チキンジム高円寺店は、高円寺駅北口から徒歩約5分の立地にある「MTCOURT」という建物の501号室に入っているパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00までと、早朝トレーニングはもちろん仕事終わりなど夜遅い時間帯でもトレーニングできます。
マンツーマンで指導が受けられるパーソナルジムであり、目的や目標に合わせた最適なトレーニングが受けられるのが特徴です。
トレーナーや管理栄養士が、筋力や柔軟性、骨格、日常の生活習慣などを考慮して、各個人に合ったトレーニング･食事指導を提案してくれます。
トレーニングの後には、30分かけてストレッチをすることで相乗効果が期待できるのもメリットです。
手ぶらで通えるようレンタル品が用意されているため、初心者や忙しい方でも通いやすく、続けやすいでしょう。
無料体験を行っているので、自分に合ったプランの相談やジムの雰囲気、トレーナーとの相性なども確認できます。

かたぎり塾富士見台店は、西武池袋線の富士見台駅から徒歩1分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニもあるので、トレーニングの前後に軽い買い物もできます。
2023年10月にオープンした店舗のため、比較的新しく内装がきれいなのも魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、寄り添ったトレーニングを指導しているのが特徴です。
体質を測定し、目標をヒアリングしてトレーニングを楽しみながらなりたい体に変えるサポートを全力でしてくれます。
完全個室制を取り入れており、マンツーマンで指導を行ってくれます。
また、白をベースとしたきれいな空間で、アロマを焚くなどリラックスできるような工夫をしているのもポイントです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、ジムの雰囲気をつかみたい方は活用しましょう。

かたぎり塾高円寺店は、JR中央線の高円寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
周辺には飲食店があり、夜でも人通りが多く明るいため女性一人でも遅い時間帯にトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっている他、「NSCA －CPT」や「JATI－ATI」「健康運動実践指導者」の資格を保有しているため、専門的な知識を基にしたトレーニングが受けられます。
豊富な知識と高いスキルを活かし、機能改善やダイエット、ボディメイクなどを丁寧にサポートしてくれるのが魅力です。
また、ボディメイクやダイエットだけでなく、整体院などで解決しない猫背や肩こり、腰痛などの悩みにも根本的にアプローチできます。
トレーナーは毎月研修を受けており、体の歪みを直すための医学的根拠にもとづいた医師監修のトレーニングを受けることが可能です。
店舗内には子ども用のパーソナルスペースが設置されているので、子ども連れでもトレーニングに通える点もポイントです。

かたぎり塾野方店は、西武新宿線の野方駅から徒歩2分でアクセスできる位置にあるパーソナルジムです。
「矢島ビル」の2階に入っており、周辺には飲食店が集まっているため、人通りが多く夜もトレーニングに通いやすい環境といえます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、体のストレッチや機能改善もサポートしてくれます。
自身がトレーニングを継続したことで体を変えられた経験から、「やれば変われる」をモットーに一人一人に合ったトレーニングを提案しているのが特徴です。
無料の体験パーソナルトレーニング(60分)では、トレーナーとの相性やジムの雰囲気をつかめます。
ウェアやシューズ、タオルといったアイテムは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、運動後のプロテインも無料で利用できます。
子ども用のパーソナルスペースが設置されているため、乳幼児を連れての来店も可能です。

かたぎり塾鷺ノ宮店は、西武新宿線の鷺ノ宮駅から徒歩1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。
「グレース鷺宮」の1階に入っており、隣の建物にはコンビニがあるため、トレーニングの前後に買い物を済ませられます。
かたぎり塾の他店舗では男性トレーナーが大半を占めるなか、鷺ノ宮店には女性トレーナーが所属しています。
女性ならではの悩みを気軽に相談したい方におすすめです。
トレーナーは「NSCA-CPT(全米認定トレーナー)」「作業療法士」「アスリート栄養インストラクター」「スポーツフードアドバイザー」の資格を保有しており、ボディコンテストでの優勝経験もあります。
そのため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングを受けることが可能です。
また、「理学療法士」の資格を有するトレーナーもいるので、けがをしない体作りを丁寧にサポートしてくれます。
完全個室でのマンツーマントレーニングのため、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。
白を基調とした店内で、快適に過ごせます。

かたぎり塾中村橋店は、西武鉄道池袋線の中村橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。
「山崎ビル」の1階に入っており、店舗の入り口には大きく看板が設置されています。
隣の建物にはコンビニが入っているため、トレーニングの前後に買い物ができるのも魅力です。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NESTA-PF(米国認定トレーナー)」といった資格を保有している実力者ぞろいのため、トレーニング初心者から上級者までそれぞれの悩みに合わせたトレーニング指導を受けることが可能です。
薬剤師として働いた経験のあるトレーナーも在籍しており、健康維持に重要な運動の習慣化をサポートします。
店舗内には自然光が差し込むため、開放的な空間でリラックスしてトレーニングできます。
ただトレーニング器具だけが置いてある無骨な室内ではなく、アロマを焚くなどして快適な環境作りに努めている点が特徴です。

RIZAP練馬店は、各線練馬駅から徒歩5分、「SUNCUBE」というビルの1階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているので、自分のスケジュールと他店のジムの営業時間が合わない方も、通いやすいでしょう。
完全個室型のパーソナルジムなので、周りに他の利用者がいない状態で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをします。
周囲の利用者を気にする必要がないので、1人で集中して体を動かしたい方や、運動している姿を見られたくない方に適しています。
それぞれの体調や体質などに合ったトレーニングが行われるため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。
シャワールームも備わっており、無料のメイク落としとヘア･ボディウォッシュが利用できるので、トレーニング後に予定があるときも安心です。

Apple GYM 野方店は、西武新宿線の野方駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
無料の駐輪スペースが設けられているため、近隣にお住まいの方は、自転車を使って気軽にアクセスできることも魅力的と言えます。
野方店にはウォーターサーバーが用意されており、トレーニング中の水分補給は無料で行えます。
店舗の周辺にはコンビニエンスストアも多く、買い物もしやすい環境ではありますが、トレーニング前にドリンクを購入する手間はかかりません。
野方店では、国内大手プロテインメーカーとスポンサー契約を結んでいる、実績あるトレーナーが在籍中のためダイエットや減量はもちろん理想のボディメイクを目指せます。
大会出場歴が豊富なトレーナーも在籍しているため、レベルの高い指導を求める方も納得のトレーニングを重ねられるのもメリットです。
ただし、野方店には女性トレーナーが在籍していないため、女性による指導は希望できません。

Apple GYM高円寺店は、JR高円寺駅北口から徒歩2分、「BBB高円寺」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
駅からのアクセスが良く、近くに駐車場もあるので車でも通えます。
また、自転車の利用も可能です。
7時から23時5分までと、他のApple GYM店舗よりも営業時間が長いため、都合を合わせやすいのが魅力です。
内装は白を基調としたきれいな空間となっており、完全個室型のパーソナルジムとして利用できます。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるので、とことん体を鍛えたい方から、何から始めれば良いのか分からない初心者の方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。
子連れでの利用もできるので、小さい子どもがいる方にも向いています。
オプションでトレーニングウェアとタオルをレンタルできるので、万が一忘れ物をしてしまったときや、初心者でウェアを持っていない方も安心です。

Apple GYM阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ヶ谷駅北口から徒歩3分、「山田レジデンス」というマンションの1階にあるパーソナルジムです。
近くに駐車場があるので、車でも通えます。
また、駐輪スペースもあり、自転車の利用も可能です。
事前にスタッフに問い合わせましょう。
完全個室のパーソナルジムですが、他のApple GYM店舗と比べてスペースが広いのが特徴です。
トレーナーと1対1でのびのびとトレーニングできるため、1人で集中したい方や、周囲の視線が気になる方にもおすすめです。
一人一人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれるので、ジムに通い慣れている方から運動が苦手な方まで、幅広く利用できるでしょう。
水は飲み放題のため、自宅から持参する必要はありません。
また、トレーニング後にプロテインを飲むことも可能です。
オプションを使えば、トレーニングウェアとタオルのレンタルも利用できるので、少ない荷物で通えます。

ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「CBS練馬ビル」の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。
所属するトレーナーは3名おり、なかには「NSCA-cpt」や「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。
マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。
1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。
ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。