スタジオアコア(STUDIO A･CORE)は、東京メトロ表参道駅から徒歩5分、「青山高野ビル」というビルの6階にあるマシンピラティススタジオです。月曜は12時から21時まで、火曜から金曜は9時から21時まで、土曜は9時から19時まで、日曜と祝日は9時から17時まで営業しています(最終セッション受付は1時間前)。平日は仕事終わりなど、夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 個人の運動レベルに合わせてオーダーメイドのレッスンを提供するので、運動が苦手な方や運動初心者の方も無理なく利用しやすいです。インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンとなるため、他の利用者を気にせず、自分のペースでレッスンを進められるのも魅力です。 ピラティスで体幹を鍛えることにより、ボディメイクや機能改善を目指せます。ダイエット目的の方はもちろん、姿勢やむくみを改善したいなど悩みがある方にも適しているでしょう。