信濃町の 
91件掲載 
最終更新日：2025/04/03
信濃町にあるパーソナルジム91店舗をくわしく見る 編集部が信濃町のパーソナルジムを厳選！
ライザップ (RIZAP) 神宮前店
原宿駅徒歩8分、結果にコミットするパーソナルトレーニング。
ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。 料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 327,800～594,000円(税込)
-
- BASIC PLAN
- 16回で327,800円(税込)～
- 1回あたり約 20,400円
-
- PRIME PLAN
- 2ヶ月で594,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 297,000円
基本情報
神宮前店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 六本木店 / 新宿御苑店
六本木駅徒歩6分、完全個室で理想の体へ。
ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM)は、著名人も通っているパーソナルジムです。 高度な知識と豊富な経験を持ち合わせたトレーナーが所属しており、一人一人の目的に合ったトレーニング指導を行います。 また、丁寧な食事サポートを受けられるのも魅力です。 毎日の食事に関するアドバイスをもらうことで、リバウンドしにくい体に導きます。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 17,600～997,260円(税込)
-
- 回数券20回券
- 20回で165,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 食事指導コース 2ヶ月/16回
- 16回で272,140円(税込)～
- 1回あたり約 17,000円
-
- 食事指導コース 3ヶ月/24回
- 24回で396,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- 食事指導コース 3ヶ月/36回
- 36回で557,700円(税込)～
- 1回あたり約 15,400円
-
- 食事指導コース 6ヶ月/48回
- 48回で704,220円(税込)～
- 1回あたり約 14,600円
-
- 食事指導コース 6ヶ月/72回
- 72回で997,260円(税込)～
- 1回あたり約 13,800円
-
- 回数券10回券
- 10回で88,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 回数券30回券
- 30回で231,000円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 回数券40回券
- 40回で286,000円(税込)～
- 1回あたり約 7,100円
-
- 月額コース 月額2回
- 2回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
他では聞けないザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区赤坂9丁目2-13ninetytwo13-508 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー |
| 無料体験 | あり |
新宿御苑店
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目8-3AOIHOUSESHINJUKU3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー |
| 無料体験 | あり |
NEXT GYM TOKYO 代々木･新宿店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 92,400～580,500円(税込)
-
- 40トレーニング16回
- 16回で92,400円(税込)～
- 1回あたり約 5,700円
-
- 40トレーニング8回[HP限定]
- 8回で145,200円(税込)～
- 1回あたり約 18,100円
-
- 40トレーニング24回
- 24回で195,800円(税込)～
- 1回あたり約 8,100円
-
- 40トレーニング32回
- 32回で246,400円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 60分トレーニング16回
- 16回で204,600円(税込)～
- 1回あたり約 12,700円
-
- 60分トレーニング24回
- 24回で301,400円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
-
- 60分トレーニング32回
- 32回で387,200円(税込)～
- 1回あたり約 12,100円
-
- 90分トレーニング16回
- 16回で312,400円(税込)～
- 1回あたり約 19,500円
-
- 90分トレーニング24回
- 24回で446,600円(税込)～
- 1回あたり約 18,600円
-
- 90分トレーニング32回
- 32回で580,500円(税込)～
- 1回あたり約 18,100円
基本情報
代々木･新宿店
| 住所 | 渋谷区代々木1ー55ー14セントヒルズ代々木406 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:30 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | メール、予約フォーム |
| 無料体験 | なし |
ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM) 市ヶ谷店 / 赤坂･乃木坂店
市ヶ谷駅徒歩3分、目標達成を叶えるパーソナルジム
ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)は、首都圏に30店舗以上を展開する、業界歴10年のパーソナルジムです。 継続できる「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げ、腕の良いトレーナーと質の良い器具の2点に力を入れて、ボディメイクを後押ししています。 新規入会者のうち8割が初心者のため、運動が苦手な方も安心して通える他、シニア層の方にもおすすめできるパーソナルジムといえるでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 13,200～369,600円(税込)
-
- 16回コース
- 16回で176,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 24回コース
- 24回で211,200円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 8回コース
- 8回で88,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 48回コース
- 48回で369,600円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 都度払い
- 1回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
他では聞けないミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
市ヶ谷店
| 住所 | 東京都千代田区四番町4-1I･S四番町ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
赤坂･乃木坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂5丁目5ー15アカシヤビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、お振込み |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
かたぎり塾 四谷三丁目店 / 曙橋店 / 赤坂店
四谷三丁目駅徒歩1分、完全個室のパーソナルジム。
かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 8,800～79,200円(税込)
-
- 月8プラン
- 8回で59,400円(税込)～
- 1回あたり約 7,400円
-
- 月4プラン
- 4回で30,800円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 無期限チケット
- 1回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 月4ペアプラン
- 4回で46,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- 月8ペアプラン
- 8回で79,200円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 無期限チケットペアプラン
- 1回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
四谷三丁目店
| 住所 | 東京都新宿区四谷3丁目8ー3三橋ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
曙橋店
| 住所 | 東京都新宿区市谷台町3-2クレールK21階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00❘土日9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、コンビニ払い |
| 予約方法 | アプリ |
| 無料体験 | あり |
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目14ー7赤坂栄ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水木金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
Fitness Space Runway 赤坂店
赤坂の隠れ家ジム。自分だけのパーソナルトレーニング。
フィットネススペースランウェイ(Fitness Space Runway)は、東京都内に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。 体の悩みを解決に導くサポートを通じて運動習慣が身につき、長期的にトレーニングを続けられるでしょう。 出張パーソナルトレーニングにも対応可能で、なかなか店舗に足を運ぶのが難しい方もプロの指導を受けやすいです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
コースと料金
- 料金
- 3,980～63,360円(税込)
-
- パーソナルトレーニングコース月8回プラン
- 8回で63,360円(税込)～
- 1回あたり約 7,900円
-
- パーソナルトレーニングコース都度利用
- 1回で9,000円(税込)～
- 1回あたり約 9,000円
-
- パーソナルトレーニングコース月2回プラン
- 2回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- パーソナルトレーニングコース月4回プラン
- 4回で63,360円(税込)～
- 1回あたり約 15,800円
-
- ストレッチコース都度利用
- 1回で4,500円(税込)～
- 1回あたり約 4,500円
-
- ストレッチコース月2回プラン
- 2回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- ストレッチコース月4回プラン
- 4回で16,720円(税込)～
- 1回あたり約 4,100円
-
- ストレッチコース月8回プラン
- 8回で31,680円(税込)～
- 1回あたり約 3,900円
-
- オンライントレーニングコース月2回プラン
- 2回で3,980円(税込)～
- 1回あたり約 1,900円
-
- オンライントレーニングコース月4回プラン
- 4回で7,680円(税込)～
- 1回あたり約 1,900円
基本情報
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂8-9-5アプリーレ赤坂404 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振り込み |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
アスピ (ASPI) 六本木店 / 新宿三丁目御苑店
六本木駅徒歩5分、本格パーソナルジム。
アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。 マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。 徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 7,600～310,200円(税込)
-
- マンスリー・プラン［C］
- 1ヶ月で28,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 28,000円
-
- マンスリー・プラン［A］
- 1ヶ月で7,600円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 7,600円
-
- マンスリー・プラン［B］
- 1ヶ月で15,200円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 15,200円
-
- シェイプアップ・プラン シェイプアップ30プラン
- 7回で109,000円(税込)～
- 1回あたり約 15,500円
-
- シェイプアップ・プラン シェイプアップ60プラン
- 14回で211,000円(税込)～
- 1回あたり約 15,000円
-
- シェイプアップ・プラン パーフェクトプラン
- 21回で310,200円(税込)～
- 1回あたり約 14,700円
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区六本木7-20-18六本木ポイント720 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金曜日10:00~22:00土曜日･日曜日09:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替、現金 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
新宿三丁目御苑店
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4ストークビル長崎5F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金曜日10:00~22:00土曜日･日曜日9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
ボディーデザインジム 表参道店
完全個室で理想のボディへ。あなただけのパーソナルトレーニング。
ボディーデザインジム(Body Design GYM)は、神奈川と東京を中心に展開している、プロアスリート監修のパーソナルジムです。 一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくれるので、運動が苦手な方からとことん体を鍛えたい方まで幅広いニーズに対応できます。 体の構造やホルモンバランスなど、性別に合わせたトレーニングを行うことも可能です。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 92,400～277,200円(税込)
-
- ペアプラン 75分×16回
- 16回で116,600円(税込)～
- 1回あたり約 7,200円
-
- スタンダードプラン トライヤル8 (8回×75分)
- 8回で92,400円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- スタンダードプラン スタンダード16 (16回×75分)
- 16回で184,800円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- スタンダードプラン スタンダード24 (24回×75分)
- 24回で277,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- シニアプラン 50分×16回
- 16回で135,520円(税込)～
- 1回あたり約 8,400円
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山3ー4ー18コスモスマーサ地下1階002号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 振込、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 千駄ヶ谷店
千駄ヶ谷駅徒歩5分、あなたに合うトレーニングを。
グッドライフジム (GOODLIFE GYM)は、全国に65以上の店舗を展開しているパーソナルジムです。 マンツーマンだけでなく、最大4名まで参加できる少人数制のセミパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが個人のレベルに合わせて、一人一人に丁寧な指導を行います。 他の利用者と一緒に参加できるため、トレーナーとマンツーマンでは緊張してしまう方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #男女別トイレ
- #シューズレンタル可
- #無料体験
コースと料金
- 料金
- 14,800～49,800円(税込)
-
- セミパーソナル通い放題
- 1ヶ月で19,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 19,800円
-
- セミパーソナル週1回
- 1ヶ月で14,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 14,800円
-
- マンツーマン週1回
- 1ヶ月で24,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 24,800円
-
- マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で34,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 34,800円
-
- セミパーソナル マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で49,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 49,800円
他では聞けないグッドライフジム (GOODLIFE GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
千駄ヶ谷店
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8ニュー千駄ヶ谷マンション地下005 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 青山・表参道店 / 赤坂店
表参道徒歩1分、目標達成率96%！女性専用パーソナルジム
アンドゥスーパーボディ(UNDEUX SUPERBODY)は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングと食事指導を通じて、美しい体づくりを目指しています。 集中コースには、食事指導や無料の低糖質･低塩分の宅配食サービスが含まれているのが特徴です。 ウェディングや産後ダイエット、脚痩せなど、体型やライフステージの変化による女性の悩みに寄り添い、ダイエットやボディメイクのサポートをします。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ウォーターサーバー
- #食事提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 18,900～440,000円(税込)
-
- 2ヶ月集中コース
- 16回で230,000円(税込)～
- 1回あたり約 14,300円
-
- 3ヶ月集中コース
- 24回で340,000円(税込)～
- 1回あたり約 14,100円
-
- 4ヶ月集中コース
- 32回で440,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,700円
-
- アフターコースALL 2回コース
- 2回で18,900円(税込)～
- 1回あたり約 9,400円
-
- アフターコースDAY 4回コース
- 4回で27,500円(税込)～
- 1回あたり約 6,800円
-
- アフターコースALL 4回コース
- 2回で32,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,000円
基本情報
青山・表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目18-17青山十八番館6F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込み、クレジットカード |
| 予約方法 | 公式ライン、WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂4ー4ー8VORT赤坂��地下1階B |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、LINE、WEB |
| 無料体験 | あり |
ラット (Rat) 新宿三丁目
新宿駅近！仕事帰りもOK、美ボディ実現！
ラット (Rat)は、北海道から九州まで18店舗を展開するパーソナルジムです。 「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げ、随所に楽しくトレーニングに取り組める工夫が施されています。 モチベーションの維持や低下を気にせず前向きな気持ちで通えるため、長く続けられるか不安を感じている方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 121,440～136,840円(税込)
-
- シェイプアップ8回コース
- 8回で121,440円(税込)～
- 1回あたり約 15,100円
-
- 美ボディメイク8回コース
- 8回で121,440円(税込)～
- 1回あたり約 15,100円
-
- 短期ダイエット集中コース
- 8回で136,840円(税込)～
- 1回あたり約 17,100円
他では聞けないラット (Rat)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
新宿三丁目
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ･ヴェルデ701 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込、現金払い |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿東口店
新宿東口徒歩4分、24時間営業で理想のあなたへ。
24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。 「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #水素水提供
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 10,450～135,520円(税込)
-
- マンツーマン固定プラン
- 16回で123,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- マンツーマン固定プラン
- 4回で33,440円(税込)～
- 1回あたり約 8,300円
-
- マンツーマン固定プラン
- 8回で65,120円(税込)～
- 1回あたり約 8,100円
-
- マンツーマン固定プラン
- 12回で95,040円(税込)～
- 1回あたり約 7,900円
-
- マンツーマンフリープラン
- 4回で36,784円(税込)～
- 1回あたり約 9,100円
-
- マンツーマンフリープラン
- 8回で71,632円(税込)～
- 1回あたり約 8,900円
-
- マンツーマンフリープラン
- 12回で104,544円(税込)～
- 1回あたり約 8,700円
-
- マンツーマンフリープラン
- 16回で135,520円(税込)～
- 1回あたり約 8,400円
-
- マンツーマン一括プラン
- 1回/1ヶ月で10,450円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 900円
基本情報
新宿東口店
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 |
| 予約方法 | LINE、フォーム |
| 無料体験 | あり |
ビヨンド (BEYOND) 四ツ谷麹町店
四ツ谷麹町駅徒歩1分、結果重視パーソナルジム。
ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。 豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。 全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 96,800～422,400円(税込)
-
- ACHIEVE 20
- 20回で176,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- STANDARD 10
- 10回で96,800円(税込)～
- 1回あたり約 9,600円
-
- BEYOND 30
- 30回で247,500円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- ライフプランニングコース 16
- 16回で281,600円(税込)～
- 1回あたり約 17,600円
-
- ライフプランニングコース 24
- 24回で422,400円(税込)～
- 1回あたり約 17,600円
基本情報
四ツ谷麹町店
| 住所 | 東京都千代田区六番町3-1協和ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
NEXUS (ネクサス)パーソナルジム 乃木坂・赤坂店
赤坂駅徒歩5分、あなたに寄り添うパーソナルジム。
ネクサス (Nexus)は、痩せる土台となる体と習慣を作るために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。 脂肪が燃えやすい代謝の良い体づくりに加えて、トレーニングを習慣化できるよう通いやすさにこだわっています。 挫折やリバウンドを経験した方への指導実績も豊富なため、ボディメイクやダイエットに自信がない方でも、満足できる結果を残しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 33,000円(税込)
-
- 会員プラン
- 1ヶ月で33,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 33,000円
基本情報
乃木坂・赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂8-2-16NOZY赤坂601 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
eviGym 六本木店 / 表参道店 / 新宿店
六本木駅徒歩4分、年中無休7:30オープン。 多彩なトレーナーと料金プランで理想のあなたへ。
エビジム(eviGym)は、細やかなカウンセリングと身体診断プログラムを行うパーソナルジムです。 目標や悩みを聞くだけでなく、現在の体の状態や運動頻度などをチェックし、個人に合ったトレーニングメニューを提案します。 自分の都合に合わせて毎月通う回数からプランを選べ、余ったセッションは無期限で繰り越せるのも魅力です。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #ウォーターサーバー
- #ミネラルウォーター提供
コースと料金
- 料金
- 9,900～72,600円(税込)
-
- 月8回プラン
- 8回で57,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,100円
-
- 月1回プラン
- 1回で9,900円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 月2回プラン
- 2回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 月4回プラン
- 4回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 月6回プラン
- 6回で46,200円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 月12回プラン
- 12回で72,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,000円
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区赤坂9丁目6−19A-NinthBUILDING1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30~22:00 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始を除く) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジット、PayPay、LINEPay |
| 予約方法 | web |
| 無料体験 | なし |
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山5丁目4-51シャトー青山第一204号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7時30分~22時00分 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | カード、電子決済 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
新宿店
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-30-13新宿マルイ本館7F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:30~21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | カード決済、電子決済(Paypay･LINEPay) |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 新宿東口店
新宿東口、個室で高品質マシン完備。
プライベートボックスフィット(Private Box Fit)は、全国に85以上の店舗を展開しているプライベートジムです。 パーソナルジム「24/7ワークアウト(24/7Workout)」で使用中のトレーニングマシンが導入された個室を、一人で貸し切って利用できます。 トレーナーや他の利用者がいない環境でトレーニングできるため、人目が気になる方や自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #完全個室
- #他店舗利用可能
- #防犯カメラ
コースと料金
- 料金
- 12,540～50,160円(税込)
-
- ゴールド
- 4回で50,160円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
-
- スタンダード
- 1回で12,540円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
-
- プレミアム
- 2回で25,080円(税込)～
- 1回あたり約 12,500円
基本情報
新宿東口店
| 住所 | 東京都新宿区新宿5丁目15-7東晃ビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00※曜日によって営業時間が異なる場合がございます. |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | 公式LINE |
| 無料体験 | なし |
パーソナルプライベートジムトリプルエム (パーソナルプライベートジムMMM) 六本木店
六本木駅徒歩2分、女性専用パーソナルジム。
パーソナルプライベートジムトリプルエム(MMM)は、東京都内に店舗を展開しているパーソナルジムです。 整体と骨格調整を取り入れたトレーニングを行っており、個人の体質や目的に合わせてオーダーメイドでメニューを作成します。 整体と骨格調整によって体の歪みを整え、ただ痩せるのではなく、QOL向上や心身ともに自信が持てる体づくりを目指します。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #アフターサービス
コースと料金
- 料金
- 33,000～88,000円(税込)
-
- トレーニング集中60分月4回
- 4回で39,600円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- トレーニング集中60分月3回
- 3回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- トレーニング＋整体・骨格調整120分月3回
- 3回で61,710円(税込)～
- 1回あたり約 20,500円
-
- トレーニング＋整体・骨格調整120分月4回
- 4回で74,800円(税込)～
- 1回あたり約 18,700円
-
- 回数券 有効期限90日 60分4回
- 4回で57,200円(税込)～
- 1回あたり約 14,300円
-
- 回数券 有効期限90日 120分4回
- 4回で88,000円(税込)～
- 1回あたり約 22,000円
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区六本木7-9-9リッモーネ六本木 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
世田谷フィジコ 表参道店 / 代々木店 / 港区出張所店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 43,780～330,000円(税込)
-
- 【月額制】週2回パーソナルPlan
- 8回で87,560円(税込)～
- 1回あたり約 10,900円
-
- 短期集中ダイエットコース
- 10回で110,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 短期集中ダイエット【Premium】コース
- 10回で165,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ダイエット＋ボディメイクコース
- 20回で220,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- ダイエット＋ボディメイク【Premium】コース
- 20回で330,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ペアコース
- 10回で132,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
-
- ペアコース【Premium】
- 10回で198,000円(税込)～
- 1回あたり約 19,800円
-
- 【月額制】週1回パーソナルPlan
- 4回で43,780円(税込)～
- 1回あたり約 10,900円
-
- 【月額制】週1回パーソナルPremium
- 4回で65,670円(税込)～
- 1回あたり約 16,400円
-
- 【月額制】週2回パーソナルPremium
- 8回で131,340円(税込)～
- 1回あたり約 16,400円
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3ー15ー8 |
|---|---|
| 営業時間 | 9時~23時 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
代々木店
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1丁目40ー4 |
|---|---|
| 営業時間 | 毎週水曜日･日曜日のみ営業9時~22時 |
| 定休日 | 毎週月曜毎週火曜毎週木曜毎週金曜毎週土曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
港区出張所店
| 住所 | 東京都港区六本木7丁目11－23パレス六本木 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
AGLAIA personal gym 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #女性専用エリア
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3－11－13ミライエ表参道304 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日9:00-22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
BBBパーソナルジム 赤坂駅前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ウォーターサーバー
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
赤坂駅前店
| 住所 | 東京都港区赤坂2－16－6赤坂TKビル101 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 8月13日~15日12月31日~1月3日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
ElleA（エレア）
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #ピラティス
基本情報
| 住所 | 新宿区四谷1－20－4－2F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | Web |
| 無料体験 | なし |
Pilates Aoyama ピラティスアオヤマ
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #ロッカー完備
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #子連れ利用可
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
基本情報
ピラティスアオヤマ
| 住所 | 東京都港区南青山5－3－25 3F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | Web |
| 無料体験 | なし |
YourGym 東新宿ANNEX店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
東新宿ANNEX店
| 住所 | 東京都新宿区市谷台町16ー2 曙ビルB1 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金 10:00~22:00土祝9:00~20:00 |
| 定休日 | 日曜日※大型連休は不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
赤坂パーソナルトレーニングスタジオ HONEST
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #ウォーターサーバー
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都港区赤坂3－15－4ネピロードビル6F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土曜日9:00~20:00日曜9:00~19:00祝日10:00~19:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
AFFEX 赤坂店 / 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #完全個室
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目12-11ゴールド赤坂5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE予約 |
| 無料体験 | なし |
表参道店
| 住所 | 東京都港区北青山3-5-23NOIOmotesando3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
AIM
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-2-9アーバンパーク代々木306 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
BCT 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山3-12-10K246ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、メール、WEB予約 |
| 無料体験 | なし |
BETTER BODIES HI 青山店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #シューズレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事提供
基本情報
青山店
| 住所 | 東京都港区青山2-27-18パサージュ青山1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月･木6:45~12:15･17:45~21:15火･水･金6:45~21:15土日祝8:45~17:15 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日毎月第4月曜日年末年始他 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
BLC Personal Gym 六本木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区赤坂9丁目6-30乃木坂プレース401 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00水のみ10:00~17:00 |
| 定休日 | 毎週土曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
CHART 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #食事指導
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山2-27-22青山安田ビル7階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~22:00土7:00~20:00日祝7:00~19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB予約 |
| 無料体験 | なし |
CrossFit Roppongi 六本木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #無料カウンセリング
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区六本木7－4－8ウインドビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日6:30~13:30/15:15~22:00土日8:45~15:30祝9:15~14:30 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB予約、問合せフォーム |
| 無料体験 | なし |
DEED∞新宿御苑･四谷三丁目店 新宿御苑･四谷三丁目店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #共用トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
基本情報
新宿御苑･四谷三丁目店
| 住所 | 東京都新宿区四谷4丁目28-6-6F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:30 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、PayPay、LINEPay |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
Feel Body
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #無料カウンセリング
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿1丁目17−11 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週水土 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、メール、お電話 |
| 無料体験 | なし |
Fillin.Studio 四ツ谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #食事指導
基本情報
四ツ谷店
| 住所 | 東京都新宿区四谷1丁目20 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00~24:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
HERO 千駄ヶ谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
千駄ヶ谷店
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-37-8五月女ビル502 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:45~21:30土･日祝9:30~18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、ハチペイ、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、メール |
| 無料体験 | なし |
I’s training&care/aiz pilates studio 原宿店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
基本情報
原宿店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202&204 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金10:30~19:30土日10:30~18:30 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
KARADA BESTA 新宿店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #トレーナー指名可
基本情報
新宿店
| 住所 | 東京都新宿区新宿2丁目15-28 701号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~木:07:00~14:0016:00~23:00土日祝:10:00~19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード(VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress)、銀行振り込み |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
KayG 新宿御苑前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
新宿御苑前店
| 住所 | 東京都新宿区新宿1丁目15番4Rimba Shinjuku Gyoen3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
KayG＋ 新宿御苑前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #無料カウンセリング
基本情報
新宿御苑前店
| 住所 | 東京都新宿区新宿1丁目15番4RimbaShinjukuGyoen3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00-23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | メール |
| 無料体験 | なし |
Kenz 新宿店 / 赤坂本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
新宿店
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-5-11千寿新宿ビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード(VISA、MasterCard、AmericanExpress) |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
赤坂本店
| 住所 | - |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
LOOKSLIKE 赤坂|赤坂見附店 / 赤坂RED店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
赤坂|赤坂見附店
| 住所 | 東京都港区赤坂3-21-12赤坂一ツ木ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~23:00❘土日祝7:00~19:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード❘振込❘現金 |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
赤坂RED店
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目14−9 202 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~23:00❘土日祝7:00~19:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード❘振込❘現金 |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
LUX GYM 赤坂店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂6-6-19メゾンドヴィレ赤坂1FA号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | あり |
LÝFT GÝM 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前4丁目12番10号B3F(地下3階) |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | クレジットカード、デビットカード |
| 予約方法 | 公式サイト |
| 無料体験 | あり |
Nari Gym
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ウォーターサーバー
基本情報
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目14番9号赤坂清水ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | hacomono |
| 無料体験 | なし |
POLARIS GYM
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目15−15アカサカプラザビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
Personalstudio Halle 四ツ谷店 / 神楽坂店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
四ツ谷店
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町2−1萬寿ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | なし(保守点検日･年末年始は除く) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
神楽坂店
| 住所 | 東京都新宿区天神町77-1Jビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | なし(保守点検日･年末年始は除く) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
PilatesOpale 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #オンラインジム
- #無料カウンセリング
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山3-3-16IQビルディングGF |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:30~19:00土日祝日9:30~18:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
QUALITAS 表参道･南青山店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
表参道･南青山店
| 住所 | 東京都港区南青山2-27-11Hilltop青山2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始(12月30日~1月3日) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | お問い合わせフォーム、公式LINE |
| 無料体験 | あり |
RACE GYM 四谷三丁目.新宿御苑前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
四谷三丁目.新宿御苑前店
| 住所 | 渋谷区代々木2-23-1ニューステイトメナー255 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | あり |
REALWORKOUT 四ツ谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
基本情報
四ツ谷店
| 住所 | 東京都新宿区四谷1-18−12坂本屋ビル301 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
Revon24(エヴォントゥエンティーフォー) 外苑前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #プロテイン提供
- #無料カウンセリング
基本情報
外苑前店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前2丁目5-4SEIZAN外苑202 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝11:30~20:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日年末年始その他 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 電話、予約フォーム |
| 無料体験 | なし |
STYLESHOWN 赤坂店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
赤坂店
| 住所 | 東京都港区赤坂7-6-9赤坂ONビルディング401 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00-22:00土日祝10:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 振込、現金、カード |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
T-BALANCE 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山4-17-51エストラルゴ表参道302号 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
T-Fitness-
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都港区南青山2-24-10ヒロビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
THE PERSON 千駄ヶ谷店
千駄ヶ谷駅徒歩8分、あなただけのパーソナルトレーニング。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #完全個室
基本情報
千駄ヶ谷店
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目6-9會田ビル |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、公式LINE |
| 無料体験 | なし |
TRAINER'S GYM 曙橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
基本情報
曙橋店
| 住所 | 東京都新宿区住吉町6-11リフレッシュ住吉201 |
|---|---|
| 営業時間 | 28000 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 申し込みフォーム |
| 無料体験 | なし |
VOLTEX YOYOGI店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #トレーナー指名可
基本情報
YOYOGI店
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-16-4 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE、お電話 |
| 無料体験 | なし |
WINME 曙橋･若松河田店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
曙橋･若松河田店
| 住所 | 東京都新宿区市谷仲之町3-17アークレジデンス202 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00~21:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、振込、クレジットカード決済 |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | なし |
Woot! 六本木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #食事指導
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区六本木4-12-12SANKOビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | - |
| 無料体験 | なし |
a.pilates｢エーピラティス｣ 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #オンラインジム
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区南青山5丁目3－25OHビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
bodydirector 表参道本店
表参道隠れ家、個室パーソナルで理想の体へ。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #共用トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ミネラルウォーター提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
表参道本店
| 住所 | 東京都港区南青山3-14-2ラゲット青山4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:30~21:30❘土曜9:30~20:00❘日祝9:30~18:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金❘カード❘振込 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
evergreen 表参道・原宿店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
表参道・原宿店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前4-23-3東高神宮前ペアシティ101 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00~21:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、WEB予約 |
| 無料体験 | なし |
one session onesession(整体×パーソナルトレーニング)
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
基本情報
onesession(整体×パーソナルトレーニング)
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-15-28新宿丸正ビル303 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00~22:00土日祝9:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 予約フォーム |
| 無料体験 | なし |
さんはぴ 表参道外苑前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #無料カウンセリング
基本情報
表参道外苑前店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-42-15PALCOURT神宮前301 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、公式サイト |
| 無料体験 | なし |
アージェム (AGEM)
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都港区六本木7ー30ー20 六本木インターナショナルビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、現金 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
イントゥーナイン(INTO9) 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都港区北青山3-8-8カーム青山101 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 現金、カード、電子マネー |
| 予約方法 | 公式サイト、電話、LINE、WEB予約 |
| 無料体験 | なし |
ガジャーラ(GAJARA) 六本木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #プロテイン提供
- #食事提供
- #食事指導
基本情報
六本木店
| 住所 | 京都港区六本木7-4-5六本木稲垣ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB予約、LINE |
| 無料体験 | なし |
コム(COMME) 表参道店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #食事指導
- #アフターサービス
基本情報
表参道店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前3-5-9エスセナーリオおもて001 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金8:00~22:00土日10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | LINE、メール、WEB予約 |
| 無料体験 | なし |
ゴールドジム 原宿ANNEX店 / 表参道東京店 / ゴールドジム四ツ谷東京店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #ピラティス
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #男女別トイレ
- #Wi-Fi利用可
- #他店舗利用可能
- #プロテイン提供
基本情報
原宿ANNEX店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前1-5-8神宮前タワービルディングB1F（フロントは1F） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:30 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 店舗、web |
| 無料体験 | なし |
表参道東京店
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前4-3-2表参道スクエアビル2･3F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~土7:00~23:15日曜日7:00~22:00祝営業時間は該当曜日に基づく |
| 定休日 | 第2月曜夏季･年末年始 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 店舗、web |
| 無料体験 | なし |
ゴールドジム四ツ谷東京店
| 住所 | 東京都千代田区六番町13番地2桃園学園ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:15 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 店舗、web |
| 無料体験 | なし |
スポーツオアシス 青山店
青山で、充実サポートとスパサウナを体験。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #プール付き
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #共用トイレ
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #水泳ギアレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #水素水提供
- #サプリメント提供
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #セキュリティカード
基本情報
青山店
| 住所 | 東京都港区北青山2-8-44TEPIAB2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~22:30土10:00~21:00日祝10:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜夏季休館日年末年始休館日施設メンテナンス日 |
| 駐車場 | 30台 |
| 支払方法 | クレジットカード、口座引落 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
チャチャリート(chacharito) 六本木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
基本情報
六本木店
| 住所 | 東京都港区赤坂6-19-50レジディア六本木檜町公園-B1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:30~22:30土7:30~21:00日祝7:30~19:30 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、現金払い |
| 予約方法 | 電話、フォーム |
| 無料体験 | なし |
ドクタートレーニング 代々木店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
代々木店
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-32-9吉川代々木ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、現金、請求書 |
| 予約方法 | 直接予約、メール、電話、LINE |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジム 360 THREE SIXTY
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿1丁目17-6TOKYO MIRAIビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00~21:00土日祝8:00~15:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、交通系電子マネー、QUICPay、iD |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムフォルス
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区余丁町6-32灰谷グレイビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE、メール、Instagram |
| 無料体験 | なし |
モンキージム 新宿店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #セキュリティカード
基本情報
新宿店
| 住所 | 東京都新宿区新宿1-4-13溝呂木第2ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 無料体験 | なし |
信濃町でパーソナルジムに通うべき人とは？
パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。
パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。
信濃町で間違いのないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。
ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。
目的をもって選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。
ジムの所在地を見る
ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。
雰囲気を見る
パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。
たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。
自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。
食事指導を受けるときは頻度を見る
食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。
具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」
などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。
利用頻度を確認する
目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。
ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！
支払い方法を確認する
パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。
例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。
- 監修者
- 田中健斗
- 【THE PERSONAL GYM 代表】
SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。
- 保有資格
- NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
- 実績
- SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
- 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
- 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
- 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
- 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
- プロフィール
- 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
- THE PERSONAL GYM公式サイト
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