CALDO 茗荷谷は、茗荷谷駅春日通り方面の出口から徒歩30秒、共立会館ビルの7階にあるホットヨガスタジオです。
女性を対象にしたレッスンに限られており、ヨガなどに興味がある男性は別の店舗を探す必要があります。
レッスン内容は、基礎的な動きが学べるものから冷え性･腰痛･肩こり改善に効果的なものまで、幅広いプログラムを選択できます。
初級･中級･上級者向けと難度が分かれているホットヨガプログラムもあり、初心者からヨガ歴が長い方までレベルに合わせたレッスンが選択可能です。
カルド茗荷谷には、マッサージやヨガの資格を持つ方や「日本予防医学療術協会」から認定を受けた方など、さまざまな経歴や資格を持つインストラクターが在籍しています。
インストラクターが違えばレッスン内容も異なるため、自分に合う方を探してみるのもおすすめです。
シャワールームは全18室で、少ない待ち時間で利用できる点も魅力的です。
パウダールームも清潔かつ広々とした空間で、快適に使用できるでしょう。

zen place pilates 茗荷谷スタジオは、丸の内線の茗荷谷駅1番出口から徒歩6分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはスーパーマーケットがあり、レッスンの前後に買い物がしやすい便利な立地にあります。
茗荷谷スタジオの営業時間は平日7時～21時45分、土曜･日曜･祝日7時～20時35分と利用できる時間が長めです。
早朝･夜間にもレッスンを受けられるため、仕事や学校の前後に立ち寄れるピラティス･ヨガスタジオを探している方にも適しています。
茗荷谷スタジオには「あん摩マッサージ指圧師」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
体の痛みを鎮めるだけでなく、痛みを予防するレッスンを得意としているため、運動が苦手な方も安心してレッスンを受けられるでしょう。
なお、茗荷谷スタジオは設備の質が高い「グレード01」のスタジオです。
そのため、グレード02の他店より料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 茗荷谷2スタジオは、茗荷谷駅の1番出口から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの6階部分に入居しており、通行人に覗き込まれる心配がないため、レッスンに集中できます。
茗荷谷2スタジオは、平日･土曜･日曜･祝日のいずれも7時30分から営業を開始しています。
そのため仕事や学校、プライベートの予定の前に予約を入れやすく、忙しい方でも継続的に通いやすいことがメリットです。
茗荷谷2スタジオには、「全米ヨガアライアンス500」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
「シニアヨガ指導者養成講座修了」のエデュケーターもおり、若い方はもちろん、シニア層の方も体に無理のないレッスンを受けられます。
なお、レッスンは事前予約制で、スケジュールごとに人数制限があります。
満席になることもある点には注意が必要です。

zen place pilates 千駄木スタジオは、千代田線千駄木駅出口1番から徒歩2分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店やドラッグストアが点在しているため、レッスン前後にはお買い物も楽しめます。
zen placeの特徴は、設備の質に応じて「グレード01」と「グレード02」に分かれることです。
千駄木スタジオは、より設備が良いグレード01のスタジオであり、高度かつ幅広い内容のレッスンが期待できます。
千駄木スタジオには「柔道整復師」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
医療に関する知識に長けたエデュケーターのレッスンを受けられるため、体の痛みに悩んでいる方も指導を受けやすいでしょう。
デメリットは、グレード02の他店より設備が優れているため、料金がやや高めに設定されていることです。

zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には銀行やコンビニエンスストアがあり、レッスンのついでに支払いや買い物をしやすい立地にあります。
本郷三丁目スタジオの営業時間は、平日と土日祝日のいずれも7時15分からと早いことが特徴です。
仕事や学校の前にレッスンを受けることも可能なため、午後は忙しい方も通いやすいでしょう。
本郷三丁目スタジオには「2017年 TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得」のエデュケーターが在籍中です。
経験豊富で分かりやすいレッスンが期待できるため、初心者の方も安心できます。
本郷三丁目スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」です。
「グレード02」の他店舗と比較して、料金がやや高くなる点はデメリットです。