zen place pilates 西葛西スタジオは、西葛西駅の南口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
開放感がありあたたかい陽射しが感じられる明るいスタジオの中で、スタッフや利用者の明るい笑い声でいつも活気があふれています。
西葛西スタジオの特徴は「zen place pilates」と「zen place yoga」を併設していることです。
その日の気分に合わせて、ピラティスや常温ヨガ、ホットヨガから好きなメニューを選択できます。
西葛西スタジオには「柔道整復師」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
リハビリテーションセンターなどの勤務歴を持つエデュケーターもおり、体の不調を抱えている方や、運動に慣れていない方でも安心してレッスンを受けられます。
原則として遅刻が許されないため、20分前を目安にスタジオに着くようにゆとりを持ちましょう。

セントラルウェルネスクラブ24葛西店は、葛西駅中央口から徒歩1分の場所にある、24時間営業のスポーツクラブです。
駐輪場は126台と豊富です。
また、駐車場は17台、バイク用駐輪場は7台です。
館内にある筋力アップ効果が見込めるトレーニングマシンは、シートと重さの調整が不要で、トレーニングをしたことがない初心者もスタートできます。
フリーウェイトエリアは、2024年8月にリニューアルされています。
広々とした清潔感のある空間で、使い心地も良好です。
さらに、ジェットバス付きジャグジーやサウナ･水風呂とスパ施設も充実していて、帰宅前にゆったりと休めます。
休憩室は和空間で、心を落ち着かせながらくつろぐことも可能です。
スタジオでは、ヒップホップやZUMBAなど、楽しくアクティブに体を動かせるプログラムが多数行われています。
ただし、担当インストラクターの情報は不明です。

ピラティス K(pilates K) 葛西店は、東京メトロ東西線「葛西駅」の南口より徒歩2分の位置にある女性専用ピラティススタジオです。
「BPRプレイス葛西」の4階に入っており、同じ建物内にはスーパーマーケットがあるので、レッスンのついでに食材の買い出しを済ませられます。
スタジオ内はスタイリッシュでカジュアルな空間になっているため洗練されており、気持ちよく過ごせるのが特徴です。
音楽に合わせたグループレッスンが行われるので、リラックスしてピラティスを行えるのも魅力です。
おなかやお尻、二の腕、脚、背中の部位にアプローチする豊富なボディメイクプログラムが用意されているため理想のボディメイクが目指せるます。
有料ではあるものの、ウェアの上下をレンタルできる他、ミネラルウォーターも購入できるので、少ない荷物で通えます。
また、入会前には無料で60分の体験レッスンを受けられるのもポイントです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 西葛西は、東京メトロ東西線の西葛西駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
すぐ隣には「総合レクリエーション公園」があり、緑豊かなエリアに位置しています。
西葛西店では、4段階のレベルに分けられた8種類のクラスがあり、32通りのレッスン内容から好きなものを選べます。
基礎クラスとなる「Reformer Flow」では、さまざまな器具を使ったレッスンを受講でき、毎回異なる内容のレッスンを体験できることが特徴です。
レッスンを担当するインストラクターは、ピラティスの国際資格を持った経験豊富な人物です。
教師としての資格を満たすために、数百時間のトレーニングを重ねたインストラクターから、安全にも配慮した効率的なレッスンを受講できます。
デメリットは、ウェアやシューズのレンタルに対応しておらず、都度持参する必要があることです。