ASPI新橋銀座店は、都営浅草線･東京メトロ東銀座駅から徒歩4分、JR新橋駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。
「銀座Thビル」というオフィスビルの中に入っており、1フロアの面積が広いため、広々とした空間の中で伸び伸びとトレーニングができます。
周辺には、和食店や懐石料理店、寿司屋など、こだわりの飲食店が並んでいます。
トレーニング空間の他に、カウンセリングスペースが用意されており、トレーナーと向き合って気軽に悩みを相談できる環境が整っているのが特徴です。
営業時間は月～金曜日が10:00～22:00、土曜日･日曜日が9:00～22:00で、土日は1時間早くからトレーニング可能です。

ASPI心斎橋店は、心斎橋駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。
せんば心斎橋筋商店街の中にあり、周囲には複数のカフェや飲食店、ドラッグストアなどが並んでいるので、トレーニングのついでに生活の買い物をしたり、ホッとひと息ついたりできます。
営業時間は、月曜～金曜は10:00～22:00、土曜･日曜は9:00～22:00です。
ASPIは関東圏を中心に展開しているパーソナルジムで、2024年7月4日時点では大阪には心斎橋店のみがオープンしています。
複数のトレーナーが所属しており、全員米国資格を保持しています。
「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」や「米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)」「整体ボディケアセラピスト」など、多種多様な資格を取得したトレーナーが、高いレベルのトレーニング指導をしてくれるのが魅力です。

パーソナルトレーニングジム ASPI札幌店は、大通駅1番出口より徒歩6分の場所にあるジムです。
店内はコンパクトかつ機能的で、集中してトレーニングに臨める環境が整っています。
モデルが通うクオリティのトレーニングマシンがそろっているため、初めて本格的なトレーニングを行う初心者の方はもちろん、大会出場を目指す上級者にとっても価値のあるジムです。
札幌店には3名のトレーナーが在籍しており、全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得済みです。
「高等学校教諭第一種免許状(保健体育)」を保有するトレーナーもおり、高い指導力に期待できます。
また、予約状況を見ながらスタッフの調整を行っているため、パーソナルジムで起こりがちな「予約の争奪戦」を避けやすく、利用したいときに利用しやすいジムであることも特徴の一つです。
デメリットは、女性のトレーナーが在籍していないことです。

パーソナルトレーニングジム ASPI福岡天神店は、赤坂駅（福岡市地下鉄空港線）から徒歩4分、天神駅（福岡市地下鉄空港線・西鉄天神大牟田線）から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。
駅近に位置するため、通うことが負担になりにくいでしょう。
徒歩10分以内の場所にスーパーマーケットやコンビニ・商業施設があるため、トレーニング後に買い物もしやすいです。
一般的なパーソナルジムは一つのジムにトレーナーが一人しかいなく、予約が取りにくいこともありますが、パーソナルトレーニングジム ASPI福岡天神店では4名以上のトレーナーが在籍しています。
そのため比較的混雑しにくく、自分のタイミングに合わせて予約を取れる環境が整っています。
また、在籍するトレーナーは全員米国の高難度資格「NSCA-CPT」の保有者であるところも特徴の一つです。
医学的根拠に裏付けされた確かなトレーニングメソッドで、理想の体に近づける手助けをしてくれるでしょう。

Apple GYM相模原店は、JR相模原駅南口から徒歩2分、「KOYO相模原ビル」という雑居ビルの4階にあるパーソナルジムです。
駅から近いだけでなく、周辺には駐車場もあり、自転車で通うことも可能なため、車や自転車を利用したい方にもおすすめです。
営業時間は9時から21時25分までであり、仕事終わりにも通いやすいでしょう。
個室型のパーソナルジムであり、プライベート空間な空間で、トレーナーとのマンツーマントレーニングが可能です。
1人でトレーニングに集中したい方や、他の方に運動している姿を見られたくない方も、リラックスして利用できるでしょう。
ウェイトマシンやダンベルなどさまざまな器具を取りそろえており、一人一人の運動経験や体の状態に合ったトレーニングが行われます。
ダイエット重視の場合は、オプションで食事指導のサービスを受けることも可能です。
体を鍛えるだけでなく、姿勢の改善などにもアプローチできるので、きれいに痩せたい方や見た目も整えたい方にも適しているでしょう。

Apple GYM銀座店は、東京メトロ銀座駅A5出口から徒歩2分、都営地下鉄東銀座駅A1出口から徒歩2分、東京メトロ東銀座駅A1出口から徒歩2分と、複数の駅からのアクセスが良いパーソナルジムです。
「第一銀座ビル」という雑居ビルの3階にあり、電車だけでなく、車や自転車でも通えます。
営業時間は9時から23時5分までであり、他のApple GYM店舗よりも遅くまで営業しています。
仕事の終わる時間が遅い方など、夜遅くにジムを利用したい方にも適しているでしょう。
個室型でトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方にもおすすめです。
体を鍛えるだけでなく、反り腰や猫背などの姿勢改善にもアプローチできます。
更衣室も完全個室で広々としており、トレーニングが終わった後の身だしなみチェックも行いやすいでしょう。
子連れの利用も可能なので、小さい子どもがいる方にもぴったりです。

Apple GYM 淵野辺店は、JR淵野辺駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
2024年9月1日にオープンした店舗のため店内は清潔感があり、比較的新しい設備を使ってトレーニングできます。
淵野辺店では、顧客を笑顔で迎える姿勢を大切にしており、フレンドリーな対応を受けられることが魅力的です。
そのため、運動初心者でも通いやすいでしょう。
トレーニング機材、カウンセリング･休憩スペース、ウォーターサーバー、更衣室と必要なものだけがそろった無駄のない店舗なので、トレーニングに集中しやすいのも特徴です。
淵野辺店に在籍するパーソナルトレーナーは、プロのアスリートとして活躍した人物です。
トレーナーの実体験をもとに、トレーニングやストレッチ、呼吸法、食事法が提案されるため、効率的にボディメイクを進められます。
デメリットは、ウェア類以外のレンタルサービスに非対応で、手ぶらでは通えないことです。

Apple GYM(アップルジム)人形町店は、人形町駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
駐輪場を併設しているため自転車で通える他、近隣には駐車場もあり、車を使ったアクセスもできます。
人形町店には2名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
日本体育大学を卒業し、ベストボディジャパン岐阜大会で5位入賞を果たしたトレーナーも在籍しており、初心者の方も安心してボディメイクを進められるでしょう。
会員の割合としては女性の比率が高く、カップルや夫婦で利用する方もいます。
学生からお年寄りまで幅広い年齢の会員がおり、運動に慣れていない方への指導も得意とするパーソナルジムです。
デメリットは、店内にシャワーや浴室といった設備がないことです。
これはApple GYM全体の方針ですが、設備費を抑えて料金をお得にする方針を掲げているため、シャワーは利用できません。

ファディー福岡赤坂けやき通り店は、赤坂駅から徒歩12分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
駐車場は、スタッフ対応時間内であればサービス券をもらえて、30分間無料になります。
駐輪場もあるので、自転車で通いたい方にもおすすめです。
営業時間は5時から23時までですが、スタッフ対応時間は平日と土曜の10時15分から19時までです。
スタッフ対応時間内であれば、トレーナーのサポートを受けられます。
AIとトレーナーのダブルサポートを受けられるのが、ファディー福岡赤坂けやき通り店の魅力です。
AIが利用者に合ったトレーニング内容を設定し、アドバイスをします。
年齢や体力、目標などをふまえた上で自分に合ったトレーニングを提案してくれるため、運動が苦手な方やシニアの方も無理なく続けられるでしょう。
運動時間も1回30分と短いので、仕事などで忙しく、ジムに通う時間を確保しにくい方も利用しやすいです。

ファディー新潟上所店は、南地区センターバス停から徒歩5分、「マルシェコート」というショッピングモールのイオンスタイル内にある女性専用パーソナルジムです。
駐車場もあるので、車で通いたい方にもおすすめできます。
営業時間は8時から23時まで、スタッフ対応時間は平日が10時から19時まで、土曜は9時から18時までです。
スタッフ対応時間内であれば、トレーナーのサポートを受けられます。
AI搭載のトレーニングマシンが、利用者それぞれの体力や年齢、目標に合わせてトレーニング内容を提供します。
また、運動内容をリアルタイムで分析してアドバイスをするので、トレーナーがいない無人営業時間内でも、AIを通じてパーソナルトレーニングが可能です。
1回当たり30分のトレーニング時間のため、仕事などで普段忙しい方も通いやすいでしょう。

エクササイズコーチ銀座店は、東京メトロ銀座駅のC5･C7出口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
西銀座デパートの中に入っており、トレーニングのついでに買い物や食事を楽しめるのも魅力です。
営業時間は、平日は10:00～22:00、土日祝日は10:00～20:00です。
西銀座デパートがオープンする11時までは、デパート正面入り口の横にある階段から入れます。
西銀座デパートの休業日も、ジムは基本的に営業しているので安心です。
駅直結ということもあり、仕事帰りに利用する方が多いため、18時以降は予約が埋まりやすい傾向にあります。
しかし当日キャンセルもあるので、前日は埋まっていた枠が当日になって予約できるようになるケースも少なくありません。
また、西銀座デパートと共同でスピードくじなどのイベントを実施することもあります。
くじに当たれば、景品としてデパート内で使えるクーポン券をもらえます。

エクササイズコーチ新潟店 パーソナルトレーニングジムは、JR新潟駅南口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
書店や飲食店などが入居する複合施設「新潟プラーカ3」の1階部分に位置しており、トレーニングの前後にはショッピングや食事も楽しめます。
新潟店には2名のスタッフが在籍しています。
自ら極端なダイエットで摂食障害になりかけた経験を持つトレーナーも在籍しており、その経験をもとに健康を一番に考えた食事とトレーニングを提案してくれます。
ウェアレンタルが無料なのもメリットです。
Webから予約ができることも便利であり、ちょっとした空き時間を利用してトレーニングできます。
デメリットは都度払いを利用できないことです。
回数が少ないコースでも、月4回の回数制となるため、無料体験を利用する際にトレーナーやジムとの相性が良いか見極めましょう。

NEXUSパーソナルジム天神南店は、天神南駅（福岡市地下鉄七隈線）から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニや飲食店だけなく、大丸 福岡天神店や福岡PARCOなど大型の商業施設があるため、トレーニングの前後に買い物も楽しめるのがメリットです。
雑居ビルの5階にある、完全個室タイプのジムとなっています。
そのため周囲の目を気にすることなく、集中してトレーニングできる環境が整っているのも魅力。
トレーニング開始後30日経過しても体重・体脂肪に変化が見られない場合、90日以降のトレーニング料金をNEXUSが負担するという「ボディメイク保証制度」を設けています。
また、広告費や固定費などを抑えることで、1回当たり3,500円からと低価格でパーソナルトレーニングが受けられるのも大きなメリットといえるでしょう。
近隣のパーソナルジムと比較しても安いため「パーソナルトレーニングを受けたいけどそこまでお金はかけられない……」という方は検討してみてください。

The exercise coach三宮店は、神戸三宮駅から徒歩3分、「さんプラザ」という商業施設の2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が11時から22時(最終受付は21時30分)、土曜･日曜･祝日が9時から19時(最終受付は18時30分)までです。
AIマシンとパーソナルトレーナーのダブルサポートを受けられ、自分の体の状態に合わせて無理なくトレーニングや食事制限を行います。
AIが個人の可動域や筋肉量に合わせて適した運動方法を提案するため、運動が苦手な方も続けやすいでしょう。
トレーニング時間も1回20分と短いので、仕事などであまりジムへ通う時間を確保できない方にも適しています。
タオルやシューズなどはすべて無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

エクササイズコーチなんばスカイオ店は、南海電鉄なんば駅の中央口･南口に直結するパーソナルジムです。
駅直結なので、雨の日でも濡れずにジムに通えます。
なんばスカイオの中にあり、なんばCITYともつながっているため、ショッピングや食事を楽しむついでにトレーニングできるのが魅力です。
営業時間は11:00～21:00で、平日は19時まで、土曜日曜･祝日は13時以降が比較的空いています。
月末は他の日よりも予約が埋まりやすい傾向にあるため、早めに予約しておくと良いでしょう。
同じ時間帯に最大3名まで予約が入りますが、セッションごとにマシンの除菌を行っているので、衛生面も安心です。
また更衣室も個室制なので、他の利用者を気にせずトレーニングや着替えができます。
なんばスカイオ店は公式Instagramを運用しており、ジム内の様子やトレーニング期間中の食事などについて役立つ情報が随時更新されています。
ジムの雰囲気をつかむために、Instagramをチェックしてみるのもおすすめです。

NEXUSパーソナルジム大阪本町店は、大阪メトロ心斎橋駅から徒歩7分、南久宝寺Fukue2023というマンションの7階(702号室)にあるパーソナルジムです。
周辺にはマンションや企業オフィス、静鉄ホテル プレジオ大阪心斎橋などの宿泊施設があります。
8時～23時まで不定休で営業しているため、仕事前の運動や仕事終わりのリフレッシュのために利用することもできます。
駅からやや歩きますが、周辺はオフィスビルやマンションが並ぶ静かなエリアなので、治安が気になる方にもおすすめです。
完全個室のパーソナルジムのため、人目を気にせずにトレーニングできる点もうれしいしいポイントです。
トレーナーはコンテスト優勝者や入賞者など、さまざまな経歴を持つトレーナーが在籍しているので、悩みや疑問点も気軽に相談できるでしょう。

エクササイズコーチ東京駅店は、東京駅に直結するパーソナルジムです。
八重洲地下街の中にあり、周囲にはカフェやアパレル店、コンビニエンスストアなどが並んでいるため、トレーニングのついでにショッピングを楽しめます。
営業時間は、平日は10時～21時半、土曜･日曜･祝日は9時～20時です。
土曜･日曜･祝日は1時間早くから営業しているので、休日に朝活をしたい方に適しています。
ウェアは無料でレンタルできるため、荷物を減らしてジムに通えるのも魅力です。
トレーナーはダイエット経験のある方ばかりで、無理なく痩せられる食事指導をしてくれます。
また20分という短いトレーニング時間を充実させられるよう、一人一人に全力で向き合ってくれるのが特徴です。
店舗の公式Instagramでは、ジム内の様子や雰囲気を垣間見ることができます。

Nexus平尾店は、西鉄平尾駅から徒歩3分、「クロスロード平尾」という雑居ビルの3階(301号室)にあるパーソナルジムです。
営業時間は8時から23時までと、朝早くから夜遅くまで利用できるので、仕事終わりなど自分の都合に合わせやすいのが魅力です。
完全個室型のパーソナルジムなので、トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
痩せる習慣と体作りのためのサポートを受けられるので、一時的に痩せるのではなく、将来的にリバウンドしにくい体を目指せます。
それぞれの体力や目標に合わせたトレーニングと、無理のない食事制限を行うため、運動が苦手な方や厳しい食事制限が辛い方も続けられるでしょう。
タオルやウェアなどはすべて無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

NEXUSパーソナルジム東日本橋店は、馬喰町駅のC5出口を出てすぐのところにあるパーソナルジムです。
「リレント日本橋」という建物の一室にあり、周りには「Bridge COFFEE & ICECREAM」や「プランタン」などのカフェがあるため、トレーニングのついでにひと息つけます。
営業時間は8時～23時で、仕事帰りの遅い時間にジムを利用したい場合にもおすすめです。
ウェアやドリンク、タオル、バスタオル、プロテインはすべて無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
完全個室制を取り入れているので、周りの目を気にせずトレーニングできるのも魅力です。
60分の無料体験トレーニングを受けられるため、契約する前にジムの雰囲気をつかめます。

NEXUSパーソナルジム月島店は、月島駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。
「クエスト正徳」というマンションの一室に入っており、周りもマンションや公園に囲まれているので、落ち着いた雰囲気のエリアとなっています。
質の高いトレーニングを提供すると同時に、トレーニングを習慣化させることを重視し、継続しやすい価格帯や完全個室制、スタッフの質、無料アメニティの充実など、通いやすさにこだわっている点が特徴です。
ウェアやウォーター、タオル、バスタオル、プロテインはすべて無料で利用できるので、少ない荷物で気軽に通えます。
完全個室制で他の利用者と被る心配がないので、人目を気にせず快適にトレーニングできます。
営業時間は8時～23時で、朝早くから夜遅くまで利用できるのも魅力です。
体験トレーニングを無料で受けられるので、契約後のイメージをつかみやすいでしょう。

ハコジム堺筋本町店は、地下鉄堺筋線堺筋本町駅から徒歩8分、谷町線谷町四丁目駅から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。
「ミヤモトビル」というビルの4階にあり、同じビルにはカレー店も入っています。
3つのトレーニングルームが備わっており、個室制で24時間365日いつでも利用できます。
すべての部屋にバーベルやダンベルなどのフリーウエイト、アジャスタブルベンチを設置されているのが特徴です。
さらに堺筋本町店では、AIトレーナーが目的に応じたトレーニングメニューを案内してくれる「スマートミラー」を導入しています。
トレーニングに自信がない場合、オプションでパーソナルトレーニングを受けるのも可能です。
所属するトレーナーは、「日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)」や「全米スポーツ&エクササイズトレーナー(NESTA-PFT)」などを取得した実力者がそろっています。

Private Box Fit 福岡薬院・天神は、薬院大通駅（福岡市地下鉄七隈線）から徒歩4分、薬院駅（福岡市地下鉄七隈線・西鉄天神大牟田線）から徒歩7分の場所に位置する、完全個室ジムです。
福岡市の中心地である博多や天神から電車一本で行ける場所にあるため、通いやすいといえるでしょう。
プランは個室ジム通い放題プランに加え、パーソナルトレーニング付きプランもあります。
トレーニングの習熟度に合わせて好みの方を選べるため、初心者から上級者まで幅広く活用できるでしょう。
また、通い放題プランは月額3,980円と比較的安価なので、続けやすい点も大きなメリットです。
シャワーやシャンプー・ドライヤーなど、マシン以外の設備が充実しているのもうれしいポイント。
トレーニング帰りにそのまま買い物やウィンドウショッピングも楽しめるため、時間を有意義に使えるはずです。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit) 三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩6分、または阪急神戸三ノ宮駅から徒歩6分、「トロア神戸ビル」の6階にあるスポーツジムです。
平日は10時から21時まで、日曜と祝日は9時から17時まで利用できるので、平日の仕事終わりや週末のお出かけのついでなど、自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のスポーツジムなので、プライベートな空間で自分のペースに合わせて無理なくトレーニングできるのが特徴です。
周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
セルフトレーニングが基本ですが、パーソナルトレーニングつきのプランも選べるため、トレーナーの指導を定期的に受けたい方にも適しています。
トレーニングルームには、25種類のトレーニングに対応しているスミスマシンが設置されているので、目的に合わせて自由に使えるのもメリットです。
全店舗の利用が可能なため、外出時など自分の都合に合わせて好きな場所で通えます。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit) 熊本店は、通町筋電停駅から徒歩3分、「井上第1ビル」の地下1階にあるスポーツジムです。
外の騒音が聞こえにくい地下なので、より静かな環境でトレーニングしたい方にも適しています。
営業時間は平日が11時から21時まで、土曜･日曜･祝日は12時から21時までであり、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
完全個室のスポーツジムなので、他の利用者を気にせずトレーニングできるのが特徴です。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
1台で25種類のトレーニングが可能なスミスマシンを導入しているため、効率の良い全身の筋肉トレーニングを目指したい方にもおすすめです。
他の店舗の利用も可能なので、出張先や外出先などでトレーニングしたい場合でも便利でしょう。

Private Box Fit 新潟店は、JR新潟駅より徒歩20分、礎町バス停より徒歩3分の場所にあるジムです。
営業時間は7時～21時となり、出勤前などの朝の時間帯を使ってボディメイクをしたい方も利用しやすいジムといえます。
新潟店は月額3,980円～とお手頃な価格で利用できる、通い放題の個室型ジムです。
3密を回避できることに加えて、他人の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
通常プランに加えてパーソナルトレーニングを希望する場合は、月1回のパーソナルトレーニングを月額12,540円、週2回のパーソナルトレーニングを月額25,080円で利用できます。
シャワー室やシャンプー、ドライヤーなどの設備もあるため、快適に利用できる環境です。
デメリットは、設備が「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」の3つに限られることです。
多彩な器機を使ってさまざまなトレーニングをしたい方は、物足りなさを感じるかもしれません。

Private Box Fit 千葉店は、京成線千葉中央駅東口から徒歩5分、JR千葉駅東口から徒歩7分のジムです。
平日は21:00まで営業しているため、仕事帰りや学校帰りの会社員の方、学生の方も通いやすいでしょう。
千葉店はオフィスビルの9階部分に入居しており、店内は広々とした空間が広がっています。
設備としては「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」と三つのトレーニングマシンが設置されており、初心者の方から上級者の方まで、筋肉量や年齢などのレベルに合わせたトレーニングが可能です。
Private Box Fit全体の特徴として、完全個室の更衣室やシャワー室を完備しています。
シャンプーも無料で利用できるため、ジムに持ち込む道具を最小限に抑えられることもメリットでしょう。
デメリットは、営業時間が平日は13:00からとやや遅く、午前中のトレーニングができないことです。

Private Box Fit 札幌店は、大通駅より徒歩2分の場所にあるジムです。
雑居ビルの一室で営業していますが、ビル内に入居しているのは美容系の業種ばかりで、外観･内観ともに高級感があります。
札幌店の設備は「アジャストダンベル」「スピンバイク」「スミスマシン」の3種類です。
最小限の内容ではありますが、利用者の希望や目標に合ったひととおりのトレーニングを行えます。
ウェイトの重量も的確に変えられるため、マシンを使ったことのない初心者の方も安心でしょう。
また、札幌店の契約後は、日本全国のPrivate Box Fit全店舗を自由に利用できます。
北海道から九州まで日本全国に店舗があるため、出張や旅行の途中でもトレーニングを欠かしたくないという方にも最適なジムです。
デメリットは平日が10:00～21:00、日祝が9:00～18:00と営業時間がやや短いことです。