由が丘店」です。
駅正面のバスターミナル奥にあるカトレア通りを一直線に進むと、通り沿いに店舗が入る「Luz自由が丘」があります。
周囲の建物と比べて、階数が多く目立つため目印にしながら歩いていけるでしょう。
エクササイズコーチは、AIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
短時間（20分間）のプログラムながら、運動科学とテクノロジーの組み合わせによる効率的なトレーニングプログラムを作成できることが特徴です。
全国に展開しているジムであり、東京23区内にも複数の店舗があります。
他の系列店と同様自由が丘店も自由が丘駅から徒歩3分と駅近に立地しています。
パートナープランもあるため、友人・カップル・家族で通いやすいジムです。
コーチとの1対1のトレーニングにも対応しています。
自由が丘で効率的なトレーニングを目指す方にエクササイズコーチ自由が丘店はおすすめです。

「NEXUSパーソナルジム奥沢店」は、東急電鉄目黒線奥沢駅正面改札口から徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルジムです。
噴水広場とサンケイプラザの間を抜けて正面の道を左折、さらにすぐの十字路を左折し、道なりに角を曲がって2件目のマンション「ホリデービレッジ」2階にあります。
特に看板などは出ていないため、パーソナルジムに通っていることを知られたくない方にぴったりです。
周囲の目を気にせずにトレーニングできる完全個室のプライベート空間が特徴で、リラックスしてトレーニングに集中できるメリットがあります。
トレーニングプログラムは1セッション30分と60分の2種類を用意しており、時間や体力に合わせて選択可能です。
さらに、トレーニング以外にも専門的な食事指導があることが特徴で、運動と栄養の両面からサポートを受けることができます。
料金面では、1回当たり3,500円からというリーズナブルな設定となっており、経済的に通いやすいプランが用意されています。

「リボーンマイセルフ自由が丘店」は、女性トレーナーのみ在籍する女性専用のパーソナルジムです。
リボーンマイセルフ自由が丘店の入る第一大塚ビル（もみの木ビル）は、自由が丘駅南口より徒歩4分ほどの場所にある2階建ての商業施設で、飲食店の立ち並ぶ学園通り沿いにあります。
レンガの壁が印象的なビルで、リボーンマイセルフ自由が丘店は1階の奥にあり、一見しただけではパーソナルジムとは分からないような、スッキリした看板が目印です。
館内は白を基調とした清潔感ある雰囲気が漂います。
シャワールームやアメニティの揃った個室のパウダールームなど、女性がジムに必要としている設備が揃い、女性スタッフだからこその気配りも見られるパーソナルジムです。
なおトレーニングは、無理のない食事制限と体の内側の筋肉を鍛える方法で、しなやかなスタイルを目指します。
一人ひとりに合ったトレーニングプランで、楽しみながらスタイルアップを目指せるでしょう。

エレメント(ELEMENT) 自由が丘･奥沢店は、九品仏駅から徒歩6分、自由が丘駅･奥沢駅から徒歩8分、「キャッスル自由が丘」というマンションの3階(303号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は10時から22時まで利用できるので、仕事終わりなど夜遅い時間帯でも通えます。
一人一人の目標や運動レベル、体の状態に合わせて、トレーニングメニューや食事サポートなどをオーダーメイドで提供してくれるのが特徴です。
体をとことん鍛えたいボディメイク希望の方から運動不足を解消したい健康管理を目的とした方まで、幅広いニーズに対応しています。
さらに、ボディケアを受けることも可能なため、体の調子が良くないと感じる方や疲労回復を目指したい方にもおすすめです。
トレーニングの時間は1回30分と短いので、運動する時間があまり確保できない方も続けやすいのがメリットです。
タオルやウェア、シューズなどは無料でレンタルできるため、手ぶらで通いたい方にも適しています。

ベヌスタイル(Venustyle)は、自由が丘駅の正面口から徒歩4分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「陽輪台自由が丘」の2階に入っており、近くにはコンビニエンスストアがあるので、トレーニングの前後に軽い買い物を済ませられます。
平日の最終受付は20時なので、仕事帰りにも通いやすいのもメリットです。
女性ホルモンの乱れなどに伴う体の変化に対応できるよう、加圧トレーニングを中心として有酸素運動･ストレッチ･ヨガ･ピラティスなどを組み合わせたトレーニング指導が受けられるのが特徴です。
一人一人の心と体に合わせて、適切なプログラムを提案してもらえるため初心者でも続けやすいといえます。
所属するトレーナーは、「加圧トレーニングインストラクター」や「NPO法人予防医学療術協会ヨガインストラクター」「FTP認定マットピラティスベーシック インストラクター」「NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト」などの資格を保有しているため、丁寧なトレーニングが期待できます。

サクラジム(SAKURA GYM)は、東急東横線･東急大井町の自由が丘駅の北口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「自由が丘アッシュ」というマンションの3階に入っており、周囲は閑静な住宅街となっているので、トレーニングに集中しやすく通いやすい環境といえます。
完全個室制を取り入れているプライベートジムなので、トレーニング初心者の方でも周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが特徴です。
また、小さい子どもを連れて通うのも可能なので、子育て中の方も通いやすいのもメリットといえます。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT」や「NSCA-CSCS」の資格を取得している実力者ぞろいです。
プロのダンサーとして活動していた経験もあり、筋トレやボディメイクだけでなく、腰痛改善や柔軟性アップなどの幅広い目的に応じたトレーニングをサポートしてくれます。
ストレッチや栄養面など、多様な角度から体を整えてくれるのが魅力です。

パーソナルジムニコ(NICO) 自由が丘スタジオは、東急大井町線･東横線「自由が丘駅」より徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。
「アスターハイツ」の3階に入っており、近くには飲食店やコンビニエンスストアがあるので、トレーニングのついでに軽い買い物を済ませたり、食事を楽しんだりできます。
所属するトレーナーは、「NASM-PES/CES (全米スポーツ医学協会)」や「StFlair_ DNA 腸栄養学認定プランナー」「分子栄養医学オーソモレキュラー･エキスパート」「BFR(血流制限)トレーナー」などの資格を保有しているため、初心者でも安心して通えます。
一人一人の目的に応じて、ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたメニューを提案してくれるのが魅力です。
小さい子どもが遊べるおもちゃや、寝かしつけ用のバウンサーも完備しているため、子ども連れでも安心して通えます。

自由が丘ジムプレイグランド(JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND)は、東急東横線「自由が丘駅」の南口から徒歩約6分の位置にあるパーソナルジムです。
東急東横線の田園調布駅から徒歩約10分、東急目黒線の奥沢駅から徒歩約8分のため複数の駅からアクセスできます。
所属するトレーナーは公的資格を保有しており、かつ独自のランク制度を設けているため丁寧なトレーニング指導を受けられるのが特徴です。
また、毎週勉強会や独自の野外研修を行っており、常にスキルを磨き続けているため、初心者でも安心して通えます。
「ベストボディジャパン」のセミファイナルに進出した経験があるトレーナーがいる他、「国際ライセンスNSCAパーソナルトレーナー」や「NESTA ダイエットスペシャリスト」の資格を保有しているため、実践的な減量やボディメイクはもちろん健康目的での利用も可能です。
また食事提供もしているため、健康的な食事を摂ることで具体的に必要な食材や量を知ることができるのもメリットです。

ビーモア(Be more) 奥沢店は、東急目黒線の奥沢駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
東急東横線･東急大井町線の自由が丘駅も徒歩5分と近く、2駅･3路線を利用できる便利な立地にあります。
奥沢店には「柔道整復師国家資格」を保有するトレーナーが在籍中です。
20代から70代まで幅広い年齢層の会員にコーチングした実績を持つトレーナーや、トレーナースクールのインストラクターを務めるトレーナーもおり、分かりやすい指導が期待できます。
奥沢店の特徴は、化学や運動学、解剖学、栄養学といった学術的なエビデンスに基づいたトレーニングを提案していることです。
目標に向けて効率良くトレーニングを重ねられるため、楽しくレッスンと向き合えるでしょう。
デメリットは、駅近にある一方で駐車場や駐輪場が併設されておらず、電車以外では通いにくいことです。

ライフボディエフ(Life Body F)は、自由が丘駅･都立大学駅より徒歩10分、大岡山駅より徒歩12分、緑が丘駅より徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「サウスヒルズ」の2階に入っており、高齢者向け提携送迎サービスがあるので、足腰の弱い方でも安心して通えます。
40～90歳の幅広い年代の方が利用しており、腰痛や運動不足、肥満などさまざまな悩みに対して適切なトレーニング指導をしてもらえるのが特徴です。
完全個室制のプライベートジムなので、他の利用者と鉢合わせになる心配はないため、トレーニングに集中できます。
所属するトレーナーは、「日本トレーニング指導者協会認定 ATI」や「スイミングトレーナー」「加圧トレーナー」の資格を保有しています。
10年以上のキャリアのなかで、500名以上の方を担当してきた経験を活かし、健康的な生活を続けられるようサポートしてくれるため丁寧なサポートが受けられるのが強みです。
更衣室が2カ所設置されているので、トレーニング前後はゆったりと支度ができます。

ハートボディ(HEARTBODY)は、自由が丘駅の正面口から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。
「自由が丘丸田コーポラス」のB棟に入っており、周りは閑静な住宅街となっているため、トレーニングに集中しやすい環境といえます。
近くにはショッピングモールの「JIYUGAOKA de aone」があるので、トレーニングのついでに食事やショッピングを楽しめるのも魅力です。
所属するトレーナーは、指導歴15年以上のベテランがそろっているため、初心者でも安心して通えます。
延べ20,000回以上のトレーニング指導で培った経験を活かし、一人一人に応じた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれるのが魅力です。
また、モデルやプロダンサーを担当してきたピラティストレーナー、美姿勢･美脚スペシャリストの女性トレーナーも所属しているため女性ならではの体の悩みも相談できます。
ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり･腰痛の改善や、ゴルフパフォーマンスの向上、シニアトレーニングなどさまざまな目的に対応してもらえるのもメリットです。