バイオウェルネスヨガスタジオ(BIO WELLNESS YOGA STUDIO)は、東京メトロ表参道駅B1出口から徒歩5分、「第一和田ビル」というビルの6階にあるヨガスタジオです。火曜から金曜は11時から20時、土曜と日曜は10時30分から19時30分まで営業しており、曜日によって実施するレッスンの内容が異なります。 女性専用のヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に利用できます。初心者も経験者も同じレッスンを受ける仕様ですが、ハイレベルなポーズを無理にするのではなく、ヨガをとおして自分自身と向き合うことを重視しているのが特徴です。 また、適度な運動量により、疲労回復や睡眠の質の向上をサポートします。ストレス解消や体の不調の改善を目指したい方にも適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都港区南青山5-12-5第一和田ビル6階

アクセス

東京メトロ表参道駅(半蔵門線･銀座線･千代田線)B1出入口から徒歩5分

距離

渋谷駅から 1141m

営業時間

平日11:00~
土日10:30~

定休日

毎週月曜|祭日(祭日が土曜日の場合は営業)

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分とアクセスが良い
• 平日は19時から始まるレッスンもあるので仕事終わりにも行きやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず通える
• ハイレベルなポーズをするよりも自分自身と向き合うことを重視する
• 適度な運動量でリラックスや睡眠の質の向上にアプローチできる

デメリット

• 曜日によってレッスンの内容や時間が異なるため予定が立てにくい可能性がある
• 月曜は定休日なので利用できない

• バイオウェルネスヨガスタジオ(BIO WELLNESS YOGA STUDIO)表参道店の詳細はこちら

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トウキョウヨガ(TOKYOYOGA) 青山は、表参道駅より徒歩10分の場所にあるヨガスタジオです。自転車やバイクは、スタジオ入口のデッキスペースに停車できるため、電車以外でも快適にアクセスできます。 トウキョウヨガ(TOKYOYOGA) 青山の特徴は、高い天井を備えた開放的な雰囲気で、ヨガクラスやボディワークに参加できることです。床暖房を完備しているため、寒い冬の季節もレッスン中に体が冷えにくく、一年中快適にヨガを楽しめます。 また、早朝7時30分から「モーニングハタ」などのレッスンを行っています。営業時間が長いため、近隣に通勤･通学中の会社員や学生の方は、仕事や学校の前後にレッスンを受講しやすいでしょう。 デメリットは、支払い方法が口座振替に限られており、クレジットカードを利用できないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都港区南青山5-18-6-1F&B1

アクセス

表参道駅より徒歩約10分

距離

渋谷駅から 1155m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

メール, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 自転車やバイクは敷地内に停車でき、電車以外でも快適に通える
• 高い天井を備えた開放的な雰囲気のスタジオで、伸び伸びとレッスンに参加できる
• 床暖房を完備しており、真冬でも体を冷やさず快適に受講できる
• 早朝営業や夜間営業を行っており、日中は忙しい方も通いやすい

デメリット

• 支払い方法が口座振替のみとなり、クレジットカードを利用できない

• TOKYOYOGA青山店の詳細はこちら

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ラフヨガ サロン(LAUGH YOGA SALON)は、東京メトロ表参道駅から徒歩3分、「ラポール南青山54」というビルの2階(208号)にあるヨガスタジオです。平日も週末も8時30分から20時まで営業しているため、仕事終わりなど夜遅い時間も自分の予定に合わせて通えるでしょう。 個人の体調や体質に合わせたレッスンを提供するので、体調があまり良くない日も無理のない範囲で体を動かせます。パーソナルレッスンに特化しているヨガスタジオのため、周囲の利用者の進捗を気にせず、自分のペースで無理なくレッスンを進められるのも魅力です。一人でレッスンに集中したい方や、インストラクターに分からないことや悩みを相談したい方にも適しているでしょう。 また、マタニティヨガにも対応しているので、産前に無理なく体を動かしたいと考えている方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都港区南青山5-4-44-208ラポール南青山54

アクセス

東京メトロ千代田線表参道駅より徒歩3分

距離

渋谷駅から 1196m

営業時間

平日8:30~20:00
土日祝8:30~20:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB予約

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 平日も週末も20時まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
• 個人の体調や体質に合わせたレッスンを提供する
• パーソナルレッスンに特化しているので他の利用者を気にせず自分のペースで体を動かせる
• マタニティヨガにも対応している

デメリット

• ウェアなど無料のレンタルサービスはない

• LAUGH YOGA SALON表参道店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都渋谷区神宮前4-3-15東京セントラル表参道120号

アクセス

表参道駅から2分

距離

渋谷駅から 1228m

営業時間

7:00~21:15

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

なし

• K YOGA STUDIO　表参道表参道店の詳細はこちら

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ヨガスタジオ ブレス(YOGA STUDIO BREATH)は、東京メトロ表参道駅B1出口またはB3出口から徒歩約8分、「ファイン青山」というビルの3階にあるヨガスタジオです。平日も週末も8時30分から21時30分まで営業しているので、仕事終わりや週末の朝活など自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。 スタジオ内には植物が多く設置されており、緑の多い癒やしの空間でレッスンを受けられます。なるべく自然の中でヨガをしたいと考えている方にも向いているでしょう。個人のヨガのレベルに対応したレッスンが用意されているので、ヨガ初心者の方から中級者以上の方まで幅広いニーズに対応できます。 グループレッスンだけでなく、マンツーマンのパーソナルレッスンも受けられるため、周囲の利用者を気にせず自分のペースでレッスンをしたい方にも適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都港区南青山6-2-13ファイン青山3階

アクセス

東京メトロ表参道駅B1出口またはB3出口より徒歩約8分

距離

渋谷駅から 1268m

営業時間

平日8:30~21:30
土日祝8:30~21:30

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB予約

メリット・デメリット

メリット

• 平日も週末も朝早くから夜遅くまで営業しているので自分の予定に合わせやすい
• 植物に囲まれた癒やしの空間でレッスンを受けられる
• 初心者から上級者までそれぞれのレベルに対応したレッスンが用意されている
• マンツーマンのパーソナルレッスンも受けられる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 無料の駐車場がない

• YOGA STUDIO BREATH表参道店の詳細はこちら

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モゼピラティス(MozePilates)は、日比谷線恵比寿駅2番出口から徒歩1分、またはJR恵比寿駅から徒歩2分、「ウエストパレスビル」という雑居ビルの3階(305号室)にあるピラティススタジオです。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に利用しやすいでしょう。インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるプライベートレッスンを行っており、一人一人の目的や運動に合わせてレッスンが行われます。BASI Comprehensiveなど、ピラティスの国際資格を持つインストラクターが在籍しているので、専門的な知識や技術を活かした指導が期待できるでしょう。 しなやかな筋肉をつけるだけでなく、産前･産後のパフォーマンス向上や姿勢改善、けがのリハビリなどにもアプローチできるので、妊娠中の方や正しい姿勢を目指したい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿西1-8-2ウエストパレスビル305

アクセス

JR恵比寿駅から徒歩2

距離

渋谷駅から 1382m

営業時間

00:30~23:59

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンが受けられる
• BASI Comprehensiveなどの資格を持つインストラクターが在籍している
• 産前･産後のパフォーマンス向上や姿勢改善などさまざまな悩みにアプローチできる

デメリット

• プライベートレッスンが基本なのでマンツーマンだと緊張する方には不向き

• モゼピラティス(MozePilates)恵比寿店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

コース料金

価格帯

6,600～17,600円(税込)

コース名一覧

• 月2回コース
• 月4回コース
• 全クラス受け放題コース
• 月8回コース

基本情報

住所

東京都渋谷区神宮前1-17-5-2F

アクセス

JR原宿駅 竹下口 徒歩30秒

距離

渋谷駅から 1409m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa原宿スタジオの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ヨーガ&アーユルヴェーダ オーマ(OMA)は、_東京メトロ中目黒駅より徒歩4分の場所にある、女性専用のヨガスタジオです。近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。 ヨーガ&アーユルヴェーダ オーマ(OMA)の特徴は、インド伝承のヨーガをベースに、アーユルヴェーダの考え方を取り入れた独自のプログラムを展開することです。スタジオクラスの3年以上継続率は70％を維持しており、入会者の満足度が高いことが読み取れます。 また「IHRFヨガティーチャートレーニングコース修了」など、実績あるインストラクターが在籍中です。「鍼灸師」の国家資格を持つインストラクターも在籍しており、体の不調を抱えている方も安心して受講できるでしょう。 デメリットは、HPに料金の支払い方法が明記されておらず、クレジットカードの利用が可能か不明なことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都目黒区青葉台1-30-13サンライズ中目黒2階

アクセス

東京メトロ中目黒駅徒歩4分

距離

渋谷駅から 1438m

営業時間

-

定休日

毎週金曜

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩4分の好立地にある
• 3年以上継続率が70％であり、利用者の満足度が高い
• 「IHRFヨガティーチャートレーニングコース修了」の実績あるインストラクターが在籍している
• 「鍼灸師」資格の保持者が在籍しており、体の不調を改善しやすい

デメリット

• HPに支払い方法が記されておらず、クレジットカードを使えるかどうかが分からない

• ヨーガ&アーユルヴェーダOMA目黒店の詳細はこちら

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フロー アーツ ヨガ(FLOW ARTS Yoga)は、中目黒駅または代官山駅より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。JR恵比寿駅からも徒歩10分と近く、複数の駅と路線を利用できるため、各方面から気軽にアクセスできます。 フロー アーツ ヨガ(FLOW ARTS Yoga)は、インド人講師より本格的な伝統知識としてのヨーガを学べることが特徴です。1日を始める前に心と体を整える「朝ヨーガ」も実践しており、会社員や学生の方は爽やかな気分で出勤･登校ができるでしょう。 また「インド政府公認資格取得」などの資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍しています。初心者の方に向けた「ビギナーヨガ」に対応するインストラクターも在籍しており、初心者から上級者まであらゆる目的で利用できます。 デメリットは、感染症対策として可能な限りマスクを着用することを求められており、レッスン中に息苦しさを感じる可能性があることです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都目黒区中目黒1-3-5目黒プリンスコーポ203

アクセス

中目黒駅より徒歩5分

距離

渋谷駅から 1478m

営業時間

7:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩5分の好立地にある
• インド人講師より本格的なヨーガを学べる
• 「インド政府公認資格取得」の実績あるインストラクターが在籍している

デメリット

• 感染症対策としてマスクの着用が推奨されており、息苦しさを感じる可能性がある

• FLOW ARTS Yoga目黒店の詳細はこちら

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マウレア ヨガスタジオ(Maulea Yoga Studio)は、恵比寿駅から徒歩1分、「MMSビル」というオフィスビルの9階にあるヨガスタジオです。レッスンは曜日によって内容と時間が異なり、早い時間だと9時から、遅い時間だと20時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 ハワイがきっかけで誕生したヨガスタジオであり、大きな窓から日が差し込む開放感のある空間でレッスンを受けられます。実施しているレッスンの種類も豊富であり、波やウクレレの音楽を聴きながら行うハワイアンヨガや代謝アップヨガ、テンポ良く動くハリウッドヨガなど、自分の好みや目的に合わせて選べます。ダイエットはもちろん、リラックスやストレス解消などを目指したい方にも適しているでしょう。 グループレッスンが基本ですが、プライベートレッスンを受けることも可能なので、他の利用者を気にせずインストラクターの指導をマンツーマンで受けたい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7MMSビル9階

アクセス

恵比寿駅徒歩1分

距離

渋谷駅から 1493m

営業時間

9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話, 公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 20時から始まるレッスンもあるので自分の予定に合わせやすい
• ハワイのような開放感のある空間でレッスンを受けられる
• 脂肪燃焼やリラックスなどさまざまな悩みに合わせてレッスンを選べる

デメリット

• 曜日によってレッスンの内容や時間が異なる

• Maulea Yoga Studio恵比寿店の詳細はこちら

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完全個室トレーニングサロンリコア(RECORE)は、中目黒駅より徒歩3分の場所にある完全個室のスポーツジムです。近隣には飲食店が点在しているため、トレーニング後に食事をしてから帰宅できます。 RECOREはマンションの一室に入居しているため、アットホームな空間でリラックスしながらトレーニングに臨めることが魅力的です。室内は広々としており、大きな窓からは中目黒周辺の景色を望めるため、高いモチベーションでトレーニングを重ねられるでしょう。 筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやヨガ、マッサージ、整体も駆使して、オーダーメイドのメニューを提供することがRECOREの特徴です。ボディメイク目的の方だけでなく、運動不足の方や体の不調を抱えている方にもおすすめできます。 デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都目黒区上目黒3-1-14メイツ中目黒408

アクセス

東急東横線･東京メトロ日比谷線｢中目黒駅｣正面出口改札より徒歩3分

距離

渋谷駅から 1533m

営業時間

10:00-23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

お問い合わせフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩3分の好立地にある
• マンションの一室に入居しているため、アットホームでリラックスしやすい
• マッサージや整体も駆使した独自のトレーニングを提供している
• 室内からの眺望が良好で、気分良くトレーニングできる

デメリット

• 各種レンタルサービスがなく、手ぶらでは通えない

• 完全個室トレーニングサロンRECORE【リコア】の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都目黒区上目黒3-1-14メイツ中目黒408号室

アクセス

東急東横線･東京メトロ日比谷線｢中目黒駅｣正面出口改札より徒歩３分

距離

渋谷駅から 1533m

営業時間

10:00~23:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• RECORE【リコア】の詳細はこちら

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ナチュラグラム(NATURAglam)中目黒スタジオ店は、中目黒駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。 中目黒スタジオ店では、ヨガ･ピラティス･フィットネスと三つのプログラムを提供しており、自分に合ったレッスンを受講できます。ヨガが初めての方に向けた「ハタヨガ入門」も実施しているため、未経験者や初心者の方も入会しやすいでしょう。 中目黒スタジオ店には「骨盤ヨガインストラクター養成講座修了」の経験豊富なインストラクターが在籍中です。「マタニティヨガTT修了」のインストラクターも所属しており、妊娠･出産を機にボディメイクを始めようと決心した方も気軽に利用できます。 デメリットは、HPにウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかどうかが記載されておらず、手ぶらで通えるか分からないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都目黒区上目黒3-2-2フジビル3階

アクセス

中目黒駅より徒歩1分

距離

渋谷駅から 1584m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩1分と近く、雨の日も快適に通える
• ヨガ･ピラティス･フィットネスから自分に合ったコースを選べる
• 「マタニティヨガTT修了」のインストラクターが在籍しており、妊娠･出産を機にボディメイクをしたい方も通いやすい

デメリット

• HPにウェア類のレンタルが可能か記載されておらず、手ぶらで通えるか分からない

• NATURAglam中目黒スタジオ店の詳細はこちら

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ヨガステ 恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩1分、「清園ビル」という建物の2階のカラダメンテに併設されているヨガスタジオです。レッスンは曜日によって実施する内容や時間帯が異なり、早い時間だと7時30分から、遅い時間だと19時30分から始まるレッスンもあるので、朝活や仕事終わりなど自分の予定に合わせやすいでしょう。 女性専用のヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も利用しやすいのが特徴です。レッスンの種類は豊富で、初心者向けのレッスンから姿勢改善ピラティス、むくみ解消ヨガなど、さまざまな悩みにアプローチできます。自分の運動レベルや体力に合わせてレッスン強度を選べるので、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。 スタジオだけでなく、オンラインレッスンも扱っているため、スタジオに行く時間がないときも自宅で気軽に体を動かせます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿1-10-6清園ビル2Fカラダメンテ併設店

アクセス

距離

渋谷駅から 1595m

営業時間

平日7:00~21:00
土曜8:00~20:30
日8:00~18:00

定休日

お盆|年末年始

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB入会手続き

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分とアクセスが良い
• 7時30分から始まるレッスンもあるので朝活にも適している
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 初心者向けや不調改善にアプローチできるなど豊富なレッスンが用意されている
• 自宅で気軽にオンラインレッスンも受けられる

デメリット

• 日によって実施しているレッスンの内容や時間が異なる

• ヨガステ恵比寿店の詳細はこちら

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バリ溶岩ホットヨガスタジオ アリュール(ALLURE)は、日比谷線恵比寿駅から徒歩1分、またはJR恵比寿駅から徒歩4分、「CONZEビル」という雑居ビルの3階にあるホットヨガスタジオです。平日は7時から21時40分まで、週末は8時から19時まで営業しているので、平日は朝活や仕事終わりにも利用しやすいでしょう。 女性専用のホットヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に通いやすいです。スタジオには、遠赤外線効果が期待できるバリ溶岩を用いており、ミネラルとマイナスイオンが溢れる、息苦しくなりにくい環境でヨガを行います。ヨガ以外にも、ピラティスやボディメイク、ストレッチデトックスのレッスンを選べるので、ダイエットや不調改善など自分の目的に合わせて通えるでしょう。 シャワールームとパウダールームも完備しているため、レッスン後に予定があるときにも汗を流し、身だしなみを整えられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿南2-3-14CONZEビル3F

アクセス

東京メトロ日比谷線恵比寿駅B5出口徒歩1分

距離

渋谷駅から 1600m

営業時間

平日7:00~21:40
週末8:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

電話, 公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩1分とアクセスが良い
• 平日は朝早くから夜遅くまで営業しているので自分の都合に合わせやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• バリ溶岩を用いた息苦しくなりにくいスタジオでレッスンを行う
• ピラティスやボディメイクなどのレッスンも受けられる

デメリット

• タオル類のレンタルは料金がかかる

• バリ溶岩ホットヨガスタジオ恵比寿店の詳細はこちら

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アキ トゥラ(Aki Tula) 表参道店は、東京メトロ表参道駅A5出口から徒歩8分、「+8ビル」という建物の1階(102号室)にあるエアリアルヨガスタジオです。11時から20時まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の予定に合わせて通えます。 天井に吊るされた紐を利用して行うエアリアルヨガを採用しており、普段使わない筋肉を使うことをサポートします。体の引き締めや柔軟性向上にアプローチできるので、ダイエット目的の方はもちろん、体が固いことに悩んでいる方にも適しているでしょう。 インストラクターとマンツーマンでレッスンを行うため、他の利用者を気にせずに自分のペースで体を動かせます。マンツーマンのパーソナルレッスンだけでなく、家族や友人と参加できるセミパーソナルレッスンも利用可能です。 さらに、他の利用者と一緒にレッスンを受けるグループレッスンもあるので、インストラクターとのマンツーマンに抵抗がある方も気軽に参加できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都港区南青山4丁目26－7号+8ビル102号

アクセス

表参道駅A5出口より徒歩7分

距離

渋谷駅から 1635m

営業時間

平日11:00~20:00
土日10:00~20:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 20時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• エアリアルヨガに特化している
• インストラクターとマンツーマンなので自分のペースで無理なく続けやすい
• 家族や友人と一緒に参加できるセミパーソナルレッスンもある
• 他の利用者と一緒に体を動かすグループレッスンにも参加できる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• Aki Tula表参道店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

東京都池尻2－30－13

アクセス

田園都市線池尻大橋東口3分

距離

渋谷駅から 1883m

営業時間

7:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• RONI Personal Gym池尻大橋の詳細はこちら

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スタジオ マータ(StudioMata)は、JR恵比寿駅東口から徒歩6分、「site」というマンションの2階(202号室)にあるヨガスタジオです。レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なり、早い時間だと11時から、遅い時間だと15時30分から始まるレッスンもあります。 女性専用のヨガスタジオであり、妊娠前や産前･産後、更年期など、さまざまなライフステージにおける女性の体と心を整えることを目的としています。個人のその日の体の状態や、体質･悩み･骨盤の動きなどに合わせた指導を行うため、運動が苦手な方やコンディションが良くないときも、無理なくレッスンを受けられるでしょう。 ハタヨガをベースに、日本人の気質や現代の生活スタイルに合わせてアレンジしたヨガを実施しており、整体やピラティスなども取り入れています。ポーズや呼吸法、瞑想法などで安定した精神力を身につけるサポートを行うので、リラックスやストレス解消などを目指す方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

渋谷区恵比寿1-30-15site202

アクセス

JR恵比寿駅東口より徒歩6分

距離

渋谷駅から 1910m

営業時間

9:00~17:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 妊娠前から更年期まで女性の心と体のサポートを行う
• 個人のその日の状態や体質･悩みに合わせて指導を行う
• 整体やピラティスなども取り入れる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 夕方以降はレッスンがないので仕事終わりには通いにくい

• StudioMata恵比寿店の詳細はこちら

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ハレノヒ 中目黒すわ山スタジオ店は、東急東横線･日比谷線の中目黒駅西口より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。 中目黒すわ山スタジオ店では、年齢や経験による制限がなく、誰もが気軽に参加できます。ポーズの完成形を求めるのではなく、心地よさを重視したレッスンを提供しているため、運動を苦手としている方も入会しやすいでしょう。 中目黒すわ山スタジオ店には、10代よりヨガを実践し、国内外でキャリアを重ねてきた経験豊富なインストラクターが在籍中です。妊娠中や産後にもヨガを続けてきた実績を持つため、体型や体質の変化に敏感で、個々の事情に寄り添った指導が期待できます。 デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、持参する荷物が増えやすいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

東京都目黒区上目黒2-47-1司ビル2階-B

アクセス

東急東横線･日比谷線中目黒駅西口2徒歩5分

距離

渋谷駅から 1976m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩5分の好立地にある
• 心地よさを重視したレッスンを行うため、初心者の方も通いやすい
• 国内外でキャリアを重ねた経験豊富なインストラクターが在籍している
• 出産を経験したインストラクターが在籍しており、個々の事情に寄り添った指導が期待できる

デメリット

• ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、持ちものが増えやすい

• ハレノヒ中目黒すわ山スタジオ店の詳細はこちら

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