RIZAP 新宿(女性専用)店は、JR山手線新宿駅から徒歩5分、または東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅から徒歩3分、「エキニア新宿ビル」というビルの5階にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は7時から23時までであり、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすいのが特徴です。
完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線を気にせずにトレーニングができます。
他のジムでは、他の利用者が気になって集中できない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
個人の運動レベルや体質、目的に合わせてトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく続けられます。
セルフトレーニングに利用できるマルチマシンも設置されており、予約すれば一つのマシンで13種類のトレーニングが可能なため、セルフトレーニングを充実させたい方にも適しています。

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。
広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。
ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。
短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。
しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。
そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。
設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。
また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。
担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。
さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。
注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。
無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

24/7ワークアウト 新宿東口店は、新宿三丁目駅より約徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
7時～24時までと営業時間が長いため、出勤前や仕事･学校の帰りにも立ち寄りやすいジムといえます。
新宿東口店に在籍しているパーソナルトレーナーは、トレーナー歴7年とベテランのスタッフです。
正しい運動だけではなく、正しい食事についてのアドバイスも受けられるため、効率良くボディメイクを進められるでしょう。
新宿東口店の室内にはシャワールームがあり、ヘア･ボディウォッシュやドライヤーも備えられているため、トレーニング後はさっぱりとしてから帰宅できます。
水素水の飲み放題やレンタルウェアのサービスも基本料金に含まれており、少ない荷物で通えることもメリットです。
デメリットとして、女性トレーナーが所属していないため、女性の指導を希望される方は注意しましょう。

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。
新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。
食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。
また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。
料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。
ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。
サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。
デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。
無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

ティップネス東新宿24hoursは、東新宿駅A3出口直結の新宿イーストサイドスクエア地下1階にある、24時間営業のフィットネスクラブです。
施設内には多数のトレーニング機器をそろえ、スミスマシンを含むフリーウェイトエリア、スタジオ、プール、大浴場やサウナなどのリラクゼーション設備が完備されています。
また、会員の安全を考慮したセキュリティの高いロッカーを完備しています。
シャワールームやアメニティも充実しており、ドライヤーを十分な数用意しているため、女性の方もスムーズに利用可能です。
スタジオでは「限界HUKKIN」や「MOVE BODY DANCE」といったクラスが用意されており、アクティブなレッスンからリカバリーレッスンまで、幅広いプログラムがそろっています。
リズムに乗り、楽しみながらトレーニングをしたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングでは、トレーニング科学とスポーツ医学に基づいて開発された、ティップネスオリジナルのパーソナルプログラムを受けられます。
都度利用も可能なため、気軽に利用することが可能です。
ティップネス東新宿24hoursでは、スタートアップ会員やレギュラー会員、デイタイム会員など、利用時間や頻度に合わせた料金プランが用意されています。
また、法人会員プランもあり、企業の従業員や家族が利用できる契約も可能です。
注意点として、人気のプログラムは混雑する可能性があります。
公式サイトのプログラムスケジュールにて、タイムスケジュールの確認をしておくと良いでしょう。